Sopa de verduras con Quinoa (nutritiva y económica) SIN Carne |Cocina de Addy
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La comida sana no tiene porque ser aburrida y esta sopa de verduras con Quinoa/Quinua es un buen ejemplo. Es una comida completa en función de los ingredientes que la conforman, además utilicé la Quinoa, este Pseudo Cereal alto en proteína vegetal de excelente calidad nutricional que nos da saciedad. La mezcla de verduras aporta sabores y texturas que combinados hacen de esta sopa una comida muy rica y el topping que preparé con aguacate, rabano, cebolla y cilantro dan un toque extra para hacer de este plato una ricura.
Ingredientes sencillos, nada costosos y además una receta muy rendidora, con las cantidades que utilicé alcanza para 5 porciones.
Apta para personas con Diabetes, Hipertención, Hígado graso, para quienes están a dieta o simplemente para mantener un buen peso y estar bien nutrido.
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INGREDIENTES
4 a 5 verduras de tu preferencia
2 tomates
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
1 manojo de cilantro o perejil
1 florete de brocoli
3 litros de agua
1/3 de taza de Quinoa
1/2 cdita de paprika o pimenton dulce
sal y pimienta al gusto
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CONTACTO, PATROCINIOS, COLABORACIONES
cocinadeaddy@gmail.com
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Gracias por visitar mi canal
Пікірлер: 239
Saludos querida Addy Exquisita. Nutritiva .y muy saludable .la sopa y la ensalada cruda . Gracias. Bendiciones
Que rico la prepararé mañana gracias Addy por sus delicias !!! 😊☺️😉
Mmm mm qué delicia delo por hecho en ésta semana Dios primero estará en mi mesa, jamás me cansaré de darle las gracias por tan exquisitas recetas nutritivas y muy económicas muchas bendiciones a usted y los suyos.
Addy hermosa mil gracias por todas tus recetas saludables. Te mando muchas bendiciones 😘
Infinitas gracias gracias gracias x tu excelente recetas saludo👍🌺🌹
Wow con lo que lo acompañaste es exelente , cebolla , aguacate y rabanitos, cilantro 👌
muy buena reseta y nutritiva Gracias por compartir
Gracias por sus recetas nos ayudan mucho . Dios les bendiga
Muy rica se ve la sopa y nutritiva. Gracias por compartir
Me encantan tus recetas nutritivas y saludables saludos
DIOS LA BENDIGA SIEMPRE !!!
Se ve muy saludable. 👍👍👍😋😋😋
Como siempre, todo muy rico.👍👍👌👌
Muy bien q se ven por los ingredientes tendra q esrar rica la consumire gracias Addy
Saludos se ve muy rica la comida y que lindo plato modelo antiguo me recordó mi niñez mi mamá tenía ese modelo
Super rico gracias chef saludos dios la bendiga 🙏 ye prepare varias recetas y quedaron super 😉
Ay Dios mio!!! Que tortura!!:) que deliciosa. La hare hoy mismo.!!👍
¡¡¡ Riquísima gracias!!!
Grasias por todas tus resetas me an ayudado mucho en mi alimentasion soy prediabetyca Dios te de saviduria para comparti Delisiosas resetas y muy saludables Dios te vendiga
Ricas recetas haces . Me gusto lo k cocinas. 👍👋
Muchas gracias por los saludos ! ✋🏻, súper rica que se ve esa sopa de verduras ! Y la pizza de portobellos se ve buenísima 🤤, me gustan muchos sus videos 👍😊
Muchas gracias Addy, súper deliciosa sopa , bendiciones
Muchas gracias! Bendiciones 🙏🌷
. Uy rica gracias buen día mi señora hermosa
Están muy ricos los almuerzos
En este momento la voy a hacer, soy diabética y la quinoa es súper nutritiva.😋mil gracias, siempre tenemos vegetales en el refri, es solo tener un poco de creatividad.
Que rica receta y ya más para mi repertorio.
Muchísimas gracias , está sopa la estaba esperando. Ojalá sigas compartiendo recetas sin harinas.
Que riquisssisima la voy hacer me encanta la quiona felicidades eres la mejor😘
Deliciosa y nutritiva gracias bendiciones.
Me paso lo mismo chef addy no tenía que hacer y revisé el refrigerador y esto encontré y me resultó muy bn y Rica y saludable...gracias por compartir sus conocimientos
👏👏👏👍😋Deli.......gracias por compartir
Hola.. muy buena sopa ..c quinoa y muy saludable ... Saludos...
Gracias Addy, por tus recetas 😋
Que forma de expresarse..tan científica...😉
Que delicia de receta de sopa de verduras con quinoa Gracias 🙏🏼
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias, saludos
Again, thank you. I'll be making this tomorrow for lunch or dinner. I really appreciate your channel. You're a big help when I just run out of ideas 💡 to cook.
Hola muy saludable estoy aprendiendo gracias
Gracias esta muy rica y nutritiva ! 😛
mencanto gracias mañana sera mi almuerzo 🥘
Yo te siento muy cerca cada vez que miró tus recetas gracias porque me son de mucha utilidad para nuestra dieta
UE bien Ady, es mi manera de comer gracias.
Hola Ady, La acabo de hacer el día de hoy...es una delicia.. ñam ñam 😋😋😋 Gracias por la receta.
Súper rica todo lo que usted hace es una delicia gracias mi señora linda
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
HOla Paty, gracias a ti por tus amables comentarios, saludos
Muchas felicidades y gracias la preparé y es como si estuviera comiendo pozole además me a ayudado en mi dieta tus recetas son muy buenas gracias
Excelente llena de nutrientes
Hola Ami me gustan mucho sus recetas muchas bendiciones
Gracias por compartir sus recetas saludables..son excelentes..
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Muchas gracias saludos
La boll aser i gracias por sus rresetas se rriquicima
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias, saludos y linda semana
Hola Addy .....gracias por siempre tener nuevas recetas👌🏼Sandra desde Canada
Deliciosas sus recetas gracias Addy
Excelente preparacion Addy, especial tambien para Veganos👍
Me gusta mucho lo k cocinas.
👏👏👏👏 Gracias Addy! 🌎❤
Se ve delicioso!!!!
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
Super receta
Hola como estan por alli ; pues Yo la hice inmediatamente la vi en su canal y me salio riquisima , gracias : Dios los Bendiga por su aporte Gastronomico .
Gracias por tus reservas comenzando con tu programa
Excelente platos para diabeticos y para jóvenes que tenencia sobre peso y no les gusta hacer ejercicios
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias por comentar, saludos
Que alegre por que yo quería sopa y pitza muchísimas gracias 😊 Addy Bendiciones
Gracias Addy, esta sopa esta buenísima y bien fácil de hacer.👍🙏
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
saluditos querida Caty, gracias, gracias
Holaaaaa muy rica 😌 reseta saludos para todos ustedes ☺️ angeles de Cuquio jalisco México saludos
Se ve rica la sopa
Deliciosa!! Gracias Dios la siga bendiciendo enormemente 🙏🙏🤗💐🌺🌸
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchas gracias y saludos Rosalba
Me gusta mucho tu programa te felicitó saludos desde la CDMX
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por tus comentarios, muchos saludos
Hola Ady un saludo desde CDM gracias por compartir comida sana bendiciones 👍🏻😘
¡Se mira deliciosa! Saludos desde Carolina del Norte
Muchas gracias Sra. Ady la hice hoy riquísima con usted si dan ganas de cocinar 😘
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Veronica Morales felicitaciones 👏🏼👏🏼😊 gracias y saludos cordiales 🌷
Gracias 🤩 Addy me encantan los caldos.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Saludos 🤗
Muy rica se ve gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Gracias por la receta, la prepare hoy y está deliciosa. El toping hace la diferencia.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Excelente! felicitaciones, muchos saludos
Saludos esta muy buena bendiciones
Muy deliciosas sus recetas. Gracias 🌹
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Me contagias , ya quiero cocinar
Excelente sopa, me gusta es nutritiva
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias, saludos
Señora Addy buenos días. Que rica se ve esa sopa.
@analaura4728
4 жыл бұрын
Qué rica comida
Hola Ady, mañana está será mi comida, claro la compartiré con mi familia gracias. Te comento ya prepare el humus de edamames, muy rica. Te sigo saludos de la Cdmx.
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Maria de los Angeles Cruz gracias por compartir. 😃😃
Gracias por la receta, ya la prepare esta deliciosa
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Excelente! felicitaciones, saludos
Gracias Addy. Me gustó la sopa, para degustarla en tiempo de frío o de lluvias. Gracias y u Cordial Saludo
@CocinadeAddy
11 ай бұрын
Hola, gracias por ver mi receta, saludos cordiales
Esta sera mi proxima sopa para hacer se mira deliciosa 👌🏻
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Excelente
Mil gracias Addy. Te envío un gran abrazo
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Montse Diaz Cuenca va de vuelta! Bonito fin de semana 😊
Gracias Sra addy Dios le Bendiga me gusta su canal
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias y saludos
Hola yo la hice y me quedo buenísima 🌍🇪🇸🙏😋
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Felicidades! gracias por comentarme, saludos
Gracias querida Addy,voy a prepararla
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti, saludos
Se ve muy deliciosa esta sopa que limones tan grandes hay en Yucatán de ver cuando los exprimes dan deseos de probarlos gracias bendiciones
Hola Addy te mando un fuerte abrazo desde Colombia. Me encantan tus recetas. Y más cuando son para Veganos como lo es mi hijo. Cuídate mucho.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias y saludos
Otro comemtario. Yo mejore una cosa increible comiendo despacio masticando bien los alimentos.🇨🇴
Se mira súper deliciosa!
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
Ya la prepare ,deliciosa,bendiciones
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Excelente! felicitaciones saludos
Feliz año nuevo !! Que rico Sra Ady, Saludos
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Saludos 💝💝
Ola ady muy ricas tus recetas
Se ve deliciosa la voy a hacer
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Muy buena opción y sobretodo rica en vegetales y económica. Saludos señora Ady
@edithacosta8779
3 жыл бұрын
Aquí qqqaqqq Ady me gustan todas las recetas de verdura que haces
@marilopez6759
2 жыл бұрын
Gracias seño addy a mi encanta aprender su delicia
Gracias a usted Adi. Desde hoy soy tu nueva subscritora
Excelente receta amiga
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
Riquísimo
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Mil gracias
Addy me gustan tus guisos tienes una voz muy agradable 🤗😘
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Muchas gracias 😊, saludos
Me encanta addy tus recetas son súper buenas me encantaría que agas más recetas de sopas
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, gracias por tus comentarios, tomo nota y mientras tanto, puedes ver más recetas de sopas y cremas en las listas de reproducción de videos de mi canal, saludos
Gracias por tus recetas, me han servido perfectamente para vajar los niveles de azúcar
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Excelente! saludos