За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev

Антон, хочу сказать спасибо за программу тренировок! До этого у меня были проблемы с виденьем поля, техникой. Через 3 месяца у меня получилось заиграть по новому, тренер мной доволен, регулярно выхожу в старте, но на этом останавливаться не планирую. Респект за программу тренировок, всем рекомендую, ни разу не пожалел о покупке 🔥 Антон, огонь!!! продолжай в том же духе 🔥🔥🔥

@NikitaPl15

Жыл бұрын

Привет, можешь вкратце рассказать что в неё входит?

После первое же тренировки почувствовал себя флэшом😂

Антон, сделай пожалуйста видео как развивать выносливость. И упражнения для набора мышечной массы

@raikhanibragim012

2 жыл бұрын

такое видео уже есть на канале )

@kyzia88

2 жыл бұрын

@@raikhanibragim012 целый плейлист на канале про эту тему

@viniboolsss.5278

2 жыл бұрын

Мария в тебе зачем?

@sv_sanar2690

Жыл бұрын

Чтоб набрать масу нужно больше есть чем ты збрасуешь

Привет Антон, последнее время радуешь контентом, монтаж стал на высшем уровне, надеюсь в скором времени у тебя получится пробить планку в 100тыс. подписчиков а дальше больше,с таким контентом у тебя все получится

Очень круто, спасибо большое,искал как раз видео про скорость

Антон молодец продалжай в том же духе ты очень стараешься!!!!!

Полезные упражнение,огромное спасибо!

Антон, ты как всегда сделал полезное видео! Спасибо, брат!

Крутое качество, крутой контент, крутая анимация, ребята молодцы спасибо за новый формат, очень круто 👍🏼🙏⚽️👌🏼✅

Привет спасибо за качественные тренировки

*Привет! Можешь, пожалуйста, показать правильную технику бега*

Спасибо Антон ты ЛЕГЕНДА

Красава🔥

Антон стоит ли делать упражнения на технику с утяжелителями на ногах

Антон ты лучший я мечтаю стать футболистом благодаря тебе. Есть возможности и упражнения

Антон, привет. Ты говорил, что чем разнообразнее упражнения, тем ты быстрее добьёшься успеха. Будет ли 2 часть полноценной тренировки для полузащитника (крайнего)? Спасибо.

@pidoras1na

2 жыл бұрын

Не за что

Бро, то что нужно

Хорошее видео спасибо

Салам, Антон я хотел спросить эту тренировку делать в начале тренировки или ? И ещё сколько нужно отдыхать после каждого упражнения

Как всегда 🔥

Балдеж!)

Молодец

Классные упражнения

Антон, а сколько пауза между упражнениями?

Привет, хотел бы уточнить, 1 повторение считается туда и обратно или только туда?

а тут 1 повтор это туда и обратно или только в 1 сторону и когда будет лучше делать этот комплекс, после тренеровки?

ПРОСЬБА: ВИДИО ПРО РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ !ЭТО ВИДИО ПРОСТО топ!

Антон, салам. Можешь сделать видео для вингеров?

Антон а как считаешь утяжелители сильно помогают стоит ли их использовать?

@user-db4rs2ul6n

2 жыл бұрын

Кнш помогают

А можно будет делать упражнения с грузиками ?

Привет Антон можешь показать технику бега

Полезная видео 👍благодарен! Еще и упражнение на общую выносливость не помешало бы на ваш канал

@kyzia88

2 жыл бұрын

На канале целый плейлист с этой темой есть

Привет , какое расстояние между фишками !?

Привет Антон можешь ответить? Можно ли ходить в тренажёрный зал в неделю 3 раза не мешает ли? Или к лучшему?

@user-ku5lr8ow7c

Жыл бұрын

смотря какая нагрузка.Лучше не изматывать себя,а если изматывать,то делать большой перерыв

🔥🔝🔝🔝

🔥👍

❤

Здраствуйте и Привет всем !! Что делать если атмосфера в команде не та и чувствуешь себе белой вороной Я просто очень устала и падают руки и уже нет желания продолжать играть и тренироваться Как поднять уверенность в себе и свой боевой дух и мотивацию продолжать идти вперед

@user-ku5lr8ow7c

Жыл бұрын

меняй команду,или,к сожалению,завязывай с футболом.Но можешь попытаться изменить обстановку в команде

А можно делать 3 раза в неделю

👍🏽👍🏽👍🏽

На асфальте делать такую тренировку не вредно? Просто у меня на районе нет футбольных полей а многие говорят что тренировка на асфальте это вредно для колен

Можно заменить фишки камнями?:)

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Конечно)

А скоко подходов?

А если делать всё по 10 то будет лучше?

Для 12 летнего подходят эти упражнения?

Ты со стороны похож на рональдинио продолжай

как я понимаю это делать надо на максимальной скорости

А можно каждый день выполнять эти упражнение

@user-bz2hn7cj8e

2 жыл бұрын

Не брат, так появится усталость

Первый

@saidamirhamroev4223

2 жыл бұрын

Красавчик

@icelay9638

2 жыл бұрын

Хорош хорош

Вот блин у меня вопрос, возможно ли быстро бегать с лишним весом? Знаю тупой вопрос, но все же....

@charles02rus

2 жыл бұрын

нельзя, знаю по собственому опыту. раньше весил 70 при 180см, пробегал 400метров за 1-1:05, сейчас набрал 20кг, не могу выбежать из 1:20

@Vladislav-lc9rd

10 ай бұрын

Можно, просто если похудеть будешь совсем чуть-чуть быстрее

Антон в одном из своих видео ты говорил что скорость нельзя улучшить, а тут ты выпускает видео "как улучшить скорость "

@AntonMaltcev

7 ай бұрын

Я говорил, что нельзя улучшить более чем на 5% от МАКСИМУМА

Подросткам норм..но на самом деле эти упражнения тренирую быстроту ног но не скорость😉

@EDUARD_BRAUN

2 жыл бұрын

нет это так не работает..вернее лишь отчасти. Мбапе часто ногами перебирает?

Антон , а если я с Украини я смогу купить вашу програму?

@Vladislav-lc9rd

10 ай бұрын

Нет такой страны "Украини"! Есть Україна!

Так тут 5 минут

а я бегать быстрее буду

Почему тольки парни? Я девушка и занимаюсь футболом😂😂😂