Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.
Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения. Диета экспресс. Ешь и худей. Тутси.
Привет, друзья. На канале вы найдете видео ДИЕТА ДЮКАНА, Похудение, ОАЭ, ТУРЦИЯ, КИПР, Хайнань (Китай),ГОА (ИНДИЯ), ТУНИС, ГРЕЦИЯ, АБХАЗИЯ, ЕГИПЕТ, Черное море, ЛАЙФХАКИ в одноклассниках, на ЮТУБЕ, для устройств АНДРОИД, Алиэкспресс, ОБЗОРЫ покупок, Фикс Прайс, Расхламление по Конмари, животные, дельфины, игра планета самоцветов. Добро пожаловать. Канал Тутси, подписывайтесь.
HD КАЧЕСТВО.
2016nag@bk.ru - почта для сотрудничества и рекламы.
m. id262106148 - в контакте, добавляйтесь.
Канал Тутси, подписывайтесь.
#ТУТСИ #диета #экспрессдиета #похудение #ПП #ЗОЖ #супердиета #похудеть #диетическиерецепты
#отруби #правильноепитание #диетадюкана #какпохудеть #тутси #худеемвкусно
#новогоднийстол
ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ супердиеты. СЫТНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ
• ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ СУПЕР...
• Занзибар за 32 тысячи ...
Занзибар 2021 за 32 тысячи рублей. Отдых в Танзании. Погода, цены, экскурсии, океан, еда. Лучшие пляжи Занзибара. Канал Тутси.
• Сыр Маскарпоне ПП за 1...
Сыр Маскарпоне ПП за 1 минуту. Как сделать Маскарпоне в домашних условиях. Канал Тутси.
• Супер Диета Новая 20 к...
Супер Диета Новая 20 калорий минус 5 кг за неделю. Моя Японская диета для похудения. Канал Тутси.
ДИЕТИЧЕСКИЕ ШАШЛЫКИ и ПИЦЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.ВКУСНО, Быстро": • ШАШЛЫКИ и ПИЦЦА ДЛЯ ПО...
ОТБИТЬ АППЕТИТ БЫСТРО И НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ": • ОТБИТЬ АППЕТИТ БЫСТРО ...
ДИЕТИЧЕСКОЕ МЯСО И НАРЕЗКА К ПРАЗДНИКУ. ХУДЕЕМ.": • МЯСО для похудения и Н...
Видео ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ДИЕТ": • ЕДА для Похудения. Быс...
• Старый напиток для пох...
Старый напиток для похудения минус 7 кг за месяц. Отбивает аппетит вкусно. Канал Тутси.
• Супер Диета минус 5 кг...
Супер Диета минус 5 кг ночь неделю. Нежная минутка.
• Как удалить видео на с...
Как удалить видео на своем канале Ютуб после обновления. На смартфоне андроид.
Супер диета странная минус 5 кг за неделю. Ешь и худей. Отбивает аппетит, сжигает жир. Канал Тутси.
Рецепт:
15-20 варёных белков яиц
1 кг огурцов
Вода, зелёный чай по желанию.
Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.
Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.
Пікірлер: 361
kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh Диеты Тутси - мои самые эффективные диеты для похудения. kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4mCahP8Dp23QDC86WR4Ir0 Занзибар 2021 за 32 тысячи рублей. Отдых в Танзании. Погода, цены, экскурсии, океан, еда. Лучшие пляжи Занзибара. Канал Тутси. kzread.info/dash/bejne/q46fupl8gZCoZ7w.html Сыр Маскарпоне ПП за 1 минуту для похудения. Как сделать Маскарпоне в домашних условиях. Канал Тутси. kzread.info/dash/bejne/lJiomLWCl921eaw.html Супер Диета Новая 20 калорий минус 5 кг за неделю. Моя Японская диета для похудения. Канал Тутси.
@user-mk3be8tb3z
2 жыл бұрын
Куда девать желтки
@user-pc4so7il2t
Жыл бұрын
Существуют десятки различных источников белка, не требующие систематического пленения, пыток и убийства невинных животных.
Доброго дня! Очень благодарна Вам! И как же хорошо, что именно сейчас, когда жарко и не хочется есть.. И тут эта, без заморочек на простейшая диета! Спасибо, Вам! 👍♥️
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Здравствуйте, Светлана. Пожалуйста 👍
Огурцы, сельдерей, перец болгарский 🫑, любая листовая зелень 🌿, капуста 🥬, морковь 🥕... Это всё клетчатка и плюс белок яичный хоть 20 в день, можно поменять на индейку или грудку. Результат 💯 быстрый 1 кг в день. В первый даже может 2 кг уйти. Вода 2 х литров не менее. Результат за неделю 7 кг.
@tutsi-dieti
6 ай бұрын
Точно👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@user-rh3co4ge4n
3 ай бұрын
Ну какой 1 кг в день что ты несёшь
@tutsi-dieti
3 ай бұрын
Если есть отеки, то в первые дни можно терять 1 кг и больше👍
@gayanestepanyan3920
15 күн бұрын
Spasibo Vam !!
@tutsi-dieti
15 күн бұрын
@@gayanestepanyan3920 , 👍
БлагоДарю Вас за информацию! ЛАЙК
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Галина, пожалуйста 👍
Вы как всегда на высоте! Супер!!!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Олеся, спасибо 👍
Спасибо большое 😊
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Пожалуйста 👍
Галечка, спасибо огромное за новую экспресс- диету!!! Я бы даже не догадалась, что так можно худеть. Очень просто и экономно. Обязательно попробую. Спасибочки!!!🥰🥰🥰
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Наташа, пожалуйста. Попробуйте, она сытная и эффективная👍
@user-pc4so7il2t
Жыл бұрын
Чем ближе пищевой рацион к веганству, тем ниже заболеваемость диабетом.
Спасибо Галечка!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Айгуль, пожалуйста 👍
Благодарю вас!!!
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Пожалуйста 👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Спасибо и вам красивой и здоровой!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Алина, пожалуйста 👍
БлагоДарю!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Пожалуйста 👍
Буду пробывать спасибо Вам
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Пожалуйста. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Доброго времени суток вдохновилась роликом пошла оздоравливаться!!! Спасибо большое!!! ❤
@tutsi-dieti
23 күн бұрын
Здравствуйте. Пожалуйста 👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Здравствуйте! Яйца действительно очень полезные. Вам за новую диету спасибо! 👍
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Татьяна, пожалуйста 👍
@jurg452
2 жыл бұрын
@@tutsi-dieti к этой диете можно добавить любимую зелень
Мне нравится. Я попробую.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Татьяна, отлично 👍 Вот тут ещё 40 супер Диет kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Благодарю вас за рецепт!🙏❤ Хочу попробовать,тк.срочно надо худеть,полнеть уже некуда,беспокоят всякие боли,устала жить,а мне 44 года,и сил нет ни на что! Наконец то нашла,что то простое,сытное и легко готовить!👍👍👍
@tutsi-dieti
10 ай бұрын
Пожалуйста👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Спасибо огромное
@tutsi-dieti
3 ай бұрын
Пожалуйста👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Спасибо попробую
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Рената, пожалуйста 👍 Вот тут другие мои 45 супер Диет для похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Экономно и полезно, беру☝️спасибо!!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Людмила, отлично 👍
Спасибо большое ❤
@tutsi-dieti
2 күн бұрын
Пожалуйста👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Доброго всем дня! Неужели я смогу похудеть на продуктах которые люблю,а то только и читаешь рецепты ,от которых толку мало,а денег уходит больше чем мы вносим👍👍👍🤗 Спасибочки за рецепт.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Наталья, пожалуйста 👍 Удачи Вам в похудении. Вот тут другие мои супер Диеты kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Супер 🙏🙏
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Спасибо👍
Это для меня наконец то спасибо
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Мария, пожалуйста 👍 Вот сыр для похудения kzread.info/dash/bejne/q46fupl8gZCoZ7w.html
@user-ul6dk2st7h
3 жыл бұрын
@@tutsi-dieti спасибочки
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Мария, пожалуйста 👍
Супер летняя диета👍я тоже обожаю диету на курином филе☺
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Ирина, отлично 👍
@vittorialitvin7516
3 жыл бұрын
Расскажите пожалуйста
Как четко просто Супер 👍. Молодец. Так приятно и не дорого. Спасибо большое
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Гульчехра, пожалуйста. Спасибо за добрые слова. Вот тут ещё 45 Супер Диет для Похудения в домашних условиях kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Спасибо, Галина! Тоже попробую эту диету, простая просто супер!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Татьяна, пожалуйста. Очень эффективная диета👍
@jurg452
2 жыл бұрын
@@tutsi-dieti к этой диете можно добавить любимую зелень и сделать салат. Это летняя диета.
@user-ps7ml6mh4j
2 жыл бұрын
Вы попробовали? Как результат
@user-kk3xg4xq7c
2 жыл бұрын
@@user-ps7ml6mh4j да попробовала, на этой диете надо летом сидеть. Я не смогла закончить. Может ещё попробую
@user-ps7ml6mh4j
2 жыл бұрын
Главное все молчат сколько они скинули может потому что не чего не скинули
Это диета бесподобная! Спасибо моя, Галюсичка!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Людмила, пожалуйста 👍
@user-pc4so7il2t
Жыл бұрын
Диета, на которой человечество сидело столетиями, предполагает наличие в рационе 10% белка, 10% жиров и 80% углеводов. Всё это давала растительная пища. В ответ на заявления любителей белка, утверждающих, что углеводы вредны, нужно заметить, что далеко не все они так неполезны. Углеводы в их исходном виде дают нам клетчатку и жизненно необходимые питательные вещества . Вдобавок углеводы - главный источник топлива для наших тел и особенно для мозга.
@Apptyr
3 ай бұрын
Это невозможно выдержать. Я могу бросить сахар, никотин, но питаться однообразно невозможно
@tutsi-dieti
3 ай бұрын
Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@Inna-Vl
2 ай бұрын
@@Apptyrсогласна. На диете можно питаться разнообразно, только вес будет медленнее уходить
Благодарю. Завтрашнего дня начну. Удачи мне)
@sanzhikakhatov8522
Жыл бұрын
Как результат?
@tutsi-dieti
2 ай бұрын
Отлично 👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Очень вам благодатна
@tutsi-dieti
2 ай бұрын
Пожалуйста👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Класс
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Алла, спасибо 👍
Я такой салат люблю делать. На терке огурцы и яйца. Добавляю немного соли и масла растительного. Так как витамин Е. - жирорастворимый. Как вы предлагаете? Класть масло или нет? А сегодня ещё капусту пекинскую добавила. Не будет лишней? Спасибо за ответ.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Людмила, капуста всегда будет на пользу. Отличный у Вас салат👍Масла нужно совсем немного, а лучше без него. Вот тут салаты для похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw6UyK65eQcsE1ACu_zDW_E3
Спасибо, она кстати
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Ольга, пожалуйста 👍
Как я вовремя заглянула к Вам отличная летняя диета, огурцы свои на даче растут, а яйца летом недорогие 56 руб. Десяток
@tutsi-dieti
10 ай бұрын
Точно. Вкусно и бюджетно👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@Tonya_.
9 ай бұрын
Интересно стало. Вы откуда? Вы где такие яйца дешёвые нашли?
@tutsi-dieti
9 ай бұрын
@Tonya_. , у нас сейчас в магните яйца по 59 рублей десяток с1, сентябрь 2023 года👍 А у вас сколько и где? Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Здравствуйте.Всем мира и добра.Можно отварить нут это турецкий горох.Затем посолить и размешать в блендере.Разбавить молоком 1% жирности до консистенции сметаны густой.Будет белковая заправка для любого овощного салата.Или как отдельное блюдо очень вкусно
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Анжелика, спасибо за совет. Нужно попробовать👍
Попробую😅если через 3 дня не напишу результат то у меня случился срыв. Но я раньше попробовала эту диету и за неделю скинула 4 кг но + ела мед целую чашка за день😅 но очень эффективная диета👍
@tutsi-dieti
11 ай бұрын
Отлично👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Спасибо...я сейчас на яичной диете,....решила на себе испробовать....потом продолжу вашу, самой ну очень интересно, уйдут ли кг🙄👀
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Ирина, если всё строго соблюдать, то кг уйдут обязательно 👍 Вот тут ещё 50 супер Диет для Похудения в домашних условиях kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
@IRUSIKUS
2 жыл бұрын
@@tutsi-dieti спасибо....я видела🌺🤗мне нужно, что проще из продуктов и не заморачиваться с готовкой🙂
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
@@IRUSIKUS , пожалуйста. Я тоже люблю готовить быстро👍
Здравствуйте. У нас как раз продаётся жидкий белок . 45 калорий на 100 грамм. Буду пробовать. 20 кг сбросила и теперь топчусь на месте 🙄 если можно передайте привет моей мамочке Вере Васильевне Мирошниковой. Так получилось, что я сейчас далеко очень и очень скучаю. Спасибо 😘🥰
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Здравствуйте, Оксана. Сбросить 20 кг - это супер! Удачи Вам в дальнейшем похудении. Привет обязательно передам и Вам и маме👍
Супер, завтра начну на неделю...с пн по сб...,т.к.куриную грудку не люблю,буду пробовать такую..
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Отлично 👍
@alvinagajievi750
2 жыл бұрын
Напишите пахудел за ниделю сколько спасибо
@user-xy5hf7dm6f
2 жыл бұрын
@@alvinagajievi750 -5 кг...за неделю...
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Людмила, отличный результат 👍
@Gggg-up7mn
2 ай бұрын
@@user-xy5hf7dm6f Как вы ели эти белки и огурец?
Спасибо за такую замечательную диету! Я как раз не люблю желток, надеюсь плможет скинуть вес, я сладкоежка и мне тяжело без мучного и сладкого.
@tutsi-dieti
8 ай бұрын
Пожалуйста 👍 Я тоже сладкоежка, ем заменители сахара 0 калорий. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@user-oo3xn1nf4y
8 ай бұрын
@@tutsi-dietiспасибо))
@tutsi-dieti
8 ай бұрын
@@user-oo3xn1nf4y , пожалуйста👍
Здравствуйте😊 Скажите пожалуйста хлебцы можно? Или всё таки не желательно?
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Виктория, можно чистые отруби и свежие огурцы. Хлебцы нет. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом. Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
👍
Dobriy den.Spasibo vam bolwoe.Seqodnya 2oy den -2 kq uwlo❤😘👍
@tutsi-dieti
10 ай бұрын
Пожалуйста. Отличный результат👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Желток яйца очень полезен,, в нем хороший холестерин,,, но жидким должен быть ,,,,, из фосфолипидов состоит 2 слоя из 3 мембран клетки. А для диеты да белок. Спасибо.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Пожалуйста 👍
Здравствуйте. Я думаю и желток не повредит . Накрошить все вместе и со сметаной или йогуртом перемешать . ))спасибо . Пользовалась вашими рецептами понравилось . Хватало меня на два дня .(((
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Елена, желток и сметана добавят калорийность.
@Femini_84_
Жыл бұрын
@@tutsi-dietiтак ничего плохого в этом нет. Тут на 100 калорий у вас питание. Это ужас!!
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
@Kitana777 , так на 100 г 100 ккал. А есть можно больше, до 1 кг огурцов и несколько белков. На сметане вы не похудеете. Вы ещё батон с майонезом добавьте для вкуса. И сверху жареной картошкой припорошите.
@user-zs5be6ox4j
9 ай бұрын
@@Femini_84_ не на 100 а на 300ккал. Но овощи можно есть и больше, добавить помидор, лук. и белков тоже можно побольше, например не 10шт а 15 выйдет 400-500кк, для недельного худения как раз. Не всю жизнь же так питаться
@Femini_84_
9 ай бұрын
@@user-zs5be6ox4j серьёзно? За такое у вас будет ужасный срыв и ваш организм вас пошлёт. Да и я. Неохото с глупыми общаться
👍👍👍💕💕💕
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
👍 Вот тут ещё 50 супер диет для похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
я год назад сидела на этой диете +ела мед без хлеба я от сладкого не могла отказаться 😅 но за неделю я похудела на 4 кг + упражнении планка и скакалка, и с завтрашнего дня хочу опять сидеть на этой диете оно очень эффективная, надо срочно худеть к выпускному 😁
@tutsi-dieti
Ай бұрын
Отлично👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
утром кушать около 5 белков в обед можно 5 белков и огурец а на ужин только огурчики🙂
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Отлично 👍 Вот тут ещё 55 диет для Похудения в домашних условиях kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
убедили...попробую...
@tutsi-dieti
11 ай бұрын
Отлично 👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Добрый день)))) Наслушалась вас и начитавшись отзывов я завтра приступаю кней)) а мне надо 10 кг скинуть😪
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Здравствуйте. Удачи Вам! Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@user-ze4gk2um5x
Жыл бұрын
@@tutsi-dieti Спасибо))
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
@@user-ze4gk2um5x , пожалуйста 👍
@Lemkooo
Жыл бұрын
Добрый день , как результат ?
Белок от 10 яиц,это как-то слишком.Достаточно с,,,едать на завтрак 2 целых вареных вкрутую яйца, это будет чуть более 100 граммов,так как калорийность вареных яиц всего 80 килокалорий на 100 гр веса.Соответственно и завтрак не будет слишком калорийным,если добавить зелень или листовой салат,а не бутеры.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Тоже вариант. Это будет другая диета
Прям идеальная диета Ненавижу желток...
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Отлично 👍 Вот тут есть другие варианты моих лучших диет kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Как мне похудеть. Помогите. Я могу день не есть. А вечером жру все подряд.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Анджела, у меня тоже аппетит вечером. Вот тут Как отбить аппетит kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5Z3ZW0HcA6WhgY7LMME-7b
@user-lf4uh6bw2n
3 жыл бұрын
Я тоже
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
@@user-lf4uh6bw2n , нас много
@Millowho
3 жыл бұрын
Пейте кофе с лимоном (
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Неужели он отбивает аппетит?
Отдам желтки своей собаке она их очень любит
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Отлично 👍
Здравствуйте очень понравилась ваша диета скажу результаты как похудею
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Варвара. Обязательно сообщите о результатах. Вот тут ещё 280 рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@user-ho6gs2zc5y
14 күн бұрын
Сколько на ней сидеть и как из нее выходить?
Здравствуйте скажите пожалуйста мне 47 лет уменя метоболизм медленно идёт Хачу сбросить 5 кг .Каторая диета мне падайдет.Ятчный белок с огурцами или филе.Спасибо если ответите
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Подойдёт любая белково-овощная диета, но с куриным филе легче выдержать, она сытная. Вот тут все мои 45 супер Диет kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Мне эта диета подошла я похудела на -15 кг 😊
@tutsi-dieti
18 күн бұрын
Это великолепно👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Начну завтра Пока что вес 53 кг, надеюсь что все сработает)
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Это отличный вес 53 кг. Зачем худеть?
@kakasihatake1458
Жыл бұрын
@@tutsi-dieti может и выгляжу я неплохо, но всё-таки для себя любимой я хочу немого скинуть, не уверена что скину я все 5 кг, но мне не нравятся мои ноги, они очень толстые, да и в животе скинуть несколько сантиметров хорошо бы
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
@@kakasihatake1458 , скорее всего, вы преувеличиваете и себя очень критикуете. С весом 53 кг обычно всё отлично👍
@user-wf2qe3lm6j
Жыл бұрын
ну че,как дела с диетой ?
@kakasihatake1458
Жыл бұрын
Забыла отписать, скину три килограмм, кла только тогда когда хотела, но в последние время пропало чувство голода
Интересно,а если огурцы чередовать с редисом для разнообразия,получится?🍑
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Марина, можно, но редис может усиливать аппетит.
@user-kj9yc2rt7n
3 жыл бұрын
@@tutsi-dieti спасибо!😊👌
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
@@user-kj9yc2rt7n , пожалуйста 👍
Для мужчины желток нужен, или же супружеский долг не получается. Я худею по 500 гр в день съедая огурцы с яйцами но с желтками
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Если худеете, то отлично👍
А после недельной диеты.Что нужно переходить на другое питание.Или можно продолжать эту диету.
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Галина, нужно переходить на правильное питание. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Ммм а в каком колличестве это есть? И время приема имеет значение?
@tutsi-dieti
5 ай бұрын
Белков можно до 10-15 штук в день, если нет противопоказаний, огурцов 1 кг, 3-4 раза в день, желательно до 18-19 часов. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Попробую сегодня, через неделю вернусь и расскажу результаты Залайкате чтобы не забыла
@tutsi-dieti
4 ай бұрын
Удачи в Похудении! Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@Vilka-ou2rp
4 ай бұрын
@@tutsi-dieti Пасиба))))
@tutsi-dieti
4 ай бұрын
@@Vilka-ou2rp , пожалуйста👍
@PetrVlasov404
2 ай бұрын
Найс вернулась и рассказала
@Inna-Vl
2 ай бұрын
Ну как результат?
А куда же желтки девать?
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Можно в салаты или заморозить👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
1 грамм углевода задерживает 4 грамм воды. За 5-7 дней на кетоз не перейти. Ушел гликоген и вода. Ну к праздникам чуть сдуться можно.
@tutsi-dieti
9 күн бұрын
Нужно переходить на ПП👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
спасибо большое я буду пробовать,только я с крабовыми палочками не поняла диету ,надо целый день только есть краб палочки ,большое спасибо
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Стелла, пожалуйста. Крабовые палочки и свежие огурцы едим целый день, пить чистую воду и зелёный чай 👍
@user-ho1bp8gs9r
3 жыл бұрын
@@tutsi-dieti ок дай бог вам здоровья буду пробовать ❤
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
@@user-ho1bp8gs9r , спасибо. И Вам здоровья и удачи 👍
Спасибо вам здоровья и удачи.А на сколько можно пахудеть за ниделю на этой диете
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Можно до 5 кг за неделю. Вот тут другие мои супер Диеты kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
А после этой диеты прежний вес не вернётся ?
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Если переедать, вес вернется после любой диеты. Нужно переходить на пп. Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Скажите пожалуйста а кофе можно?
@tutsi-dieti
4 ай бұрын
Нежелательно. Лучше воду или зеленый чай без сахара👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Сколько можно сбросить за неделю
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
До 5 кг👍 Вот тут другие мои супер Диеты kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Добрый день. Сколько раз нужно есть в день этот белок и огурец? Сколько приемов пищи в день.
@tutsi-dieti
2 ай бұрын
3-4 раза в день, можно больше. Огурцы можно 1-2 кг по желанию👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@Gggg-up7mn
2 ай бұрын
@@tutsi-dieti благодарю за ответ.
@tutsi-dieti
2 ай бұрын
@Vika-up7mn , пожалуйста👍
Здравствуйте а воду сколько пить можно? Чай кофе можно
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Воду по желанию, чай без сахара лучше зелёный, кофе нежелательно. Вот тут ещё 45 Супер Диет для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
@user-ss9fk5zn8n
2 жыл бұрын
Спасибо большое
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
@@user-ss9fk5zn8n , пожалуйста 👍
А что вы делаете с желтками? Неужели надо выбрасывать, если некому есть их?
@tutsi-dieti
10 ай бұрын
Нет, конечно. Можно в салат для семьи или заморозить👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Получается 10 яиц варёных без желтка в день????
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Белков можно есть и больше, всё вредное находится в желтке.
Огромное вам спасибо, сколько худею на подсчёте калорий, все пишут что яйца полезны, но они очень калорийные, а если есть только белок по калорийность снижается в 4 раза👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Алла, пожалуйста 👍
@Arai99.
Жыл бұрын
Яйцо сами по себе малоколориные чем другие продукты
@user-bk6mq3zc9f
Жыл бұрын
яйца не калорийные, не врите. до 80 ккал на яйцо.Это разве много??
Скажите сколько на ней сидеть?
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Татьяна, 5-7 дней👍
Добрый день! Спасибо за диету, завтра попробую на ней посидеть. Мне 59 лет, вес 70кг.Потом напишу каких результатов я достигла.
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Татьяна. Обязательно напишите о своих результатах👍 Вот тут ещё 50 Супер Диет для Похудения в домашних условиях kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
@IRUSIKUS
2 жыл бұрын
Татьяна, как ваши результаты на этой диете?
А можно один день так кушать или два
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Лариса, можно 1-2 дня. Результат тоже будет👍
Не пойму, это такая порция на весь день? Или такая порция 3 раза в день??
@tutsi-dieti
24 күн бұрын
1-2 кг огурцов за 1 день, белков яиц можно 10-15, если нет противопоказаний 👍 Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
А есть с хлебом можно?! Я не могу жить без хлеба.....
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
На этой диете ни в коем случае. На хлебе тут не похудеете
Однажды, вынужденно мне пришлось сидеть на такой еде, но я даже и не подозревала, что это может быть диетой🤔 Да, килограммы уходят быстро и я это заметила, т. к. каждый день контролирую свой вес.
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Елена, отлично. Значит, помогает многим👍
Мой вес 75,моя цель скинуть15кг.
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Отлично 👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@imangulova_lanka
10 ай бұрын
Как у вас дела на диете?)
Я сейчас на этом сижу
@tutsi-dieti
11 ай бұрын
Отлично 👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
@imangulova_lanka
9 ай бұрын
Как успехи? )
А куда желтки?
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Можно в салаты.
Сколько дней можно сидеть на такой диете?
@tutsi-dieti
5 ай бұрын
5-6 дней, если нет противопоказаний. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Сейчас в моде Кето диеты,сброс веса, конечно,быстро,но и набирается также быстро,на этой диете,монопродукты в течении долгого времени чревато осложнениями!
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
После диеты нужно переходить на ПП 👍
@steddi1083
Жыл бұрын
Набирается вес потому что люди начинают жрать все подряд и тем самым переходят грань в калориях Если есть одинаково с подсчетом калорий то ничего не наберешь
А где у вас диета на курином филе?
@tutsi-dieti
Ай бұрын
Вот тут все мои диеты kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
Вешу 58,7 кг, цель 52 кг. Посмотрим сколько кг сброшу через 5-7дней
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
58 кг - это и так отличный вес👍
@Tutu-zk7re
2 жыл бұрын
День1. 57,2 кг
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
@@Tutu-zk7re , 👍
@Tutu-zk7re
Жыл бұрын
День2. 56,7 кг
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
@@Tutu-zk7re, 👍
А сколько дней это надо есть и кроме огурцов и белка ничего не есть
@tutsi-dieti
15 күн бұрын
Можно от 1 до 5 дней, если нет противопоказаний. Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Солить можно?
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Лариса, соли можно немного👍
А желтки куда девать ?
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Диана, 1 желток можно съесть. Другие добавить в салаты для семьи или заморозить👍
@memmedoveduard7007
3 жыл бұрын
СПАСИБО
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Эдуард, пожалуйста 👍
@jurg452
2 жыл бұрын
Желтки отдать котам или собакам или птицам
А можно пить кефира 2,5% ?
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Лучше кефир 1% или обезжиренный 👍
Это очень эфиктивна я пробовала минус 1 к задень
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Отличный результат 👍 Вот тут ещё 45 Супер Диет для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
некоторые люди не могут есть яйцо и огурец в,даже в течении одного дня. предупреждайте
@tutsi-dieti
2 жыл бұрын
Тогда Вам нужна другая диета. Вот тут ещё 50 быстрых супер диет для похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
,,ПРОБУИТЕ. КЕТОДИЕТА 👍👍👍
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Кето - это жестко
Расскажите кто знает диету на мясе
@tutsi-dieti
10 күн бұрын
Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU
Неделю на 400 ккал при физической работе,сложновато будет мне
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Марина, вот тут есть другие варианты Супер диет kzread.info/head/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh
@user-zs5be6ox4j
Жыл бұрын
Это 400 ккал?
@tutsi-dieti
Жыл бұрын
Зависит от веса. Яйца разного размера.
А кормящим можно на этой диете сидеть?)
@tutsi-dieti
3 жыл бұрын
Майя, лучше не нужно.
В желтке больше белка чем в белке.ешьте ,не бойтесь.
@tutsi-dieti
2 ай бұрын
Белок очень низкокалорийный👍
@Alesya46
2 ай бұрын
@@tutsi-dieti не спорю,но желток ни менее полезен.
@tutsi-dieti
2 ай бұрын
@Alesya46 , у многих людей плохое мнение о желтке из-за холестерина, но в последнее время ученые развеяли этот миф👍
И смысл я суда заходила если я искала Цитрамон 😅
@tutsi-dieti
12 күн бұрын
Так цитрамон в аптеке 😀
Где взять денег чтоб есть столько яиц зараз
@tutsi-dieti
Ай бұрын
Вот тут ещё 330 быстрых рецептов для Похудения kzread.info/head/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU