27 ejercicios en barra paralela para mejorar su resistencia
Спорт
Muestra de 27 ejercicios que pueden combinar en una biserie, triserie o circuito para obtener mas resistencia y fuerza. Te recomiendo juntar 6 ejercicios y realizar un circuito lo repetiras de 3 a 5 veces o puedes realizar los 27 ejercicios como circuito largo repites 1 vez, máximo de repeticiones en cada ejercicio.
Пікірлер: 102
Que padre lugar para entrenar, entre tanto árbol!!
excelente video!!buena recopilacion de ejercicios de paralelas porfavor sigue subiendo videos asi!!
Buenisimo el video. Me ayuda un montón, gracias
Excelente guerrero 😮😮😮
Muy buen video bro , empezaré a ponerlos en práctica, gracias hermano
carajo ese paso del águila se ve muy fuerte
@marianoramses6635
3 жыл бұрын
Esta fácil perrito , nada más necesitas huevos
muy buenas, estaría bien ke hicieras una rutina completa con cada ejercicio
Súper bien meditado congratulations
Excelente video
muy bueno para practicarlo
Buen video!!
Ese man predijo el coronavirus #mascarilla :b
que master!!!
Mano has mas videos, eres muy bueno
se me hace conocido el lugar 😮 buen vídeo bro 👌
El mejor ejercicio que hay
Yo cuando sea gran quiero hacer eso! jeje los 5 primeros ya están dominados! SUSCRITO!
Excelente
chido por el video...rifado
Llevo tiempo viendo este video y ya hago todos los ejercicios :v me costó 3 meses
@dariengarzaramirez7149
3 жыл бұрын
Tienes facebook para pedirte consejos
Bien video bro
te la sabes carnal, se ve fácil pero esta bien perro
Amazing 👏👏👏
Algunos son manejables otros difíciles como el paso del Águila y más si está húmeda la barra
Estas en el Bosque de San Juan.. yo tambien voy ahi.. solo que yo hago puro tubo, y sacas dos tres trucos que yo no me sabia.. dale "karnaaaaaaaaaaaaalllll""......
enseña a hacer mortales buen video 👌
Nuevo sub
Las hormigas y los grillos aun me cuestan trabajo tendrás un tutorial para los resortes?? Que buenas rutinas 💪👍👌
MAravilha!
Excelente gracias por compartir 😎 buen video te rifas. También ayudame a saber cómo se llama la rola de fondo porfa broo
el subzero de la plaza bien ahi pa!
Hola! Cuál es tu consejo para ir agarrando técnica para el paso del aguila. Cuando lo intento siento toda la presión en el codo, como si se fuera a dislocar
Ahuevo carnal ahora si me pondre bien verga pues tengo mis barras nomas se ocupaba saber como ocuparlas chido jaja
Esta chido, por cierto como se llama la canción de fondo??
Jaja estas preparado para el apocalipsis, re cheto amigo buen trabajo sirves de inspiración también
Está muy bien lo que haces. La verdad es que una plancha o los Hércules (como se mes dice en español) están perros y no es tan fácil hacer los ejercicios que haces en las paralelas aunque hagas buena barra y tubos y la madre, la paralela es de lo más perro. Saludos.
A huevo banda.
Buen vídeo, disculpen mi ignorancia, pero alguien sabe que músculos trabajan en los diferentes ejercicios?... Gracias.
El Hércules esta de huevos sacarlo homs
Legal
si esta chingo n carnaval buena vibra
Nod bad💪
Amigo cuanto tiempo tienes que calentar para hacer esas rutinas y se pueden hacer diario ?
para principiantes ,tienen que ganar primero resistencia , es decir hagan flexiones muchas de esas, yo hago 1 serie de 40 repeticiones de flexiones y luego hago 5 series de 20 repeticiones para conluir, si lo repiten 3 veces al dia ganaran mucha resistencia..saludos
@esperanzarubio2956
6 жыл бұрын
JOSE TREJO eso me va ayudar? Deverdad quiero subirme a las barras. Y yo apenas y me puedo subir de arañita :( . llevo tres meses de intentos fallidos. Help.
@supertraining6897
5 жыл бұрын
@@esperanzarubio2956 como vas men
@supertraining6897
5 жыл бұрын
Con 81 kg 175 cm Puedo hacer con el cuerpo descansado 20 Fondos O 30 flexiones Y para cuando tenga 16 en medio año quiero hacer las 100 flexiones y un monto de Dips
@esperanzarubio2956
5 жыл бұрын
@@supertraining6897 Hola! Soy mujer. Y ahí la llevo. Ya puedo hacer más cosas.
@supertraining6897
5 жыл бұрын
@@esperanzarubio2956 Cierto no me fije Pero lo que suena bien es que vas evolucionando en tus ejercicios
Dale fondo invertido 😀
y yo apenas camino a la mitad de las paralelas y me ando deshuevando ):
Esos fondos de pitbull estan con turbo tambien
Excelente video bro. Hola Que tal me gustaría que visitarás nuestro canal y revises nuestro contenido y nos des unos consejos para mejorar en la calistenia. Saludos -Barreros Aztecas-
Yo hago esos ejercisios y me quedo sin dientes
Veo el video en 2020 y es súper normal verlo con mascarilla... pero esto man lo grabó hace 4 años, es el puto Nostradamus!!!!
K ase con.barbijo este man se ve k es un viajero del tiempo gggg
Jajaja en la mitad de esos ejercicios me rompo la madre 🤣
La música, como se llama la música???
Ay varios ejercicios q no c llaman asi x ejemplo el "Hércules" c llama korean dips y el "superman" c llama full planche pero tienes q bloquear los codos los codos
@EdgarHernandez-rg3xp
6 жыл бұрын
estas en lo correcto 👆
@martelworkout716
6 жыл бұрын
Diossss alguien que si entiende grax a dios
@lalogarciacruz3294
3 жыл бұрын
Arriba los Pumas!! cx
Disculpen alguien me ayuda cuanto de ancho es lo normal de una paralela alguien sabe ?
@sacabamanta1
8 ай бұрын
55 cm.
more different....
EL PASO DEL AGUILA ????NO LO TENIA A ESE EJERCICIO ,ESTARIA BUENO QUE PASES LA TECNICA ,
Con toño ;)
como se llama la rola
¿Que es lo que tienes en el rostro?
@uwcontrol
7 жыл бұрын
training mask , mejora los globulos rojos por falta de oxigeno, es como entrenar en altiplano
@Deemension1
4 жыл бұрын
@@uwcontrol Eso no es verdad, entrenar en antiplano se debe a la presion que hay por la altura al nivel del mar, y eso se nota en los musculos y en el cuerpo, la mascara de oxigeno solo simita eso, el oxigeno que entra, y puede generar daños a largo plazo porque no es natural, repito, no es como entrenar en antiplano, es un mito que generan las compañias para vender el producto.
Buen video pero el lo llama todo con otro nombre
@albertoguzman7651
4 жыл бұрын
Porque aprendio en la calle, no viendo de internet los nombres cmo los gabachos lo llaman
Y esa mascara de gas que??
esos nombres XD
Jaja, k creisy
Para que sirve la máscara que vos traes
Como que Hércules Se llaman korean dips
@hectoresausanchezmartinez9875
5 жыл бұрын
Es correcto tambien es como decir Flexion o lagartija o pechadas o fondos militares.
@albertoguzman7651
4 жыл бұрын
Tienen varios nombre, en la calle se les llama hercules
@zairok3705
4 жыл бұрын
@@albertoguzman7651 fui al mercado y me dijeron que se llamaban Juan
Todo bien pero la máscara para que esta comprobado que no sirve al contrario forzá tus pulmones y el oxígeno no es el indicado
A pinche brallan te sento bien la carcel...
Hormigas, hahaha
Solo no uses mascarilla cuando haces ejercicios, se te puede colapsar el pulmón... Con que estés apartado de gente es suficiente
@whacky5047
3 жыл бұрын
Es una máscara de entrenamiento bro
No hay que usar esa porqueria que no deja respirar bien