Во время лекции ходит туда сюда даже, двигается, как медленный бег😊 спасибо 🙏❤🎉

грандиозный мужик!!!

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо)))

«Чем длиннее бег, тем он становится более духовным», - золотая фраза 👍 и более чем правдивая. Спасибо Вам! 🔥🔥🔥

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за отклик! И особенно- за понимание сказанного)))

Отлично! Все рассуждения здорово заходят! Главное - познать себя!

Андрей, это гениальные и настолько важные слова и опыт, что посредством ваших мыслей, у меня у самого озарение произошло. - Бежать только на ресурсах организма, а он в свою очередь вылечит болячки. Мне в своё время сказали, что хочешь быть здоровым - бегай, красивым - тоже бегай, умный - да в ту же копилку. Лично у меня пока здоровья бегать очень далеко не хватает, но если я к этому приду, то вспомню ваши слова, спасибо!

@user-rk2si4uh9r

3 ай бұрын

Спасибо за отклик! Здоровья и удачи)))

Величайший Человек.... Смотрю как Библию.....каждый раз нахожу что-то интересное для себя ....СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Пусть вселенная хранит Ваше тело и Душу ....

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Благодаря таким словам у меня никогда не возникает сомнений на тему - нужно ли бежать дальше. Дальше, больше и чтобы было о чём потом рассказать)))

Вижу Андрея - сразу ставлю лайк 👍

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Коммент будет в топе)))

Андрей, действительно во время дистанции боль и преодоление, но зато потом то кайф какой и самоудовлетворение, по крайней мере у меня так😊

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Всё так и есть)

❤❤Андрей, спасибо, я вас обожаю🎉🎉🎉

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо😎

Обожаю этого мужика. Спасибо за лекцию.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за тёплые слова)))

Благодарю 🙂🙏

Пригласите Андрея еще!

Благодарим Вас за ценную информацию

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за отклик!

Андрей спасибо Вам за просветительство и грандиозную мотивацию! Долгих Вам лет и всяческого благополучия!👏🏻

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за тёплый отклик)))

Красавчик! ))

Два часа пробежки в компании Андрея так быстро пролетели :))) Андрей, благодарю за интересную лекцию! Удачи Вам 🙏

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Удачи)))

@slavasss2189

9 ай бұрын

Тоже 15 ку пробежал под лекцию 😊

"жизнь продлевает бег"))

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Точно)))

@NeoFritz

6 ай бұрын

😊😊😊

@NeoFritz

6 ай бұрын

😊😊😊

Андрей спасибо за популяризацию любительского бега.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Всегда готов и всегда с искренним удовольствием)))

Классная лекция! Видно что для человека это целая философия👍👍👍

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Очень точно подмечено - бег для меня давно стал понятием философским. И чем дольше-дальше бежишь, тем глубже туда погружаешься)))

Лайк еще до ))) уверенно информация буден интересная и ценная ❤️‍🔥

Спасибо Андрей, смотрится на одном дыхании.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Рад, что понравилось)))

Именно об этом человеке я думаю, когда представляю, каким я хочу быть через 19 лет.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! У меня на канале лежит фильм о том, как я бежал из Дубны в Сергиев Посад 20 лет назад. И тогда я сказал, что хотел бы также бегать, когда мне будет 60 лет... Незаметно совершенно пришёл этот возраст, желание сбылось, но одновременно я понял, что ничего внутри меня не изменилось и возраст всего лишь цифра

Очень и очень понравилась мысль, что сильно неприятны легко бросаемые оценочные фразы и суждения, не разбирающихся в этом деле людей. Ещё и часто такие люди обесценивают. После такого закрываешься. Это дико раздражает - у меня такая ситуация с походами, когда люди начинают рассуждать о них, а бегать более-менее серьезно только начинаю, поэтому прекрасно понимаю о чем говорит лектор

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за тёплые слова и понимание!

Спасибо, было интересно!

Как же все просто и ясно преподнесено. Думаю у многих все встанет на свои места. Благодарю.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Я тоже на это надеюсь)))

Спасибо, Андрей, за свежую лекцию! Не рекламирую, но про изменение привычек, совсем недавно читал книгу "Атомные привычки" - очень хорошо описаны методы избавления от плохих привычек, и привитие полезных. Прям чётко, по полочкам. Мне понравились методы, надеюсь кому-то тож поможет изменить свою жизнь к лучшему. И больше бегать))). Ещё про то, что в длинном беге приятно преодолевать большие расстояния, изучая окружение - один из моих самых больших мотиваторов. Очень радостные и длительные эмоции от бега по новым местностям)). Даже на велосипеде не так интересно, т.к бегать можно там, где на велосипеде убьёшься)). Из этой лекции, для меня новая, полезная, мысль, что лучше бегать с периодическими травмами, чем не испытывать проблем, а потом где-то сломаться навсегда. Отличная мысль! Как раз сегодня отказала левая стопа, нарастала боль к концу моей привычной 10-ки, дошёл до дома 3 км чуть прихрамывая, а посидев дома, понял, что не могу на неё без боли наступать. Ну да и ладно, это тоже опыт, не смертельно, завтра буду помаленьку расхаживать, попробую гонять кровь по организму велосипедом, может плаванием, но я теперь понимаю, что меня это не остановит, это всего лишь новый опыт, новая деталь, новый жизненный урок, который я прошёл. "Неудача - это всего лишь возможность начать все сначала, только на этот раз - более мудро".

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Так и есть- опыта много не бывает, а неудачи закаляют сильных. Удачи)))

@user-km9sy2it6d

Жыл бұрын

"Там, где змея не проползет И не найдёт дорогу птица Турист (и бегун)) всегда Тропу найдёт И ничего с ним не случится!)) - из песни

@user-qs2bj2pq8l

Жыл бұрын

@Андрей Хачатуров Спасибо за поддержку!) Травмочка оказалась довольно противной такой). К врачу не ходил, справляюсь. Месяц после нее доходит. Первые дни совсем тяжело было даже ходить, расхаживал потихоньку, без особых проблем гонял на велосипеде по 20-30-40 км. Отек, болезненность в месте перехода стопы в голень, там куча сухожилий проходит, что-то из них и оказалось повреждено. Сейчас с легкой болью, но уже могу 7-8 км преодолеть в день за час с небольшим. Наращиваю объем очень медленно, не больше 1 км в неделю, пока совсем не пройдет. Этот пережитый опыт, даёт мне вот какие мысли. Все из бегунов, кого слушаю, говорят, что нельзя бегать через боль. И в то же время рассказывают, какую адскую боль они переживают в длительных забегах. Тут для меня была непонятка, как же так? Так все-таки через боль бежать, или не через боль? Так вот, когда я получил эту травму - я бежал довольно тихонько, но боль не прекращалась, и к концу пробежки довольно быстро нарастала. И в результате - травма на месяц. А сейчас, когда болит, и я расхаживаю, боль уменьшается в активности (хотя после бега может и быть поболе чем до пробежки). Т.е., я сейчас понимаю такое правило - что если болит, и при активности боль проходит (типа болезненности в мышцах после предыдущей тренировки) - то это хороший признак, и значит, что активность идет на пользу. А если боль нарастает или просто не прекращается больше 10 минут - надо замедляться. Если совсем не проходит - переходить на ходьбу или даже велосипед, плавание. Как вам такой взгляд на боль и травмы? Ваш опыт согласуется с этим?

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

@@user-qs2bj2pq8l Привет! Не видно комменты под комментами сразу, поэтому и обнаружил случайно - сорри))) Вопрос в тему. Я с травмой колена сейчас провёл уже более двух месяцев. Травма не от перетрена - ударился о бордюр прилично на официальной половинке))) Врезал здорово, но через неделю пробежал 118 км на Ultra100, а через неделю после этого заклинило совсем. Испытал новую для себя активность - начал ходить. До 100 км в неделю. Периодически выбегал на 20-30 и снова оказывало колено.. В общем, долгая история. Сейчас осталась неделя до первого полноценного бегового месяца с результатом 500 км/мес. Коленка постепенно уходит вглубь себя. Но начинался бег, первые пару недель, под зубовный скрежет - очень сильная боль минимум до 10-го километра. Потом отпускала. В общем, весь мой опыт, он через терпёж и разумный риск, на уровне интуиции. Похоже, что наши взгляды очень даже схожи))) Удачи! И, если что, лучше писать в личку в ВК или инст - так я наверняка обнаружу быстрее😎

@user-ws1sz3pm4n

Жыл бұрын

По поводу лечения травмы-супер клиника,которая БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНО ВОССТАНАВЛИВАЕТ,на себе проверено,СПОРТДОК на маяковской.доктора профессионалы,рекомендую.многие легкоатлеты там восстанавливаются

Золотой человек 🧠 Спасибо большое 🤝

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за отклик)))

Просто Радость!!! Спасибо!!!

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Просто радостно слышать такие отклики)))

Здравствуйте, рад вас видеть в эфире, спасибо, что делитесь неизведанным !🤝💪👍

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Именно для этого и стараюсь изведать всё больше, чтобы потом поделиться с теми, кому это интересно)))

На третей минуте -лайк

Спасибо

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо)))

Спасибо за лекцию. Очень приятно Вас слушать. Всегда смотрю с удовольствием и радостью. Выступайте чаще. Вам есть что сказать.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Стараюсь почаще, главное, чтобы тема была максимальному кругу людей интересна - бег ведь так многогранен)))

@alexnormal3031

Жыл бұрын

@@user-rk2si4uh9r по возможности проведите переиздание лекции про Транс Армению, по прежнему востребовано.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

@@alexnormal3031 Я думал об этом)))

@user-km9sy2it6d

Жыл бұрын

@@user-rk2si4uh9r Присоединяюсь ко всем благодарностям! Важно, что Вы вышли за пределы бега и успешно вошли в сферу духовного развития. И я готов обосновать это научно-профессионально. Также советую Вам идти к пониманию того, что люди, которые высказываются агрессивно о том, в чём не разбираются, - это часто личностно больные люди, которые по многим поводам высказываются агрессивно. Важно (без насилия над своими чувствами) придти к сочувствию к этим людям и перестать обижаться на них

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

@@user-km9sy2it6d Спасибо за отклик! К сожалению комментарии под комментариями трудно заметить, поэтому увидел только сейчас))) Про больных людей всё понятно, стараюсь не обращать внимания, но иногда всё-таки выбешивает))) А духовное развитие, да... Обосновывать не надо)))

Нереальний чоловік! Дякую за лекцію 😍🥲🥳

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо!

Организм избавился от всего лишнего максимально,лучше высохнуть,чем погибнуть.😂😂😂. Перед стартом подумай,захочется ли остановиться?🙄👀😱🥇👍🐰Дело в скорости.🤔

Очень интересно! Жаль не смог присутствовать лично. Спасибо Андрею😇

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо! Ещё увидимся)))

Это более, чем лекция! И несравненно больше, чем про бег!!!

@user-cq8yh5bm6k

Жыл бұрын

Андрей, смотрю, и осознаю, что у лекции - "двойное дно" - закономерностей, свойственных познанию духовного мира. Сам верующий. И наблюдаю многие похожие процессы в разных сообществах. При том, что чуть более года назад "оторвался" от 5-километровой привычной дистанции, и первые муки преодоления испытал на 6,5 км. А сейчас как бы отрываюсь на постоянный бег то ли с 15 км, то ли с 21 км... Но я любитель, тот, о котором вы говорите. Так же и супруга, которая вообще начала бегать с 60 лет. (мы почти ровесники). Спасибо!!!

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Спасибо за понимание! И удачи!

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

@@user-cq8yh5bm6k Всё так. У бега, в принципе, двойное дно... И чем продолжительней бег, тем глубже это дно находишь. А если быть точнее - это бездонный процесс))

@user-cq8yh5bm6k

Жыл бұрын

@@user-rk2si4uh9r Вообще, даже в этом видео разные стороны жизни. О врачах - отдельная тема. Иногда на работе необходимо брать больничный. А тебе говорят всякую 😉 всячину. Врачи вообще не понимают, что в моём возрасте вообще можно иметь активный образ жизни - это и к походам, путешествиям относится. Так же и от супруги - так, требуют, чтоб пила лекарства от щитовидки, а ей от них только плохо, прямо противоположно тому, что "должно быть". И таких сторон жизни более, чем достаточно.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Это точно - чем дальше, тем глубже

Говорить про избавление от всех зависимостей и попасть в зависимость от бега)))

@user-rk2si4uh9r

3 ай бұрын

Не самый плохой вариант. Всем бы такую зависимость)))

Андрей, как щаз дела со ступнями и косточками? Лучше?

@user-rk2si4uh9r

4 ай бұрын

Нормально. Нашёл способы бороться и действительно стало лучше)))

@slavasss2189

4 ай бұрын

@@user-rk2si4uh9r дык а способом поделиться? Если это только не лопухи)))

@user-rk2si4uh9r

3 ай бұрын

@@slavasss2189 Это не лопухи))) Это - найти профессионального падолога. Мне повезло - нашёл сразу двух, каждый со своей методикой. Первый снял все болевые синдромы, второй подсказал профилактику, которая позволяет вообще больше ни к кому не обращаться)

Здравствуйте Андрей знаете Супрунюка?

Нормально

Андрей, какой пульс у вас когда вы бегайте эти длительные забеги ?

@user-rk2si4uh9r

3 ай бұрын

То, что он точно есть - знаю, а вот какой не интересуюсь))) Бегаю не по приборам, а по ощущениям - несмотря на наличие приборов) Пульсометр у меня в беговом режиме на часах выключен, но это исключительно моя философия - в смысле, каждый выбирает свою)

1:17:18 непонял философии- почему минута равна часу?

Актуально😊 если вдруг могилиза… Бежать нужно будет долго и далеко

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Хочется просто бегать)))

В смысле без остановки, сутки бежать ? А так , сам Кимчаги сутку не пробежит 🤣

Звук тихий.

10 суточный бег, разве такое бывает? 😳🤦🏻‍♂️

Последние 15 минут прослушали получил стимул не бегать ультры. Бегает и думает как бы не умереть

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

Выбор каждый делает сам, и я неоднократно это повторяю в своих лекциях. А слушать нужно все-таки внимательней. Именно в такой интерпретации в смысле "как-бы", я не говорю. Мои принципы совершенно иные. Не надо предполагать за меня - что я думаю.

@spikedmi

Жыл бұрын

У всех своя дистанция, на которой человек думает как не умереть. Начинается от 100 метров.

@user-rk2si4uh9r

Жыл бұрын

@@spikedmi Точно. Я всегда говорю, что у каждого свой марафон

@user-il8yy7es8e

Жыл бұрын

Ну каждому свое, я только от длинных кайфую, а кто-то от 10 км

иногда такую чушь мелет.. Болт победил из 8 в финале. А то, что были отбор и квалификаиции из сотен, и это на самой только Олимпиаде, это ничего? Не гооворя про национальные отборы и более меньшие по рангу. Так можно сказать про наших хоккеистов, ну в финале же финнов победили, из 2-х 1-е место, фу фу. Бред, согласитесь

Болтовня ни о чем на завалинке