Страхотно е, че вече има клипове с йога упражнения с български инструктори на български език.. 💓

Обожавам твоите сесии ❤️ особено добре ми действа гласа ти на български език 🥰 моля те направи още видеа 🙏

@yogastanya

3 жыл бұрын

Хехе благодаря...сега вече се чудя дали си ме чувал/а и на друг език да говоря? 🙈🙉🙊 Работя по въпроса за нови видеа. Скоро!

@user-mt6sl7rv5w

2 жыл бұрын

За първо изпълнение,мила Танями беше трудничко!Благодаря ти, че ми даваш възможност с твоите видеа да потренирам с теб!Поздрави!

Благодаря ти Таня ❤️ Намасте 🙏

@yogastanya

3 жыл бұрын

Радвам се, че пробваш и другите практики Марияна. 💥

Благодаря - супер си 🙂

Благодаря, Таня ! Чудесно беше! Намасте 🕉🌎😇💞

@yogastanya

3 жыл бұрын

Прекрасно, че си запалила корсета Нора :)

Благодаря ,Таня -много си яка

Мн хубава практика, особено по време на грипна криза. Пот ми тече по лицето и гърба. Браво Таня. Радвам се за тебе

@yogastanya

4 жыл бұрын

😄 браво Дария! Еми нека се стича пот 😊 🌷 здраве да има

Благодаря, Таня, добро начало на днешния ден! Успешна седмица ♥️

@yogastanya

5 жыл бұрын

Благодаря 😊 успешна да е!

Тази практика ми е една от любимите 💗 редовно я правя и се чувствам страхотно! Много благодаря Таня

Благодаря, Таня! Прекрасна практика

@yogastanya

5 жыл бұрын

Благодаря Весела 🙏😊

За пръв път направих днес тази практика и съм очарована, прекрасно се чувствам, а Таня обяснява чудесно. Благодаря ❤️

@yogastanya

2 жыл бұрын

Ех, че е хубаво когато някой му допадне практика още от първия път! Благодаря Женя 🙌❤️

Прекрасна! Благодаря благодаря Благодря ❤

@yogastanya

Жыл бұрын

Благодаря Катерина :)

Благодаря! Приятен ден ❤️

@yogastanya

3 жыл бұрын

Хубав да е и твоя ден Марияна!

Чудесна практика ❤️

@yogastanya

5 жыл бұрын

Благодаря Радостина 🙏

Мноооого добра практика,както винаги..с Таня;)

@yogastanya

5 жыл бұрын

Хе хе Мерси Ивелина :)

Зареждаща и активна практика. Пробвах я и много ми хареса! Таня,радвам се,че я публикува! Благодаря ти !

@yogastanya

5 жыл бұрын

Благодаря ти и аз Мария!

Благодаря за интензивната и прекрасна практика, Таня!

@yogastanya

4 жыл бұрын

Радвам се, че ти е допаднала 🤗🙏

Трябва да се връщам по-често към тази практика. Докато започна да я изпълнявам с лекота... ;) Благодаря, Таня!

@yogastanya

3 жыл бұрын

... и аз самата трябва да се връщам по-чести хехе Благодаря ти за напомнянето Ваня :)

Thanks!

@yogastanya

2 ай бұрын

И аз благодаря Янка ❤️

❤

Прекрасна практика! 😘🙂

@yogastanya

3 жыл бұрын

Радвам се, че ти е харесала ;)

@user-dx7yr2ic4s

Жыл бұрын

Отново благодаря !

Таня, страхотна си! Хем ефективна тренировка, хем реклаксираща и отпускаща накрая!🙏🤗❤❤❤

@yogastanya

5 жыл бұрын

Еха, радвам се, че ти е харесала толкова 😁🤗🙏

Намасте.

Добра серия, любими пози, може утре сутрин да я пробвам :)

@yogastanya

5 жыл бұрын

Еха, супер! Докато обяснявам, можеш двойна серия да си я направиш щом познаваш движенията 😎 #readyforsummer

@AnastasTarpanov

5 жыл бұрын

@@yogastanya абсолютно! :)

Прекрасна и предизвикателна практика, мила Таня. Имам нужда, както от стегнат корем, така и от здрави кръст и гръб, така че ще я правя често. Днес я комбинирах с една твоя кратка сутрешна практика: kzread.info/dash/bejne/m6mltsWugJzMYLw.html и се получи чудесно. Благодаря ти за всичко, което правиш за нас.

@yogastanya

5 жыл бұрын

Чудесно е когато чета как всеки си комбинира практиките за да получи това от което има нужда. Браво! За мен най-голямото щастие е когато практиките се практикуват и научавам чрез коментарите до какво водят. Благодаря!

Здравейте! Според Вас кой е по-добрият вариант - веднъж седмично час-час и половина (някаква) йога практика, или (почти)всеки ден по 10-15 мин.?

@yogastanya

5 жыл бұрын

Здравей :) за мен, малко, но по-често е по-добре. Обаче, час практика дава различен резултат, така че, практикувайте толкова и когато е приятно :)

Здравей,Таня! Това йога практика ли е и/или може да направим друга йога през деня ?

@yogastanya

5 жыл бұрын

Това са упражнения с поза на детето за почивка. Изградено е така, че равномерно да се напрегнат мускулите и е за изграждане на сила. Така, че една медитация и/или пранаяма добре биха се вписали 🧜‍♀️ И ще сме #топформа ум и тяло 🤗🙏

@taniavilner7145

4 жыл бұрын

но Мюн Искам йога с Таня за слабо мобилни хора за начинаещи

като гледам с каква лекота стои с цяло тяло на пръстите на ръцете и краката мисля че йогите наистина левитират

Таня имаш ли упражнения за средната част на гърба моля покажи

@yogastanya

5 жыл бұрын

Здравей Сев, упражнения за средната част на гърба са много като кобра, котка-крава, поза лък, скакалец (някои ги има и в това видео). По-принцип почти всяко видео има упражнения, които помагат за гърба. Пробвай това "Йога за отворено сърце" kzread.info/dash/bejne/dp5rvKpqgNTdcbA.html или по-лесно Офис йога kzread.info/dash/bejne/ZK6rz7mhXZOvkso.html Успех! :)

Мн ми харесва темпото-бавното напрягане и дълго стоене в позата. Харесвам спокойната интонация.

@yogastanya

4 жыл бұрын

Благодаря за хубавия отзив Дариа