después de la técnica pide a mamá o papá que te abracen por unos minutos ,te sentirás mucho mejor
@marisabelish6991
8 ай бұрын
Oler aceite esencial de Bergamota puede ayudar, también hay compuestos anti stress, incluso puedes poner unas gotitas en tu almohada. Es importante suplementarse con magnesio aún hasta 600 mg. (para esto puedes buscar videos de Ana María Lajusticia). Que estés muy bien, te lo mereces!
@inmalopezhita1339
23 күн бұрын
Por favor donde se encuentra su consulta gracias por estos vídeos ❤❤❤
@brisvanaguayo30713 ай бұрын
este vídeo me cae como anillo al dedo exelente
@albaezarodriguez8 ай бұрын
Yo la conozco como respiración caja y sí, es muy efectiva. Y entre más veces se tenga la costumbre de hacerla durante la semana los cambios en el cuerpo son impresionantes, incluso calma la presión elevada y mantiene la calma en situaciones estresantes.
@jokerlegend15979 ай бұрын
👍y luego pide a la persona más próxima que te abrace por algunos minutos, es mágico 🥰❤
@denagloriavallinesquer1297
4 ай бұрын
Bueno , no tengo quien me abrace 😢
@jokerlegend1597
4 ай бұрын
@@denagloriavallinesquer1297 Hola,bonita,claro que tienes quien te abrace,colócate enfrente de un espejo y si no lo tienes uno en donde te reflejes toda entonces cierra tus ojitos y abrazarte,tu misma abrazarte hablarte dulcemente,consuelate (trata de imaginar un ser de luz, tu angel de la guarda abrazandote y hablándote las palabras que anhelas escuchar.Hermosa todo está bien,respira, esto también pasará.Dios ha estado y estará siempre contigo nunca digas que estás sola.Bendiciones, te amo mucho ❤️❤️❤️
@Juan-pi5yf
2 ай бұрын
Casi mejor que no, que el más próximo es el carnicero.
@paulajauck76955 ай бұрын
Acá estoy, por hacer un cambio radical en mi vida super nerviosa. Por fin puedo respirar con este video. Gracias ❤
@al_gc17038 ай бұрын
De verdad que alivio. Muchas gracias me siento muy aliviado.
@ANYE_apk7 күн бұрын
Wow que mágico ❤ gracias
@StefyPink10 ай бұрын
Gracias yo ya había vencido la ansiedad y el estrés hace unos años pero de la nada me regreso un ataque de ansiedad y me generó estrés ahora estoy luchando para poder eliminarlo de nuevo Dios no nos deja solos
@mundobill1578
10 ай бұрын
No te afecta al estómago?
@StefyPink
10 ай бұрын
@@mundobill1578 solo al cabello cuando me da ansiedad o estrés se me cae muy fácil pero pues hay que seguir adelante si más pienso en eso más ansiedad me da es mejor olvidarlo para pasar esa etapa más rápido
@katrinamelban7348
9 ай бұрын
@@StefyPinkestoy pasando por lo mismo, cuesta salir, cambiando todo, la alimentación, la dieta el ejercicio los suplementos vitaminas, etc....se sale pero el estrés lo genera todo.... hoy en día vinimos acelerados, soy d Argentina y aquí estamos muy mal económicamente por ésa razón nos enfermamos, debemos trabajar tiempo completo y no nos queda tiempo para nosotros.... pero se puede salir.😊
@fernandodelgado5532
10 күн бұрын
@@katrinamelban7348ánimo Dios los bendiga
@Kadniach Жыл бұрын
Gracias, soy una chica muy agoviada todos los dias por que estudio y trabajo y esta tecnica me ha ayudado :3
@lil_24318 ай бұрын
Muchas gracias, tengo un estómago sensible y me inflamé por estrés, esto me va a ayudar por lo mientras 🥲
@itachizzz501
8 ай бұрын
Que isiste para quitarlo
@eleazarperez550611 ай бұрын
Saludos desde México bella terapeuta eres la mejor mi reina
@marcosantoniogarciaparrale6055 Жыл бұрын
Buena técnica Bruna, muchos éxitos
@javierdepaizpaetow960327 күн бұрын
Sama Vritti Pranayama...
@leydamaznano981719 күн бұрын
Muchas gracias 🎉
@esteralmarcha946 Жыл бұрын
Eres única la mejor de las mejores
@user-sh8eq3bx2o6 ай бұрын
Con vos se me pasa todo...❤
@joseduran20747 ай бұрын
❤️🇨🇱 exelente. graciás.
@user-fw9vy6gw1fАй бұрын
Pues fíjese. Yo personalmente... Nada más en la entrada me suelo descolgar de los vídeos. ¿Por qué?... Por qué no soporto el lenguaje inclusivo. Y gracias a usted ha mantenido un lenguaje neutral por lo tanto me quedo en sus vídeos. Y voy a ver si me suscribo. Gracias
@MyNameIsCarmen_2311 ай бұрын
Gracias por el vídeo 😊
@bejaibgabu45604 ай бұрын
gracias!, 🌻
@CarlosSanchez-hv3zv21 күн бұрын
Jajaja muy bueno
@rafaelpalacio78243 ай бұрын
Hola por dios que linda mujer la amoooo ❤❤❤
@leydamaznano981719 күн бұрын
Suuu 😮
@mariacurbelo5797 Жыл бұрын
¡Gracias! ❤👍 💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@veronicaacosta71479 ай бұрын
Gracias 🫂😘
@katherineleongurumendi5187 Жыл бұрын
Cheverisimo gracias
@emanuelcubas Жыл бұрын
Aprendí eso con mi camarada William en el castillo Wolfestein
@YohanDanieel9 ай бұрын
Gracias
@user-jd1wv2ui3h7 ай бұрын
Tqm me relaje al instante
@28lala787 ай бұрын
Grasias esque estaba estresada y no sabía que aser graisas de verdad❤ :) :D
@luiscortijoaroca8153 ай бұрын
Yo tengo una ansiedad que me está matando tomo 6 pastillas entre Loracepan y Diacepan al día e practicado muchas técnicas de relajación salgo andar voy al gimnasio pero no hay manera
@brunahomscaponi
3 ай бұрын
Deberias de acudir a un profesional (psicólogo)te ayudará bastante...eso es muchisima medicacion
@luiscortijoaroca815
3 ай бұрын
@@brunahomscaponi ya estoy con terapia de psicología y psiquiatra, muchísimas gracias por contestarme
@cinzalabin10 ай бұрын
Se necesita mucha práctica para ver resultados 👍
@jonattansotillo93209 ай бұрын
Bella❤
@memoantrax898910 ай бұрын
Cuantas veces al dia?
@matitapia68733 ай бұрын
👍❤✊👊🤛🤜🤝🤝🙏❤
@albertopedreira74542 ай бұрын
Hola, excelente, cuántas veces?
@brunahomscaponi
2 ай бұрын
Hasta que te relajes
@oscarbozacarbonell689610 ай бұрын
Saludos Bruma❤🙏🏽
@cherman13834 ай бұрын
Te vi .. chau estres❤
@user-xk8jv8xr4w Жыл бұрын
Qué chido
@mariallamoca564810 ай бұрын
Al inhalar es en la parte baja del abdomen o en la alta Disculpa la ignorancia Gracias
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Te relaja mas la abdominal....
@tatianagomez6799 Жыл бұрын
Grasias por que estaba asiendo pulseras
@miguelc.82874 ай бұрын
Por cuanto tiempo se debe hacer?
@brunahomscaponi
3 ай бұрын
Hasta que te hayas relajado
@eleazarperez550611 ай бұрын
Que linda eres profe
@yubelkisaltamirano260 Жыл бұрын
Buenos dias cuantas repeticiones?
@brunahomscaponi
Жыл бұрын
Unos 10 min en total
@user-eu5xh7yi3h7 ай бұрын
Eres. Lamegor❤
@sandramendoza2031 Жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@DragonPROYT9733 ай бұрын
Recomendaddo
@user-cn8xn6ql8k8 ай бұрын
Mejores videos ❤🎉😢😂😅😊😍📺📺♥️
@Tylerhendrik9 ай бұрын
Una pregunta, usted cree que si una persona piensa en que tiene los síntomas de la ezquisofrenia les puede dar esa enfermedad por el hecho de pensar que tenemos los síntomas?? El cerebro se puede engañar?
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Es dificil ,pero lonque puensas mo atraes...poco a poco
@asnojoven11 ай бұрын
Se exhala por la nariz o por la boca?
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Por la boca
@cityaqui52746 ай бұрын
Gracias mi tarea estaba exageradamente difisil
@magdielfallas4836 ай бұрын
Soy el único que le duele el corazón cuando esta estresado 😢
@brunahomscaponi
6 ай бұрын
Eso sera dolor en el pecho producido por tensión del diafragma .
@juanzarate2849 ай бұрын
Se me salió un pedo con la técnica
@WuilverytGeography
8 ай бұрын
Ajajjja
@user-wr7ne5oq6k4 ай бұрын
Krka
@marm67773 күн бұрын
Yo me mareo haciendo estas respiraciones.
@brunahomscaponi
3 күн бұрын
@@marm6777 hazlas despacio ..y menos
@idaliahernandez2086Ай бұрын
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 nada
@elizamaperezpena53272 ай бұрын
Cada uno de ellos lo dicen diferente yo hago la técnica de 4 7 8
@freetownchristiania69808 ай бұрын
Y cuántas veces la repito ?
@brunahomscaponi
8 ай бұрын
Las que necesites para relajarte
@medinaoscar.oficial8 ай бұрын
hiperventilo!!!
@JuliaGuzman-wr5lw9 ай бұрын
yo cuando estoy stresada inconsientemente me empienzo a morder la mano muy feo
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Intenta respirar y relajarte
@user-jg9pm4qb3s7 ай бұрын
5555555555510000000
@neyruelasbufalosos497410 ай бұрын
Yo lo exalo por la boca😅
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Tb esta bien...
@alejandratirado647010 ай бұрын
Gas. P
@cynthiavigonunez69879 ай бұрын
Y debes hacer repeticiones?!
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Hazta que te notes relajada
@andreamora6671 Жыл бұрын
gente sin oficio no
@brunahomscaponi
Жыл бұрын
Para gestionar mejor el estrés..
@judithcalderoncolores885511 ай бұрын
Que aburrido video
@romandiaz3004 Жыл бұрын
Excelente mi amor..
@jose34f69 Жыл бұрын
Solo mirandote ya se me quita ❤ que guapa
@loveMyself777 Жыл бұрын
Sería que de masajes con final feliz o almenas unos masajistos alos huertos uff tremendo antiestres xd
Пікірлер: 99
Muchsimas gracias
@jokerlegend1597
9 ай бұрын
después de la técnica pide a mamá o papá que te abracen por unos minutos ,te sentirás mucho mejor
@marisabelish6991
8 ай бұрын
Oler aceite esencial de Bergamota puede ayudar, también hay compuestos anti stress, incluso puedes poner unas gotitas en tu almohada. Es importante suplementarse con magnesio aún hasta 600 mg. (para esto puedes buscar videos de Ana María Lajusticia). Que estés muy bien, te lo mereces!
@inmalopezhita1339
23 күн бұрын
Por favor donde se encuentra su consulta gracias por estos vídeos ❤❤❤
este vídeo me cae como anillo al dedo exelente
Yo la conozco como respiración caja y sí, es muy efectiva. Y entre más veces se tenga la costumbre de hacerla durante la semana los cambios en el cuerpo son impresionantes, incluso calma la presión elevada y mantiene la calma en situaciones estresantes.
👍y luego pide a la persona más próxima que te abrace por algunos minutos, es mágico 🥰❤
@denagloriavallinesquer1297
4 ай бұрын
Bueno , no tengo quien me abrace 😢
@jokerlegend1597
4 ай бұрын
@@denagloriavallinesquer1297 Hola,bonita,claro que tienes quien te abrace,colócate enfrente de un espejo y si no lo tienes uno en donde te reflejes toda entonces cierra tus ojitos y abrazarte,tu misma abrazarte hablarte dulcemente,consuelate (trata de imaginar un ser de luz, tu angel de la guarda abrazandote y hablándote las palabras que anhelas escuchar.Hermosa todo está bien,respira, esto también pasará.Dios ha estado y estará siempre contigo nunca digas que estás sola.Bendiciones, te amo mucho ❤️❤️❤️
@Juan-pi5yf
2 ай бұрын
Casi mejor que no, que el más próximo es el carnicero.
Acá estoy, por hacer un cambio radical en mi vida super nerviosa. Por fin puedo respirar con este video. Gracias ❤
De verdad que alivio. Muchas gracias me siento muy aliviado.
Wow que mágico ❤ gracias
Gracias yo ya había vencido la ansiedad y el estrés hace unos años pero de la nada me regreso un ataque de ansiedad y me generó estrés ahora estoy luchando para poder eliminarlo de nuevo Dios no nos deja solos
@mundobill1578
10 ай бұрын
No te afecta al estómago?
@StefyPink
10 ай бұрын
@@mundobill1578 solo al cabello cuando me da ansiedad o estrés se me cae muy fácil pero pues hay que seguir adelante si más pienso en eso más ansiedad me da es mejor olvidarlo para pasar esa etapa más rápido
@katrinamelban7348
9 ай бұрын
@@StefyPinkestoy pasando por lo mismo, cuesta salir, cambiando todo, la alimentación, la dieta el ejercicio los suplementos vitaminas, etc....se sale pero el estrés lo genera todo.... hoy en día vinimos acelerados, soy d Argentina y aquí estamos muy mal económicamente por ésa razón nos enfermamos, debemos trabajar tiempo completo y no nos queda tiempo para nosotros.... pero se puede salir.😊
@fernandodelgado5532
10 күн бұрын
@@katrinamelban7348ánimo Dios los bendiga
Gracias, soy una chica muy agoviada todos los dias por que estudio y trabajo y esta tecnica me ha ayudado :3
Muchas gracias, tengo un estómago sensible y me inflamé por estrés, esto me va a ayudar por lo mientras 🥲
@itachizzz501
8 ай бұрын
Que isiste para quitarlo
Saludos desde México bella terapeuta eres la mejor mi reina
Buena técnica Bruna, muchos éxitos
Sama Vritti Pranayama...
Muchas gracias 🎉
Eres única la mejor de las mejores
Con vos se me pasa todo...❤
❤️🇨🇱 exelente. graciás.
Pues fíjese. Yo personalmente... Nada más en la entrada me suelo descolgar de los vídeos. ¿Por qué?... Por qué no soporto el lenguaje inclusivo. Y gracias a usted ha mantenido un lenguaje neutral por lo tanto me quedo en sus vídeos. Y voy a ver si me suscribo. Gracias
Gracias por el vídeo 😊
gracias!, 🌻
Jajaja muy bueno
Hola por dios que linda mujer la amoooo ❤❤❤
Suuu 😮
¡Gracias! ❤👍 💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias 🫂😘
Cheverisimo gracias
Aprendí eso con mi camarada William en el castillo Wolfestein
Gracias
Tqm me relaje al instante
Grasias esque estaba estresada y no sabía que aser graisas de verdad❤ :) :D
Yo tengo una ansiedad que me está matando tomo 6 pastillas entre Loracepan y Diacepan al día e practicado muchas técnicas de relajación salgo andar voy al gimnasio pero no hay manera
@brunahomscaponi
3 ай бұрын
Deberias de acudir a un profesional (psicólogo)te ayudará bastante...eso es muchisima medicacion
@luiscortijoaroca815
3 ай бұрын
@@brunahomscaponi ya estoy con terapia de psicología y psiquiatra, muchísimas gracias por contestarme
Se necesita mucha práctica para ver resultados 👍
Bella❤
Cuantas veces al dia?
👍❤✊👊🤛🤜🤝🤝🙏❤
Hola, excelente, cuántas veces?
@brunahomscaponi
2 ай бұрын
Hasta que te relajes
Saludos Bruma❤🙏🏽
Te vi .. chau estres❤
Qué chido
Al inhalar es en la parte baja del abdomen o en la alta Disculpa la ignorancia Gracias
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Te relaja mas la abdominal....
Grasias por que estaba asiendo pulseras
Por cuanto tiempo se debe hacer?
@brunahomscaponi
3 ай бұрын
Hasta que te hayas relajado
Que linda eres profe
Buenos dias cuantas repeticiones?
@brunahomscaponi
Жыл бұрын
Unos 10 min en total
Eres. Lamegor❤
🥰🥰🥰🥰
Recomendaddo
Mejores videos ❤🎉😢😂😅😊😍📺📺♥️
Una pregunta, usted cree que si una persona piensa en que tiene los síntomas de la ezquisofrenia les puede dar esa enfermedad por el hecho de pensar que tenemos los síntomas?? El cerebro se puede engañar?
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Es dificil ,pero lonque puensas mo atraes...poco a poco
Se exhala por la nariz o por la boca?
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Por la boca
Gracias mi tarea estaba exageradamente difisil
Soy el único que le duele el corazón cuando esta estresado 😢
@brunahomscaponi
6 ай бұрын
Eso sera dolor en el pecho producido por tensión del diafragma .
Se me salió un pedo con la técnica
@WuilverytGeography
8 ай бұрын
Ajajjja
Krka
Yo me mareo haciendo estas respiraciones.
@brunahomscaponi
3 күн бұрын
@@marm6777 hazlas despacio ..y menos
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 nada
Cada uno de ellos lo dicen diferente yo hago la técnica de 4 7 8
Y cuántas veces la repito ?
@brunahomscaponi
8 ай бұрын
Las que necesites para relajarte
hiperventilo!!!
yo cuando estoy stresada inconsientemente me empienzo a morder la mano muy feo
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Intenta respirar y relajarte
5555555555510000000
Yo lo exalo por la boca😅
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Tb esta bien...
Gas. P
Y debes hacer repeticiones?!
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Hazta que te notes relajada
gente sin oficio no
@brunahomscaponi
Жыл бұрын
Para gestionar mejor el estrés..
Que aburrido video
Excelente mi amor..
Solo mirandote ya se me quita ❤ que guapa
Sería que de masajes con final feliz o almenas unos masajistos alos huertos uff tremendo antiestres xd
Gracias