Kortizol stres hormonumuzu nasıl düşürebiliriz?
Yıkıcı özelliğe sahip olan stres hormonu Kortizol, göbekte yağlanmaya neden olur ve özellikle de kronik hastalıkların zeminini oluşturur. Peki, kortizol hormonu seviyesini nasıl düşürebiliriz? İşte cevaplar...
#kortizoldengesi #stres #streshormonu #kortizol #cortisol #göbekteyağlanma #obezite #büyümehormonu #hormonlar #kanşekeri #beslenme #uyku #dvitamini #d3vitamini #k2vitamini
Пікірлер: 31
Derya hocam Çok güzel ifade ederek bizleri bilgilendirdiğiniz için teşekkür ediyorum
Çok bilgili ve açıklayıcı anlatmışsınız teşekkürler
Çok teşekkürler , değerli bilgileriniz bize ışık oluyor .
Çok kıymetli bilgiler teşekkürler hocam
Güzel özet olmuş.tşk.
Teşekkür ederim
Teşekkürler
Merhaba hocam bu kadar mı mükemmel anlatılır emeklerinize sağlık iyiki varsınız çok teşekkürler ederiz❤
Teşekkürler ✨
Yeşil çay için her gün ben çok faydasını gördüm ilaçlara bağlamayın kendinizi
👏👏👏
Tesekkur ederim emeginize saglik. Panik atakla eslestirebilirmiyiz bu stres hormonunu ?
❤
Emeğinize sağlık güzel hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
Mühteşemsiniz Derya hocam lütfen Okb Takıntılar hastalığı için bir video istıyoruz Takıntılarla nasıl baş edelim?Səbəbləri nədir bu hastalığın beyinde hangi dəyişiklik yapıyor? ❤️❤️❤️
Hocam merhaba 20 yaşına yeni girdim üniversite sınavı ve arkadaşlık ilişkileri yüzünden fazla stres yapıyorum dudak yanlarımda şişlik oldu üst bacaklarda mor çatlaklar var sık idrara çıkıyorum kalp çarpıntısı oluyor ara sıra geçenlerde aile hekimine gittim b12 çok düşük çıktı 87 çıktı kan şekeri 104 çıktı sınırda dedi b12 hapı yazdı ve karbonhidratlı besinlerden kaçın dedi kortizol seviyemin arttığını düşünüyorum sizce bu belirtiler bunu mu gösterir böyle olunca daha çok stresleniyorum lütfen cevaplayın🥺 birde son zamanlarda saç dökülmesi var hocam
@sjsjjsjsj8543
Жыл бұрын
Yaş 18, ben de bu yıl sınava giriyorum. Stresi gerçekten çok kötü dediğin gibi daralıyorum ara ara, çatlaklarda oldukça fazla 🤷♀️
@mertbaba2180
Жыл бұрын
@@sjsjjsjsj8543 ben genel dahiliyeye gittim ve tüm vücut iç dış muayene oldum doktor çok sağlıklısın hiçbir sıkıntın yok çatlaklar da kilo almaya bağlı dedi b12 420 çıktı rahatladım valla
@aysemut7421
Жыл бұрын
kansızlık ve çok çalışan troit saç dökülmesi yapar eğer kepek ve diğer sorunlarınız yoksa
Açık havada yurusem de yine uyandım gecenin 4 ünde,benim ne sorunum var acaba
@acelyaselcuk8294
Жыл бұрын
Nasil oldunuz gecti mi
@emretrpan5990
Жыл бұрын
@@acelyaselcuk8294 geçti, yüksek ihtimalle geçici terminal insomnia yaşadım,zaten hayatta hiçbir şey olduğu gibi kalmaz
@huseyinsaral1354
9 ай бұрын
@@emretrpan5990❤❤❤
BEKARIM 40 YAŞINDAYIM TEKNİKERİM ÇİZİMCİYİM KAYGI BOZUKLUĞUM VAR İLAÇ KULLANIYORUM ESKİ PERFORMANSIM YOK BANA Bİ ÇARE
@mustafacermikli6197
2 жыл бұрын
Kendiniz yenebilmelisiniz
✋👏👏👍☀🌈🍀❤🤗
Neden üç öğün illede👿
Alma sirkesi
"Günde üç öğün yemek sistemine geçmelisiniz" dediği an kapattım. 👎