STRES HORMONU | KORTİZOL TESTİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
stres hormonu olan kortizol hormonu yüksek seviyelerde mi yoksa düşük seviyelerde mi bunu anlamak istiyorsanız bu test sorularına verdiğiniz evet yanıtlarını not alın, video sonuna kadar izleyin ve sonuçları bizlerle paylaşın
Пікірлер: 50
Yine mükemmel bir video,mükemmel bir anlatım.Dilinize yüreğinize sağlık.
@diyetisyenyagmuryasarugur
Жыл бұрын
Teşekkür ederim
Hem yüksek hem de düşük belirtilerim var. Bende hipoglisemi ve troid sorunu var.
Merhabalar kortizol
Kortizol ölcumu icin hangi doktora gitmeliyiz
Kortizol testim 25.6 çıktı normalmi neyapılması lazım yüksekse hangi testler
İki durumdada ne yapmalıyız
2 3 şey dışında hepsi var bende. Fakat ben ilaçlı testi yaptırdım aç karnına olan ve sonuç 0.471 cıktı nedir anlayamadım. Hepsini okadar yüksek yaşıyorum ki.
Kortizol testim sabah 8 de yuksek cikiyor farkli testlerde yapildi bir sorun cikmiyor ama kortizol testim surekli yuksek cikiyor zayiflayamiyorum dediginiz herseyi yapıyorum zayiflayamiyorum
uyuyamamak gwce uyanıp uyuyamamak kortizol yüksekliğinden.yüksekken uyunmuyor
Ilk set 15/15 maalesef.Zaten panik atak hastasiyim😢😢
Peki nw yapmali?
Hiç regl olmuyorum, yüksek mi o halde
Çaresini neden anlatmadın
Hocam 15 evet
Kan tahliliyle ortaya çıkar mı
Egzama kilo kaybi stres sanirim halsizlik yorgunluk yuksekliginden oluyor
Merhaba kortizol serum plazma 1.12 ug/dl çıktı yüksek mı yoksa düşük mu şimdiden teşekkürler
@diyetisyenyagmuryasarugur
Жыл бұрын
Sabah ölçülmüşse düşük
Merhaba sabah olculen kortizol 14 çıktı decort ile yapilan 0,576 çıktı normal mi?
@diyetisyenyagmuryasarugur
Жыл бұрын
O günün o anın mevcut durumuna göre değişkenlik gösterebilir sabah kortizolunun 10un üstünde olmasını isteriz.Ama bazen tahlillerle semptomlar uyumsuz olabiliyor, ben semptomları daha gerçekçi buluyorum
Saydıklarımız in hepsini bugünlerde yasiyorum
❤
Söylemiş olduğunuz çoğu belirti var. Sonuç olarak ne yapacaz. Ne yapmamız gerekiyor.
@seldacigdem6172
3 ай бұрын
Endokroloji bölümüne gidin
Hepsi var çok şükur yok yok baştan sona 😢
@aslmelek
2 ай бұрын
Aynen bende de😢😢😢
Canan Karatay ın videosundan gelenler? Hepsi var. Papatya çayı sıcak duş iyi geliyor. Ayrıca en önemlisi kristal kaya tuzu ve magnezyum oranı yüksek maden suyu, temiz beslenmek. Şöyle birşey daha okudum yanlış hatırlamıyorsam, yağ yedikçe, sağlıklı yağlar kortizolü düşürüyor dengeliyor. Zaten kortizol düşünce insülinde düşüyor dengeleniyormuş, Canan Karatay dedi. Sağlıklı ve işlenmemiş yağlara yapıştırın arkadaşlar. Sabah kahvaltıda tereyağına abanın akşama kadar hiç yorulmazsınız acıkmazsınız. Aman dikkat fazla efor sarfetmeyin nolur nolmaz, akşam 7-8 den sonra da birşry yemeyin.
Hocam kortizol hormonu için elbette günlük hayatta stres yönetimi çok önemli onun haricinde bir şey yapılabilir mi ? Kortizol hormonuna iyi gelecek dengede durmasını sağlayabilecek vitamin veya yiyecekler var mıdır ?
@diyetisyenyagmuryasarugur
Жыл бұрын
Sindirimin ve Bağırsak florasının iyi olması,koyu yeşil yapraklilarin bol tüketimi,magnezyum ihtiyacının karşılanması,kafein gibi uyarıcıların çok olmaması,triptofandan zengin beslenme muz avokado gibi,yeterli ve çeşitli et tüketimi,nefes çalışması,terleme...
@Red-rp3wl
Жыл бұрын
@@diyetisyenyagmuryasarugur Cevap verdiğiniz için teşekkürler ☺️
@hamzapoyrazbabacan4210
Жыл бұрын
bncede .hap ilac bisey yokmu.cunku stres yapan seyleri hayatimdan malesef cikaramiyorum
@diyetisyenyagmuryasarugur
Жыл бұрын
@@hamzapoyrazbabacan4210 sistemi bozan yaşam tarzı olduğu sürece hiçbir hap kurtarmıyor malesef
@hamzapoyrazbabacan4210
Жыл бұрын
@@diyetisyenyagmuryasarugur tesekkur ederim
Mavi sorularda 14 soruya evet dedim yeşilde 19 soruya evet dedim şaka gibi bence doktor düşüklüğünden şüphelenip testi yapmamı istedi yarın bu teste gireceğim hadi hayırlısı
Her iki testte 5 in üzerinde evet cevabım var. Ana ikinci test daha fazla evet içeriyor..
Evet evet evet 😢
Kortizol dusukse nasil yukseltillir
@user-lm9vl9xe1x
8 ай бұрын
Hapı var.
Benimki hem düşük hem yüksek çıkıyor… Burç yorumlarına benzedi…😂
@asipinar5697
9 ай бұрын
Benimde oyleee. Eeee ne bu şimdi dengelemeyi yapmak lazım.😂 lütfen dengeleme videosunuda atarkisiniz😒
10 taneden fazlasi evet... nerdeyse fulledim Vay ben ölmüşüm
Benimki kanda sabah ölçümü 20
İlk sordunuz soruların 12 si var bende ikinci sordunuz soruların15 tanesi var bende şimdi yüksekmi ya düşükmü nasıl anlıyım
@diyetisyenyagmuryasarugur
Жыл бұрын
Uzun süreli stresten sonra artık yeterince kortizol üretilememeye baslar ya da üretilse bile direnç oluşur bu yüzden sonuçlar böyle çıkmış olabilir
Benim düşük .1.08
Eeeee test nerede ?
Delimisin sen?