تعمل ايه اول يوم ليك فالجيم!

Спорт

الوعي الرياضي بجانب الممارسة الرياضية شئ مهم جدآ, مينفعش تكون بتلعب رياضة بس معندكش المعلومة العلمية عن الرياضة بتاعتك, بجانب زيادة المعلومات المغلوطة في مجال كمال الأجسام و اللي ممكن جدآ تكون سبب في اصابة شخص بمرض مُزمن او أصابة خطر - قررت تتطوعآ اني أقدم للناس معلومات بشكل مجاني علي اليوتيوب و الفيسبوك و ده لأن عندي شغف أقدم ده و لأن بحب أكون إيجابي و اساهم في إفادة المجتمع
رابط بيدج الفيسبوك : / cramyadel
رابط الإنستجرام : ramyyadel1?igsh...
Video editor : mustafafariedd?...

Пікірлер: 338

  • @alyaly1427
    @alyaly14273 жыл бұрын

    اقسم بالله انت راجل محترم وعندك ضمير انا كنت بكره الجيم بسبب إهمال الكابتن اللي موجود فيه...بس دلوقتي بعد ربنا ثم حضرتك الواحد هيرجع تاني ..والف شكر ليك يا كابتن

  • @marwanmohamed2532

    @marwanmohamed2532

    2 жыл бұрын

    يصحبي الكباتن ولاد وسخه لازم يبقي مدرب خاص وتدفعلو فلوس غير كده ولا حد هيهتم بيك

  • @theghostmanhuop

    @theghostmanhuop

    Жыл бұрын

    كل الكباتن مهملين

  • @mostafamahmoud7338

    @mostafamahmoud7338

    Жыл бұрын

    والله حصل بروح مش بيدي اي اهتمام ليا

  • @kareemkhaled2865

    @kareemkhaled2865

    Жыл бұрын

    والله وانا كمان

  • @user-fb6vw5kn8k

    @user-fb6vw5kn8k

    Жыл бұрын

    @@mostafamahmoud7338 اسالني يا صحبي لو عايز اي استفسار و نصيحه شوف علي اليتيوب كل حاجه نفسك فيها و متتحوجش لكوتش و ملكش دعوه بيه عشان ده كوتش مادي بيبقا عايزك تشترك معاه برايفت ف خلي بالك 🥰

  • @user-gu1gm4is8z
    @user-gu1gm4is8z3 жыл бұрын

    عاشت ايدك يا كابتن تحيه طيبه من العراق العظيم لأخواننا في مصر الكنانه وشعبها الطيب وخاصة الصعايدة 🇪🇬🦅🇮🇶

  • @sokkar5931
    @sokkar59313 жыл бұрын

    كمل في السلسلة دى للمبتدئين ياكوتش هنبقي كويسة جدا

  • @moamenelsayed4029

    @moamenelsayed4029

    3 жыл бұрын

    اتفق

  • @hosnymohamed4838

    @hosnymohamed4838

    3 жыл бұрын

    ونا كمان ياريت والله يكمل فيها بعد ال3 ايام دول

  • @ahmedbou9047

    @ahmedbou9047

    3 жыл бұрын

    كمل يا كوتش

  • @Mohameraqy

    @Mohameraqy

    3 жыл бұрын

    اتفقققق

  • @zeyd-elsayd

    @zeyd-elsayd

    Жыл бұрын

    .انت دلوقتي زمانك فورمه

  • @ayahasanen7355
    @ayahasanen7355 Жыл бұрын

    يلاهوي كل ده وللمبتديئين !! ربنا يدينا الصحه ونقدر نعمل ربع الحجات دي حتي😂

  • @user-wm7gu6wo6z
    @user-wm7gu6wo6z3 жыл бұрын

    احلي حاجه كده وانتي بتتعلم علي رواقه بعيد عن زحمت الجيم استمر يا كوتش وحببنا في الرياضه وبهدوء ومتنساش خفية الدم

  • @amazinganimalsdidouworld3262
    @amazinganimalsdidouworld32623 жыл бұрын

    احبك فالله 🤲 الله يوفقك ان شاء آلله اخوك من الجزائر 🇩🇿

  • @shadysheref9267
    @shadysheref92673 жыл бұрын

    كابتن رامي بيعمل عظمه❤

  • @user-sk5ro3bb3c
    @user-sk5ro3bb3c3 жыл бұрын

    والله اليوم بروح اول يوم الفديو في الوقت الصح

  • @user-yl3yj5ip7c
    @user-yl3yj5ip7c3 жыл бұрын

    صلي علي النبي 👼👼👼👼 و وحد الله ☝️💖💖💖💖

  • @ahmadgomez3795

    @ahmadgomez3795

    3 жыл бұрын

    لا إله إلا الله سيدنا محمد رسول الله

  • @chellerae6690
    @chellerae66903 жыл бұрын

    عاش يكوتش القناه هتتنقل نقلة محترمه لو كملت بالحماس ده كل التوفيق⁦❤️⁩⁦❤️🔥

  • @eyadwalied7915
    @eyadwalied79153 жыл бұрын

    تسلم يا كابتن وربنا معاك ويشفيك ❤️❤️

  • @user-wr8vl3jl9j
    @user-wr8vl3jl9j3 жыл бұрын

    عاش يا كوتش وعاش يا سيف الله ينور

  • @EmanAli-nx8fh
    @EmanAli-nx8fh9 ай бұрын

    شكرااااااااااااا الف مليون شكر على توضيحاتك في كل تمرين 👍🙏🙏 استفدت منها ربنا يزيدك

  • @ziadahmed2296
    @ziadahmed22962 жыл бұрын

    بجد عندك ضمير مش طبيعي ما شاء الله

  • @moustafaazam1148
    @moustafaazam11483 жыл бұрын

    يا ريت لو تعمل سلسله حلقات من النوع دا يا كوتش إللى معايا يخبط لايك

  • @jamalnkt
    @jamalnkt2 ай бұрын

    احسنت يا كبتن ... مختصر مفيد مع تصوير التمارين ... شيء رائع بارك الله فيك . افدتني ربنا يكرمك.

  • @israaaboelelaa1238
    @israaaboelelaa1238Күн бұрын

    شرح هايل جزاكم الله خيرا ربنا يبارك لك والله انت راجل محترم

  • @hossgaming6861
    @hossgaming68613 жыл бұрын

    فيديو هايل جدا كالعاده استم ر❤❤😍

  • @minoumoh761
    @minoumoh7613 жыл бұрын

    مختصر ومفيد بارك الله فيك أخي

  • @user-lx3ln6kc6w
    @user-lx3ln6kc6w3 жыл бұрын

    اقسم بالله احلى كابتن فى الدنيا

  • @user-ec6eu2oe3n
    @user-ec6eu2oe3n3 жыл бұрын

    فيديو رائع 🤩الله يباركلك

  • @hassanmegi5379
    @hassanmegi53793 жыл бұрын

    عااش يا كوتس تسلم واللة 🔥💯

  • @user-elmasry12
    @user-elmasry127 ай бұрын

    اول يوم اتابع القناة واشترك فيها بصراحة حلقة جامدة جدا ونصيحتك وتدريبك مفيد جدا ومختصر اخوك الكابتن عبده المصرى من المنيا استمر يا وحش

  • @user-sz3or5yk7e
    @user-sz3or5yk7e3 жыл бұрын

    أنت برنس والله يا كابتن مصر تحياتي ليك

  • @mohmedmhdi9060
    @mohmedmhdi90603 жыл бұрын

    بالله كنت تايه يعم ربنا يباركلك

  • @withtawfik3414
    @withtawfik34143 жыл бұрын

    قبل ما تعمل قناة اتابعك ... كابتن ... لعقبة للمليون متابع .... # من الجزائر ❤

  • @boodabooda1056

    @boodabooda1056

    2 жыл бұрын

    بقولك اي

  • @user-jl7gd1qe9k
    @user-jl7gd1qe9k3 жыл бұрын

    عاش يا كوتش⁦♥️⁩⁦♥️⁩💪💪

  • @ahmedmaged8276
    @ahmedmaged82762 жыл бұрын

    عاااش يا كوتش 💪

  • @user-ii9sg1yn8l
    @user-ii9sg1yn8l3 жыл бұрын

    احلي كوتش⁦❤️⁩⁦❤️⁩💪💪

  • @soufianebadri4621
    @soufianebadri46212 жыл бұрын

    الله يفتح عليك يا كوووتش ويسهل أمورك

  • @RamyAdel

    @RamyAdel

    2 жыл бұрын

    اللهم امين

  • @soufianebadri4621

    @soufianebadri4621

    2 жыл бұрын

    كوتش أنا من المغرب هل ممكن تعمل لنا سلسلة للمبتدئين وكذلك حصص للكارديو ونشكرك يا استاذ على حسن تواصلكم وتواضعكم وأخيرا وليس آخرا حفظك الله من العين ومن شر الخلق والخلائق🙏🙏🙏🙏

  • @ayaahmad3988
    @ayaahmad39883 жыл бұрын

    كمل. للمبدتدئين حاسه نفسى مهما. بقيت قديمه فى الجم. لما بشوف معلومه . اول مره اعرفها. المعلومات القديمه بتتمسح فجأة 🥺

  • @mohamedismail9752
    @mohamedismail97523 жыл бұрын

    الله ينور عليك يا كوتش

  • @nyr4903
    @nyr49033 жыл бұрын

    تسلم يا كبير 👒

  • @apdelrhmanmahmoud3781
    @apdelrhmanmahmoud37813 жыл бұрын

    احلا كوتش

  • @AhmedAli-fn4fb
    @AhmedAli-fn4fb2 жыл бұрын

    والله احسن مدرب

  • @Art_of_Past
    @Art_of_Past2 жыл бұрын

    عااااش💪

  • @user-uw3qc2xs6j
    @user-uw3qc2xs6j3 жыл бұрын

    يعطيك العافيه ياكابتن

  • @mohamedrayan257
    @mohamedrayan2573 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)........

  • @user-FOCUS_ONE
    @user-FOCUS_ONE3 жыл бұрын

    استمرار هذه الفيديوهات جميل

  • @aminharara8397
    @aminharara83973 жыл бұрын

    بس عموما الله يعطيك العافية انت منورنا والله

  • @yassenhashem8748
    @yassenhashem87483 жыл бұрын

    الله اكبر عليك يا كوتش

  • @normalplayer9699
    @normalplayer96993 жыл бұрын

    بحبك يا كابتن ❤

  • @bassandarwish6810
    @bassandarwish68102 жыл бұрын

    عاش يا كابتن❤️❤️❤️

  • @mizolove2938
    @mizolove29383 жыл бұрын

    انا اعتقد ان الاجهزه والتمرينات دي كلها مفيهاش مشكله ماعدا جهاز الخلفيه اللي في الاخر دي مفتري بمعني الكلمه جهاز جبار

  • @MDY105
    @MDY1053 жыл бұрын

    ((أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو، الحي القيوم، وأتوب إليه))

  • @ahmadgomez3795

    @ahmadgomez3795

    3 жыл бұрын

    أستغفر الله العظيم التواب الرحيم

  • @user-fp5xr5kk9c
    @user-fp5xr5kk9c Жыл бұрын

    معاك يا كوتش

  • @29alplan
    @29alplan3 жыл бұрын

    معلومات مفيده جدا اشكرك ياكوتش. عندي سؤال هل ينفع استمر على التمارين الجنرال الشامل دايماً يوم وراحه يوم يعني مااخصص كل يوم عضله أو عضلتين استمر على الشامل.؟!

  • @Noob-wh6mf
    @Noob-wh6mf3 жыл бұрын

    بحبك يا كوووتش ❤️❤️

  • @user-gl9je5fl5i
    @user-gl9je5fl5i3 ай бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @user-he5fm5lj6t
    @user-he5fm5lj6t2 жыл бұрын

    اذكر الله وصلي على النبي

  • @mohamedismail9752
    @mohamedismail97523 жыл бұрын

    يا كابتن بعد اذانكم يريت تعرفني انا مبتدء في كمال الاجسام .يريت تعاملنا سلسله تفهمنا كيفيه تمرين والأكل ومكاملات غذائيه

  • @RamyAdel

    @RamyAdel

    3 жыл бұрын

    كل الكلام ده موجود فى القناه صدقنى

  • @abdolol5210

    @abdolol5210

    3 жыл бұрын

    حضرتك مكان التمرين بتاع حضرتك فين

  • @lomaen1492

    @lomaen1492

    10 ай бұрын

    ها وصلت لفين دلوقت 💜

  • @memoyaser4740
    @memoyaser47403 жыл бұрын

    عاش وحوووش

  • @moahmedahmed9689
    @moahmedahmed96893 жыл бұрын

    الفديو جه فى وقته

  • @abdelhamidmachaare
    @abdelhamidmachaare6 ай бұрын

    Bravo maître

  • @adhamadham1870
    @adhamadham18703 жыл бұрын

    عاش يا كوتش

  • @user-tv9oz6fb1u
    @user-tv9oz6fb1u3 жыл бұрын

    الكابتن عاش انا علي شعبان من متابعتك عندي ١٢ ومهتم بكامل الاجسام مثلك

  • @yousefsalah548

    @yousefsalah548

    3 жыл бұрын

    كويس

  • @MidoMido-gg7ws
    @MidoMido-gg7ws3 жыл бұрын

    عاش يا كابتن مصر

  • @user-is9ue1dy2u
    @user-is9ue1dy2u3 жыл бұрын

    اقسم بالله النهارده اول يوم وانا رايح بتفرج عليك احلي كابتن في الدنيا

  • @yazeed6624

    @yazeed6624

    Жыл бұрын

    كيف مستواك الان؟

  • @shreefabunoseir2370
    @shreefabunoseir23703 жыл бұрын

    بالراحه يا كابتن على سيف 😅

  • @msees-2002
    @msees-20023 жыл бұрын

    يعطيك العافيه

  • @kareemoda2116
    @kareemoda21163 жыл бұрын

    كابتني المحترم

  • @user-gh2uy6cc4k
    @user-gh2uy6cc4k3 жыл бұрын

    دايما حلقات من النوع دا كل اسبوع بحيث ناس كتير تتشجع معاك ويفهمو اكتر

  • @user-mr7qq1hm6k
    @user-mr7qq1hm6k10 ай бұрын

    الله يجزيك الخير

  • @user-wl7ex5vs8f
    @user-wl7ex5vs8f3 жыл бұрын

    اعظم مد ربين مصر

  • @user-dq5hp6vp3e
    @user-dq5hp6vp3eАй бұрын

    الله يبارك لك😅

  • @user-FOCUS_ONE
    @user-FOCUS_ONE3 жыл бұрын

    احسن قناه

  • @merzekgamil6346
    @merzekgamil63463 жыл бұрын

    عاش يا كابتن

  • @user-sk6ft4sf5v
    @user-sk6ft4sf5v3 жыл бұрын

    نزل نظام اكل للمبتدئين بعد اذنك ي كوتش

  • @alin9983
    @alin99833 жыл бұрын

    ما شاء الله الله اكبر

  • @abdelrahmanahmed3956
    @abdelrahmanahmed39562 ай бұрын

    شكراً جداً

  • @zezoelnagar4936
    @zezoelnagar49363 жыл бұрын

    الله يبركلك

  • @sagedibrahim9747
    @sagedibrahim97473 жыл бұрын

    احبك ف لله كوتش

  • @user-sk6ft4sf5v
    @user-sk6ft4sf5v3 жыл бұрын

    كمل سلسله المبتدئين ي كوتش

  • @alin9983
    @alin99833 жыл бұрын

    والله مئه مئه والله حلو والله

  • @karemashraf877
    @karemashraf8773 жыл бұрын

    ياريت يا كوتش لو تعمل فيديو عن اسعار المكملات

  • @mohamedabdo-tb6ju
    @mohamedabdo-tb6ju3 жыл бұрын

    تسلم

  • @kareemelsaman2983
    @kareemelsaman29833 жыл бұрын

    كوتش طريقتك عجبتنى جدا ياريت كنت اعرف اتمرن معاك بس ياريت لو فى اي حاجه تقدر تفيد بيها قدمها انا كنت بتمرن من زمان وكنت عامل حاجه كويسه بس من ساعه لما اتجوزت تركت التمرين فياريت تبتدى من الاول انا عارف تمرينات بس لو فى حاجه شايفها تفيدنى اكتر وتفيد الناس طبعا ياريت تقدمها

  • @user-hy3ii6xe5x
    @user-hy3ii6xe5x16 күн бұрын

    استغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @mohamedraafat8074
    @mohamedraafat80743 жыл бұрын

    برنس يا كبتني والله ممكن اعرف فين مكانك

  • @ahmed._allam
    @ahmed._allam3 жыл бұрын

    طب ممكن تبقا تعمل . تمرينات اي عضله لوحدها . يعني ممكن تعمل فيديوا تمرينات الكتف لوحده او تمرينا الرجل لوحدها و هكذا . وتشرح طريقه عملها صح . بعد اذنك طبعا 🌸

  • @mohamedabdelrahman8806
    @mohamedabdelrahman8806 Жыл бұрын

    انا بحبك فالله

  • @nabilcanari1819
    @nabilcanari18193 жыл бұрын

    تسلم يا كابتن جزاك الله خيرا .. متابعك من الجزائر وتحياتي الحارة لك وللاخوة المصريين

  • @mohamedemad9950
    @mohamedemad99502 жыл бұрын

    يا ضخم

  • @hanansaied6611
    @hanansaied66112 жыл бұрын

    ماشاء عليكم ربنا يحفظكم بس التمرين ديه تطبق علي ل السيدات في اول يوم جيم واول مره

  • @mostfasasa5967
    @mostfasasa5967 Жыл бұрын

    ولهى يا كابتن رامى الچيمات اللى فى مصر دلوقتى كولها اجهزه حلوه وشكل و منظر بس مفيش مدربين عدلين

  • @mariamali6127
    @mariamali61274 ай бұрын

    ربنا يكرمك

  • @abubakrhashem8690
    @abubakrhashem86903 жыл бұрын

    يعطيك العافية

  • @mohmadpop2032
    @mohmadpop20322 жыл бұрын

    والله بحبك في الله

  • @aseradelsayed6129
    @aseradelsayed61292 жыл бұрын

    يا كابتن عاوزين حلقه عن أهمية مزيل العرق هههه بطريقتك الكوميدية

  • @modiyasso
    @modiyasso3 жыл бұрын

    الله يبارلك نادر جدا لما تلاقى كوتش يقف من الللاعب كدا

  • @MrCapoo-cj6qr
    @MrCapoo-cj6qr3 жыл бұрын

    ي كوتش معلش بس انتا ممكن تلاعبو اماميات خلفيات رجل وبكده هلعب لكل جز لواحدو وهيبقا في ضخ دم افضل يعني نظامك دا ضخ الدم هييقا متنتور يعني شويه جز علوي وبعدها جز سفلي ف الافضل العلوي لوحدو والسفلي لواحدو والله اعلم

  • @AhmedAli-qb6xk
    @AhmedAli-qb6xk3 жыл бұрын

    انت جامد فشخ والله

  • @ramymorgan5841
    @ramymorgan58413 жыл бұрын

    حلو

  • @bishobisho2437
    @bishobisho24373 жыл бұрын

    بعد اذنك ي كابتن عادل انا كنت بتمرن مده ٣ شوه بالتزام وجت موضوع كورونا دلوقتى انا بقى أبدأ بجينرال تانى ولا عادى😍😍

  • @mahmoudhamada190
    @mahmoudhamada1903 жыл бұрын

    جزاك الله خير

  • @MO_wanis
    @MO_wanis Жыл бұрын

    الله يرحمك يا سيف كنت طيب

  • @AHMEDAli-de4hr
    @AHMEDAli-de4hr Жыл бұрын

    كل ما طلع عضلتين بقى مدرب يا سلام

  • @user-dr2ez9yj6zabdelrahman

    @user-dr2ez9yj6zabdelrahman

    Жыл бұрын

    رامي عادل مدرب كمال اجسام يا محترم

  • @abdullaelgabry4355
    @abdullaelgabry43553 жыл бұрын

    بقولك عاوزين فيديو للكابتن الي انتا شغال معاه و فرق التحويل الي هو اتحولو

  • @alin9983
    @alin99833 жыл бұрын

    هو الجيم دي حقي بسم الله ما شاء الله عليه راجل ده اخر

  • @ahmedsamir237
    @ahmedsamir2373 ай бұрын

    مفيش لليوم التاني والتالت علشان سمعت ان الجنرال ده تلت ايام

Келесі