本日は「-48kgでもリバウンドなし。別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット 」を15分で紹介しました！「痩せたい」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「-48kgでもリバウンドなし。別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット 」
出版社：幻冬舎
著者：古川洋平
発売日：2021/9/16
amzn.to/3CGpP1c
■目次
00:00 オープニング
01:31 1. 雰囲気がダイエットの最大の敵
05:36 2. リバウンドを制すPFCバランス
11:21 3. カロリー消費のコツ
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
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