Yumurta Faydalı Mı Zararlı Mı?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Bir yumurtanın hem beyazı hem de sarısı, proteinler, vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere besinler açısından son derece zengindir. Yumurta sarısı ayrıca kolesterol, yağda çözünen vitaminler (D ve E vitaminleri gibi) ve esansiyel yağ asitleri içerir.
Günde 3 yumurtaya kadar tüketmek güvenli ve hatta faydalıdır. Yumurta iyi kolesterolü yükselterek, kalp hastalıklarına karşı koruyabilir, beyin gelişimi için önemli bir besin olan kolin içerir. Göz sağlığını korur ve çok iyi bir protein kaynağıdır. Yumurtadaki protein içerdiği temel aminoasitler sayesinde son derece yüksek kalitelidir.
Bu videoda ' Yumurta faydalı mı? Yumurta protein kaynağı mı? Bir yumurtada ne kadar protein var? Sporcular neden yumurta yemelidir? Yumurtada hangi vitaminler var? Yumurta kolesterolü yükseltir mi? Yumurta kolesterol için tehlikeli mi? Yumurta hangi organlara etki eder? Yumurta omega3 takviyesi mi? Yumurta göze faydalı mı? Yumurta tok tutar mı? Yumurta kilo vermeye yardımcı olur mu? Yumurta zararlı mı? ' sorularını yanıtladım.
00:30 Yumurta faydalı mı?
00:50 Yumurta protein kaynağı mı?
01:00 Bir yumurtada ne kadar protein var?
01:10 Sporcular neden yumurta yemelidir?
01:20 Yumurtada hangi vitaminler var?
02:00 Yumurta kolesterolü yükseltir mi?
02:10 Yumurta kolesterol için tehlikeli mi?
03:00 Yumurta hangi organlara etki eder?
03:20 Yumurta omega3 takviyesi mi?
03:50 Yumurta göze faydalı mı?
04:00 Yumurta tok tutar mı?
04:30 Yumurta kilo vermeye yardımcı olur mu?
05:00 Yumurta zararlı mı?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #tkolesterol #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslesnme #kalp360 #yumurta #vitamin #protein

Пікірлер: 280

  • @merterkull
    @merterkull Жыл бұрын

    Yumurtaya sağlıksız diyenler bence mesleğini bıraksın zaten. Emeğine sağlık hocam.

  • @mahmuthondi9116

    @mahmuthondi9116

    Жыл бұрын

    Sen?

  • @muzeyyenbilen8357

    @muzeyyenbilen8357

    5 ай бұрын

    Herkes için faydalı değil.

  • @esraturan6143
    @esraturan6143 Жыл бұрын

    En başından beri Canan hocaya guvenmistim. Muhammed hocamizda onu teyit ediyor. Bunlar doğru bilgiler. Allah razı olsun.

  • @muzaffergur2323
    @muzaffergur232310 ай бұрын

    Allah yardımcınız olsun hocam bizleri kendinizden ayırmayıp bilgilendirdiğinizden Allah razı olsun sizin gibi hocalarımızı üst düzeylerde görüp ülke yönetiminde olmanızı Allah tan canı gönülden isteriz rabbim sizinle olsun hocam

  • @miraamars8680
    @miraamars8680 Жыл бұрын

    canan karatay ve siz iyiki varsınız iyi dürüst kardiyolog❤️

  • @omeraksu5837
    @omeraksu583710 ай бұрын

    Teşekkürler Muhammed Hocam. Sizin sayenizde köyü alışkanlıklardan kurtuldum ve doğru şekilde beslenmeye başladım. Mutlu huzurlu ve sağlıklı kalın.

  • @nihatcetinkol2988
    @nihatcetinkol2988 Жыл бұрын

    Çok teşekkürler hocam. Allah razı olsun. Emeğinize sağlık.

  • @murselduz6520
    @murselduz6520 Жыл бұрын

    Mukemmel. Hocam bildiklerimi sizin yayınlarınızla iyice olgunlaşıyor

  • @hanifekuduk
    @hanifekuduk10 ай бұрын

    Kaliteli doludolu degerli bilgilerin için teşekür ederim muhammet hocam

  • @sukruyekoprumu4305
    @sukruyekoprumu4305 Жыл бұрын

    Günaydın hayırlı sabahlar kardeşim bizlere bilgi veriyorsunuz senden allah razi olsun senden neguzel yüreğiniz var insanlarabilgi veriyorsunuz sagolun allahım senin gibi doktorlarımızı coaltsin inşallah allaha emanet olun kardesim

  • @denizbasturk5305
    @denizbasturk5305 Жыл бұрын

    Verdiginiz bilgiler icin teşekkür ederiz Doktor Bey

  • @user-we2wb1vu9p
    @user-we2wb1vu9p8 ай бұрын

    Muhammed hoca çok hüzel bilğiler veriyorsumıx. Teşekkürler

  • @hurriyetbodur2049
    @hurriyetbodur2049 Жыл бұрын

    Çok sağolun ,güzel bilgiler

  • @bayH
    @bayH Жыл бұрын

    Cok kisa sure oldu takip etmeye baslayali bilgileriniz cok net ve dogru tespit tesekkurler hocam...

  • @user-pd4fo4dw7c
    @user-pd4fo4dw7cАй бұрын

    Nefesine bilgine sağlık hocam iyikilerimin basindasin sağlıklı ömrün olsun

  • @tayyibecuhadaroglu7646
    @tayyibecuhadaroglu7646 Жыл бұрын

    Allah razı olsun sizden hocam verdiğiniz bilgiler için

  • @aynurozdemir1235
    @aynurozdemir1235 Жыл бұрын

    Teşekkür ederim 🙏 gönül rahatlığıyla yige bilirim

  • @nedimesezer479
    @nedimesezer47911 ай бұрын

    Cok dogru bilgiler veriyorsunuz sagolun varolun 😊

  • @mehmetali1075
    @mehmetali107511 ай бұрын

    Çok teşekkür ederim hocam faydalı bilgileriniz için dilinize sağlık.Selamlar sevgiler.

  • @mehribanabbasova1099
    @mehribanabbasova10992 ай бұрын

    Çox sağolun faydalı məsləhətlər verdiyiniz üçün

  • @user-sy7ww1kr5l
    @user-sy7ww1kr5l3 ай бұрын

    Allah senden razi olsun hocam rabbim size saglikli uzun ömurler vetsin bizlere cok guzel bilgiler veriyonuz❤

  • @neclatezcan9890
    @neclatezcan98908 ай бұрын

    Yumurta konusunu da öğrenmiş oldum vergidiginiz güzel sağlık bilgileri için çok teşekkürler

  • @gencosahin929
    @gencosahin92910 ай бұрын

    Bir omur tesekurler. Thanks for ever and endless for your lovely video. Genco London

  • @ayselcaliskan7364
    @ayselcaliskan7364 Жыл бұрын

    Ağzına sağlık hocam Allah sizden razı olsun

  • @neclaavc879
    @neclaavc8798 ай бұрын

    Çook teşekkür ler doktor bey

  • @lutfiyurekli7139
    @lutfiyurekli7139 Жыл бұрын

    Yumurtayı rafadan pişirip saf zeytin yaği doğal dağ kekiği pul biber müthiş. Kahvaltının vazgeçilmes besini🙂

  • @askeriklc5224
    @askeriklc5224 Жыл бұрын

    Emegine sağlık çok güzel olmuş Allah senden razı olsun

  • @Osmaneksi35
    @Osmaneksi35 Жыл бұрын

    Hocam ağzınıza sağlık 💪🏼🙏

  • @mavi8650
    @mavi86508 ай бұрын

    Teşekkürler kiymetli hocamm❤

  • @ugurardic3930
    @ugurardic3930 Жыл бұрын

    Emeginize saglık hocam

  • @mehmetlokluoglu2179
    @mehmetlokluoglu2179 Жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim

  • @omerhira4864
    @omerhira4864 Жыл бұрын

    Sağol hocam inan yiyeceklere olan bakış açımı değiştirdin

  • @sumeyraboyrac7001
    @sumeyraboyrac7001 Жыл бұрын

    Hocam cansınız vesselam kalın saglıcakla

  • @sahincakmakc1630
    @sahincakmakc1630 Жыл бұрын

    Hocam teşekkür ederiz.

  • @rahimeertugral4090
    @rahimeertugral4090 Жыл бұрын

    Rahatlıkla yiyebilirim.🌹❤️

  • @tocalifeworlddunyas208
    @tocalifeworlddunyas208 Жыл бұрын

    Çok çok teşekkür

  • @guvenerturk2113
    @guvenerturk2113 Жыл бұрын

    Aklımdaki soru işareti kalktı, sağolun hocam...

  • @meralbirlik6935
    @meralbirlik693511 ай бұрын

    Harikasınız hocam

  • @uguraydn3932
    @uguraydn3932 Жыл бұрын

    Hocam her gün 1 tane tüketilmesinde sorun yok diye anlıyorum. Ben gün aşırı tüketiyordum . Artık her gün 1 tane yerim☺️

  • @sabrikutlay916
    @sabrikutlay9163 ай бұрын

    Teşekkürler

  • @hera1997z
    @hera1997z Жыл бұрын

    Her gıda gibi yumurtayı da ölçülü yemek gerekir. Bir de yediklerinizi egzersiz ya da güç gerektiren işlerde yakmaniz çok önemli. Önceden sabah kahvaltısında tereyağlı dört yumurta yedikten sonra öğlene kadar tarlada çalışan insanlar gibi değiliz.

  • @tamanlar_yapi_dekorasyon
    @tamanlar_yapi_dekorasyon Жыл бұрын

    Helal olsun gayet açık ve net bir anlatım tesadüfen sizi buldum videolarınızı👍👍👍👍

  • @kardiyobey

    @kardiyobey

    Жыл бұрын

    Teşekkür ederim 😊

  • @menekse3501

    @menekse3501

    10 ай бұрын

    ​@@kardiyobeyhocam yeni karşıma çıktınız takibe aldım sizi ćok güzel bilgilendirdiniz fakat ben 60 yanındayım hiper tansiyon ßeker hastasıyım doktorum haftada 2.3 Tane önerdi sizde tansiyon dan bahsetmemisiniz her gün yiyebilirim mi teşekkür ederim şimdiden inş cvp verirsiniz

  • @vusalabdulov1668
    @vusalabdulov166810 ай бұрын

    iyiki sizin gibi bilim adımları varmış Allah rqzı olsun sizden her zaman sizi dinliyorum

  • @ogiozi9551

    @ogiozi9551

    9 ай бұрын

    Bilim adamı değilki bu adam mal sjjwıwjdjfısjwjdjjdjd

  • @sevincerkiner2062
    @sevincerkiner206211 ай бұрын

    Sen çok yaşa be Hocam ohhh bee başka bir hoca yumurta çok zararlı diyor asla yemeyin diyor cokuzulmusduk eşimle birlikde yani yiyebiliriz buna çok Sevindik Bizi iyice çok güzel bir s kilde aydinlattiniz Muhammet bey Allah sizden razı olsun 🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐🙂🙂❤

  • @leventunluel2120
    @leventunluel2120 Жыл бұрын

    Teşekkürler selametle

  • @miraamars8680
    @miraamars8680 Жыл бұрын

    harikasınız✨

  • @user-xw3wx3de7r
    @user-xw3wx3de7r4 ай бұрын

    😅teşekkür ederim hocam bize açıkladığımız için

  • @vbabaoglu
    @vbabaoglu Жыл бұрын

    Hocam teşekkür ederiz.❤

  • @sermetguclu7864
    @sermetguclu7864 Жыл бұрын

    Teşekkürler 👏🌹

  • @munirsahin1220
    @munirsahin12208 ай бұрын

    Hocam çok güzel bilgileriniz için teşekkür ediyorum ❤Yıllardır spor yapıyorum. Hergün enaz iki yumurta yerim. Kan tahlili tahlilinde çok şükür ki birşey çıkmadı. Yaşım 64.Yumurta mucize gibi bir besin kaynağı.

  • @murat2910
    @murat29107 ай бұрын

    Tsk. Hocam Nasil yenmesini tavsiye edersiniz.

  • @hasansalimsaylag1953
    @hasansalimsaylag1953 Жыл бұрын

    Sağolun hocam

  • @Maturidi...
    @Maturidi... Жыл бұрын

    Hocam protein olarak hangi ürünü tavsiye edersiniz ? Amino Asit Bbca mı ?

  • @xuramanallahverdiyeva1063
    @xuramanallahverdiyeva1063 Жыл бұрын

    Təşəkkür edirəm hocam

  • @kardiyobey

    @kardiyobey

    Жыл бұрын

    Rica ederim 😊

  • @samanyolu9530
    @samanyolu9530 Жыл бұрын

    Hayırlı Geceler... 59 yaşına girdim... 1,5 yıldır musafir lik te saat takip etmiyorum... Elimden geldiğince akşam beşte yemek... 16 18 saat aç kalmak.. Bu kış fark ettim ki ileri derecede ki kireçlenme şekil bozukluğu ellerim de durdu gibi eklemlerin kışın sert şişlikler oluşturdu bazen nohut, fındık büyüklüğünde... Ve ne isterseniz çok tatlı dışında her şeyi yiyorum kilo almıyorsunuz kış yürüyüş olmuyor sabit kaldı kilom... Artık ALLAH 'İn izni ile hafta da 3 gün en az günde 6 bin adım.. Not.. Ultrason da 3 derece olan karaciğer emzimlerim için başlamıştım ve 3 ay sonra kantahlil sonuçlarına 💯💯Hârikâ dedi aile hekimi... SAĞLIKLA esen kalın.. Teşekkürler Dr bey oğlum..

  • @ozcangucenik2005
    @ozcangucenik2005 Жыл бұрын

    Eyvallah hocam.

  • @merteker7732
    @merteker7732 Жыл бұрын

    Bilgiler için emeğinize sağlık. Teşekkürler.

  • @azizertas4284
    @azizertas42849 ай бұрын

    COK TESEKUR LER H0CAM

  • @h4nh4x0r
    @h4nh4x0r Жыл бұрын

    Hocam iyi günler dilerim, Kanalınızda bulunan info iletişim mailini siz mi yönetiyorsunuz? Özel bir durum hakkında fikrinize ihtiyacım var.

  • @cembasar987
    @cembasar987 Жыл бұрын

    Aaaa yargı dizisindeki başsavcı amcanın gençliği. :) Hocam teşekkürler, ağzınıza sağlık.

  • @emrahyaman3636

    @emrahyaman3636

    Жыл бұрын

    Adam neler anlatıyor yazdığı şeye bak şunun. Bizim.millet neden böyle yarabbim .Bi fikrin varsa guzel guzel sun adamın tipini napcaksin .

  • @alpibrdkc9996
    @alpibrdkc9996 Жыл бұрын

    Değerli hocam,Menemen bixim geleneksel yemeğimiz,en azından 50 yaş üstleri haftada kaç dwfa yemeli,lütfen cevap😊

  • @hsnsyhn
    @hsnsyhn11 ай бұрын

    Hocam günde bir tane çiğ yumurtayı içmenin faydası zararı varmı ve bıldırcın yumurtası hakkında bilgilendirici bir video çekseniz çok iyi olur iyi çalışmalar. Teşekkürler. Sağlıkla kalın.

  • @yakuponer6746
    @yakuponer6746 Жыл бұрын

    Hocam merhaba kısa bağırsak sendromu için ne önerirsiniz şuan tpn bağlı çocuğum 2 yaşında bağırsağın gelişmesi için ne tafsiye edersiniz saygilar

  • @nevsetyaman1296
    @nevsetyaman12965 ай бұрын

    Hocam ALLAH sizden razı olsun yumurtayı yağda tüketmemizin zararı varmı sevgi ve saygıylarımla

  • @leventdogan8043
    @leventdogan8043 Жыл бұрын

    "40 yaşına kadar kuzu ye, 40 yaşından sonra kuzunun yediğini ye:)))"

  • @tubayasar_07
    @tubayasar_07 Жыл бұрын

    hocam valla öyle bir anlattınız ki yumurtaya çok yükseldim zxcfvghgfdsd şu an sevidiğim yiyecek oldu, hatta ona karşı anlamsız şekilde güzel bir muhabbet besliyorum

  • @mayamaya8385
    @mayamaya8385 Жыл бұрын

    Evet ya hocam ben yumurtasız kahvaltiyi eksik buluyorum.her sabah 2 adet muhakkak yerim ama hocam 55 yaşindayim ve yağda çok seviyorum.haşlamayi arada sirada seviyorum bu benim için zararlımıdır?sağolun hep varolun 👌👍👋🙇

  • @lalehanozsoy4225
    @lalehanozsoy42258 ай бұрын

    Hocam çok yaşayın siz iyiki varsınız sizi çok seviyprum

  • @nerimanrehimov1296
    @nerimanrehimov1296 Жыл бұрын

    Merhaba hocam yumurtayi pişirmeden içmek le pişirip yemekde vitamin farki nasildir

  • @sonerteker2208
    @sonerteker22089 ай бұрын

    Hocam merhaba , fitness yapıyorum , hiç bir supplement kullanmıyorum , protein tozu vs . İhtiyacım olan proteini doğal besin kaynaklarından alıyorum, günde 1 tam yumurta ve 4-5 yumurta beyazı tüketmenin kalp damar sağlığına zararı olur mu ? Şimdiden teşekkür ederim 🙏🏼

  • @selmakucuk3620
    @selmakucuk3620 Жыл бұрын

    Teşekkür ederiz hocam varisleri ve lip ödemi anlatabilir misiniz lütfen

  • @guzgulu2907

    @guzgulu2907

    Жыл бұрын

    Lip ödemi nasıl belirti veriyor

  • @kardiyobey

    @kardiyobey

    Жыл бұрын

    İstekleriniz bizim için önemli, yakın zamanda bununla ilgili paylaşım yapacağız. Takipte kalın :)

  • @selmakucuk3620

    @selmakucuk3620

    Жыл бұрын

    @@kardiyobey çok teşekkür ederim beslenme de lütfen sevgiler

  • @hayat8092
    @hayat8092Ай бұрын

    Yani hergün 1 yumurta zararlı değil böyle anladım. Teşekkür ederim

  • @sadeceolulergorur3528
    @sadeceolulergorur3528 Жыл бұрын

    Süt hakkında video var mı?

  • @nermingezici855
    @nermingezici855 Жыл бұрын

    Vuhuuuu cok sevindim buna yumurtayi cok seviyorum😍

  • @eminekucuksoker4338
    @eminekucuksoker4338 Жыл бұрын

    Hocam yumurta safrakesesine dokunurmu

  • @ferhataydemir6548
    @ferhataydemir6548 Жыл бұрын

    Sayın hocam, yine çok başarılı bir paylaşım olmuş. İki gündür sabah 6 adet yumurtayı zeytinyağı kullanarak pişirip yiyorum ve ertesi gün sabaha kadar açlık hissetmiyorum. Ancak burada şunu belirtmek isterim ki yumurtadan saydığınız tüm faydaları sağlamak için organik üretim biçimi ile elde edilmiş olması gerekir. Esenlikler diliyorum.

  • @kardiyobey

    @kardiyobey

    Жыл бұрын

    Merhaba Ferhat Bey, yumurta evet faydalı ama 6 adet yumurta yememelisiniz :)

  • @ChexELTurco

    @ChexELTurco

    Жыл бұрын

    6 TANEZ AZMIŞ, Bİ 4 TANE DAHA EKLE 10'A TAMAMLANSIN :D

  • @thescream4

    @thescream4

    Жыл бұрын

    su bile fazla içildiğinde zarar verir vücuda. 6 yumurta nedir birader?

  • @muhsin1279

    @muhsin1279

    Жыл бұрын

    6 da seni durduran ne oldu 😄😄😄

  • @gulnarseferova1533

    @gulnarseferova1533

    6 ай бұрын

    @@ChexELTurco😂

  • @murathaki3534
    @murathaki353411 ай бұрын

    Hocam merhaba.Kolestrol hastası günde bir tane yese bir şey olur mu

  • @muratguldur6124
    @muratguldur6124 Жыл бұрын

    Hocam sis hergün kaç adet yiyorsunuz :)

  • @dalish300
    @dalish3008 ай бұрын

    Teşekkürler.H 1:06

  • @goksin9424
    @goksin9424 Жыл бұрын

    Hocam merhabalar öncellikle sizin ciddili takipçilerinizden birisiyim ve hazırladığınız içeriklerin gerçekten yapıcı olduğunu düşünüyorum fakat editleriniz hakkında yanlış bulduğum şeyler var.Hocam mesela bu videoda yumurta sağlığından çok güzel bir şekilde bahsediyorsunuz diğer videolarınızda da ekmeğin, unlu ürünlerin ve sosis tarzı vs. şeylerin zararından bahsediyorsunuz fakat bu yumurta videonuzda bunların beraber olduğu fotoğrafları koyuyorsunuz içeriğinize yani bi yazılımcı ve sağlıkçı olarak dikkat ettim çünkü direkt sizin önemli uyarılarınızı dinlerken o güzel görüntüleri görmek beyine ikilem uyartıyor. Küçük bir ayrıntı fakat uyaranlar insanda her şeyi değiştirebilir :) umarım beni yanlış anlamazsınız, sevgiler.Sağlıkla kalın!

  • @ebilge.3506
    @ebilge.3506 Жыл бұрын

    Muhammed'Hocam iyi ki varsınız ❤

  • @cumhursumer4652
    @cumhursumer4652 Жыл бұрын

    hocam faydalı bilgilriniz için tşk ederim benim bir sorum olacak 3 yıl evvel kalp çarpıntısı oldu damar kalp cerahisine göründüm yağlanma var dedi damarında ecopirin verdi bir kutu içitm düzeldi 1ay kullandım 6 ay sonra tekrar başladı ama ilk çıktığı kadar ağır şidetli değildi diş apsesi vardı 12 aded antibiyotik kullandım kalp ağrım arttı beta blok kullandım bir kutu günde tek doz ama yarısını kırıp içiyordum düzeldi 4 kez kardiyolojiye gittim ekg eko efor testleri yapıldı birşeyimin olmadığını söylediler nükleer tıpada girdim birşeyimin olmadığı söylendi en son sağlık ocağına gittim kan verdim trigliserid seviyesi 370 dedi diyet ve spor önerdi 40 gündür uyguladım şikayetlerim azaldı 12 kg verdim 85 kg dan sizce bu sorun damar sertliğine neden olurmu şu an şikayetlerim azaldı diyete spora devam ediyorum bol yeşillik glutensiz ekmek yiyiyoeum baklagiller vs yağ şeker tuzu kestim

  • @celaleren1984
    @celaleren1984 Жыл бұрын

    Boks çalışırken maçlara çıkmadan bir hafta önce yumurta yemeyi bırakırdık,hazmı çok zor bir besin diye,köy yumurtası olursa eger haftada 2 tane mantıklı sanki

  • @ugurardic3930
    @ugurardic3930 Жыл бұрын

    Hocam keten tohumu ögütülmüş sizce ne faydası vardır????

  • @stewenheagle5278
    @stewenheagle5278 Жыл бұрын

    Ancak organik yumurta olursayı çok bekledim ama çok şükür demedi

  • @earendill806
    @earendill806 Жыл бұрын

    Market yumurtasının bir sakıncası var mı? Kesinlikle köy yumurtası mı olmalı yoksa market yumurtası da tüketebilir miyiz

  • @elmeddinbabayev6501
    @elmeddinbabayev65014 ай бұрын

    Hocam tansionu qaldırır axı yumurta

  • @user-bk4mi8ks5m
    @user-bk4mi8ks5m8 ай бұрын

    Merhaba hocam bebeğim de b12 eksikliği anemisi var😢 ek besine geçtik sarısı mı b12 beyazı mı lütfen cevap yazarsanız çok sevinirim kan değerleri 4 3. 6 ya kadar düşüyor hemotoloji bölümüne gidiyoruz periferik yayma yapıldı temiz çıktı b12 si 36 çıktı şimdilik bu yıkımı b12 ye bağlıyorlar

  • @zubeydeefe5991
    @zubeydeefe59915 ай бұрын

    Peki her yumurtayı yiye bilirmiyiz

  • @DaRkMiNd0616
    @DaRkMiNd061611 ай бұрын

    Yumurta ve balsız asla. Bu arada sayın hocam zeytinyağı ile yağda yapılmış köy yumurtasını gönül rahatlığı ile tüketenimiz miyiz?

  • @karwanreket9580
    @karwanreket95802 ай бұрын

    Hocam siz her gün kaçtane yumurta alıyorsunuz

  • @koraydkrws7966
    @koraydkrws7966 Жыл бұрын

    Tamamiyle faydalı yönleri anlatılıp zararlı yönleri es geçilmiş. Bu videoyu cola nın yüzde 86 su o zaman kola faydalıdırdan bir farkı yok.

  • @oguncuysal6937
    @oguncuysal6937 Жыл бұрын

    Yumurta sarısı için yeni bir araştırmada ağır sigara içicilerindeki gibi arter daralmasına karotis duvar kalınlığının artmasına neden olduğu haberini okudum. Sarısını yememek doğru olacak galiba, severdim ama napalım.

  • @sebile9149
    @sebile9149 Жыл бұрын

    Metropol yaşamda yumurtanin yeri🧐yumurtayi düzenli tukedecegim ama nereden almaliyim? Marketlerdeki 3numarali yumurta zararli mi?gezen yumurta mi alalim? Herzaman organik yumurta alamayabiliyoruz cok pahali. Yada köy yumurtasi diye satilanlarin eskimis yumurta olup olmamasi zarara dönüştür mu😢alabilsem yiyevem ama saglikli yumurtaya nasil ve nereden ulasmali?

  • @hanifekicir4380
    @hanifekicir4380 Жыл бұрын

    Sagol hocam❤🤲👌💸

  • @user-nr6uv1eq3r
    @user-nr6uv1eq3r2 ай бұрын

    Hocam benim sırt ağrım var doktora gittim kalp zarfında iltap olabilir dedi ne yapmalıyım anjiyo oldum bisey yok diyorlar ne yapmaliyim

  • @eminekocak6108
    @eminekocak6108 Жыл бұрын

    Hocam ne zaman yumurta yesem kabiz oluyorum.yumurta yemeyi bırakıyorum kabızlığım geçiyor bunun nedeni nedir acaba cevap verirseniz çok memnun olurum

  • @Soulfly93
    @Soulfly9310 ай бұрын

    Her gün iki tane yiyom Çok seviyom Sporcuyum ve lazim bana

  • @user-tg1bb4xb4w
    @user-tg1bb4xb4w6 ай бұрын

    Ben yumurtayı pek yiyemiyorum hergūn yiyemiyorum 2 ya da 3 gūnde bir yiyorum acaba aynı faydayı alıyor muyum teşekkūrler

  • @slau7534
    @slau7534 Жыл бұрын

    Hocam merhaba yumurta kodu 3 olduğunda yani tabiri caizse hormonlu ise içerdiği bu besin miktarları yine de icinde bulunuyor mu ve protein miktarında bi azalma oluyor mu ? Çünkü marketten aldığımız yumurtaların kodu 3

  • @koraybircan3665

    @koraybircan3665

    Жыл бұрын

    O kod al. O da pahali iste. Tanesi 5 lira.

  • @mehmetisk2162
    @mehmetisk21627 ай бұрын

    Köy yumurtası mı yoksa çiftlik mi?

Келесі