estupendo sigan haci son una inspiracion y un ejemplo a seguir si al deporte si a la calistenia arriba las paralelas...!

@ElSegundoAire

2 жыл бұрын

Muchas gracias amigo, saludos

Hace 6 años que llevo haciendo ejercicio y todo empezo viendo este video

Que recuerdos jaja este video lo había visto cuando no tenia cuenta de KZread hace muchos años xd y no lo encontraba parecia que lo bloquearon pero al final se puede seguir viendo :D

Qué buen material !!! y veo que tiene sus años ya... qué bueno que todavía pueda verse, es más gráfico que muchos de los tutoriales de moda. Saludos desde Argentina!.

Excelente vídeo amigos!! esta todo lo que buscaba!

Wow! que pinches brazos !! Excelente vídeo, tratare de hacer algunas

Nombre mis respetos! Tienen mucha agilidad ehh :) LIKE!

Necesito verte para saber tu error, pero lo mas comun es que en vez de que eleven su cadera para que les de el vuelo y suban a apoyo, solo avientes los pies, eso hace que su pecho se vaya hacia adelante y se vayan de boca o se les doblen los brazos, practica unicamente el pateo sin subir al apoyo y deja que el vuelo te lleve hasta que tu cuerpo quede paralelo a las barras, si logras hacer esto se te facilitara mucho el kip, suerte hermano!!

Excelente! Gracias por compartirlo.

@ElSegundoAire

10 жыл бұрын

Gracias por verlo y compartirlo, saludos

este video me ah servido de mucho gracias :D

Buena rutina yo aun estoy lejos de ese nivel pero pienso practicar mas y mas hasta lograrlo!!

Muy buen vídeo!!;) Y que recomiendan para ejercitarse en barras hacer todos los días, un día si otro no, o como ven??

brutal sigan asi

Cuál GYM ni que chingados?! ESTO es estar Fuerte!

gracias bro lo practicare (:

buenas disculpa que largo es el recomendable en las barras asi como la distancia de separacion entre baras y su altura por favoe me podrias sacar de la duda

Tsssss se rifarn! Muchas gracias banda, chingón por compartir! Yo ya llevo como 3 meses pero me la pasé haciendo fondos y cosas muy sencillas, a penas ando intentando las cosas que estoy viendo. Iba cada tercer dìa, ya sería apto que fuera diario? Cuánto tiempo me recomiendas? Gracias

Depende totalmente de tu disponibilidad pero aun mas importante es SABER QUE ES LO QUE QUIERES, los movimientos que quieres hacer nececitan preparacion fisica, practica mucho los fondos (al menos 15 seguidos) y vuelos en la barra (en apoyo), veras que siguiendo las indicaciones en poco tiempo saldra, lo importante es no desistir (Y)

Es cuando estas en apoyo en las paralelas (como para empezar un fondo) y de ahi balanceas tu cuerpo de atras hacia adelante, tomando como eje tus hombros, es el comienzo de las campanas

No es concurso es curso amigo, y sera este sabado a las 13:00

Depende mucho de lo que quieras y el tiempo que tengas, yo recomiendo cada tercer dia si lo haces solo por mantenerte en forma (Y)

seria mucho pedir que subieran un tutorial de todos estos ejercicios... si tienen algun tiempo libre.... yo invito los pomos y seguimos esperando a la sonya, a nitara y a la kitana.

Una gran duda, esto hay que hacerlo todos los dias o cada tercer dia??? digo en mi caso si hago fondos pero quiero hacer las campanas y el paso del aguila, obviamente comenzare caminando en braquiales y vuelos en braquiales para tomar mas fuerza!! saludos

Que tal amigo, pues las callejeras varian bastante, pero te puedo decir las medidas generales de las barras de gimnasia, el largo es de 3,5 m, la altura varia entre 1,60 7 2m, y la separacion entre ellas es de 40 a 60 centimetros, dependiendo el ancho de tus hombros (Y)

excelente rutina y gran video. Hola Que tal me gustaría que visitarás nuestro canal y revises nuestro contenido y nos des unos consejos para mejorar en la calistenia. buenos deseos -Barreros Aztecas-

Ahhhh cuándo será el próximo curso? vi tarde el anuncio. Podrían subir algún tutorial para la "rodada de al frente y atrás". He intentado comenzar con el "kip" o "parado de hombros" pero la verdad no me siento seguro y siento que me voy a ir de boca jeje. Estoy practicando 3 series de 15 de fondos para tomar fuerza. ¿Qué me pueden recomendar? Muchas gracias :)

Muchas gracias, pero me hubiera gustado ver tambien el grupo muscular ejersitado con cada ejersicio.

Tengo una duda, el parado de manos en una paralela es lo mismo que hacerlo desde el piso o cual es la diferencia ,lo he intentado en la paralela y logro quedar parado pero no completamente y muy poco tiempo,entonces cual es la clave de esto ,hacia donde tienes que fijar la mirada,que tan duro es el balance,como mantener el equilibrio ya parado etc. espero su respuesta saludos.

Ahora desplazate en las barras paralelas, es decir camina y brinca como en el vídeo, tanto como en el Kip como en la rodada debes aprender a manejar la cadera que es la que mantiene tu equilibrio, te recomiendo los primeros ejercicios del video "tutorial para pararse de manos" que esta en nuestro canal. PD en Junio sera el próximo curso.

Disculepen el kip como es, es qe si puedo quedar acostado con los pies asi estiraados pero ya no puedo regresarme para quedar parado normal .cual es mi error o donde me hace falta fuerza y tambien en la alemanaa como es?

cada cuando se hace barra?? y cuanto time

Buenas noches, disculpa... Dónde grabaste el vídeo?, pregunto porqué me gustaría ir a probar esas barras. Gracias , excelente canal.

@ElSegundoAire

3 жыл бұрын

Son las barras de Copilco, cerca del metro Copilco

Del Df mexico, el leugar es Copilco

a qe hora es el concurso??

como es eso de vuelos en la barra bro? salu2

de donde son?

Hola carnales ,gracias por enseñar y compartir sus videos. Una pregunta : que distancia ? (en centimetros) debe de haber, o deben de tener la las barras de lado a lado para ejercitarse chido ?

@ElSegundoAire

6 жыл бұрын

La misma que haya de tu hombro al otro hombro, una medida estandar son 50cm, ya depende del ancho que tengas tu en tus hombros

@sargentosenseicavernicola3983

6 жыл бұрын

ElSegundoAire ,gracias carnal o carnales ,,si estuvo al punto la respuesta para evitar daños,o lesiones y gracias por responderme y compartir sus rutinas,la neta las veo muy seguido ,y por cierto la rolita de : M 5 está motivadora 👌✋👆✊👍🔝

Muy buen resumen de varios movimientos posibles!! Pregunta: Ya van dos veces que casi me mato con la parada de manos. Tengo la fuerza pero me falta lograr el equilibrio. En el suelo lo hago bárbaro pero tengo una pared a unos centímetros porque cada tanto me voy hacia adelante. Ahora, en las barras las veces que perdí el equilibrio hacia adelante, giré medio raro y siento un stress enorme en el hombro, muñeca y antebrazos. Como puedo solucionar esto? me parece muy peligroso pero el ejercicio me encanta, jaja

@ElSegundoAire

6 жыл бұрын

Te recomiendo lo que a mi me funciono, es practicarlo primero a nivel de piso con unas lagartijeras o push up bars de madera. Yo practique unos 2 meses el parado de manos en esas barras y cuando lo hice en las paralelas altas ya no me dio miedo, porque tenia el control del ejercicio.

@MrChrisnoc

6 жыл бұрын

gracias por el Consejo Y tu respuesta! lo probaré ya que es cierto que aunque la técnica parezca identifica es muy diferente con las Palmas en el suelo que un agarre neutro. muy bien canal

Son ejercicios sencillos pero por supuesto que podemos hacer tutoriales (Y)

Dependende totalmente de lo que estes buscando, si puedes ir diario pero entrena todo tu cuerpo no solo brazos ;)

olles amigo quien canta esa rola

Me disculpo si la pregunta suena muy estúpida, pero.... ¿para que sirve fortalecer los branquiales?

@ElSegundoAire

6 жыл бұрын

Ayudan mucho para aprender algunos ejercicios más avanzados, como rodada en las paralelas, algunos vuelos, subida de kip, etc. es la base para muchos ejercicios que se hacen después.

Eso es para principiantes? De que ejercito, espartano, romano ó ninja nivel gogeta ?

@ElSegundoAire

Жыл бұрын

Jajaja si nos mamamos, ya tengo videos más recientes en el canal, ahora sí para principiantes

les falto caminar en parado de manos o la flecha =D saludos !!!

muy bueno pero les faltron las campanas de lado

Como se llaman las canciones

Como se llama la cancion esta chida! :D

@ElSegundoAire

6 жыл бұрын

One more night-Marron 5

Maroon 5 (Y)

Como se llama la segunda cancion donde el loquito empieza a hacer esa cuestion de barra ? el primero que me dice me suscribo a su canal :D

@ElSegundoAire

10 жыл бұрын

One more night, de marron 5

que onda ya no hay clases? donde estann ubicados?

@ElSegundoAire

10 жыл бұрын

Por el momento no tenemos clases, pero próximamente abriremos un lugar para ello

@ElSegundoAire

9 жыл бұрын

ElSegundoAire Ya tenemos clases, buscanos en fcebook como "Gimnasio E2A"

Como le hago para pararme de manos si siento que me voy a caer ???

@martelworkout716

6 жыл бұрын

As el asistido y entrena mucho hombro

como se llama la music xd :v

@brandonesmas

3 жыл бұрын

One more night de maroon 5

no rifan todo lo sacan mal pero bueno tansiquiera tienen la idea echenle ganas

Mas Videos No u.u

pongan de plancas o algo mas avanzdo eso es lo basico

Comes :3

No se no me termina de convenser

Gracias! me aprendí estos por ahora. Rol atras y adelante: kzread.info/dash/bejne/n3qjj8Zrns7Mgdo.html

cuantos gallitos se aventaron para darle fuerza jeje

Se ven fácil pero la neta nel 😅🤣🤣🤣

Esto no es para principiantes solo vas a lesionar a la gente

Nmmn yo ni me aguanto :'v

Solo estan presumiendo ni siquiera ropa deportiva traen...aclaren que no son expertos... no son expertos ... y definitivamente y no es para principiantes

primer paso lesionarse el hombro jakajsksjsjaj que mal video hay gente que ni puede subirse a las paralelas sin ayuda y lo quieres poner a hacer esas burradas que mal...

@ElSegundoAire

2 жыл бұрын

Jajaja alv si tienes razón para mí era muy fácil en ese tiempo y pensaba que eso era lo más básico nmm, ese vídeo tiene 8 años, la neta estaba bien meco para enseñar, tendré que hacer un nuevo video con ejercicios más leves, y de echo ya estoy trabajando en ello, gracias por la observación bro, disculpa a mi yo de hace 8 años, era joven y menso XD

Pura basura