ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Равновесие с поднятой ногой (подготовительные и подводящие упражнения).
Спорт
В этом видео представлены упражнения для улучшения гибкости и силы мышц, необходимых для выполнения формы "удар ногой".
А также упражнения, направленные на развитие мобильности и двигательного контроля в области тазобедренных суставов, что необходимо для здоровья опорно-двигательного аппарата.
Добавляйтесь в телеграм-канал, чтобы получать ещё больше полезных упражнений и информации: t.me/taijiandfitforlife
Пікірлер: 34
Очень красивый показ. Пластика и сила мышц потрясающие. Красивая девочка. Профессиональные гимнасты и балетные будут рады попробовать себя в этом виде тренировок. Конечно это не для простых людей, которые умеют делать только советскую утреннюю гимнастику. Канал для профи. Остальные могут себя покалечить.
Ваш канал теперь мой любимый! Я люблю ваши тренировки, в моем городе нет таких тренеров, как вы Продолжайте, пожалуйста 😁
Отличный материал. Грамотно и по делу. Вы - молодец. Благодарю за видео.
Все замечательно и самое главное без перегибов. ))
Спасибо Вам огромное, очень хороший комплекс
@TaijiForYou
3 жыл бұрын
Пожалуйста😊
Благодарю! Вы Замечательная!
Очень круто! Спасибо большое!
Благодарю вас за ➡️ Видео с упражненн‼️🔥🔥🌸🌸🌸❤️👍❤️🎩
Ура! Я так ждала этот ролик! Спасибо огромное!
@TaijiForYou
3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста😊
Спасибо большое! Вы - замечательная.
@TaijiForYou
3 жыл бұрын
😊🤗🌻
Большое спасибо за отличную тренировку!❤
Спасибо тебе за занятия
Спасибо🥳🥳🥳
@TaijiForYou
3 жыл бұрын
Пожалуйста! 😁😇
Благодарю! 👍
Благодарю, за комплекс! Прекрасное объяснение! Хотелось бы добавить, как дышать? Всех Благ вам! 💐
Благодарю, все очень понятно и доступно!
Спасибо большое за интересные упражнения)
Спасибо.
👍👍👍
👍🙏
Здравия! 😍😍хожу на тренировки.. Но с вами доучиваюсь. Не могу найти урок стрелок. Потому как на тренировке не всё усваивается. Подскажите правильное название.. Или у вас есть.. Не нашла... 🤔
Мне никогда не стать , хотя бы, среднего уровня тадзицюаньщиком....Очень жаль, а очень хотелось бы...Правда пока ещё не понимаю для чего....
Добрый день! Проводите ли Вы очные занятия?
Здравствуйте, с артрозом можно делать эти упражнения?
Спасибо! 🌟😊 Если, к примеру отрабатывать в какой-то момент только поднятие/разгибание ноги, нужно ли делать разминку перед этим?
@TaijiForYou
3 жыл бұрын
Разминку делать обязательно! Эти упражнения лучше всего включать в программу своих тренировок)
@ketrikkenfox9253
3 жыл бұрын
@@TaijiForYou ясно! Благодарю за ответ
Добрый день! Спасибо! А что опорная нога, должна быть выпрямлена полностью при удержании другой или подсогнутв?
@TaijiForYou
2 жыл бұрын
Небольшое сгибание допускается.