Suplementos Vitamínicos: ¡NO los tomes sin saber ESTO!

La suplementación vitamínica es un método que se ha vuelto común para alcanzar los requerimientos nutricionales del cuerpo pero, ¿es realmente necesaria? ¿Cómo puede ayudar una pastilla a tu salud?
Aquí te explico más sobre el tema y qué debes tomar en cuenta si vas incluirlo en tu plan de alimentación.
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬?
Son micronutrientes esenciales que no pueden ser sintetizados por los mamíferos y que pueden obtenerse a través de la dieta o suplementación. Estos compuestos son vitales para diversas funciones fisiológicas y dependiendo de su solubilidad, se clasifican en vitaminas liposolubles (grasas) e hidrosolubles (agua).
𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬
Si bien los requerimientos diarios de vitaminas y minerales varían según la edad, sexo y estado de salud de cada persona, es importante señalar que la suplementación no sustituye a una dieta balanceada y debe considerarse cuando esta no es suficiente para alcanzar estos requerimientos.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬
El uso de suplementación puede ayudar a la prevención y manejo de deficiencias vitamínicas, así como de enfermedades crónicas; estudios han mostrado que suplementos multivitamínicos pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y cataratas en hombres.
Cada tipo de vitamina tiene una función diferente, por lo que es importante conocer cuáles se ingiere en la suplementación.
𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐛𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐚𝐬
Los suplementos durante el embarazo y la lactancia ayudan al desarrollo saludable del feto y al bienestar de la madre. Se recomienda el ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural y la vitamina D para apoyar el desarrollo óseo, mientras que la vitamina B-12 ayuda a prevenir la anemia.
En los adultos mayores, vitaminas como la D, B12, y el calcio son importantes para prevenir la osteoporosis y mantener la salud cardiovascular. La suplementación puede ayudar a mejorar la masa muscular y reducir la inflamación en ancianos sarcopénicos.
Los atletas y las personas con estilos de vida altamente activos pueden mejorar su rendimiento con vitaminas como la C y E, que son antioxidantes que ayudan a reducir el daño muscular post-ejercicio, mientras que vitaminas del grupo B apoyan el metabolismo energético.
𝐑𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨𝐬
A pesar de sus beneficios, un consumo en exceso puede puede generar problemas en la salud, especialmente las vitaminas liposolubles, ya que pueden acumularse en el cuerpo y causar daño hepático e hipercalcemia, afectando el corazón y los riñones.
En el caso de tomar medicamentos recetados, un alto consumo de vitaminas puede alterar su efectividad y potenciar sus efectos secundarios, por lo que es importante informar al médico sobre los suplementos que se están tomando antes de comenzar un tratamiento.
𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬
Antes de elegir un suplemento vitamínico, es importante verificar que cumpla con las recomendaciones de dosis establecidas por autoridades de salud y que cuente con certificaciones de calidad que aseguren su pureza y potencia. Por su parte, las etiquetas deben proporcionar información clara sobre la cantidad de vitaminas por dosis y las instrucciones de consumo.
0:00 Introducción
1:15 Micro y macronutrientes
2:09 Vitaminas y sus tipos
2:32 Origen
3:05 Nivel normal, deficiencia e insuficiencia
5:02 Alimentación VS suplementación
7:33 Beneficios
11:42 Vitaminas hidrosolubles
12:34 Vitaminas liposolubles
12:50 Recomendaciones
15:34 Riesgos
19:22 Conclusiones
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🔥𝗖𝗢𝗡𝗩𝗜𝗘́𝗥𝗧𝗘𝗧𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢 𝗘𝗫𝗖𝗟𝗨𝗦𝗜𝗩𝗢 𝗬 𝗗𝗜𝗦𝗙𝗥𝗨𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔𝗝𝗔𝗦 𝗨́𝗡𝗜𝗖𝗔𝗦🔥:
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 354

  • @carolinareyes4462
    @carolinareyes4462Ай бұрын

    Tan bonito cuando un ser humano Tiene esa humildad de decir que no lo sabe todo eso dice mucho de él.... Gracias Dr tan agradable que es escucharlo .😊 ..

  • @bonsaizen6338
    @bonsaizen6338Ай бұрын

    Dr. Jaramillo me uno diariamente a todos los seguidores que le bendicen y le refuerzan lo que hace usted y su equipo de trabajo 😊. Mil gracias aprendo y confirmo lo aprendido con usted todos los días

  • @carmenarias-nk2kp
    @carmenarias-nk2kpАй бұрын

    Pues hoy tomo muchas cosas, me siento bien y mejor no dejo nada.. Multivitaminivo con Q10, Omega 3, complejo B, selenio, probióticos, castaña de Indias, hago ejerció 30min de fuerza, hago ayuno y mi alimento balanceado pero mucha proteína, vegetales y frutas poca.. Y estas charlas refuerzan mi conocimiento para ajustar!! Gracias y muchas bendiciones!!

  • @MIKEDOMO

    @MIKEDOMO

    Ай бұрын

    Excelente esa es la idea tomar la información y coger lo que conviene, así me manejo yo, sigue así.

  • @florangelacamachodepastran5968

    @florangelacamachodepastran5968

    Ай бұрын

    Doctor buenos días. Reitero que la información y guía que usted comparte, a través de este canal es valiosa, y la forma muy didáctica, gracias, gracias. Bendiciones

  • @carmenarias-nk2kp

    @carmenarias-nk2kp

    Ай бұрын

    @@ingritorres2026 viví en México y se llaman SIMI VF,

  • @cieloazul4552
    @cieloazul4552Ай бұрын

    M hija de 14 años llegaba de la escuela y se echaba a dormir cada día, Pensé esto no es Normal la lleve al pediatra y verificó su vitamina D3 y la tenía por el piso a 11 me sorprendió ese nivel tan bajo y otro síntoma era caída de cabello se le caía demasiado, vivimos en un estado que el invierno es muy largo y duramos meses sin ver el sol ☀️ creo que ahí está el problema, un saludo 🫡 desde el estado de Oregón

  • @MIKEDOMO

    @MIKEDOMO

    Ай бұрын

    Ese es un caso donde un suplemento como la vitamina D3 K2 sería ideal suplementar en la época donde hay poco sol.

  • @silviagarcia4076

    @silviagarcia4076

    Ай бұрын

    Buenas noches doctor .... Yo ya estoy entrando a la menopausia se me cae muy mi pelo tengo mucho bochorno que vitaminas me recomienda usted gracias por su atención ...A y estoy asiendo ayuno ya baje de peso

  • @astriddsarangomuneton827

    @astriddsarangomuneton827

    Ай бұрын

    Hace sentido tu comentario, hay que estar haciendo chequear a nuestros hijitos. Muy bien de tu parte.

  • @silviaaurorafernandezmarin288

    @silviaaurorafernandezmarin288

    Ай бұрын

    Hola Doc como está saludos aquí México ❤

  • @raquellz8622

    @raquellz8622

    Ай бұрын

    A mi me quitaron la tiroides me dieron vitamina D, no tomé el sol ni magnesio y en los análisis posteriores salieron perfectos. Se están creando mitos de mezclar vitaminas. Si fuese así no se podrían mezclar alimentos.

  • @luciacamacho6935
    @luciacamacho6935Ай бұрын

    Cada vez que veo los videos del Dr Jaramillo , me digo : este hombre es un "Señor Médico " .Muchas Gracias

  • @marcelapereiravasquez
    @marcelapereiravasquez21 күн бұрын

    Lo más triste es que a veces el paciente sabe más que el médico porque tratamos de informarnos y aprender todos los días de profesionales idóneos como tú. Gracias.

  • @corazondemelon7325
    @corazondemelon7325Ай бұрын

    Me encanta la información de este canal Mis aplausos doctor Jaramillo!!!!

  • @luciavivas8560
    @luciavivas8560Ай бұрын

    Yo tengo mi tenedor, .....mi conciencia.... y a mi maestro doc Jaramillo😄

  • @mariaelenavarela6687
    @mariaelenavarela6687Ай бұрын

    Tengo 64 años y no tomo ningún complemento multivitaminico y hasta ahora tengo una muy buena salud física y mental. Saludos desdé Colombia 🇨🇴 y de nuevo gracias por tu canal tan Excelente. 🥰😘🤗💐

  • @lissette296

    @lissette296

    Ай бұрын

    Por favor dinos que haces!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @elizabethbrumvig1840

    @elizabethbrumvig1840

    Ай бұрын

    Cuentanos tu secreto.😊

  • @beatrizlozano6891

    @beatrizlozano6891

    Ай бұрын

    Cuente, cuente el secreto

  • @maraiturralde4767

    @maraiturralde4767

    Ай бұрын

    yo tomo la vitamina C unanpor día..no sé si serà bueno

  • @joanaudivertgalan4120

    @joanaudivertgalan4120

    Ай бұрын

    Morirá de un infarto por falta de b12 y k2

  • @Blanca_Aurora_Valenzuela
    @Blanca_Aurora_ValenzuelaАй бұрын

    Muchas gracias doctor por sus aportaciones. Soy una maestra que ha aprendido mucho en este canal. Ahora estoy llevando a cabo sus conocimientos tanto en mi persona como con mi familia, esto después de hacernos un chequeo general. Esto también me permite modificar mis clases de ciencias naturales y sobre todo la alimentación. Lo que más me gusta de este canal es que mientras más lo escuchas aprendes, comprendes y tomas lo necesario para tener un estilo de vida saludable de acuerdo a tu organismo. Bendiciones 🙏🏻 Saludos desde Río Bravo Tamaulipas México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽 frontera con USA🇺🇸🇺🇸🇺🇸

  • @rafaelcabrera1784
    @rafaelcabrera1784Ай бұрын

    Siempre HACE FALTA que un buen doctor con el temple suyo AYUDE a los pacientes asi como hace usted. Son tantas las vitaminas que uno mismo se autosuplementa muchas veces pensando que eso es sinonimo de SUPER SALUD. 🙂👍

  • @guadalupesantoscoy3019
    @guadalupesantoscoy3019Ай бұрын

    DOCTOR MILES DE GRACIAS 🙏 POR TODO LO Q NOS COMPARTE Y EL TIEMPO Q DEDICA A HACER LOS VIDEOS 🙏 ES USTED UN BENDECIDO AL IGUAL Q DU HERMOSA FAMILIA ❣️🤗

  • @user-vv9hx2yy1x
    @user-vv9hx2yy1xАй бұрын

    ¡Cuánta información nos dió en este video! Mil gracias doctor.❤

  • @juancarlosnavarroorozco5
    @juancarlosnavarroorozco5Ай бұрын

    Doctor, usted tiene talento.

  • @soredissuarez6560
    @soredissuarez6560Ай бұрын

    Gracias Doc, me gusta escucharlo y por sus consejos mi vida cambió. Larga vida para ud!

  • @itzelespinosatriana4969
    @itzelespinosatriana4969Ай бұрын

    Gracias a que leí su libro "COMO, El Arte de Comer Bien para Estar Bien" (por cierto, muy recomendable) pude tener mucho más claro y amplia toda la información sobre los Macro y Micro nutrientes que necesita nuestro cuerpo y cómo consumirlos, cantidades, tipos, formas, etc., En fin, informarse y de muy buenas fuentes como la que usted nos brinda Doc., siempre es muy útil y necesario porque nos hacemos dueños de nuestra salud y pasarla bien en ésta vida, creo que siempre será bueno😉Saludos Doc., y gracias por su esmero constante en guiarnos a una vida Saludable en todos los ámbitos. Abrazo grande y Bendiciones 😊💙♾

  • @esthergonzales9527
    @esthergonzales9527Ай бұрын

    Maravilloso Dr Jaramillo!!! Gracias x tan importantisima informaciòn!!! BENDICIONES!!!😊❤❤❤❤❤❤

  • @misionsierracauca
    @misionsierracaucaАй бұрын

    Soy nueva en este canal pero he aprendido mucho, la seriedad de la información es muy buena. Lo he recomendado a todo aquel que quiera aprender. Felicidades 🎇

  • @medjar9837
    @medjar983728 күн бұрын

    Me pasó cuando estaba estudiando en la universidad, por tomar complejo B, comencé a tener distintas manifestaciones, a nivel de la piel, fui con mi dermatóloga y maestra, y me diagnosticó con hipervitaminosis.

  • @anapatriciacardonag.1462
    @anapatriciacardonag.1462Ай бұрын

    Que interesante este más y todo los demás... Gracias Doctor Jaramillo

  • @chelatorres5867
    @chelatorres5867Ай бұрын

    Gracias por enseñarnos con tanta humildad doctor.Bendiciones.

  • @marthaescalante4869
    @marthaescalante4869Ай бұрын

    Gracias doctor cómo siempre tan claro para compartir sus conocimientos!

  • @SandraGonzalez-me5zo
    @SandraGonzalez-me5zoАй бұрын

    Amo sus videos cargados de importantísima información! Mil gracias Dr.Jaramillo! Bendiciones! 👏🏼🙌🏼♥️

  • @Abracadabra-7a
    @Abracadabra-7aАй бұрын

    Muchas gracias Dr Jaramillo. He aprendido mucho con sus videos.

  • @PatriciaEspinosa-wn8hc
    @PatriciaEspinosa-wn8hcАй бұрын

    Taaaan bello! me hace reír con sus ocurrencias que apuntan a engaños reales!!!! Dios lo bendiga! Gracias Dr hermoso!🥰

  • @nidiaorrego1545
    @nidiaorrego1545Ай бұрын

    Me gusta esa energía,este video te quedó espectacular, gracias mil ❤

  • @arileydaguzman5451
    @arileydaguzman5451Ай бұрын

    Bendiciones para usted y su familia gracias por su orientación

  • @adelaazcuy1969
    @adelaazcuy1969Ай бұрын

    Magnífico video doctor. Gracias!

  • @elsamedina2476
    @elsamedina2476Ай бұрын

    Gracias por su gran labor de educarnos en salud

  • @rosamonge4125
    @rosamonge4125Ай бұрын

    Hola doctor hermoso, gracias por su informacion, que es excelente. Bendiciones.

  • @rosaanamorales207
    @rosaanamorales207Ай бұрын

    Excelente médico 👏 Dios, te continúe llenando de sabiduría AMÉN 🙌

  • @lilyplaza486
    @lilyplaza486Ай бұрын

    Amo este doctor!!! Es lo maximo!!!!

  • @juanagonzales489
    @juanagonzales489Ай бұрын

    Gracias mi querido dr. Dios te bendiga siempre 🙏

  • @esperanzamorenojarro6136
    @esperanzamorenojarro6136Ай бұрын

    Gracias Dr. Sus concejos son muy valiosos para nuestra salud❤

  • @nesbymena2654
    @nesbymena2654Ай бұрын

    👏👏👏 Dr Jaramillo , usted es el mejor 👍

  • @myriamstellachaparroramos4456
    @myriamstellachaparroramos44569 күн бұрын

    Me encanta tu centido del humor,me hace reír tanto todos esos ademanes,tan naturales que bonito 😀👍

  • @lisettemicalizzi4034
    @lisettemicalizzi4034Ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias por compartir tan valiosa información....👋😀❤️😍👌✌️🤗🥰🇻🇪

  • @lilimurillo5339
    @lilimurillo5339Ай бұрын

    Doctor Jaramillo gracias por su información y su humildad Dios lo bendiga siempre 😇🤗😊

  • @MaritzaVillar-hm7ow
    @MaritzaVillar-hm7owАй бұрын

    Eres lo mejor en tu campo. Soy tu fiel seguidora

  • @perlymontenegro1072
    @perlymontenegro1072Ай бұрын

    Usted es uno de los mejores . Saludos y millón gracias por su bondad 😊⭐️

  • @nancydiaz5848
    @nancydiaz5848Ай бұрын

    Dr gracias por su valiosa información. Bendiciones

  • @Each-tj1vp
    @Each-tj1vpАй бұрын

    Muy transparente en todo dr. Muchas gracias desde Perú 🇵🇪✨️

  • @nohenalinares6306
    @nohenalinares6306Ай бұрын

    Gracias Dr. Por sus enseñanzas. Dios le bendiga x siempre al igual que a su equipo y familia.

  • @rosaretamar8232
    @rosaretamar8232Ай бұрын

    Buenísima explicación !!!me encanto !!!gracias

  • @gloriarubio8277
    @gloriarubio8277Ай бұрын

    Gracias Dr. muy buena explicacion

  • @elizabethgallardo3520
    @elizabethgallardo3520Ай бұрын

    Muchas gracias doctor!💫

  • @anacristinaespinal879
    @anacristinaespinal879Ай бұрын

    Excelente informacion, gracias Doc.

  • @anarosaandinoruibal7166
    @anarosaandinoruibal7166Ай бұрын

    Muchas gracias, lo sigo en cada consejo y son excelentes clases para tener una salud mejor.Bendiciones para usted

  • @luzdoramendozacaceres3908
    @luzdoramendozacaceres3908Ай бұрын

    Admiro y sigo los videos cuando puedo, mis respetos, Doc. todo lo q transmite es muy cierto. El mundo entero está enfermo x q no sabemos comer y viven 9:07 de pereza absoluta. Bendiciones x sus conocimientos sabios y sinceros 💥👍

  • @guadalupedelgadomorales7198
    @guadalupedelgadomorales7198Ай бұрын

    Gracias Gracias Doctor Dios lo Bendiga siempre

  • @sergioallibu98
    @sergioallibu98Ай бұрын

    Agradezco la información Dr. Muchas gracias, Bendiciones.

  • @sandrajaramillo9549
    @sandrajaramillo9549Ай бұрын

    Dios y la Virgencita María bella te bendigan, Doctor

  • @silviaramirez7142
    @silviaramirez7142Ай бұрын

    Dr. Excelente su explicación…

  • @johnquintero521
    @johnquintero521Ай бұрын

    Abrazos y Bendiciones Querido Dr Jaramillo Dios lo Bendiga Siempre Por Tan Valiosa información! 🙏😘💝Gloria

  • @luzmarinagaleano6648
    @luzmarinagaleano6648Ай бұрын

    DIOS BENDIGA TU VIDA DR😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @mariatellez1423
    @mariatellez1423Ай бұрын

    Muy interesante Dr, Gracias!

  • @Vevi33
    @Vevi3310 күн бұрын

    Gracias Dr por toda su sabiduría.

  • @mariajfajardo6696
    @mariajfajardo6696Ай бұрын

    Me encantoooo Gracias Dr.

  • @marthacastillo1338
    @marthacastillo1338Ай бұрын

    Muy buena buena información gracias Doctor Jaramillo❤❤❤

  • @luzmatilda4975
    @luzmatilda4975Ай бұрын

    Doc gracias por su maravilloso tiempo que nos dedica para educarnos con salud🎉😊

  • @claojaramillo972
    @claojaramillo972Ай бұрын

    Millones de gracias doctor por compartir la información ❤

  • @griseldarosasrodriguez9732
    @griseldarosasrodriguez9732Ай бұрын

    Gracias Doctor 🙏!!!

  • @ineslaos6444
    @ineslaos64449 күн бұрын

    Gracias Dr. gracias por compartir esta informacion tan valisosa!

  • @marialourdesmarquez4500
    @marialourdesmarquez4500Ай бұрын

    Muchas gracias.....❤❤❤

  • @mariaberntsen4681
    @mariaberntsen4681Ай бұрын

    Muy buena información sobre las vitaminas , gracias Dr. usted es tan claro y transparente y me gusta seguirlo y escucharlos desde Europa aunque soy latina pero vivo al noroeste de Europa , Saludos 😊😊🎉❤

  • @liliaenacorrea6731
    @liliaenacorrea673116 күн бұрын

    Doctor jaramillo mil bendiciones a usted y su familia desde colombia y mi cali bella

  • @yenbia12
    @yenbia12Ай бұрын

    Dr. Lo felicito por su forma de explicarnos cada tema respecto a la.salud!. Me alivia escuchar como usted trata de transmitirnos el manejo del balance con tanta cosa que hoy en dia nos borbadean por las redesign sociales. Debemos conocer nuestro cuerpo. Y sobre todo confiar en el Sabio de sabios que creo tantos alimentos porque sabia que este cuerpo creado.por El iba a necesitarlos!!!

  • @sergiosgoifo746
    @sergiosgoifo746Ай бұрын

    Excelentes recomendaciones.

  • @candelariaperezlopez163
    @candelariaperezlopez163Ай бұрын

    Muchas gracias por su informacion

  • @gloriagonzalez3239
    @gloriagonzalez3239Ай бұрын

    Gracias 🙏🏼 excelente información!

  • @daneryortiz6917
    @daneryortiz691725 күн бұрын

    Amo escucharte Dr muchas gracias 🙏 por compartir tu conocimiento ❤

  • @taniabetancourt1430
    @taniabetancourt1430Ай бұрын

    Gracias por la información. Saludos

  • @user-hk4mn6wk9n
    @user-hk4mn6wk9nАй бұрын

    Totalmente de acuerdo Dr yo compré unas de esas con todo y me dieron gastritis y pues estoy saliendo de pillory 😢gracias a Dios las descontinue

  • @martinlapalma1720
    @martinlapalma1720Ай бұрын

    Gracias doctor por todo

  • @sebashrj
    @sebashrjАй бұрын

    Gracias doc!!!

  • @SusanaMoran-ni6mu
    @SusanaMoran-ni6muАй бұрын

    Siempre aprendo mucho con sus videos doc

  • @marinaalmendares9274
    @marinaalmendares9274Ай бұрын

    Gracias Dr Saludos desde USA

  • @nancyhurtado9621
    @nancyhurtado9621Ай бұрын

    Que Eminencia de medico......lo adoro

  • @gilbertogutierrez6720
    @gilbertogutierrez672028 күн бұрын

    Quien educa e instruye es un maestro por eso considero cada trabajo suyo como una clase por esto y por muchas razones más GRACIAS Dr Jaramillo. Que este bien.

  • @user-js5bn4fz7t
    @user-js5bn4fz7tАй бұрын

    Gracias a Dios por su vida 🙏🙏🙏🤗❤️🥰🇨🇴

  • @isabeltovar6061
    @isabeltovar6061Ай бұрын

    Magnifica información (como siempre). Saludos Dr. Jaramillo desde Caracas

  • @Javikalez1109
    @Javikalez1109Ай бұрын

    Saludos Doctor Carlos y gracias

  • @EugenioSuarez-ip3th
    @EugenioSuarez-ip3thАй бұрын

    Gracias doctor interesante su video que Dios te bendiga abundantemente saludos desde Cali Colombia

  • @beatrizlozano6891
    @beatrizlozano6891Ай бұрын

    Dios le bendiga Muchísima sabiduría le pido a Dios siempre

  • @mariagabrielaoropezabricen2881
    @mariagabrielaoropezabricen2881Ай бұрын

    ❤gracias mi Dr querido

  • @ednaruthmontealegre5957
    @ednaruthmontealegre5957Ай бұрын

    Buenas tardes Dr. Carlos,,muchas gracias por la información realmente yo nunca he creído mucho en éste tipo de vitaminas. Un saludito desde Cali. Bendiciones.😊

  • @aleja4615
    @aleja4615Ай бұрын

    Por eso me encanta este doc.

  • @consuelogonzalez5577
    @consuelogonzalez5577Ай бұрын

    Muchas bendiciones

  • @miriammiriam1410
    @miriammiriam1410Ай бұрын

    Mucha$ gracias❤

  • @ceciliagayont.573
    @ceciliagayont.573Ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias.

  • @rlafran2885
    @rlafran2885Ай бұрын

    Eres lo máximo.

  • @manuelorlandopaipabernal8405
    @manuelorlandopaipabernal8405Ай бұрын

    Gracias Dr CJ

  • @pachomoreno3177
    @pachomoreno3177Ай бұрын

    Sensacional video su introducción nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos no debemos tomar indiscriminadamente productos para suplir vitaminas sus consecuencias son fatales para el organismo y lo mejor es consultar al medico segun la situacion de salud nos recomendara los suplementos adecuados y poner en cintura a que los jóvenes tomen conciencia del uso responsable de estos productos para su bienestar emocional ,físico y mental.

  • @ceciliacalderon3530
    @ceciliacalderon3530Ай бұрын

    Dr.Jaramillo muchas bendiciones

  • @yayox2323
    @yayox2323Ай бұрын

    Buenos dias, en el video de la suplementiras, en el minuto 15:17 se escribio TEANINA y es TIAMINA. Gracias por todos sus videos e la nfirmacion soy docente catedratico de laboratorio de quimica organica para estudiantes de nedicina y los videos del dr. Carlos Jaramillo complementan perfectamente mis clases.

  • @marisagomes9804

    @marisagomes9804

    Ай бұрын

    Ha escrito nedicina en lugar de medicina

  • @user-fl8qg2ds7f
    @user-fl8qg2ds7fАй бұрын

    Muy buena la explicación 👏👏🥖

  • @YilenaMartinez-ok5tw
    @YilenaMartinez-ok5twАй бұрын

    Gracias ❤

  • @gladyselianavalencia
    @gladyselianavalenciaАй бұрын

    Gracias mi doc.

  • @jucelenepetriu5322
    @jucelenepetriu5322Ай бұрын

    Dr....adoro a sua alma❤

  • @dorisbenitez7160
    @dorisbenitez7160Ай бұрын

    Gracias.... gracias!!!!!!!