Her Gün Yumurta Tüketmenin 8 Büyük Faydası
Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Yumurta tüketimi, sağlığımız üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahip bir besindir. Her gün yumurta yemek, göz sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin, göz sağlığını koruyan antioksidanlardır. Ayrıca, yumurta, trigliserid ve kolesterol seviyelerini düşürebilen yüksek kaliteli protein içerir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olması, kalp damar hastalıkları riskini azaltabilir. Yumurta, beyin fonksiyonlarını güçlendiren kolin adlı bir besin de içerir. Bu nedenle, düzenli yumurta tüketimi odaklanmayı artırabilir ve genel beyin sağlığını destekleyebilir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, dengeli bir beslenme önemlidir ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
Bu videoda her gün yumurta tüketilmesi ile ilgili merak ettiğiniz "Her gün yumurta yenir mi? Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir? Yumurta odaklanmayı arttırır mı? Yumurta kolesterolü düşürür mü? Yumurta ne kadar tüketilmeli? Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı? Yumurta kalp hastalıklarından korur mu? Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı? Yumurta omega3 kaynağı mıdır? Yumurta trigliseridi düşürür mü? Yumurtada ne kadar protein vardir? Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir? Yumurta kilo verdirir mi? Yumurta tok tutar mı? Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?" sorularına yanıt verdim
00:25 Her gün yumurta yenir mi?
00:55 Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir?
01:00 Yumurta odaklanmayı arttırır mı?
01:20 Yumurta kolesterolü düşürür mü?
02:00 Yumurta ne kadar tüketilmeli?
02:10 Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı?
02:30 Yumurta kalp hastalıklarından korur mu?
03:00 Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı?
03:50 Yumurta omega3 kaynağı mıdır?
04:00 Yumurta trigliseridi düşürür mü?
04:30 Yumurtada ne kadar protein vardir?
04:50 Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?
05:20 Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir?
05:30 Yumurta kilo verdirir mi?
05:45 Yumurta tok tutar mı?
06:25 Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?
Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun ve her gün yumurta tüketmeye başlayın.
- drmuhammedkeskin.com/her-gun-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZread: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #yumurta #kolesterol #kolesterolyüksekliği #gündekaçyumurta #yumurtazararlımıdır #HDL #LDL #gözsağlığı #sporcubeslenmesi
Пікірлер: 515
Yumurta kolesterolü yükseltir dediler. Damarları tıkar dediler. Her gün yemeyin dediler. Bu benim alanım ve yumurta benim için yiyeceklerin şahı. İşte her gün yumurta yemenin 8 muazzam faydası. Sadece dikkat etmeniz gerekenler var. Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun. - drmuhammedkeskin.com/her-gun-yumurta-tuketmenin-8-buyuk-faydasi/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZread: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com
@nazikbaturaygil9763
7 ай бұрын
Çok teşekkürler doktor bey ne güzel bilgiler verdiniz çünkü çok severim yumurtayı
@minismartkumes3861
7 ай бұрын
❤
@nejlacanatan3059
7 ай бұрын
hocam ben hic haytim boyunca yjmurtayi yiyemedim yemekistesemde migde bulantisi oluyor balikta ayni sekilde nede acaba bilgilendiritseniz sevinirim
@robinecgdm186
7 ай бұрын
@@nejlacanatan3059Safranıza baktırın benim safra çamurum ve taşlarım vardı ameliyatla alındı fakat safra kanalı yine tıkanıyor balık sucuk yağlı et yumurta yediğimde ağrı ve bulantı yapıyor
@cenkkara2605
7 ай бұрын
Hocam yumurtayı faydalı oldugu icin haşlayarak haftada 1tane tüketiyorum ama midemi bozuyor bu sorun son 2senedir olmaya başladı ne yapmalıyım.
Siz güvenilir bir doktorsunuz,ayrıca seviliyorsunuz,allah sizin gibi dürüst doktorları korusun.
Adı güzel kendi güzel doktorum bu mübarek günde makamdan makama yüceltsin Yüce rapbim sizi Yüce Allahin kutsal kullarısınız Allahım yarattığı canın tamirini size emanet etti onun için kutsalsınız sizleri çok seviyorum
İki binlira muayene ücreti versek denin kadar bilgi vermiyorlar ağzınıza sağlık hocam yakışıyor sana bu meslek
@kevseralbayrak2582
Ай бұрын
Kıymetli hocamı sabaha kadar dinlesek bıkmayız,,, ama muayene ücreti 5.500.emekli olan bizler nasıl gideriz. Dinleyerek faydalanıyoruz. Nefesine sağlık☺️
Benim oğlum da göğüs cerrahi asistanı bu aşamalara gelinceye kadar her anında yanındaydım, doktor olmak, uzman olmak çok ama çok emek istiyor.Rabb'im yollunuzu açık etsin, çok ağır bir yükün altında fedakârca çalişan doktorlarımıza sahip çıkalım. Verdiğniz yararlı bilgiler için Allah sizden razı olsun.
İnsan sağlığını düşünen sizin gibi can dostu doktorlarımıza minnettarız sağolunuz var olunuz
Hocam senelerce milleti yumurta yemekten mahrum bıraktılar.Keşke yumurta yemeden ölenler yaşasalardı da sizi dinleyip yumurta yiyip doysalardı.Teşekkür ederim değerli hocam.
Teşekkürler hocam. Ben trafik kazası geçirdiğinde doktorum günde 5 haşlanmış yumurta yiyeceksin demişlerdi. Yumurta sever biri olarak bilgileriniz sayesinde kalp için de yararlı olduğunu öğrendim. ❤
@hasanbilgin2043
7 ай бұрын
HAŞLAMAMI YAGDAMI DAHA ETKİJLİ TEŞEKKÜRLER HOCAM SELAMLAR
@abdullahtolun1
7 ай бұрын
@@hasanbilgin2043kayısı kıvamında en faydalısı dr söylemişti. Ocağa koyduktan sonra 10 dk geçerse artık faydası kalmıyor hatta zararlı hâle geçiyor diye biliyorum.
@servetemre9898
7 ай бұрын
Teşekkürler hocam.
@ulbiyebaytar9932
6 ай бұрын
Tesekur ederim hocam, az yumurta tuketiyirdum, sayenizde artik devamli tüketecegim, verdiginiz bilgiler icin tesekurler ......hollandadan selamlar.....
@fatmahendekci8595
20 күн бұрын
Hocam korkudan beyazı yiyiyorum kolesterolü yükseltir diye emeğinize sağlık 👍
Bu adamı çok seviyorum.Hiç boş konuşmuyor ,anlaşılır ve kanıtla geliyor ❤helal olsun
Çok teşekkür ederim doktor bey oglum😊sayenizde ekmeği bıraktım çok güzel kilo verdim.en önemlisi 8 yıldır geçmeyen egzamlarim dümdüz oldu❤sagolun varolun iyiki varsiniz👌👏👏👏
Ne kadar güzel Anlatıyorsunuz. Çok Teşekkür ediyorum..
iyi akşamlar hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler uzatmadan konuya giriyor sunuz çok huş
Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam. Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
Paylaştığınız bilgilerden dolayı, bilinçlenmemize vesile oluyorsunuz. Allah razı olsun. Teşekkür ederim 🙏
Bu faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum.
Faydalı bilgileri için çok teşekkürler hocam. Allah razı olsun.
Çok güzel bilgi verdiniz hocam sagolun Allah razı olsun senden Allah katında insanlara encok faydalı olanınız kazanır demiştir senin gibi doktorlarımızı Allahim cogaltsin inşallah hayırlı Aksamlar hocam🎉
Teşekkür ederim kıymetli hocam sayenizde çok değerli bilgiler alıyoruz sizi severek izliyoruz Allah başımızdan eksik etmesin sizin gibi doktorlarımızı duacıyız
Teşekkürler. ALLAH RAZI OLSUN.
Teşekkürler Doktor bey Çok faydalı bilgiler vererek bizi aydınlatıyorsunuz. Ağzınıza sağlık Allah razı olsun..
Teşekkürler Sayın Dr. Muhammet Keskin, emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, iyi geceler 🙏❤️
Güzel bilmsel verilerle anlatığın yumurta olayı toplum için çok yararlı olmuştur.teşekkürler .tebriklerr.iyi çalışmalar
Allah razı olsun kardeşim.
Ben sizi Avustralyadan takip ediyorum,faydali bilgilerinizi paylastiginiz icin cok tesekkurler.🤗🤗🤗🤗
Doktorumuzu Seviyoruz 🥰Anlaşılır, kanıtlı bilgiler, ezberi bozan bilgiler ile geliyor. Yaradan Sağlık Versin size 🙏
Korkarak yediğimiz bir besini aklamanız çok sevindirici sağolun 😊❤
❤ ağzınıza yüreğinize sağlık olsun hocam
Değerli bilgilerinize çok teşekkürler emeğinize sağlık
Eyvallah kıymetli hocam teşekkürler faydalı bilgiler veriyorsunun çok güzel Allah razı olsun ❤
vallahi billahi sizi sevdik sizin söylediklerinizi harfiyen uyguluyoruz
Çok teşekkürler hocam, rabbim sizlerden razı olsun sizin sayenizde bir çok bilgi öğrendik takipteyim
Təşəkkürlər, doktor.
Bilgilendirici bir video olmuş emeğinize sağlık
ALLAH RAZI OLSUN EMEĞİNİZE SAĞLIK HELAL OLSUN
Sizi hergun izliyorum ve uyguluyorum Allah razı olsun ❤
Çok faydalı oldu, teşekkür ederiz.
Çok teşekkür ediyorum hocam Allah razı olsun
Sizin gibi dürüst doktorlara gerçekten çok ihtiyacımız var ❤
Ağzınıza ve yüreğinize sağlık değerli hocam
Sağolun hacam.Bu ne güzel bilgiler.😊
Hocam çok teşekkür ediyorum bilgileriniz için sizi devamlı takip ediyorum Allah razı olsun Danimarka’dan selamlar
Çok teşekkürler sayın Doç. Dr. Muhammed Bey. Sizi takip edeceğim.
Ağzınız sağlık,teşekkür ederiz.
Degerli hocam size inaniyorum kiymetli bilgileriniz icin tesekkurler❤
Çok faydalı bir video olmuş.. Teşekkürler..❤
Hocam harikasınız.Soğolun.İnsanlığa ne kadar faydalısınız.SİZİN BİGİ İNSANLA KARŞILAŞMAK BİR SANSTIR😊😊😊
Teşekkur edriz Dr bey emeğinize sağlik muhteşem bilgiler👏👏
emeğinize yüreğinize sağlık hocam SAYGILAR
Ağzına sağlık ne güzel bizi aydinlatiyorsun teşekkürler
HOCAM YUMURTA İLE İLGILİ YANLIŞ BİLGILERİ ANLATTINIZ TEŞEKKÜRLER SAĞOLUN
teşrkürler deyerli bilgilrriniz için ağınıza sslık
Allah razı olsun hocam çok net güzel cevap lar veriyorsunuz
Allah razi olsun hocam ,cok cok faydaly yumurta ,sagliga iy gelyor ❤
Teşekkürler hoca çok şey öğrendik senden Allah razı olsun 🤲🏻👍👌
Ağzınıza yüreğinize sağlık moralimizi düzeltiniz çok teşekkür ediyoruz hocamm🎉😊❤
Emeğinize sağlık bütün bilgiler için teşekkür ederim
Faydalı bilgilerden dolayi tesekkurler 🙏💐
Emeğinize sağlık...Teşekkürler ..
Teşekkür ederiz hocam değerlisiniz yeni imajınız yakışmış
Çok teşekkür ederiz hocam emeğinize sağlık ❤
Teşekkür ederiz. emeğinize sağlık.
Dürüst doktor beyim Sizden Allah razı olsun....
Hocam azınıza yüregin sağlık karika bilgiler veryursunuz ❤️
TEŞEKKÜRLER HOCAM OKADAR FAYDALİ ŞEYLER ANLATİYORSUNUZKİ ÇOK BİLİNÇLENİYORUZ BENİMDE KARA CİĞER YAĞLANMAM VAR SON 2 HAFTADİR ŞİKAYETLERİM ARTMİŞTİ KARA CİĞERİMİN 3 CÜ EVREDE OLDUĞUNU SÖYLEDİ DOKTORUM SİZİN VİDEOLARİNİZLA KARŞİLAŞTİĞİMDAN BERİ ÇOK ŞEYLER ÖĞRENDİM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN HOCAM ÇANAKKALE DEN SELAMLAR SAYGİ LAR HOCAM ❤️
Faydalı bilgiler için çok teşekkürler sayın hocam.🎉
Mükemmel bir besindir...❤
SAYİN HOCAM RABBİM SİZİN GİBİ FAYDALİ BİLGİ AKTARAN İNSANLARA GUZEL GONLUNE GORE SEVDİKLERİNLE AİLENLE HAYİRLİ SAGİLİKLİ OMURLER VERSİN RABBİM🤲
@sultansen2126
4 ай бұрын
hocam safra kesesi alındı yumurta yesem zarar verırmı
Bizleri bilgilendidiğiniz için çok teşekkurler.Daha birçok konuda bilgilerinizden faydalanmak istiyoruz.selamlar.👍🌿🧿
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. ❤🎉
Hocam çok teşekkür ederim iyi günler dilerim
Azına yüreyine saglık 👍👋👋
Tek kelimeyle harikasiniz hocam.Iyiki varsiniz Almatadan selamlar
Merhaba hayırlı akşamlar ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık çok teşekkürler hocam sizden Allah razı olsun çok sağ olunuz
Hocam Azərbaycandan salamlar. Faydalı vidyolarınız için teşekkürler, başarılar dilerim.
Bu bilgileri Canan Karatay yillar once tum Turkiye ile paylasmisti,yeni bir bilgi yok bu videoda.
Teşekkür ederim bilgilendirme için
Eyvallah hocam ❤ Ağzınıza sağlık ❤
hocam slm sızı yenı tanııdm ilim bilim ve islam bıraraya gelınce ınsan harıka oluyor hem ınanclı hem dolu dolu bırıısnız masallah basarılar uhre ıstanbul kanalında bır sohbetınıze denk geldım varolun sagolun boyunuz boylansın soyunuz soylansın hayırlı ramazanlar yumurta yedıgımde cok tok tutuyor bunun farkındayım
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim hocam
Yüreğine ağzınıza sağlık çok teşekkürler hocam
Her gün severek iki tane yumurta tüketiyorum, bu bilgilerden sonra hiç tereddüt etmeden tüketebilirim.. Teşekkürler degerli bilgiler için. Iyiki varsınız ❤
Allah razı olsun hocam seni. Başımızdan eksik etmesin
2 3 gün ara ile izledim bu sunumunuzu. Yumurtayı severim ve bu videonuz bana çok moral aşıladı. Emeğinize ve sunumunuzu çok Teşekkür Ederim Sayın Dr. KESKİN Bey 👍
Allah razı olsun hocam iyiki varsınız iyiki sizi burada tanidik
64 yasindayim her gun bir yumurta senelerden beri yerim.hemde tok tutucu.rejim yaparken gunde 4 tane yedim.
Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler veriyor sunuz iyiki varsınız her dktr sizin gibi olamaz Allah uzun ömürler versin Van'dan slmlar hocam
Muhammed. Hocam. Emeğinize. Sağlık. Çok. Güzel. Bir. Video. Olmu s. Yüreğinize. Sağlık. Canım. Hocam. Allah. Razı. Olsun. İyiki. Varsınız. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙♥️💙♥️💙♥️💙💙💜❤️💜❤️💙💜💙💜💙💜♥️❤️♥️💙💜💙♥️♥️💜💙🙏🙏
İyiki varsınız hocam teşekkür ederim
Yeni bilgiler için teşekkürler. Yumurtayı nasıl tüketirsek daha sağlıklı olur?
Emeğinize sağlık 🙏 hocam, teşekkürler.
Çok doğru bilgileriniz için teşekkürler hocam
Sağlıklı bilgiler teşekkürler güzel sözlü güzel dokdorumuz 😊
Sizi seviyorum hocam dilinize sağlık
Merhaba hocam, Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Yumurta ile ilgili olarak onu pişirme türünün de oldukça önemli olduğunu düşünüyorum. Özellikle Avidin-Biotin etkileşiminden yumurtayı dikkatli bir şekilde pişirmemiz gerektiğimizin farkındayım. Bununla ilgili de bir video yaparsanız çok mutlu olurum. Saygılarımla.
Teşekkürlerr bir de köy yumurtası olsa süper olur..
Teşekkür ederiz Sayın hocam.
Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz bedavaya 👏👏👋👋👋👏👑👑
😮Allah razı olsun hocam. Ben yumurtayı çok severim.😊
Çok tesekkür ederiz çok güzel bilgi veriyorsunuz çok tesekkürler.Sizi herzaman izliyoruz..
Allah razı olsun ağzınıza sağlık