SYSTEMA ONLINE EP 2: Breath-hold Pushups

Спорт

2 simple and powerful exercises to relieve stress and strengthen the body.
Combining pushups with breath-hold followed up by restoration cleans and heats the lungs as well as pushing tension out of the body.
For upcoming seminars: www.russianmartialart.com/sem...
Check out upcoming online classes here: systemavasiliev.com/store/pro...
SYSTEMA movies and merchandise: systemavasiliev.com/store/
Facebook: / systemavasil. .
Instagram: / systemavasi. .
Twitter: / systemavasiliev
TikTok: / systemavasiliev
Patreon: / systemavasiliev

Пікірлер: 16

  • @michalbukvai7548
    @michalbukvai75483 жыл бұрын

    I love that Mrs. Valeria is sharing her knowledge as well. Vďaka Vám obom.

  • @marutaro2055
    @marutaro20554 жыл бұрын

    I will practice this work . Thank you.

  • @selfcity7255
    @selfcity72554 жыл бұрын

    Thank you MASTER

  • @LifeKido
    @LifeKido4 жыл бұрын

    Thank you for sharing this very important work.

  • @Phunsak7463
    @Phunsak74634 жыл бұрын

    Thank you very much.

  • @KPPhilosophy
    @KPPhilosophy4 жыл бұрын

    Thanks you.

  • @giusepperomano6944
    @giusepperomano69444 жыл бұрын

    Thank you.....

  • @thepandasboxofficial1137
    @thepandasboxofficial11374 жыл бұрын

    Thanks for sharing ! Take care

  • @jchyt
    @jchyt4 жыл бұрын

    Thank you

  • @josefranciscoballesterosgu9760
    @josefranciscoballesterosgu97604 жыл бұрын

    Very good, breath well life good. Thanks

  • @madoqx
    @madoqx4 жыл бұрын

    Thx Vlado

  • @gabrielsiberianrifleman7358
    @gabrielsiberianrifleman73584 жыл бұрын

    thank yu this is very helpfull

  • @RakNtaK
    @RakNtaK4 жыл бұрын

    Merci

  • @benjaminbaron3209
    @benjaminbaron32094 жыл бұрын

    How about breathing a lot beforehand so you can do a lot of pushups without fatigue like in the Wim-Hof-Method?

  • @systematamm8679

    @systematamm8679

    4 жыл бұрын

    That's not the point of these exercises. What is shown here is a method to relieve stress, not a method to do many push-ups.

  • @boomdo1
    @boomdo14 жыл бұрын

    Я бы хотел быть твоим учеником. Желаю вам всего наилучшего в вашем курсе. I wish I can be your student. Wish you the best in your course.

Келесі