Sağlığınız İçin En Faydalı 8 Meyve Hangisidir?
Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Bu noktada, vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin olan meyveler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok besin öğesini içerir. Daha önceki yazılarımızda meyvelerin doğru seçildiğinde, doğru porsiyon ve zamanda tüketildiğinde sağlık üzerine olumlu faydaları olduğundan bahsetmiştik. İşte sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez 8 meyve
Bu videoda en faydalı meyveler ile ilgili merak ettiğiniz "Eriğin faydaları nelerdir? Erik kalp için faydalı mıdır? Erik antioksidan mı? Çileğin faydaları nelerdir? Çilek antioksidan mıdır? Çilek kanser riskini azaltır mı? Üzümün faydaları nelerdir? Üzüm kalp için faydalı mıdır? Üzüm antioksidan mıdır? Elmanın faydaları nelerdir? Elma antioksidan mıdır? Avokadonun faydaları nelerdir? Avokado kolesterolü düşürür mü? Avokado kan şekerini düşürür mü? Yaban mersininin faydaları nelerdir? Yaban mersini antosiyanin kaynağı mıdır? Yaban mersini kalp için faydalı mıdır? Yaban mersini alzheimer riskini azaltır mı? Greyfurtun faydaları nelerdir? Greyfurtta hangi vitaminler bulunur? Greyfurt kilo vermeye yardımcı olur mu? Greyfurt ilaç ile etkileşime geçer mi? Kalp hastaları greyfurt tüketebilir mi? Narın faydaları nelerdir? Nar kalp için faydalı mıdır? Nar tansiyonu düşürür mü? Nar trigliseridi düşürür mü? Spor yapanlar nar tüketebilir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:35 Eriğin faydaları nelerdir?
00:40 Erik kalp için faydalı mıdır?
00:50 Erik antioksidan mı?
01:00 Çileğin faydaları nelerdir?
01:10 Çilek antioksidan mıdır?
01:20 Çilek kanser riskini azaltır mı?
01:30 Üzümün faydaları nelerdir?
01:40 Üzüm kalp için faydalı mıdır?
01:50 Üzüm antioksidan mıdır?
02:10 Elmanın faydaları nelerdir?
02:15 Elma antioksidan mıdır?
02:25 Avokadonun faydaları nelerdir?
02:35 Avokado kolesterolü düşürür mü?
02:40 Avokado kan şekerini düşürür mü?
02:50 Yaban mersininin faydaları nelerdir?
03:00 Yaban mersini antosiyanin kaynağı mıdır?
03:10 Yaban mersini kalp için faydalı mıdır?
03:20 Yaban mersini alzheimer riskini azaltır mı?
03:30 Greyfurtun faydaları nelerdir?
03:35 Greyfurtta hangi vitaminler bulunur?
03:45 Greyfurt kilo vermeye yardımcı olur mu?
04:00 Greyfurt ilaç ile etkileşime geçer mi?
04:20 Kalp hastaları greyfurt tüketebilir mi?
04:40 Narın faydaları nelerdir?
04:50 Nar kalp için faydalı mıdır?
04:55 Nar tansiyonu düşürür mü?
05:10 Nar trigliseridi düşürür mü?
05:20 Spor yapanlar nar tüketebilir mi?
Ömrünüze sağlık katacak meyveleri makalemi okuyarak öğrenin ve beslenmenize ekleyin:
- drmuhammedkeskin.com/sagligin...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZread: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #sağlıklıyaşam #meyve #nar #elma #yabanmersini #üzüm #çilek #erik #greyfurt #antosiyanin #tansiyon #kolesterol #trigliserid
Пікірлер: 110
Meyveleri temize çıkardığımıza göre en faydalı meyveleri artık söyleyelim. Antioksidan, lif, vitamin, NO ve mineral içeriğine göre en faydalı meyveleri sizleri için derledik. Bu meyveleri çeşitlendirin ve günlük diyetinize ekleyin. Ömrünüze sağlık katacak meyveleri makalemi okuyarak öğrenin ve beslenmenize ekleyin⤵️ - drmuhammedkeskin.com/sagliginiz-icin-en-faydali-8-meyve-hangisidir/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZread: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com
@rasimsdullayev398
7 ай бұрын
👍🏻
@rdvankocyigit1167
7 ай бұрын
Hocam nar neden soylemedınız nar kalp dostu tansiyon düşürücü degıl mı???
Erik,çilek, üzüm,elma,avokado,yaban mersini,greyfurt,nar 👍
@ebruyaldz5053
7 ай бұрын
Özetlediğiniz için teşekkürler.
@fatmatunc7319
7 ай бұрын
😂 amme hizmeti
@ferdimatur4973
7 ай бұрын
😂
@mnsadyasamn2710
7 ай бұрын
Hamısı pahalı
@gokalpucar
5 ай бұрын
@@fatihtr5950 az yicen kardeş
HOCAM. ALLAH SİZLEREDE GÜÇ KUVVET VERSİN. RABB'İM İTİBARİNİZİ. ARTİRSİN. AMİN.
Sevgili doktor ben sizin sıkı bir takipçimiz bize çok faydalı bilgiler veriyorsun Allah razı olsun benim sorum ben nar ekşisi yapıyorum kendi narlarimizdan doğal konsantre oluyor bunu sulandırarak içsem kolesterol ve tirigiliseritim düşer mi
Doktor bey bu değerli bilgiler için çok teşekkürler iyi ki varsınız....sayenizde yediğimiz her şeyin faydasını öğreniyoruz 🙏🌺🌿💖
Greyfurt, P450 enzim sistemini buyuk oranda inhibe eder. Sadece kan sulandirici vb. degil, karacigerde metabolize olan pek cok ilac icin gecerlidir.
Hocam yine harikasın çok değerli bilgiler veriyorsun Teşekkür ederim
ALLAH C C sizlerden razı olsun hocam 🥰🥰
Sağ olun ,var olun🙏🏻
Təşəkkürlər 🙏❤️
Hocam harikasınız.Çok güzel anlatıyorsunuz.❤
Çok güzel anlatın azına yüreyine sağlık Hayırlı aksamlar 👍🍁
Allah razi olsun hocam agzina saglik
Doktorum faydalı bilgileriniz için teşekkürler, Azerbaycandan sizi devamlı izliyoruz, çok faydalı bilgiler verirsiniz 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏🏼👏🏼👏🏼
Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam. Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Muhammet Keskin, teşekkürler 🙏 ❤
Tesekkurler 💕😍🙏
Çok teşekkür ediyorum hocam verdiğiniz bilgiler için Allah razı olsun başarılarınızın devamını dilerim 👉🤲👈
Harikasınız hocam iyiki varsınız
Güzel bilgileriniz için teşekkür ederiz.🎉
Size çok teşekkür ederim Çok değerli paylaşımlar yapıyorsunuz. Beslenme hayatımızın çok önemli bölümü. Doğru yapılması gerekiyor
emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerınıze dinleyenlerine sıhhat afiyet iyilik ihsan hasene hepinize hepimize Amin maşallah ilim irfan bilim hekim lerimiz
İyi varsınız hocam Allah razı olsun sayenizde bilgileniyoruz.Yolun açık olsun.Emeğine sağlık.Sevgiler.🤲❤
Teşekkürler hocam
Sağolasın Hocam. Rehberliğiniz harika.
Teşekkürler
Teşekkürler Üstad❤Varolasınız❤
İyi ki varsınız, çoook teşekkürler verdiğiniz güzel bilgiler için.
Hocam Allah razı olsun
Teşekkürlet❤
Hocam Alla razi olsun size muane olmak ve örnek hastaniz olacagina eminim❤❤
Teşekkür ederim
Bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederim
Allah razı olsun ağzınıza sağlik
Hocam Allah razı olsun hep sizi dinliyorum çok faydalı vidiyolr paylaşıyorsun bendede şeker var sitres yapıncaçıkıyor banada. Yardınmç olurmusun Allah razı olsun senden
Günaydin hocam kiymetli bilgileriniz icin cok tesekür ederim sizin vidyolarinizi her gün izliyom cok bigilendim😂
Teşekkürler doktorum👍👍👍
Hocam Allah razı olsun sizden ❤
Hocam bir şey söylemek istiyorum. Sürekli doktorlarımız söylüyor iki öğün beslenin arada birşey yemeğin diye yemekten sonra meyve yemekte doğru değil ki ben doyduktan sonra birşey yiyemem. Günde iki porsiyon meyve hangi ara yiyeceğiz hadi kalvaltımıza ekledik birini diğerini ara öğün gibi yapmam gerekecek bu doğru olur mu? Gece de meyve yemek iyi değilmiş
Teşekkür ederim 🙂
@kardiyobey
6 ай бұрын
Rica ederim ☺️
Hocam bu konuda celişki icindeydim günde iki ceşit meyve yiyorum genelikle elma ve siyah üzüm bazende Avokado portakal bunlar en sevdiklerim 🍏🍊🍇🫐🥝
Sayin Keskin, stevia ile ilgili bir videonuz var mi? Yoksa lutfen bilgi veriniz. Rusya'dan sevgiler.
Allah bizim icin cesitlendirmis zaten her ay ayni meyeveyi bulamıyoruz
❤😂ÇOK yararlandım sağol
Üzüm, resveratrol içerir fakat bunu daha cok siyah veya pembe üzüm için söylemeliyiz.
Teşekkürler hocam. İncir de yok mu hocam
HOCAM İNŞALLAH ERZURUM'A GELİRSİNİZ. NE KADAR İYİ OLUR.
bahcemizde ki erikleri yiyerek buyudum😊 hatta bir agaci benim bitirdigim soylenir.
@Mine2381..
7 ай бұрын
👍🏻 Aynen bende erik ağaçlarından inmezdim en sevdiğim 😋
On gün boyunc Akşam 2saat önce 2 nar yedim resmen atom bombası süper enerji veriyor yaş 58
Hocam üzümü de çok seviyorum yalnız şeker hastasıyız bize zararlı O yüzden yiyemiyorum
Çileyi çox seviyorum hocam..yalnız ilacla yetişdirildiyi için çox tüketemiyoruz,malasef.
Bir yerde mi okudum hatırlamıyorum.Bu kış en favori meyve kivi.Sabah kahvaltısında dilimlenmiş olgun bir kivi yanında yarım kapya içinde iki ceviz.Kabızlık için birebir.Tabii kahvaltı üzerine su içmeyi de ihmal etmiyorum.Bu sayede ilaç içmekten kurtuldum.
Hocam ne güzel diyorsunuz da kim alıyor acaba bu pahalılık da
Hocam bir adaet elma bir porsiyonmu?bunu nasil dengeliyecegiz?
Meyvaları mevsimine göre yemek veya yememek arasında bir fark var mıdır bu konuda bildiğiniz bir çalışma yapılmış mı?,
Hocam artık şunu bunu yiyin demeyin pahalılıktan hiç birşey yenmiyor 😂 ben 30 yaşındayım B12 iğnesi nedir bilmezdim bu yaşıma kadar et tüketememekten eksiklik anemiye dönmüş sağlıklı yaşam=💵
@sebahatgultoken3654
4 сағат бұрын
Parası olan için sorun değil biz neydek ölekmi 😅
Önemli olan organiklerini, ilaçlanmamış olan meyveleri bulmak. Bu mümkün mü? Pek sanmıyorum.
Kan sulandırıcı kullanan birinin greyfurt yemesinin ne gibi sakıncası olabilir. Teşekkür ederim ❤
Ben erik cilek uzum muz yiyemiyorum hocam hem diyabetim hem protein kacagim var
Kuru erik tüketebilirmiyiz hocam ?
Hocam karaciğer yağlanmam var ,hergün bir avacoda yiyebilirmiyim ?🙏
Sevgili hocam, benim aktif mesane sendromu rahatsızlığım var ve mesaneyi rahatsız edecek gıdalar tükettiğimde semptomlarım artıyor maalesef. Bu durumda verdiğiniz listedeki hangi meyveleri kullanmalıyım veya kullanmamalıyım? Zahmet eder cevaplarsanız sevinirim.
@nuransahin8258
7 ай бұрын
Ben de aşırı derecede aktif mesane şikayeti yaşıyorum ama hiç dikkat etmedim. Gıdalar mı tetikliyor? Mesela hangileri?
Teşekkürler hocam. İncirin ilk sekize girmesini beklerdim. Şeker hastaları her meyveyi yiyebilir mi?
@NalanUnak
7 ай бұрын
Maalesef yiyemiyoruz ekşi elma yenilenilebiliyor tatlı meyveler yasak
❤
Ərik yəni alça
Doğalını bulursak tabi.
Avakado ile Kabağın aynı gösterilmesi yerinde olmuş 🤣 Karatay Meyve önermiyordu?!🤔
🙏❤️
Zirai ilacı basıp hemen arkasından hasat ediyorlar...ah hocam ahhh.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Aronya?
nar birinci sıradadır...bilginize
Üzüm seker i olana serbest mi?????
Kronik iltihabi hastaliklar icin yaban mersininin baskilayici bir ozelligi var.
🎉🎉🎉
❤❤❤🤲
Canım hocam bee
❤👍👍👍
Hocam organik meyve kalmamis.
Hocam hiç affetmem her türlü meyve yerim 😂
@serdar3000
7 ай бұрын
😅
👍🙏🧿🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hocam sizdən soruşmaq istəyirəm, fındıq yağı faydalıdırmı ?
@tunzaleseyidova5392
7 ай бұрын
Sizə çox inanıram,daima dinləyirəm. Məsləhətdirmi fındıq yağı istifadə etmək?
En sevdiğim meyve 🍌😂
Ayvadan bahsetmediginize inanamıyorum
8 cesit, haftada 7 gün var. Günde bir cesit, birtaneside joker iyimis valla
Teşekkürler hocam
Teşekkürler
❤
Teşekkürler hocam
Teşekkürler
❤
❤