Стретчинг на все тело | Приятная растяжка для снятия усталости и стресса
Спорт
Пожалуй, лучший способ снять напряжение и вернуть себя к жизни - потянуться. Легкая, приятная практика на все тело поможет справиться с апатией, усталостью и зажатостью.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на мой новый сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Пікірлер: 139
Более длинные практики, а также практики для опытных можно найти в моей онлайн-студии: yogactivelife.ru/
Очень понравилась практика. Даже звуки воды были прекрасны, хотя источника не видно. Тело прекрасно расслабилось. Спасибо
Боже, НАТАЛЬЯ!!! Вы влюбляете людей в спорт!!! ❤ я всю жизнь не могла заставить себя заниматься спортом, ничего не нравилось!!! Но ваши тренировки это что-то!!! ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ВАМ Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ❤ И БУДУ ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ И СТАНУ ЕЩЕ ЗДОРОВЕЕ!!!! Благодарю вас что вы есть ❤❤❤ ВЫ КЛАД!!!! Всё не зря!!!!!!!!!! БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
Безумно приятная практика, я редко пишу комментарии, но тут невозможно вас не поблагодарить за такое видео, Наталья 🙏
приятный голос, видеоряд, музыкальное сопровождение и, конечно, сам комплекс упражнений - 10 из 10! Вы прекрасны, благодарю!
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
Я влюбилась в ваши уроки! каждый раз такие красивые локации, такая приятная подача! благодарю ♥♥♥
Наталья, это было прекрасно. Это было то, что было нужно прямо сейчас. Благодарю🙏🏽❤️
@yogactivelife
11 ай бұрын
На здоровье 😊
Наталья, вы моя спасительница 💗
Спасибо 😊 Звуки на фоне очень приятные
Вы невероятная волшебница Это лучшая растяжка, которую я когда-либо делала Я буквально растаяла и получила такое расслабление, как после часового массажа) Это и медитация, и связь с телом, и терапия Теперь буду делать каждый день🤍🤍🤍
Лучшая растяжкааа и вы лучшая ❤❤❤❤❤❤ и благодаря вам жизнь лучшая ❤❤❤❤❤ обожаю вас ❤❤❤❤❤ БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤
Намасте 🙏🏻 Наталья ✨Благодарю
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
Очень крутой канал! Пользуюсь разными плейлистами на любой случай жизни 🔥
Волшебно💖благодарю, Наталья 🌹
Благодарю! Прекрасные упражнения, превосходная ведущая! Вы великолепны
@yogactivelife
11 ай бұрын
Благодарю 😊🙏🥰
@olgamorozova2167
11 ай бұрын
❤
Наталья ,здравствуйте . Благодарю 🙏 🙏🙏от всего сердца за Ваши прекрасные практики . Как же здорово , что я нашла Вас на просторах интернета . Я перестала в зале посещать стрейчинг, теперь только с Вами треню:) так Вы 21:58 21:58 все доходчиво объясняете . Сейчас поделилась ссылкой со всеми людьми которые мне дороги . Надеюсь , что счастливых и здоровых станет немного больше :)) Процветания Вам и вашему каналу .❤
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю за доверие🤗🙏 Хорошего дня 😊
Это просто обалденно, как у меня бегала кровь, когда ложишься на одну согнутую ногу)))
как приятно как приятно👍👍👍👍👍спасибо!!!
Благодарю 🫶это глоток свежего воздуха, занималась несколько лет только в тренажерке и сейчас мне больше нравится спокойная растяжка💕
@yogactivelife
4 ай бұрын
Хорошо совмещать😉
Дякую за практики Ваші❤❤❤❤😊😊😊
я рада знакомству с вами. с удовольствием делаю растяжку. хочу посмотреть и другие видео. благо дарю🔮🦋
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю Вас❤️🙏
Благодарю за практику
Наталья,спасибо за практику,после нее точно буду спать,как младенец🙂. И еще такой райский уголок ,кусочек лета,учитывая,что у нас мороз и снег. Где это такой рай?
@yogactivelife
Жыл бұрын
Это Сумберкима, Булеленг, Бали😊
Спасибо за урок, подарили чудесное настроение!
@yogactivelife
11 ай бұрын
Отличного дня😊🙏
Наталья, от всей души Вас Благодарю! И как это я Вас раньше не нашла
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю)
Это было просто волшебно! Мне кажется я ещё никогда не чувствовала себя лучше чем после этой тренировки! Спасибо вам огромное 💕
@yogactivelife
8 ай бұрын
😊🙏
Волшебная растяжка! Прекрасный канал, Наталья, процветания вам🌺🌺🌺
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏 🙏 🙏
Спасибо Вам за эти чудесные практики!!! Прекрасные и успокаивающие виды в каждом видео ☀️🧘🌅
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏 🙏 🙏
Благодарю за прекрасный комплекс,на таком красивом фоне💗
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏
Потрясающие виды природы, приятные голос и музыка, прекрасные практики!🥰 Благодарю, Наталья!❤
Это лучшая практика на растяжку, которая я делала!❤️❤️❤️ здесь собраны все самые классные упражнения для вытяжения😍👍🏻 и все мои самые любимые)) очень здорово, что вы уделили внимание всем частям тела. Как тазобедренным, так и бокам, спине и ШЕЕ🫶🏻 Обалденная практика перед сном. Спасибо, Наталья🙂
Прекрасная растяжка! С удовольствием сделала перед сном.
@yogactivelife
Жыл бұрын
🤗🤗🤗
Приятно, когда все получается, премного благодарна за вашу практику❤❤❤
@yogactivelife
10 ай бұрын
На здоровье 🙏
Спасибо Вам за эти чудесные практики!!!
@yogactivelife
11 ай бұрын
😊🙏
Наталья, благодарю за практику! С удовольствием выполняю вместе с Вами😊
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
Благодарю 👌🌹🌹🌹
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
На одном дыхании ❤
Благодарю, приятная растяжка❤
Который раз делаю эту растяжку, очень помогает перенастроить себя, спасибо огромное
@yogactivelife
7 ай бұрын
👍😊
Спасибо за новую практику. Очень нравятся занятия на растяжку, после них чувствуется лёгкость во всём теле.
@yogactivelife
Жыл бұрын
На здоровье 🤗😊
Первый раз время пролетело так спокойно и быстро, спасибо вам❤
Спасибо за растяжку! Очень продуктивно позанималась! 🌷
@yogactivelife
Жыл бұрын
На здоровье 🤗🤗🤗
Благодарю за растяжку,очень приятно в теле!🌿💖🌿
Благодарю вас за это видео ❤
Я влюблена в ваши практики, Наталья!❤ Раньше пробовала силовые практики с пилатесом совмещать для поддержания формы. Но по характеру я мягкий и уступчивый человек и чувствовась какой-то надрыв во время силовых асан. С вами все стало на свои места!✨
Отличная практика!🎉 Я прекрасно потянулась ❤😂! Вообще практика правда прекрасная ❤! Спасибо вам большое Наталья!❤❤❤🎉🙏🏻
@yogactivelife
11 ай бұрын
Благодарю ☺️
Супер, спасибо ❤❤❤
Благодарю за практику! ❤ пусть будет побольше подобных практик на Вашем канале!😊
❤ Отличный комплекс упражнений 👍👍👍👍 Спасибо, Наталья!!!❤
Благодарю 🙏🏻 очень бережная практика.
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
Благодарю Вас ❤ действительно все через любовь к телу😊
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю)
Спасибо очень здорово
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
Спасибо большое за Ваш труд!
@yogactivelife
Жыл бұрын
🤗 Благодарю
Замечательное занятие! Благодарю, Наталья. Очень нравится с вами заниматься.
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю Вас🙏
Спасибо большое ,прям то что было надо
Благодарю за прекрасную практику!
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏🙏🙏😊
Благодарю за комплекс!Расслабление и умиротворение в теле!
Спасибо!❤
Спасибо большое, Наташа 💓 Локация прекрасная, шум волн и замечательная расслабляющая практика 🥰👍🙏
@yogactivelife
10 ай бұрын
😊👍
Благодарю Наталья!!! Чудесная практика!! ❤
Благодарю за чудесную тренировку!
Спасибо большое, эта практика именно то, что было мне сегодня нужно 💔💔💔
@yogactivelife
Жыл бұрын
На здоровье 🙏
Это было божественно… Спасибо большое
@yogactivelife
11 ай бұрын
На здоровье 😊
Благодарю❤
Шикарно! Благодарю вас 💘🙏🏼✨🌺
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю)
Спасибо, Наталья, за практику, за ваши пожелания и рекомендации🙏🤗Я ценю ваш вклад в мою жизнь и принимаю это как подарок ❤
@yogactivelife
9 ай бұрын
Благодарю🥰
Спасибо большое,Натали. Прекрасно как всегда❤️
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
Спасибо! Очень понравилась практика! То, что нужно)
@yogactivelife
10 ай бұрын
🙏🙏🙏
Спасибо ❤❤❤
Бесконечно можно делать❤️❤️❤️
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏 🙏 🙏
Наташа, спасибо тебе огромное 🥰 с новым годом, пусть он будет наполнен любовью и счастьем!
@yogactivelife
Жыл бұрын
С Новым Годом, Анечка❤️❤️❤️
сегодня опять с вами растягивалась. благодарю за умение делиться
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо за замечательную тренировку ❤
@yogactivelife
11 ай бұрын
🙏❤️
Блодарю вам блогадаря вам Я нашла себе тошто мне Нада это тепер смысл моей жизни 😊❤
@yogactivelife
9 ай бұрын
Я рада☺️
Спасибо❤
Дякую за треню!
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏
Спасибо!
@yogactivelife
Жыл бұрын
🙏
Лайк заранее,практику сделаю вечером❤
@yogactivelife
Жыл бұрын
Благодарю 🙏
Спасибо за практику ,очень классная❤ можно узнать что за музыка звучала ,очень понравилась
Намастэ
@yogactivelife
11 ай бұрын
🙏🙏🙏
🙏❤
❤️❤️❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤
❤
👍👍👍👍
Спасибо🫶
Очень медленно все, скучно
@yogactivelife
5 ай бұрын
Посмотрите плейлист "Йога для продолжающих" - там повеселее 😉
Спасибо!
@yogactivelife
11 ай бұрын
🙏🙏
❤
❤
❤