15 минути йога еспресо шот - Йога с Таня
Спорт
Новини по имейл: eepurl.com/dDgWJn
Членство: / @yogastanya Инстаграм / yogastanya
Само на 15 минути една експресна йога за корем, събуждане, дихателни техники и чувство за "щръкнало цвете" :) току-що полято с прясна вода, свежо, светло.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#15минутийога #15минутинаден
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸15 минути йога 🌸👉 • 15 минути йога
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 • 30 дни йога календар з...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
Пікірлер: 19
Ако 15 минути е вашето време за практика, ето още такива: kzread.info/head/PLRGppCr6bcu64_eF8Vxu7OZMTMG7e1Qg_
Благодаря ти, прекрасна Таня !
@yogastanya
3 жыл бұрын
Радвам се, че ти е допаднало :)
Благодаря за всеотдайността, с пожелание за повече поляти цветя 🌻
@yogastanya
3 жыл бұрын
хехе много хубаво пожелание :) Благодаря Красимира
Благодаря, Таня. Много любим еспресо шот 🙏
@yogastanya
3 жыл бұрын
Супер :) хехе
Много приятен шот 😉👌🔝Благодаря, Таня! ❤🧡💛💚💙💜
@yogastanya
2 жыл бұрын
Да ни започне сутринта добре ;)
Благодаря!❤😘
@yogastanya
3 жыл бұрын
Благодаря и аз Натали 🙏
Благодаря,прекрасно е ❤🙏
@yogastanya
3 жыл бұрын
Благодаря Албена :)
Намасте,Таня.
@yogastanya
3 жыл бұрын
Намасте Иван :)
Страхотна практика!
@yogastanya
3 жыл бұрын
Супер, че ти е допаднала :)
Никога не мога да постигна синхрон с вас и се напрягам!Прекалено бавно и подробно говорите, а не обяснявате както трябва и избързвате в действането😢
@yogastanya
Жыл бұрын
Здравейте Моника. Не си заслужава да се напрягате. Пробвайте друг учител, защото всеки има нужда от различни неща. Аз съм доволна от стила си на преподаване и макар, че винаги има място за развитие, ако сега моят стил не ви пасва, едва ли това ще се случи и в бъдеще. Прекрасно е, че сте имала такова наблюдение и може да смените преди да се стигне до нараняване от неяснота.