За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/

@user-fd1vj9wu6r

2 жыл бұрын

Здравствуйте Антон можете сделать видео на тренеровку силы

@igorgaria9308

11 ай бұрын

@AntonMaltcev Не понял , что такое - " Нельзя развить скорость и выносливость больше чем 5-10% от максимума?? А как определить максимум? а максимум например у 12 летнего он какой ? А как спринтеры тренируются всю жизнь и всю жизнь развивают скорость , а стаеры выносливость....Это что за новые такие научные факты про 5-10%?

Не многим такое тренера объяснят, все по полкам И твои упр используем все мы на треньках спасибо тебе 🙏

@igorgaria9308

11 ай бұрын

и как результаты на треньках , вы тоже перестали тренировать скорость и выносливость ?

Антон ты красава , по блогерски вырос капец Я смотрел тебя когда у тебя ещё было 6 тысяч подписчиков сейчас у тебя 30тысяч . Поздравляю .

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Спасибо))

Поздравляю с 30к! Занимаюсь дополнительными тренировками неделю, не мог нормально дать пас левой ногой не говоря уже про удары, сейчас пасы идут очень хорошо даже бить стал, спасибо тебе!

Большое спасибо Антон, я изменил благодаря тебе свой график тренеровок подчистую, изменилось все даже график сна и употребление пищи. Если раньше я делал тренеровку перед школой и после нее потом наком тренеровку и после нее растяжку и мини силовую то сейчас у меня только мини силовые 2 раза в неделю а тренеруюсь перед школой и 10 минутную треньку с мячом после школы а вечером после ком. Тренеровки растяжка и востоновление

@AnisPetrosyan

2 жыл бұрын

А перед школой сколько тренируешься?

Смотрю тебя с 2-5 тысяч и ты очень сильно вырос и подача измененилась в лучшую сторону

Антон привет, смотрю твой канал с самого начала ты большой молодец) Хотел бы увидеть видео 1 неделя из твоей программы тренировок)

Шикарный видос, огромное спасибо!! Все абсолютно верно,шансы есть всегда!Главное начать и не сдаваться! Искренняя вам благодарность))

Антон поздравляю тебя с 30 тыс подписчиками. Можно видосы делать почаще!

Выпускай видео чаще пожалуйста ты меня мотивируешь))))

Спасибо большое за видео 🙏 очень рад был посмотреть 😎👍

Антон спасибо за видео, сможешь следующий видос сделать про длинные передачи

Хороший відос, очень интересно смотреть Продолжай также👊🏼😜

Контент все растет и растет!Удачи тебе

Антон спасибо за видео сегодня буду смотреть и прогресировать

Видео просто супер, спасибо 💪⚽

Спасибо за видос очень интересно и качественно лайк

Спасибо большое Антон твои Советы очень помогают

Нужно попробовать, спасибо видео ТОП👍

Да это же нереально крутой план!!! Спасибо огромное за советы - снимать 5 секунд начало видео. Ну это просто гениально. Ну реально пришёл и сидишь думаешь, с чего бы начать. И так пол дня проходит

Спасибо большое,Антон!

Очень полезное, информативное видео👍👍 Качества и польза твоих видео намного улучшилось📈📈

Очень круто 😎 спасибо большое за видео 💪💪💪⚽⚽⚽⚽⚽❤❤❤❤❤

Топовый видос💪

Антон, вы большой молодец! Спосибо что делитесь своим опытом со своими подпищиками 👍!!!

@nikabal2407

9 ай бұрын

В первую тренеровку стал лучше чувствовать мяч!!! Спасибо

Супер-полезно, спасибо🙏🔥

я потдерживаюсь твоим тренировкам стал очень сильный игроком спасибо

ну вот лучший блогер по футболу !!!

Привет удачи вам!!! всё супер

Спасибо, видео действительно полезно

Очень крутое видео!

Спасибо за видео

Отличное видео

Лучший! Спасибо

Я так рад что наткнулся на тебя год назад я просто не мог пинать мячь блогодаря тебе я играю стабильно

Просто супер!

Ну просто бомба Антон ! Очень классный ролик !! Спасибо !!!

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Спасибо)

Очень замечательное видео

Я тоже делал по 3 тренеровки в день и сейчас сижу на травме, спасибо что все овигено объяснил

Брат ты красавчик ты мотивируешь меня

Большое спасибо Антон я прислушался к тебе и решил изменить свой график

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

💪💪💪

Я посмотрел твой план тренировок чтобы узнать что-то новое но у тебя всё совпадает как у меня.я хочу стать футболистом и смотрю в все твои видео и даже готов отдавать свои накопления на индивидуальные занятия и тренируюсь дома и на улице смотрю матчи хотя мне десять т А мои братья только в телефоне сидят ты молодец ты вообще как это успеваешь делать!!!

@user-cw7cv8tn6v

Жыл бұрын

Молодец, так держать!!! Занимайся футболом, учебой и другими важными вещами, успехов

@sdk504

9 ай бұрын

Брат, харош уже в 10 понял то что ради мечты нужно пахать

Очень познавательно

Антон , когда лучше делать индивидуальную тренировку , до школы? Или после тренировки вечером? И как я понял она должна состоять примерно из 5 разных качеств в одной тренировке?

Очень круто Не понимаю почему мало просмотров

Привет! Сними видео упражнения для цз

Антон, у меня вопрос, дополнительная тренировка должна длится 1,5-2 часа и туда должны входить несколько комплексов упражнений по несколько подходов каждый или же может быть тренировка длительностью 30- 45 минут но без множества повторений?

Это уровень )

Антон лучший

МОЛОДЕЦ!!!

Здравствуй Антон можешь снять видео о упражнениях для центральных защитников

Ролик бомба

Антон здравствуйте, а возможно ли подготовиться к просмотру за 2 недели или месяц? Если уже имеется опыт в футболе около 6 лет

Купил твою программу, тренируюсь уже третий день. Все радует только ответ от куратора не всегда быстро

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Куратор проверяет домашние задания каждый вечер

@futbol7528

10 ай бұрын

Можеш мне дата ево програму пж😢

@user-vg8hr7tw9p

5 ай бұрын

​@@futbol7528да

Спасибо Антону за эту тему, хотелось бы увидеть этот ролик год назад. Антон ты говорил что нужно делать две тренировки в день, но стоит ли ещё делать 10 мин. тренировку с мячом дома на улучшение техники? P.S. Антон не сказал, но очень важно уметь слушать свое тело.

@ragalik7278

2 жыл бұрын

Да, стоит, за 10 минут не устанешь, но в то же время это будет полезно

Антон, спасибо тебе за все твои видео. Я подписан на тебя как и в ютубе, так и в инсте. Спасибо, очень полезно!

Топ видео🔥, хотел спросить если я буду тренироваться футзальним мячом то ничего не будет?

@user-wh8ts3tv7g

Жыл бұрын

Если тренироваться футзальным мячом, то у тебя на много быстрее улучшится техника, контроль мяча и даже дриблинг Нежели с большим 5 размера мячом Тренируйся с маленьким 3 или 4 размером мяча

Здравствуйте, подскажите пожалуйста это только тренировки индивидуального характера или групповые. ?

Антон приветствую,а как ещё в этот план тренировок добавить,растяжку и работу в тренажёрном зале,точне по каким дням

Очень круто🔥🔥 Антон, эта программа на 3 месяца предназначена только для футболистов до 18 лет? Или ее можно настроить на 18+?

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Она подойдёт и для футболистов 18+, я сам по ней тренируюсь

спасибо за такое познавательное видео, но насчет скорости и выносливости если ты подросток то надо делать упражнения на скорость и выносливость так как организм ростёт и все физические показатели будут улутшаься если давать нагрузки

Антон , я давно хотел задать тебе вопрос . Можно ли пройти просмотр в академию если тренироваться только самому ?

Привет. Подскажи а твой план подойдёт для взрослого новичка который сам хочет научиться играть в футбол без тренера? Спасибо!

Раньше тренеровался 4 раза в неделю по такому принципу : командная тренеровка, индивидуальная на поле,домашняя тренеровка,сила и растяжка .Перед матчем растяжка и командная тренеровка .Стоит ли мне оставлять это план или лучше сократить тренеровочное время?

Cпосибо вам

Привет! Мне сорок лет. С коллегами решили создать команду и играть для себя во всяких любительских лигах. Футболом не занимался, в юношестве бегали во дворе и на этом все. Можно ли на что то надееться или отложить эту идею в силу возраста?

Спасибо

Антон, а если тренировки будут разбиты по дням( понедельник-дриблинг, вторник-скоростно-силовая, среда-координация,четверг-техника, пятница- удары, завершение) , то чем это будет хуже комбинированной тренировки?

Антон ,мне нужна твоя помощь. В недели у меня три тренировки с командой (В понедельник ,среду , пятницу) В субботу или воскресенье у меня игра и в один же из этих дней отдых(если игра с субботу ,то отдых в воскресенье и наоборот) Я возвращаюсь со школы в 16:30 С 18:00 по 20:00 у меня тренировка с командой у меня есть 2-3 часа свободного времени ,в видео ты говоришь ,что лучше всего тренероваться с разницей между Тренеровками в 5/6 часов ,стоит ли мне тогда в дни с командой тренероваться дополнительно? И ещё хотел бы сказать ,у меня на поле сильно замело снегом ,я тренеруюсь дополнительно дома с мячом ,в видео ты говоришь про разнообразие ,но к сожалению дома тренеровать с мячом ,что то кроме контроля чувства мяча почти невозможно ,да и разнообразие почти нет ,я делаю всё упражнения которые ты выпускал , очень надеюсь ,что ты заметишь 🙏

@user-ky2ch4ly8l

2 жыл бұрын

У меня такое-же

Здравствуйте, а можно продвинуться хотя бы на средний уровень, если у меня к сожалению игра только раз в неделю, а все оставшиеся дни я тренируюсь дома от часа до двух?( в моем городе нету клубов, где берут после 18, вот по этим причинам не могу играть больше одного раза в неделю)

Антон вопрос, а почему в твоей программе 2 тренировки дополнительные, в итоге получается с командной 3

Сними пж упр для цз и покажи их

Антон Здравствуйте как можно купить программу в РАССРОЧКУ ?

Ты топ!

Антон, добрыц день!) есть интерес к вашим программам сайта. Скажите пожалуйста стоит ли брать домашние тоенировки или взять просто полный комплекс с куратором? Можно ли совмещать эти программы?

@AntonMaltcev

6 ай бұрын

Сейчас зима, лучше сначала домашние тренировки

@user-qs7vc8jt5s

6 ай бұрын

@@AntonMaltcev понял, большое спасибо

Антон Здравствуйте,ка к развить скорость ног,делаю много упражнений на лестнице и скакалки,но особо не получается развить скорость ног

Антон, привет! Спасибо тебе за твой очень нужный канал. Я мама юной футболистки. )) Ответь пожалуйста мне. Если тренировки 5 раз в неделю с пн - пятн, а игра в воскресенье. В субботу можно сделать выходной? Без мяча на кануне игры можно день провести? (та же банька или бассейн не помешает на следующий день быть в форме?).

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

До игры никакой бани и бассейна, на следующий день после этого можно чувствовать себя вялым. По поводу отдыха в субботу - лучше всего, конечно, отдых после матча, но если такого варианта нет, то можно и в субботу дать паузу. Без выходных дней ребёнку будет тяжело, можно отбить желание играть в футбол)

Антон у тебя есть видеообзор матча где ты играл за сборную

Как развить завершения с угловых или штрафных самому?

а что скажешь насчет физических нагрузок

Ассалому алайкум. Бегзод можно тирнировка я Таджикистана.

Привет, а как делать доп. тренировки если у тебя школа и командные тренировки

Здраствуй, вот у меня такая проблема я сам знаю что хорошо обвожу соперников, но ели я один раз ошибусь или при дриблинге потеряю контроль над мячом или же вспомню как я ошибался, я сразу же падаю в дипрессию и не могу привести себя в порядок, думаю часами как все это исправить.Что делать? Помоги пожалуйста

Можешь сделать видео о том что,в тренеровках играешь круто дриблинг, скорость на уровне.А на матчах ничего не можешь делать.

Ну у меня тренировка начинается с 6 30 утра.Я делаю пробежку 3 или 4 км.Потом в школу ,после школы командная тренировка . После командной тренировки спустя 3или4 тренируюсь с мячом дома а потом уже восстановление

АНТОН как можно купить программу в Рассрочку?

Привет, а что если, 4 раза в неделью командная тренировка и в субботу матч ?

У меня такая проблема вообщем до этого я играл в воротах теперь ну из-за роста я подумал что лучше будет играть полевого . Мне сейчас 17 . Вот думаю поздно или ещё есть время . Просто я боюсь что уже поздно . Спасибо❤.

@ragalik7278

2 жыл бұрын

Если есть желание, не поздно никогда, но ты должен продемонстрировать хороший уровень игры на новой позиции, что бы убедить тренера поставить тебе позицию полевого игрока

спасибо, но только ответь пожалуйста я сейчас играю за дивизион Б в академии камаз фнл мне 15 лет и вот вопрос я смогу выйти на достойный уровень футбола или уже поздновато но всеравно надо стараться?(

@shkrrb

2 жыл бұрын

я очень стараюсь

Кстати, а Александра Володина подкасты не слушал («футбол будущего»)? Тоже правильная футбольная философия.

Можно доп тренеровки по 20 - 30 мин на технику?

Выносливость можно развить

Антон, а если я занимаюсь каждый день плюс 3 раза в неделю командные тренировки и в субботу матч? Это нормально если мне 13 лет

Антон оветь пж я треню в день 1 командную тренировка 1 домашняя тренировка в домашнюю тренировку входит упражнения на контроль мяча развитие силы и растяжка 2 дня подряд делаю одинаковые домашние тренировки а потом меняю упражнения на контроль мяча и растяжку беру у тебя. Мне лучше поменять график на тот который в видео или оставить этот. В неделю у меня 5-6 трен с командой и 5 домашних

Как составить план если я вратарь?

А как совместить тренировки с силовыми?

Где взять план тренировок с видео.

Антон вы лучший очень полезное видео, но вы говорите что нужно всегда разнообразные упражнения а после 1 недели уже можно не найти новых и нужно делать старые?

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Да можно делать так, на протяжении недели все упражнения разные, во второй недели они могут повторяться с теми, которые были в первой. Но после 1 месяца такой работы все равно нужно добавлять новые

@user-ik6so4kx6l

2 жыл бұрын

@@AntonMaltcev хорошо спасибо большое

👍👍👍

Антон, а можна купити твою програму, якщо я з України?