1 упражнения: 3:25 2 упражнения: 3:56 3 упражнения 4:11 4 упражнения 4:30 5 упражнения 5:08

@user-iq7lb1mg1x

3 жыл бұрын

Ты лучший 🔥

@diyarzhailov5434

3 жыл бұрын

В рай без очереди

@shadow12347

3 жыл бұрын

Святой человек

@shamsudinabakarov4211

Жыл бұрын

@@user-iq7lb1mg1x по сколько подходов надо делать не подскажешь?

@shamsudinabakarov4211

Жыл бұрын

И че за время это кто объяснит?

"В совершенстве владею информацией..." никто из людей не владеет в совершенстве) сильное заявление конечно

@iRonnManMemphis

4 жыл бұрын

ага, таких видео пруд пруди на ютубе, ничего нового не рассказал, зато владеет информацией в совершенстве

@user-dt9fp6sv1v

4 жыл бұрын

Я тоже удивился

@trener9377

4 жыл бұрын

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzread.info/dash/bejne/mIdompiBqdqvZrw.html Хорошего просмотра!)

Много чего почерпнул для себя из видео. Спс большое!!!

Если ты устал, значит день прошёл незря.

Круто, спасибо!

Супер так продолжать

Очень полезное видео!) Спасибо!

Спасибо, круто, видно что понимаешь!

Как всегда на высоте , снимай по чаще )

Мне очень понравились, ведь я хожу на лёгкую атлетику и это то что мне было нужно. Спасибо большое 😇👏

Выносливость и удар

@user-rp5mg4pb9q

6 жыл бұрын

Андрей Климентьев вот то, что тебе нужно! kzread.info/dash/bejne/oKKZwamsZpmyk8o.html

@trener9377

4 жыл бұрын

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzread.info/dash/bejne/mIdompiBqdqvZrw.html Хорошего просмотра!)

Парень красава))приятно видио смотреть,продолжай в том же духе,удачи тебе в твоём деле))по больше бы таких людей на KZread.

Круто , спасибо 👍

Ты лучший! Спасибо

Спасибо очень помолго (рекомендую) всем. Сам в футболе уже 10 лет))

Хорошее видео. Полезные упражнения.

Хорошое первое упражнения💪🏾🔥

Круто Круто Круто, жду еще видео)

Молодец, давай еще про выносливость.

Спасибо большое!!!)

Красава, спасибо от души

Ай красавчик подписка сразу очень полезные видео

понравилась нарезка в конце)) молодцы парни

Сила и выносливость

Красавчик надеюсь твои задания помогут

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ

огромное спасибо тебе у меня нормализуется скорость РЕСПЕКТ))

Сила удара и выносливость

Красавца пацан, хорошое видео, спасибо)

Огонь😁

Очень быстро сдыхаю, сними видео как улучшить выносливость

@nikitashiryaev2025

6 жыл бұрын

Артем Стефанюк бегай по утрам, как пойдет и вечером

@apomeza4630

6 жыл бұрын

Это из-за веса(если не куришь и т.д.) Так что больше бегай и все будет норм

@user-bj7dy8kg5b

6 жыл бұрын

Нужно бегать. Что снимать Если хочешь все сделать быстро тут это не работает. Нужно долго и кропотливо работать

@lilhell65

6 жыл бұрын

Артем Стефанюк друг мой,купи скакалку и прыгай на ней

@user-rp5mg4pb9q

6 жыл бұрын

Артем Стефанюк вот то, что тебе нужно! kzread.info/dash/bejne/oKKZwamsZpmyk8o.html

О...клас!Будет повад школу прогулять 😂😂😂 (Спасибо за советы)!!!

Спасибо

Круто

Респект

выносливость!!

@trener9377

4 жыл бұрын

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzread.info/dash/bejne/mIdompiBqdqvZrw.html Хорошего просмотра!)

Спасибо братан

Спасибо! :) )))

У сына как раз проблемы с взрывным бегом. 2 месяца до сдачи нормативов.. Будем пробовать. Спасибо!

Красавчик

Силу удара!!!

Spasiba

Респект тебе

очень полезно

Сделай пожалуйста про прыжок) Кстати бить по воротам после упражнения это не просто "Шоб был игровой момент", а для того, чтобы это делать на ПУЛЬСЕ.. За счёт этого в игре будешь меньше ошибаться после такого бега, а может и вообще не будешь) Видос Агонь😂🔝🔥

круто 😆

Очень крутое видио

ты крут респект

Но я плохо бегаю и с твоих упражнение я стал бегать быстрее на 2 км и это для моего возраста хорошый результат. Ты самый лучший!!!

@officialgoodpatriot

Жыл бұрын

Ты ещё бегаешь хаха

спасибо

Братан я все твои видео смотрю! Спасибо тебя ты просто лучший продолжай в том же духу ! Я пообщался бы с тобой, если это возможно.

Вау 👍

Топчик сац)

Круто красавци

Канал топ!

Силу удара ТЫ ТОП

Хороший видос буду делать эти упражнения просто в футболе скорости не хватает

молодец, мне нравится напор духа #тренироватьсядомаесли

У нас на тренировке лягушку делали по другому: сначала лягушка (как обычно)раз 5-6, затем ускорение метров 10. Ноги болели адски, но был прогресс :-) Лайк, подписка!

@alkaevleonid6923

6 жыл бұрын

Можешь сделать видео на выносливость)?

красава man!!!

Нормально)

Топ брат

Выносливость

очень хорошый канал

Хорошо снимаеш

Молоток

👍👍 пожалуйста сделай видео развитие морально волевых качеств 🙏🙏🙏

Машина

выносливость

Привет, Я хотел бы спросить можно ли комбинировать эти тренировки с тренировками ног тренажерном зале ? (В зале делаю тренировку ног примерно 2-3 раза в неделю, даю 48 часов на восстановку между тренировками в зале).

Давай про прыжок в высоту, а то высокие защитники бесят. Хочу выше их прыгать. (Буду благодарен за видео про прыжок)

Бомбезный чувак,сам по себе люблю футбол,брат тренер,но профи не занимаюсь.Играю так во дворе с пацанами,а вот друг мой занимается профессионально и бегает побыстрее чем я раза в 3,хочется побыстрее бегать.

Спс, ты мне очень помок

Упражнения на выносливость

Про выносливость многие просят. Ребята, самое простое кроссы. Самому не хватало, начал бегать, хотябы 3 раза в неделю, не меньше 5км. Выносливость в разы увеличилась за 2-3 месяца. Но тут правда есть особенности тоже, в краце-на низком пульсе 120ударов. Всем успехов!

Я сделал эту тренировку, мне 16. Тольком не почусталвал нагрузки. Моя обычная тренировка

красава

Очень тємові відио у тебя !!! Удачи тебе в учобі и жизни!

@VladislavSats

6 жыл бұрын

Спасибо! :)

Спасибо класное видео Можешь снять видео как развить координацию

Виносливость

Привет видео топ и сними видео про удар реализацию про то как научиться хорошо видеть поле и про то как убрать волнение

@olegost9735

5 жыл бұрын

Физические упражнения сжигают адреналин - преседания или отжимания, как вариант нижней челюсти подвигай в право/лево, это не так палевно когда приветствуешь соперника 😃 Удачи

Мой сын занимаеться футболом!Упражнение стали полезными, так как у него были проблемы со скоростью!

@serges8859

6 жыл бұрын

С каким видом скорости были проблемы? В футболе в приорите должна быть "взрывная скорость", а ее очень эффективно тренировать у детей банальным челночным бегом и кроссами "рваным темпом".

@trener9377

4 жыл бұрын

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzread.info/dash/bejne/mIdompiBqdqvZrw.html Хорошего просмотра!)

Монтаж отличный,впрочем как и видео)

@trener9377

4 жыл бұрын

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzread.info/dash/bejne/mIdompiBqdqvZrw.html Хорошего просмотра!)

Давай видео о том как увеличить силу удара с самого начала с твоим каналом ждём! )

Возьму упражнения на заметку, ожидаю неплохой эффект

Сила удара

клева

Спасибо Коннор из Дэтройт стать человеком!!

Сними упражнение для силы удара

2-ой день очень хорошо сплю)

Я тоже люблю футбол ⚽🥅!

Сними пожалуйста видео на развитие выносливости )

@user-rp5mg4pb9q

6 жыл бұрын

Андрей Кочик вот то, что тебе нужно! kzread.info/dash/bejne/oKKZwamsZpmyk8o.html

@user-lg1eb9eg9d

5 жыл бұрын

Рок

@serhiikhoma6295

5 жыл бұрын

Мой собственный опыт : бери и просто бегай как можно дольше как минимум 30 мин без отдыха, можешь потом бегать 45 и больше

@trener9377

4 жыл бұрын

Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки kzread.info/dash/bejne/mIdompiBqdqvZrw.html Хорошего просмотра!)

Прикольные упражнения!! У меня на канале тоже есть интересные тренировки!!!

Красавчик, программка понравилась. Сколько таких тренировок в неделю будет достойное количество? 2?

помог

Сними пожалуйста видео - как восстановить свой прежний уровень после травмы, тяжёлой операции и т.д. Допустим, мне делали операцию на аппендицит и я не знаю когда лучше начать заниматься и в каком темпе, ибо я находил видео как восстановиться после травмы, но не было ни одной которая помогла бы восстановиться после операции спортсмену

Ух-ты снимаете на полях ФК Минск

Как стать быстрым за неделю 1. Бегай каждый день и часто 2. Упражнение делай После недели: Ты стал быстрее на 200 сантиметров

Развитие удара

пожалуйста ответь на вопрос . если один день в неделе тренироваться вот по этой методике , а остальные там 2-3 дня тренировать удар и финты . так можно ?