Soy muy feliz ❤ a mi edad casi 100años duermo como un bebé Aleluya no me desvela nada y nada es nada en mi vida nunca se eh desvelado eso si doctor estuve internada muchísimo tiempo por un terrible accidente, me operaron 12 veces y en el hospital la vulla sobra acompañada de gritos ,llanto y uno que otro malcriado vulgar , pero como el sueño me vencía, me quedaba dormía y no escuchaba nada, soy una linda dormilona 😅Gloria a Dios, 🙌 Saludos 🇨🇷 desde Costa Rica

@italianava3948

6 күн бұрын

11pm a 7am es mi horario y duermo como piedra ❤ no sueño tengo como 20 años

@ceciliabenavente2165

4 күн бұрын

O sea Dr. Las mujeres estamos super jodidas!!!

@rafalef42

3 күн бұрын

dudo que con 100 años estes escribiendo a un canal de youtube desde tu movil

@estheramis5246

3 күн бұрын

​@@ceciliabenavente2165no es broma, pero así es. En en colegio debería haber una asignatura, solo para prepararnos a afrontar, ese torbellino de hormonas que nos marcan a lo largo de nuestra vida. Hay un porcentaje de mujeres, que no padecen mucho.

@elenadelpilarvega5807

Күн бұрын

@@rafalef42yo le creo , mi madre tiene 97 cumplidos en abril , y también lo hace . Aunque no duerme tan bien .😢

Usted es tan humilde de corazón doctor que da una gran emoción y le da gracias a Dios por haberlo creado 😊

Así es ......leo un capítulo de la Biblia doy gracias al Señor y listo despertó renovada......❤

Doctor me encantaría que dedicará un capítulo a hablar de la perimenopausia y menopausia, porque es un tema que a muchas mujeres nos vuelve locas y buscamos una salida saludable. Muchas gracias ❤

@sarajl1534

4 күн бұрын

Te recomiendo un libro excelente que estoy leyendo y se llama Salud Hormonal de Lara Briden, me saco todas las dudas sobre perimenopausia y menopausia

@ritapatriciaperezespindola1862

4 күн бұрын

@@sarajl1534 muchas gracias por la recomendación 🫶 lo voy a buscar

@sarajl1534

4 күн бұрын

@@ritapatriciaperezespindola1862 Como mejorar tu salud hormonal de Lara Briden, así se llama

@yamilegonzalez8743

4 күн бұрын

D

@yamilegonzalez8743

4 күн бұрын

Dr gracias por todos sus conocimientos si en algún momento tener un capitulo de la perimenopausia le agradecería

Gracias Carlos, por sus consejos siempre tan atinados, respetuosos y de gran conocimiento, por compartirnos un poco de sus hábitos personales y también gracias por las herramientas que nos brinda para cuidar de nuestra salud. Tengo tres de sus libros y me enorgullece saber que en Colombia tenemos al mejor doc del mundo.👏😊

Dr Carlitos tengo 34 años y gracias a tus recomendaciones estoy mejorando mi calidad de vida...soy Voluntaria Educativa y quiero seguir con buena Salud, para hacer por mucho tiempo lo que más me gusta. Enseñar de la Biblia. Soy Testigo de Jehová ❤

algo que a mí me funciona maravilloso es tener habitación sólo para mí, lo decidí por ronquidos de ambos y por más razones.

@veronicamiranda3565

5 күн бұрын

A mi también eso me funcionó

@tipsytops3979

5 күн бұрын

Y a mi

@isabelmartinezcruz9701

5 күн бұрын

Yo tardé en tomar la decisión, pero aun tardíamente me ha funcionado.

@69alma

4 күн бұрын

Creo que pronto llegaré a eso

@miriamsolano340

2 күн бұрын

Eso sería genial pero dice mi esposito q para el no seria justo... Ah el le gusta mi calorcita

Antes de dormir leo la Biblia y luego me pongo a orar, y santo descanso, gracias a Dios

@jenniesharpie6939

6 күн бұрын

He visto estudios que dicen que rezar ayuda a conciliar el sueño porque causa relajacion😪

@andreacarolinagarciajaimes3759

6 күн бұрын

yo tambien me dormiria!!

@Luchis-zh2zu

6 күн бұрын

Mi rutina nocturna incluye más o menos una hora de lectura bíblica (el manual de vida más extraordinario que se haya escrito) y más o menos una hora de oración. Es triste ver cómo a los médicos les cuesta sugerir a la gente la oración, pero no tienen ningún problema en mandarlos a meditar. Lamentable que desconozcan la soberanía y el poder de Dios que no se limita en nada. En mi experiencia personal, mientras mi camino sea recto para con Él, no existe espacio de la vida en la que si pido, Él no pueda intervenir. Su palabra dice que Él da la paz que sobrepasa el entendimiento y dice también : En paz me acostaré, y asimismo dormiré;Porque solo tú, Jehová, me haces vivir confiado. Salmos 4:8

@juanyrositamendozacardales9342

6 күн бұрын

Pues, a mí me funciona contarle un cuento a mis hijos y a los 18 minutos más tardar estamos todos dormidos.💪

@yoryisolano7

5 күн бұрын

Amenn

Ay mi doc, ud es tan bello, tan sencillo, tan generoso, tan humide y sabio. Quisiera llevármelo a mi casa.

@edithsandoval8914

3 сағат бұрын

😂😂😂

Cuanto me alegra escucharle este vídeo es muy interesante para mi,yo sufro de sleep apnea y cuando uso la máquina para dormir no me despierto tan a menudo como cuando no la uso ahora tengo una gripe que no puedo usar la máquina y me despierto más veces oyendo esto me complace más un millón de gracias y un saludo desde Australia

Excelente vídeo doctor muy completo. Muy buenas recomendaciones y creo que leer un libro o meditar en la Biblia antes de dormir es de las mejores. Bendiciones!!

Nada más importante que entender que nos pasa en cada ciclo de nuestra vida para mejorar. 👏👏👏

Ayyy Dr. me retrató, yo pensaba que era por mi hipotiroidismo. Gracias por tratar este tema tan importante. Mis bendiciones y saludos desde Cuba 🇨🇺

Dr a mi me han ayudado mucho salir temprano cuando esta saliendo el sol y salir cuando el sol se esta yendo, fijar un horario para el acostarme y levantarme y consumir el magnesio antes de acostarme, ejercicio en la manana, y dismuir la luz después de las 7 p.m ya que vivo en la florida y la luz para esta época se va muy tarde, leer y mas, gracias 💝

Gracias Doc. Yo he estado en ese grupo ; hago ejercicios de resistencia y pesas y camino, trato de comer bien no tomo azucar y estoy tomando hace un mes el sitrato de magnesio y he ido mejorando, todo gracias a sus videos. Muchas gracias, tengo 68 desde Cali Colombia

@oscargarzon3077

6 күн бұрын

Quiere ser mi abuelita?

Excelente el lenguaje que maneja. Gracias doctor.

Dr. Muy cierto lo que dice y recomienda. He empezado hacer muchas de sus recomendaciones, desde que me llegó la menopausia. Ya cumpli dos año y un mes... Inicié un proceso de cambios en hábitos para no padecer esos efectos negativos. Sinembargo, debí tomar cerotonina...pero fueron una cuántas...La tomo, cuando me sucede ocacionalmente y recibo sol para ordenar mi ciclo circariano. Y que mi cerebro organice y sepa que tiene que dormir. No como nada después de las 6:00 p.m y duermo mejor. Un abrazo.😊❤

Dr Carlos muchísimas gracias, mientras almorcé me di ese banquete de sus conocimientos, gracias por tanto amor, desde Venezuela oramos por ud y su familia q Dios le bendiga en gran manera

Carlos Jaramillo y Sebastián la Rosa 🌹 ❤ los mejores ❤ los Amo ❤ que dios les de mucha salud y larga vida 😊❤

❤eres mi héroe, Dr Jaramillo, saludos desde México

Muy bueno Gracias Dr

Gracias por todas sus recomendaciones que casi siempre nos las da con pruebas y bases cientificas que Podemos ir y comprobar por nosotros mismos, me gusta esto por que le da mas validez a sus comentarios. Bendito Seas 🙏🏿🙇🏿‍♂️🥰

Si me pregunto después de los 60!! Gracias gracias gracias mi guapo Dr.

Como siempre, interesantísimo cada vídeo. Por clarificar, lo que pueda recomendar un Influencer está muy lejos de la función del Coach, en el primer caso El influencer es una persona que tiene como meta generar recursos provenientes de las vistas sin importarle el servicio (costo-beneficio) que una persona pueda tener en pro de mejor su vida; El Coach genera sus recursos no por vistas pero más bien por el bienestar de cada uno de sus clientes. Referente a la Melatonina, éticamente los Health Coaches no podemos recetar ni sugerir ningún medicamento o vitamina y nuestra función se limita solo a despertar la conciencia en los individuos, generándoles razones suficientes que le permitan hacer cambios en sus hábitos, sus horarios y su rutina.

Dr Carlos eres muy claro en tus vídeos y nos ayudas un resto te amo y te bendigo siempre un abrazo y sé muy feliz ❤❤❤

Gracias, doctor ❤

Gracias mi Doc...tremenda cátedra . Lo admiro al máximo ..Mil bendiciones.. 🎉

Gracias Carlos por tus valiosos consejos.

Super, mil y mil gracias, que fabulosa información,ha dormir súper bien,, gracias 😊

Gracias doctor

Muchas gracias Doctor ❤

Gracias buen video.

Excelente información, gran ayuda Muchas gracias doctor !

Mil gracias por la información, doctor. Bendiciones. 🙏🤗💖

Es un gusto escucharlo doctor. Gracias por compartir sus conocimientos 👍🍀👏

Gracias doctor que bonita información ❤

Gracias doc.que el universo te bendiga siempre

Gracias Dr Jaramillo . Buenas noches ❣️

Muy util su video Dr. Carlos. Muchas gracias

Dr. Jaramillo, es usted una gran inspiración para mí. Gracias por su trabajo y su forma de divulgar.

Gracias por tan buena información saludos Doctor Jaramillo❤️

Que gran video doctor muchas gracias

Muchas gracias

Mil gracias Carlos, bendiciones

MUCHAS Gracias Dr Jaramillo por éste gran Tema. No puedo dormir, poco duermo a la edad de los 70 años.

@eldaavendano8714

2 күн бұрын

Estamos en lo mismo

@mpullman2739

2 күн бұрын

Yo estoy igual. Vivo 😫 cansadisima

Que buen documento Carlos, Dios bendiga tu bondad y generosidad.

Gracias doctor es usted una bendición una excelente explicación

Totalmente de acuerdo en lo dicho dr, pues a pesar de saber por mi profesión ahora lo presento... Bien difícil son varios factores. Gracias🇨🇺

Barbaro estw video dr. Muchas gracias. Mi esposo y yo lo hemos escuchado juntos y nos hemos mirado par de veces reconociendo tantas cosas que no entendiamos hasta ahora. Infinitas graciass

Gracias mi Doc por todos sus sabios concejos para poder dormir bien 🙏🙏🙏🤗🤗

Gracias!!!!!!❤

Muchas gracias doctor

Excelente video como todos los que publica Dr. muchas gracias 🙏 !!

🙏👍🌻gracias x su ayuda y conocimiento Dr.

Gracias doctor por tu consejos🎉😊

Muchas gracias Dr. Jarillo por estas recomendaciones. Lo tendré en cuenta porque tengo muchos problemas para conciliar y mantener el sueño y por consiguiente que esté sea reparador 😢

Excelente ! Más claro no se puede. Siempre muy acertado y de gran ayuda Bendiciones Doc

Muchas gracias Doctor Jaramillo por compartir sus conocimientos ❤

Muy interesante! Gracias!!!!

Gracias Dr Jaramillo muy buena información y me encanta escucharlo porq tiene mucho conocimiento

Gracias Doctor por esta importante información le saludo desde Washington DC

Excelente Dr.Carlos , muchas gracias por su aporte . Mercy desde Lima ,Peru, soy su admiradora nr.1😊😊

Excelente!!

Hola doctor muchas gracias bendiciones

Muchas gracias ❤❤❤❤❤

Gracias Doc, gracias

Que buen video DOCTOR me encanto muchísimas gracias que DIOS lo bendiga y lo cuide eres un regalo para nuestra salud bendiciones ❤

Estaba esperando esta información, muchas gracias Dr, tengo muchos problemas para dormir

Muy bueno, muchas gracias!

Fantástico, me encanta.

Do tor Dios lo bendiga Que podría hacer las personas que trabajamos de.noche horarios rotativos

Justo la información que necesitaba! Mil gracias Dr.Jaramillo! 👏🏼🙌🏼♥️

Gracias Dr Jaramillo, excelente información se le admira bastante, un saludo.

Que bien tema estoy pasando x ello

Muchas gracias Doctor Jaramillo excelente video que consejos tan maravillosos Dios me lo bendiga y siga adelante ayudándonos para mejorar nuestra calidad de vida

Tengo luz blanca, detesto la casa obscura me causa pesadez! Durante el día no prendo la luz porque en mi casa hay mucha luz natural pero por la noche tengo que prender la luz artificial para poder ver, no veo con la luz naranja! Además como dije antes me da pesadez. Me meto a dormir como a las 10 pm, sin luz, el cuarto tiene que estar completamente obscuro de lo contrario no duermo, no puedo dormir si hay un puntito de luz. Me mantengo haciendo ejercicios de fuerza para personas mayores y he encontrado que me encanta y me hace sentir muy bien, tomo agua suficiente y como lo mejor que puedo. Peso 60.78 kilos y tengo 58 de edad.

@JohannaRoss-uh8ms

6 күн бұрын

Que bien ,Bendiciones ..yo tengo como 8 kilos de más me cuesta bajarlos x la menopausia

Excelente...

Gracias doctor por tan excelente información,Dios lo bendiga por su grande ayuda con sus videos 🙏🙏

Gracias Dr Jaramillo un saludo desde New Zealand 🇳🇿

gracias Carlos!

Un saludo Doctor Carlos. Excelentes tips para conciliar el sueño 👏👏. En mi caso el baño en la noche me desvela, igual mi cansancio se convierte en insomnio. Muchas Gracias 🙏🙏 y bendiciones

Gracias bendiciones Dr desde Perú Arequipa lo escuchamos

Gracias

Poderoso gracias gracias gracias......🎉🎉🎉🎉🎉

Gracias 🫂 tengo 67 años y duermo super bien si tomo te de manzanilla o alguno de esos recomendados 🤦🏽‍♀️ caigo que no me mueve nada

Desde mis 14 años padezco trastorno del sueño,mi organismo parece no entender el NO REM y hoy con 60 ya si duermo 3 o 4 horas celebramos 😂👍 Gracias doc

Me describes, simplemente es una locura, comencé a los 43 años con estos problemas, igual deje de menstruar a esa edad.

Gracias excelente contenido gracias nos ayudas un montón gracias 🫂

❤❤❤ Excelente video Doctor un abrazo fuerte y cariñoso desde Houston Texas ❤

Aquí oyendo el episodio y de seguro será buenísimo...Una seguidora que ama este canal y admira a este Doctor...Saludos desde Chile..

Que risa 😂 la imagen de portada! Lindo equipo creativo tienes ❤

Lo necesitaba

Buen día. En lo personal tengo todos esos efectos para dormir y ahorita me doy cuenta que tengo muy malos hábitos. Muchas gracias por este aporte

Buenos días Dr Carlos, gracias por compartir sus conocimientos, en pro de nuestra salud, especialmente para mejorar nuestra calidad del sueño, yó sufro de insomnio y me identifique con todo lo expuesto en este video, gracias por sus orientaciones, cómo me gustaría conocerlo personalmente. Pero yo vivo en Venezuela. Dios lo bendiga y proteja siempre. Saludos cordiales.

Muy bueno el video, saludos desde Montevideo, Uruguay.

😊🎉🎉gracias😊

Podría hacer un video hablando sobre los filtros para agua, por favor

Lo amo❤

Hacemos oración ( rosario) lectura meditación Muchas gracias Dr Jaramillo

Tengo 69 y si, tengo muchos problemas para conciliar el sueño. Gracias por sus recomendaciones!