Sopa de verduras con Quinoa (nutritiva y económica) SIN Carne |Cocina de Addy

#AlmuerzoSaludable #SopaDeVerduras #ComidaParaBajarDePeso #AlmuerzoParaDiabetes #RecetaConQuinoa
La comida sana no tiene porque ser aburrida y esta sopa de verduras con Quinoa/Quinua es un buen ejemplo. Es una comida completa en función de los ingredientes que la conforman, además utilicé la Quinoa, este Pseudo Cereal alto en proteína vegetal de excelente calidad nutricional que nos da saciedad. La mezcla de verduras aporta sabores y texturas que combinados hacen de esta sopa una comida muy rica y el topping que preparé con aguacate, rabano, cebolla y cilantro dan un toque extra para hacer de este plato una ricura.
Ingredientes sencillos, nada costosos y además una receta muy rendidora, con las cantidades que utilicé alcanza para 5 porciones.
Apta para personas con Diabetes, Hipertención, Hígado graso, para quienes están a dieta o simplemente para mantener un buen peso y estar bien nutrido.
AQUÍ PUEDES COMPRAR EL CONSOME Y PIDE DESCUENTO CON EL CÓDIGO ADDY
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INGREDIENTES
4 a 5 verduras de tu preferencia
2 tomates
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
1 manojo de cilantro o perejil
1 florete de brocoli
3 litros de agua
1/3 de taza de Quinoa
1/2 cdita de paprika o pimenton dulce
sal y pimienta al gusto
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CONTACTO, PATROCINIOS, COLABORACIONES
cocinadeaddy@gmail.com
________________________________________________
Gracias por visitar mi canal

Пікірлер: 239

  • @fidelinasanchezsol333
    @fidelinasanchezsol3332 жыл бұрын

    Saludos querida Addy Exquisita. Nutritiva .y muy saludable .la sopa y la ensalada cruda . Gracias. Bendiciones

  • @adis8984
    @adis89844 жыл бұрын

    Que rico la prepararé mañana gracias Addy por sus delicias !!! 😊☺️😉

  • @nataliacarrizosa4275
    @nataliacarrizosa4275 Жыл бұрын

    Mmm mm qué delicia delo por hecho en ésta semana Dios primero estará en mi mesa, jamás me cansaré de darle las gracias por tan exquisitas recetas nutritivas y muy económicas muchas bendiciones a usted y los suyos.

  • @klausaraujo1676
    @klausaraujo16764 жыл бұрын

    Addy hermosa mil gracias por todas tus recetas saludables. Te mando muchas bendiciones 😘

  • @magalyegana4457
    @magalyegana44572 жыл бұрын

    Infinitas gracias gracias gracias x tu excelente recetas saludo👍🌺🌹

  • @almagloriacruzaguila5290
    @almagloriacruzaguila52904 жыл бұрын

    Wow con lo que lo acompañaste es exelente , cebolla , aguacate y rabanitos, cilantro 👌

  • @alicialopez7887
    @alicialopez78874 жыл бұрын

    muy buena reseta y nutritiva Gracias por compartir

  • @rosynajarro3805
    @rosynajarro38054 жыл бұрын

    Gracias por sus recetas nos ayudan mucho . Dios les bendiga

  • @mariadejesusarroyocortez9494
    @mariadejesusarroyocortez9494 Жыл бұрын

    Muy rica se ve la sopa y nutritiva. Gracias por compartir

  • @juliarubio9275
    @juliarubio92754 жыл бұрын

    Me encantan tus recetas nutritivas y saludables saludos

  • @guadalupecgarciag7193
    @guadalupecgarciag71934 жыл бұрын

    DIOS LA BENDIGA SIEMPRE !!!

  • @Gallopintolover
    @Gallopintolover4 жыл бұрын

    Se ve muy saludable. 👍👍👍😋😋😋

  • @clarabassi5657
    @clarabassi56574 жыл бұрын

    Como siempre, todo muy rico.👍👍👌👌

  • @yolandaveloz7083
    @yolandaveloz70834 жыл бұрын

    Muy bien q se ven por los ingredientes tendra q esrar rica la consumire gracias Addy

  • @mariaeugeniaromerotenorio7822
    @mariaeugeniaromerotenorio78224 жыл бұрын

    Saludos se ve muy rica la comida y que lindo plato modelo antiguo me recordó mi niñez mi mamá tenía ese modelo

  • @gloriamedranotorres3374
    @gloriamedranotorres3374 Жыл бұрын

    Super rico gracias chef saludos dios la bendiga 🙏 ye prepare varias recetas y quedaron super 😉

  • @susanahernandez2713
    @susanahernandez27134 жыл бұрын

    Ay Dios mio!!! Que tortura!!:) que deliciosa. La hare hoy mismo.!!👍

  • @lauraalmaraz9058
    @lauraalmaraz90584 жыл бұрын

    ¡¡¡ Riquísima gracias!!!

  • @michguada1985
    @michguada19854 жыл бұрын

    Grasias por todas tus resetas me an ayudado mucho en mi alimentasion soy prediabetyca Dios te de saviduria para comparti Delisiosas resetas y muy saludables Dios te vendiga

  • @mariateresataylor545
    @mariateresataylor5452 жыл бұрын

    Ricas recetas haces . Me gusto lo k cocinas. 👍👋

  • @fabiolatenorio4097
    @fabiolatenorio40974 жыл бұрын

    Muchas gracias por los saludos ! ✋🏻, súper rica que se ve esa sopa de verduras ! Y la pizza de portobellos se ve buenísima 🤤, me gustan muchos sus videos 👍😊

  • @laudithtorres6398
    @laudithtorres6398 Жыл бұрын

    Muchas gracias Addy, súper deliciosa sopa , bendiciones

  • @darleysivernaza6646
    @darleysivernaza66464 жыл бұрын

    Muchas gracias! Bendiciones 🙏🌷

  • @adiliarostran341
    @adiliarostran3413 жыл бұрын

    . Uy rica gracias buen día mi señora hermosa

  • @concepcionperezaguilar7021
    @concepcionperezaguilar70214 жыл бұрын

    Están muy ricos los almuerzos

  • @ameliaguzmanramirez1184
    @ameliaguzmanramirez11843 жыл бұрын

    En este momento la voy a hacer, soy diabética y la quinoa es súper nutritiva.😋mil gracias, siempre tenemos vegetales en el refri, es solo tener un poco de creatividad.

  • @montsediazcuenca8352
    @montsediazcuenca83524 жыл бұрын

    Que rica receta y ya más para mi repertorio.

  • @silviamorales2609
    @silviamorales26094 жыл бұрын

    Muchísimas gracias , está sopa la estaba esperando. Ojalá sigas compartiendo recetas sin harinas.

  • @cristinaperez8434
    @cristinaperez84342 жыл бұрын

    Que riquisssisima la voy hacer me encanta la quiona felicidades eres la mejor😘

  • @amintaavalos4021
    @amintaavalos40213 жыл бұрын

    Deliciosa y nutritiva gracias bendiciones.

  • @marthagonzalez1777
    @marthagonzalez17774 жыл бұрын

    Me paso lo mismo chef addy no tenía que hacer y revisé el refrigerador y esto encontré y me resultó muy bn y Rica y saludable...gracias por compartir sus conocimientos

  • @mariaponce5637
    @mariaponce56374 жыл бұрын

    👏👏👏👍😋Deli.......gracias por compartir

  • @juanatoloza8040
    @juanatoloza80404 жыл бұрын

    Hola.. muy buena sopa ..c quinoa y muy saludable ... Saludos...

  • @mcginger763
    @mcginger7632 жыл бұрын

    Gracias Addy, por tus recetas 😋

  • @adrianamartinez-bb1lu
    @adrianamartinez-bb1lu4 жыл бұрын

    Que forma de expresarse..tan científica...😉

  • @sabinahernandez9329
    @sabinahernandez93292 жыл бұрын

    Que delicia de receta de sopa de verduras con quinoa Gracias 🙏🏼

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Gracias, saludos

  • @1574imp
    @1574imp2 жыл бұрын

    Again, thank you. I'll be making this tomorrow for lunch or dinner. I really appreciate your channel. You're a big help when I just run out of ideas 💡 to cook.

  • @morenadr5tluijando140
    @morenadr5tluijando1404 жыл бұрын

    Hola muy saludable estoy aprendiendo gracias

  • @marinamiranda3926
    @marinamiranda39264 жыл бұрын

    Gracias esta muy rica y nutritiva ! 😛

  • @gargar1888
    @gargar18884 жыл бұрын

    mencanto gracias mañana sera mi almuerzo 🥘

  • @patriciapaguada9388
    @patriciapaguada93884 жыл бұрын

    Yo te siento muy cerca cada vez que miró tus recetas gracias porque me son de mucha utilidad para nuestra dieta

  • @alciraramirezcardona3128
    @alciraramirezcardona31284 жыл бұрын

    UE bien Ady, es mi manera de comer gracias.

  • @kandykandywhite7177
    @kandykandywhite71772 жыл бұрын

    Hola Ady, La acabo de hacer el día de hoy...es una delicia.. ñam ñam 😋😋😋 Gracias por la receta.

  • @patriciaalvarez4536
    @patriciaalvarez45364 жыл бұрын

    Súper rica todo lo que usted hace es una delicia gracias mi señora linda

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    HOla Paty, gracias a ti por tus amables comentarios, saludos

  • @elviamonroy5265
    @elviamonroy52652 жыл бұрын

    Muchas felicidades y gracias la preparé y es como si estuviera comiendo pozole además me a ayudado en mi dieta tus recetas son muy buenas gracias

  • @maryarce1630
    @maryarce16302 жыл бұрын

    Excelente llena de nutrientes

  • @mariaguadalupemaldonado7577
    @mariaguadalupemaldonado75774 жыл бұрын

    Hola Ami me gustan mucho sus recetas muchas bendiciones

  • @rosayanetrondonorta5000
    @rosayanetrondonorta50004 жыл бұрын

    Gracias por compartir sus recetas saludables..son excelentes..

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias saludos

  • @camerinavillagomez202
    @camerinavillagomez202 Жыл бұрын

    La boll aser i gracias por sus rresetas se rriquicima

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Gracias, saludos y linda semana

  • @sandrapatzan6673
    @sandrapatzan66734 жыл бұрын

    Hola Addy .....gracias por siempre tener nuevas recetas👌🏼Sandra desde Canada

  • @adelagarcialeon4329
    @adelagarcialeon43293 жыл бұрын

    Deliciosas sus recetas gracias Addy

  • @delahuertaalamesasanamente
    @delahuertaalamesasanamente4 жыл бұрын

    Excelente preparacion Addy, especial tambien para Veganos👍

  • @mariateresataylor545
    @mariateresataylor5452 жыл бұрын

    Me gusta mucho lo k cocinas.

  • @nataliacastanon8884
    @nataliacastanon88844 жыл бұрын

    👏👏👏👏 Gracias Addy! 🌎❤

  • @LuciaRodriguez-dk3wv
    @LuciaRodriguez-dk3wv Жыл бұрын

    Se ve delicioso!!!!

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Muchas gracias 🤗

  • @deysisalomeverastegui8017
    @deysisalomeverastegui80174 жыл бұрын

    Super receta

  • @blancacontreras830
    @blancacontreras830 Жыл бұрын

    Hola como estan por alli ; pues Yo la hice inmediatamente la vi en su canal y me salio riquisima , gracias : Dios los Bendiga por su aporte Gastronomico .

  • @felixaugustobalsecasaavedr6860
    @felixaugustobalsecasaavedr68603 жыл бұрын

    Gracias por tus reservas comenzando con tu programa

  • @guisellecorea4054
    @guisellecorea40544 жыл бұрын

    Excelente platos para diabeticos y para jóvenes que tenencia sobre peso y no les gusta hacer ejercicios

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Gracias por comentar, saludos

  • @GraceLopezGrace
    @GraceLopezGrace4 жыл бұрын

    Que alegre por que yo quería sopa y pitza muchísimas gracias 😊 Addy Bendiciones

  • @catalinagaytan6401
    @catalinagaytan6401 Жыл бұрын

    Gracias Addy, esta sopa esta buenísima y bien fácil de hacer.👍🙏

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    saluditos querida Caty, gracias, gracias

  • @mariadelosangelesvazquezib9139
    @mariadelosangelesvazquezib91392 жыл бұрын

    Holaaaaa muy rica 😌 reseta saludos para todos ustedes ☺️ angeles de Cuquio jalisco México saludos

  • @miriamcalderon7708
    @miriamcalderon77084 жыл бұрын

    Se ve rica la sopa

  • @rosalbamadigal486
    @rosalbamadigal486 Жыл бұрын

    Deliciosa!! Gracias Dios la siga bendiciendo enormemente 🙏🙏🤗💐🌺🌸

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Muchas gracias y saludos Rosalba

  • @gloriavazquez9729
    @gloriavazquez97293 жыл бұрын

    Me gusta mucho tu programa te felicitó saludos desde la CDMX

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Hola, muchas gracias por tus comentarios, muchos saludos

  • @gloriaserranoserrano3125
    @gloriaserranoserrano31253 жыл бұрын

    Hola Ady un saludo desde CDM gracias por compartir comida sana bendiciones 👍🏻😘

  • @Gladys6767
    @Gladys67674 жыл бұрын

    ¡Se mira deliciosa! Saludos desde Carolina del Norte

  • @veronicamorales6217
    @veronicamorales62174 жыл бұрын

    Muchas gracias Sra. Ady la hice hoy riquísima con usted si dan ganas de cocinar 😘

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Veronica Morales felicitaciones 👏🏼👏🏼😊 gracias y saludos cordiales 🌷

  • @gladisbonilla7675
    @gladisbonilla76753 жыл бұрын

    Gracias 🤩 Addy me encantan los caldos.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Saludos 🤗

  • @angelicamontenegro2200
    @angelicamontenegro22003 жыл бұрын

    Muy rica se ve gracias

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias, saludos

  • @isabelmorales8395
    @isabelmorales83953 жыл бұрын

    Gracias por la receta, la prepare hoy y está deliciosa. El toping hace la diferencia.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Excelente! felicitaciones, muchos saludos

  • @juanadeguerrero8617
    @juanadeguerrero86172 жыл бұрын

    Saludos esta muy buena bendiciones

  • @mariadelourdesherrera4344
    @mariadelourdesherrera43443 жыл бұрын

    Muy deliciosas sus recetas. Gracias 🌹

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias, saludos

  • @AN0NIMO696
    @AN0NIMO6962 жыл бұрын

    Me contagias , ya quiero cocinar

  • @guisellecorea4054
    @guisellecorea40544 жыл бұрын

    Excelente sopa, me gusta es nutritiva

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Gracias, saludos

  • @analaura4728
    @analaura47284 жыл бұрын

    Señora Addy buenos días. Que rica se ve esa sopa.

  • @analaura4728

    @analaura4728

    4 жыл бұрын

    Qué rica comida

  • @mariadelosangelescruz6152
    @mariadelosangelescruz61524 жыл бұрын

    Hola Ady, mañana está será mi comida, claro la compartiré con mi familia gracias. Te comento ya prepare el humus de edamames, muy rica. Te sigo saludos de la Cdmx.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Maria de los Angeles Cruz gracias por compartir. 😃😃

  • @elbernunezsoto3268
    @elbernunezsoto3268 Жыл бұрын

    Gracias por la receta, ya la prepare esta deliciosa

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Excelente! felicitaciones, saludos

  • @guadalupesanchezfernandez3040
    @guadalupesanchezfernandez304011 ай бұрын

    Gracias Addy. Me gustó la sopa, para degustarla en tiempo de frío o de lluvias. Gracias y u Cordial Saludo

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    11 ай бұрын

    Hola, gracias por ver mi receta, saludos cordiales

  • @darkyrodriguez1197
    @darkyrodriguez11973 жыл бұрын

    Esta sera mi proxima sopa para hacer se mira deliciosa 👌🏻

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias, saludos

  • @pasajerojuan3821
    @pasajerojuan3821 Жыл бұрын

    Excelente

  • @montsediazcuenca8352
    @montsediazcuenca83524 жыл бұрын

    Mil gracias Addy. Te envío un gran abrazo

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Montse Diaz Cuenca va de vuelta! Bonito fin de semana 😊

  • @marcelaladino3425
    @marcelaladino34252 жыл бұрын

    Gracias Sra addy Dios le Bendiga me gusta su canal

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Gracias y saludos

  • @inmablancofont329
    @inmablancofont3292 жыл бұрын

    Hola yo la hice y me quedo buenísima 🌍🇪🇸🙏😋

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Felicidades! gracias por comentarme, saludos

  • @elsavilaro4692
    @elsavilaro46923 жыл бұрын

    Gracias querida Addy,voy a prepararla

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, saludos

  • @GraceLopezGrace
    @GraceLopezGrace4 жыл бұрын

    Se ve muy deliciosa esta sopa que limones tan grandes hay en Yucatán de ver cuando los exprimes dan deseos de probarlos gracias bendiciones

  • @tababy97
    @tababy972 жыл бұрын

    Hola Addy te mando un fuerte abrazo desde Colombia. Me encantan tus recetas. Y más cuando son para Veganos como lo es mi hijo. Cuídate mucho.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Gracias y saludos

  • @luznellymontoyaorozco9028
    @luznellymontoyaorozco90285 ай бұрын

    Otro comemtario. Yo mejore una cosa increible comiendo despacio masticando bien los alimentos.🇨🇴

  • @veronicafonsecagomez2365
    @veronicafonsecagomez2365 Жыл бұрын

    Se mira súper deliciosa!

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Muchas gracias 🤗

  • @fabiolafernandez7957
    @fabiolafernandez79574 жыл бұрын

    Ya la prepare ,deliciosa,bendiciones

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Excelente! felicitaciones saludos

  • @marycarmengonzalez6945
    @marycarmengonzalez6945 Жыл бұрын

    Feliz año nuevo !! Que rico Sra Ady, Saludos

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Saludos 💝💝

  • @pilaralmeida3299
    @pilaralmeida32994 жыл бұрын

    Ola ady muy ricas tus recetas

  • @ceciliaporras8712
    @ceciliaporras87123 жыл бұрын

    Se ve deliciosa la voy a hacer

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias, saludos

  • @veronicaluqui5474
    @veronicaluqui54744 жыл бұрын

    Muy buena opción y sobretodo rica en vegetales y económica. Saludos señora Ady

  • @edithacosta8779

    @edithacosta8779

    3 жыл бұрын

    Aquí qqqaqqq Ady me gustan todas las recetas de verdura que haces

  • @marilopez6759

    @marilopez6759

    2 жыл бұрын

    Gracias seño addy a mi encanta aprender su delicia

  • @leonormichel4247
    @leonormichel42474 жыл бұрын

    Gracias a usted Adi. Desde hoy soy tu nueva subscritora

  • @fifapaniagua5470
    @fifapaniagua54703 жыл бұрын

    Excelente receta amiga

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias 🤗

  • @lupevelasquez4011
    @lupevelasquez4011 Жыл бұрын

    Riquísimo

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Mil gracias

  • @gloriaserranoserrano3125
    @gloriaserranoserrano31254 жыл бұрын

    Addy me gustan tus guisos tienes una voz muy agradable 🤗😘

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias 😊, saludos

  • @andreavargasbedrinana9427
    @andreavargasbedrinana94272 жыл бұрын

    Me encanta addy tus recetas son súper buenas me encantaría que agas más recetas de sopas

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Hola, gracias por tus comentarios, tomo nota y mientras tanto, puedes ver más recetas de sopas y cremas en las listas de reproducción de videos de mi canal, saludos

  • @clarainesromerogamboa4562
    @clarainesromerogamboa45622 жыл бұрын

    Gracias por tus recetas, me han servido perfectamente para vajar los niveles de azúcar

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Excelente! saludos

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