Жёсткая тренировка ног за месяц до старта PRO SHOW Испании
Спорт
Тренировка ног в преддверии первого выхода в IFBB PRO LEAGUE. За месяц до старта в Испании в PRO SHOW WOMEN’S FIGURE.
Тренер Константин Силин (Сочи) между подходами рассказывает о специфике построения тренировки в данный период подготовки.
Инстаграм @silinmedved
Клуб Инстаграм @skmedved
Оператор Анатолий Мотриченко Инстаграм @anatoly_mo3
#выпады #bodybuilding #ifbbprofigure #ifbbpro
Пікірлер: 29
И после этого ролика, не смотря на боль в квадрах, я пошел на стадион делать тыщу выпадов ))) и жать пресс до рвоты))
@Natali_lavgood_ifbbpro
Ай бұрын
1000 выпадов😃👍🔥🔥🔥
Тренер ЗЭБЕСТ!!! ИНТЕРЕСНЫЙ МУЖИК...
сегодня думал поспать , нет пойду делать день ног
обожаю выпады, топ из упражнений!
@Natali_lavgood_ifbbpro
Ай бұрын
Тоже люблю выпады)
Наташа красотка наша.Надо повторить нашу тренировку ног❤
@Natali_lavgood_ifbbpro
23 күн бұрын
Скоро сделаем 🔥
Это потрясающе- смотреть на двух профессионалов в работе! Костя, который вырастил стольких мировых спортсменов. И Наташа, весь процесс роста я наблюдаю вживую. Это просто пример мотивации, дисциплины, упорства. И всё с улыбкой, даже без углей😉
@Natali_lavgood_ifbbpro
Ай бұрын
Мне очень ценно, что меня окружают Люди, которые поддерживают и сами в постоянном развитии!! Лариса, благодарю😘 ты меня тоже заряжаешь всегда своим Путём))
Пока жил в Сочи, это самый лучший зал. По отношению тренажеров и цены. СК Медведь лучший!
@Natali_lavgood_ifbbpro
Ай бұрын
Согласна))
💞очень вы красивая Натали 🐰🦫🦔
🔥🔥🔥
Красотка так держать
Успехов на соревнованиях. Вы великолепны
@Natali_lavgood_ifbbpro
23 күн бұрын
Благодарю)))
Вижу Костю - ставлю лайк!)))
Разве болгарские приседания в усложненном варианте с весами не лучше выпадов? Я просто спрашиваю, для информации, так как я пока дома занимаюсь и делаю габлет сквоты 100 раз и потом болгарские , но могу и выпады такие добавить
Моя самая лучшая Натали ❤
Норм мужик.
как колени поддерживаете ? витамины бады?)
@Natali_lavgood_ifbbpro
Ай бұрын
БАДы всегда) и техника помогает избежать травм
Ну чистый мужик, как по голосу, так и по виду
@4kGrabby
Ай бұрын
Ну а ты судя по этому комментарию совсем не мужик, думаю объяснять почему ты не мужик не нужно?
8:41 - Труд и дисциплина никогда не побьют генетику, если генетика тоже будет прилагать труд и держать дисциплину. При прочих равных - генетика всегда решает
Блин, в межсезон даже в бодифитнес девчонки так круто вяглядят, классные ноги, попа, такое все сочное и красивое) а когда уже соревнование- уже не то(( но такой спорт(
ЭТО РЕМБО)🤣
Тренера можно сажать за торговлю стероидами