Такого вы ещё не видели! Жим больших гирь! Заруба качков
Спорт
По промокоду Shredder - скидка 10% на всю продукцию Эвалар, включая спортивное питание и новую линию инновационных продуктов Evalar Lab, на сайте fitomarket.ru. Скидка суммируется с текущими акциями!»
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Пікірлер: 190
Федерация силового гиревого девятиборья (Андрей Смольников): www.youtube.com/@MrRegereMovies
Меня Паша удивил,он стал посильнее !!!Заруба кайф !!!👍
@user-bf8ts8hw3c
Жыл бұрын
Так с ним шредди рядом,подсказывает
Очень мощные все ребята! И правильные слова Алексея в конце, про то, что это прикладная сила, а не херня с блоками и тренажерчиками! Респект
Бабич ты всегда приятен, но моментами ты дикосупермега приятен! Ахаха я искренне в голос засмеялся (от удивления и счастья что ли) когда ты выжал эти 61,5 и доказал делом слова после прошлого подхода "попробую 61.5, накажу Леху!"! Блин монстр, силушки не отнимать, и самое главное при всем этом и тело стройное пропорциональное и с юмором сам по себе, красава, искренне респект!! (только не зазнавайся, оставайся таким же!)))
Ого, гири по 61'5 кг пожать ещё и с самостоятельным взятием.💪🔥 Алексей как всегда на высоте. Павел, Роман тоже мощно себя показали. А Алексея Танка взятие подкосили но зато какое упорство.💪🔥 Заруба на славу удалась. В таком составе интересно смотреть.💪💪💪 По народному жиму тоже интересно зарубились. ЗОЖник физкультурник как всегда разрывает.😁👍
Вообще это силовое девятиборье классная тема. А уж заруба в таком мощном составе тем более. Танку и Малышу нужно чуть больше практиковать девятиборье, силы у них много, должны получиться хорошие результаты.
Отличный выпуск. Когда пацаны "вздыбали" гирьки 60+, аж за монитором испариной взяло...
Моё уважение, сильные ребята.
Классное видео Алексей желаю здесь миллион просмотров
Пацаны ваще ребята! Вы монстры! Танку респект! Как он с гирей боролся - это мощно!
Шредер красавчик продолжай в том же духе.
Все красавцы, топовая заруба💪
БРАВО,БРАВО и стоя Шредеру и Бабичу вы лутшие ТЕХНИКА СУПЕР,МОЩЬ это нет слов ,а ребятам тренироваться да Рома Малыш Так же показал борьбу не сдался КРАСАВА и пожал так же.
Шреддер-силач и технарь.
Рома - чемпион по жиму лёжа ! Я верил в его силушку ! Надо сказать , что все атлеты могучие ребята !
Отличный видеоролик ! Всем дальнейших успехов !
Попытки Шреддера и Паши прям эпично смотрелись👍💪 мощный выпуск🔥🔥🔥
Крутой видос, респект, мужики💪🔥
Мужики молодцы, красавцы!!! А гири просто прекрасны по дизайну.
Вы Все молодцы, сильные парни.
Круто я аж сильно мотивировался 🙏💪💪💪
Красавчики парни! Пример для тех кто впервые видит зарубу с гирями, типа меня!
Это очень крутая заруба. Всем спасибо !
Привет. Подскажи, пожалуйста, что за кситевики? На вид качественные
Спасибо за мотивацию
Круто! А, Шредер силён. Удивил
Я аж сам весь вспотел при просмотре этого мощного видео. Так же вместе напрягался с парнями, когда они пытались пожать гири на раз. Все красавцы. Всем без травм, особенно Малышу, который и так только восстанавливается после нее.
Самая крутая заруба!
Леха красава, затащил мощно 👍 ,посмотрел ролик дальше и Паша тоже красава , ещё мощнее затащил 😉💪👍
Классное в видео.... Сам невольно напрягался....
Богатырские игрища💪
Вначале ставлю лайк , потом смотрю ! Все красавцы , но твоя форма и Павла впечатляет ! Так надо подкупить спортпит ! Алексей с юмором у тебя всё в порядке …. Особенно вставки . Должен быть режиссёром и снимать фильмы с юмором ! Войтенко вовремя 😂😂😂
бицепс парвать можно в два счета во время подьема
@bihc4890
Жыл бұрын
Антоха плохо то что ты очень сильно прав
@timofeykutafin7355
Жыл бұрын
Везде нужна техника. А техника с гирями идёт раньше, чем сила. Учиться нужно на легких гирях 16 кг.
@user-tb4jl9yd4t
Жыл бұрын
Бицепс врядли. А вот надмыщелки и заработать эпиконделит на изи. У меня была эта травма полгода назад, обошелся без УВТ, но теперь на каждой разминке делаю армовские упражнения. 60 на руку я беру не прям легко, но на 6 жму. Вот с гирями было бы прикольно попробовать.
Ох и страшно выглядит сброс гирь. Немного зацепится за кисть и всё, конец плечу и всему спорту.
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Это что-то личное
Танка сильно колбасило,когда гири были на бедрах-сложное упражнение.
Алексей, ты космос, с твоим весом, и так толкнуть гири, такого веса, ты,, Терминатор".
Самый смешной выпуск)))))😂
Ждём)
Танк, аккуратнее, гусеницы оторвутся. Зачем столько борьбы? Это явно не полезно.
Хм.. Очень интересная задумка.🤔
Шреддер хорош, по 61.5 поборолся хорошо💪
Фатма залог прогресса !
ТАНК ПРЁТ,как ТАНК!🏆
@NovoseltsevAlexey
Жыл бұрын
Работаем☺😎
Раньше был физкультурник теперь уже спортсмен ,что ли стал
чуть гирей не пришибли Шреддера.
Шреддер машина, я в шоке
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Я тоже)
Болел за Лёху, но с середины ролика еще и за второго Лёху, уж очень хотелось чтобы гири "взял" и всё таки в народном взял!!!
Привет Андрей! Видел выступления твоего сына!
Я лично, когда гири на коленях, прижимаюсь к ним грудью, с выгнутой спиной ложусь, не отрывая гири от груби и не разгибая спину. намного легче. Но парни молодцы!
Бабич силен, красава
Когда Паша опустил гири собств.веса после 11 раз подумалось, что он скажет - Шреддер за это заплатит! 💪
Круто 21:17
Физика победила химию!)
🔥
Интересно, большая ли разница в жиме гантелей и гирь? Гантели я 48,5 на 8 сделал. Техника заброса в точности как у Шредера выработалась сама.
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Гигантская
@user-lg4gm6nl2j
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419 прямо захотелось попробовать :)
Все Алексей сам себя завести 😅
Еще один момент. С гирями 24 и 32 при таком их забросе на руки уже идет ушиб копчика и растяжение поясници, даже когда франзузский жим - пуловек с 40 кг. А что говорить про тяжелие гири?
Мощная тема 💪 с пола полтосы на 5 раз жал. Замотивировали дальше развиваться 🙂 Молодцы парни 🤝 классно зарубились👍
@retrgramm1085
Жыл бұрын
И сколько это в жиме лёжа штанги?
4:53 ахпхпх, хорош)
Бабич тоже машина💪
Жим гирей мощная штука, стабилиzzzzaция!
Сам пробовал жать тяжёлые гири лёжа - очень сильно колбасит и болтает, нужно приноровиться. Опускал гири не на плечи, а по сторонам ниже плеч и ручки гирь были на уровне плеч и ниже груди.
Алексей вот я ноль вообще в спорте можете написать мне пару занятий отжиманий приседание и на пресс что бы живот убрать прошу вас Алексей.
Подготовка к челленджу Семенихина! Леха организуй командный челлендж. Интересно кто-нибудь из вас выйдет за 3 минуты.
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
У нас в зале нет гантелей, мы никуда не пойдём. Мимо
@user-rz8ns1nq9c
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419 может с гирями зачёт будет, потому-что сложнее. Сложнее и оригинально. Ну и не ради денег, а так чтоб движение поддержать.
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
@@nikbar8 🤦♂️😂😂😂
@user-xg5ku6cn5n
Жыл бұрын
Поддержать челлендж могли бы, контент интересный, но конкретно Шреддер по-любому в пролёте. Конкурс для граждан РФ. Возможно, поэтому такая резкая негативная реакция от него)
@user-rz8ns1nq9c
Жыл бұрын
@@user-xg5ku6cn5n жим гантелей для него будет тяжел, он закислится быстро на жиме и результаты будут не меньше чем за 5 минут даже если подтянется за один подход.
ОЧЕНЬ ТРАВМООПАСНО
Все такие не довольные а шредер во все зубы улыбается и говорит это все он придумал затейник), что все поломались а я не поломался)))
Наконец-то лехе рекламу заказали Есть информация если леха рекламит то тема рабочая правда со слов лехи.
Алексей, в новом челлендже от Семенихина будешь участвовать?
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Нет
Замотивировал Пашу,слабаком назвал этого гиганта))
Как красиво!😍
13:50 🤣🤣🤣🤣 жаль Танка
Что-то на меня Gaba перед сном наоборот действует вроде чашки кофе. А если выпить совсем чуть-чуть, меньше трети чайной ложки - никак не действует. Сны ярче - да, есть такое. У труднее просыпаться. Так что, наверное глубокая фаза сна, действительно, глубже. Но наступает она, когда уже вставать пора.
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Нужно пить за час до сна, заранее
@user-ui9od4ew7q
Жыл бұрын
Я за час пью или более.
Танку лавка высокая)) была бы ниже, он бы жёстче стоял на ногах)
@user-vb6im5sn7r
Жыл бұрын
Тоже обратил на это внимание
@MishaCoin
Жыл бұрын
Он далеко садиться слишком
Да Рома Малыш вас бы всех сделал! Он просто кофе со сметаной забыл попить.
Алексей - сын маминой подруги)
Посоны у вас суставы титановые у всех?как они после этого нормально функционируют
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
вы просто излишне драматизируете
Что значит, он придумал 🤔. К примеру у меня нет гантелей, но есть гири и я гирями делаю лëжа разводку и потом жим.
Алексей, Днб Петя снял ролик про Головинского , и в конце обратился к тебе, чтобы ты ответил на несколько вопросов под его роликом
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
На кой мне сдался ДНБ и его вопросы? Пусть Димончик там сам играет в эти детские игры
@DeonisValentinovich
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419 а у вас не детские игры?
@best7739
Жыл бұрын
@@DeonisValentinovich вторая группа
@best7739
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419 ты же обсасываешь всех на стримах до тошноты.
@niknikov4840
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419 правильно, не трать на днб свое время, пускай, пускай свои 86х4 долбит ещё 10 лет как дятел
Леха,ну ты мощь 💪 . Ребята тоже, все красавцы! Креатин у Эвалара отличный,про л Карнитин не знал,надо приобрести. Кстати ,челлендж Дениса Семенихина будешь делать?
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
не буду
@user-gd8sh2xl8e
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419почему нет?
Как Рома малыш? Нормально всё?
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
норм
МОНСТРЫ!!!💪💪💪
страшна, вырубай!
Я не могу 😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
страшно, очень страшно
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Мы не знаем, что это. Если бы мы знали, что это, не было бы страшно 😂😂
Шредер напомни по сколько гири ?а то сто раз уже себя похвалил и про вес гирь сказал🤣🤣а я не запомнил 🙄🤣🤣
Привет
Все молодцы,но зачем снаряды бросать
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Чтоб травму не получить, очевидно
Пустоголовое упражнение
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
не для дрищат
Жму гири дома, с пола, даже 2 по 32 серьезная нагрузка
@retrgramm1085
Жыл бұрын
И сколько это в жиме штанги лёжа? Понятно, что тяжелее. Насколько?
танку бицули и луч прокачать, стабилизацию улучшит
И В КОНЦЕ РЕКЛАМА КОНЕЧНО
Так ето не жим гирь лежа , а поднятие гирь в исходное положение. Жим производится из верхней точки. В жиме лежа есть две фази : отрицательная - вниз и положительная - вверх. А на данном видео жима по определению нет .
Пусть анизоро поднимет 🤣
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
😄😄
Только уму непостижимо как умудряется чистый физкультурник Шредер быть сильнее жесткого химика Малыша
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
Но я же не жму 230, как Рома. Только 180 на пике. Хотя мой опыт тренировок на 3 года бо, чем Роме лет. Почему так? Жду ответа
Бітва натуралов мля)
@malykhro
Жыл бұрын
Я тут 1 захимичен, поэтому по-сути можно и так сказать
@arkadiilkhgu2025
Жыл бұрын
@@malykhro знатно ты в уши заливаешь
@Tinnitus-tx2mb
Жыл бұрын
@@malykhro Рома, всем вам большое уважение, вне зависимости от фармнагрузки👍
А в чем смысл жать гири, а не гантели? Я 50 гантели на 15 жму но что то в голову ни разу не пришла мысль жать гири.
У брата логана еще остались силы
Стронги начало...
Ну тут прогнозируемо выиграл по-любому химик малышок
@user-sf8pj1ck3r
Жыл бұрын
А вот и нет, как оказалось)
@user-nq6iq4bb7m
Жыл бұрын
@@user-sf8pj1ck3r да уж, тут оказалось нужна нехилая стабилизация и + силы тратиться на заброс. Ну если ему хотя бы чуть-чуть потренировать стабилизацию и скинуть 3 кг своего веса( тогда гири можно брать по 57, а это большая разница) то он точно сделает больше всех. Жимы это его фишка, трицепс и плечи у него самые сильные мышцы
@malykhro
Жыл бұрын
Токсичный человек,так не равнодушен к нам химикам. Ну занимаешься ты внатураху,вот и занимайся. Зачем ты воняешь на весь ютуб). Еще и на таких уважаемых спортсменов гонишь,как Головинский. Ты на Голума похож и внешне и по характеру) И тебе на заметку: я внатураху 150 пожал, спустя 2 месяца,как мне 18 исполнилось. Думаю ты еще даже до этого результата не дешёл, поэтому иди качайся. Для тебя такие видео пока рановато смотреть😊
@user-cc3up5pf6v
Жыл бұрын
@@malykhro пи.....бол ты
@malykhro
Жыл бұрын
@@user-cc3up5pf6v на канал заходи и смотри,там видео есть,где в 17 лет жму 140. Обломись)
Алексей если бы я вам кинул вызов вы бы приняли
@alexeishredder4419
Жыл бұрын
с чего бы вдруг?
@egormen2007
Жыл бұрын
@@alexeishredder4419 ну не знаю