Unos de mis favoritos cuando comencé a mi programa de bajar de peso

Excelente información gracias

GRACIAS OSWALD, ES VERDAD TODO LO QUE DECIS, NO LE HAGAS CASO A LA GENTE QUE JUEGA CON EMPRESAS Y COMENTA LO CONTRARIO... DEBES SER PREMIADO, TU APORTE A LA HUMANIDAD SOBRE NUTRICION Y SUPLEMEMTOS ES ESPECTACULAR, SALUDOS DESDE BUENOS AIRES ARGENTINA

@OswalCandela

3 ай бұрын

Muchas gracias por tu aporte!! un abrazo

Me viene de maravilla este vídeo justo ayer compre proteína en polvo, va ser la primera vez que lo consuma. Gracias por los consejos y tips.

Cual es el índice de grasa corporal ideal para empezar a suplementarse ?

El fat burner? En cuanto se puede ver sus efectos?

Osval cuantos gramos de proteína se puede utilizar Yo hago mi proteina pero no se cuanto debo utilizar

@OswalCandela

3 ай бұрын

unos 30g por toma suele estar bien ¡Un abrazo!

Grande Romeo Santos

1kg de musculo al mes me parece mucho xd

@miguelmirandabboy

3 ай бұрын

Yo subí 3 libras haciendo ejercicio 6 veces a la semana con calistenia y pesas, todo eso en 1 mes y medio, eso sí aumenté un poco más mi hingesta de carbohidratos

@Renekor

3 ай бұрын

@@miguelmirandabboy bastante, y en que mes te estancaste o decidiste parar de comer tanto?

@miguelmirandabboy

3 ай бұрын

@@Renekor esto pasó desde inicio de enero ha esta semana, seguiré con este ritmo, la gente nota el cambio, eso es la mejor prueba de el avance 💪🏼

@DANIELDUARTE-mx5zl

3 ай бұрын

Dijo q cuando se es principiante.

@Renekor

3 ай бұрын

@@DANIELDUARTE-mx5zl igual me parece mucho

Soy vegana y no he sentido nada tomando creatina por tiempo prolongado! No generalizar!

@natnat2927

3 ай бұрын

Claramente dice ahí que perteneces a un grupo pequeño que no siente nada con el consumo de la creatina 😢

@leorodrigurez5809

3 ай бұрын

Come carne XD...

@karlybel7802

3 ай бұрын

Esta diciendo que hay un pequeño grupo que no siente cambio alguno, ha sido muy claro con toda la información, no lugar a tu reclamo 😂😂😂😂

@xaviweychafe3549

3 ай бұрын

Y aquí un ejemplo de lo mal que hace ser vegana...😂😂😂

Otra vez hablando de lo mismo, se ve que se le acabó el contenido y solo busca visitas

@yanethsernagiraldo2360

3 ай бұрын

Son temas importantes No seas desagradable con el contenido que las personas ofrecen

@danielortiz1428

3 ай бұрын

A mi si me late el tema, si no te gusta no lo veas.

@Renekor

3 ай бұрын

Siempre esta bueno dar un nuevo repaso, la nutricion se va actualizando cada tanto