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体脂肪を落とす真髄 なぜやってるのに落ちないのか? 週2回筋トレ&有酸素運動やってるのに減らない?それには見落とした原因がある!

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Пікірлер: 18

  • @daikichiTS
    @daikichiTS Жыл бұрын

    家の猫はずーっと寝てるから太るのね🐱

  • @tommyk5890
    @tommyk58904 жыл бұрын

    自宅~最寄り駅の片道1.5kmの通勤ウォーキングもバカにならない・・・ちりも積もればの生活習慣が大切なのですね。

  • @lamusama
    @lamusama4 жыл бұрын

    かっこいい

  • @OK-ww1od
    @OK-ww1od4 жыл бұрын

    主婦でも痩せてる人は、せかせか動いてると思う。

  • @user-rp6eh3hc1i
    @user-rp6eh3hc1i2 жыл бұрын

    情報が錯綜し過ぎてわかんないんだよなー。 人によっては週4回とか、週六回とかわけわかんないんだよなー。バルクアップよりも減量したいんだけどどっちがいいのかなー???

  • @hiromiueda2817
    @hiromiueda28174 жыл бұрын

    明日からちょこちょこ動くことを意識して、頑張ります!オフィスが26階なので、何階から階段にしようかな…

  • @user-qb3pv2cg3r
    @user-qb3pv2cg3r4 жыл бұрын

    後、空調のきいた部屋によくいると、痩せないんですねぇ!今は猛暑だから朝毎日30分散歩しています。汗💦だくだく!塩舐めています。

  • @user-nb6ug9vi6b
    @user-nb6ug9vi6b4 жыл бұрын

    先生今日もカッコいいし勉強になります。(´▽`)

  • @rikiya3167
    @rikiya31674 жыл бұрын

    糖度と頻度?

  • @IROHASUIROHASU

    @IROHASUIROHASU

    4 жыл бұрын

    強度と頻度

  • @GG-un6lf
    @GG-un6lf4 жыл бұрын

    言ってることは厳しいが正しい。これでも抑えて言ってるのでわ。 本当はもっとビジビ市言いたいでしょう。 甘ったれた生活を正せ!

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