Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy
#recetassaludables #recetasfaciles
Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Comer bien para estar bien y mantener fuerte a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la receta de quinoa son ideales. Espero les gusten
PARILLAS:
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INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza
QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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Saludos y bendiciones
Addy
Пікірлер: 2 900
Un excelente video, si voz es clara, y muy profesional la produccion
@mariavazquez4758
3 жыл бұрын
Muy buena reseta
@marthaagudelo8596
2 жыл бұрын
Saludos desde Australia...receta perfecta para mi condition de salud...gracias
@lucyalva3184
2 жыл бұрын
@@mariavazquez4758 de Perú
@esthersanchez5621
2 жыл бұрын
SiudadNesachualcoyotl
@rogelialopez3235
2 жыл бұрын
@@mariavazquez4758 me justa lo que cosinas
Ya la preparé, me quedó deliciosa, gracias, muchas gracias🥰
Gracias Addy me encanto tu recomendación de las verduras y quinua . Bendiciones
Exelente!!! Muchas gracias justo lo que necesitaba!💖🌷
Muchísimas gracias mi Chef Addy, Dios me la bendiga por tus enseñanzas en la cocina te saludo desde Bogotá Colombia Liliana
Que buen plato, rico y nutritivo, Dios la bendiga siempre 🙏
Si exelente video, sufro de resistencia a la insulina, así que tengo que sacar los carbohidratos, con esta idea aprendo mucho
Saludable y delicioso 🤤
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
Está receta es muy linda muy rica se ve
@CocinadeAddy
5 ай бұрын
Muchísimas gracias, saludos cordiales
Gracias desde México. Su voz también me encantó, es relajante, clara y hermosa.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por tan lindos comentarios, saludos
Así debe de ser la cocina!!! Saludable y rica
Gracias por los platos tan ricos y saludables que hacen💐😘
Gracias la receta muy saludable y económica le agradezco mucho
Me encantó, es una receta sana y diferente a lo que suelo comer. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Jalisco, México.
@AliciaLopez-dr9vk
2 жыл бұрын
Gracias por compartir Linda respeta saludable Saludos desde Houston Texas
Excelentes, apetitosas y saludables recetas. Muchas gracias, además, por su forma sencilla, accesible y fluída de comunicarse. Un saludo afectuoso desde Nayarit, Mx.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias y saludos
Buenas noches te miro desde colombia me encantaron tus recetas gracias
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Hola, muchas gracias
WOW, qué recetas tan ricas y saludables. 👏👏👏👏🤗🙏🙏🥰
Saludos desde Monterrey NL, excelentes recetas muy saludables, sencillas y para toda la familia. Pocos canales tan completos como este, muy profesional y empática señora.
@rosariopenaranda1803
Жыл бұрын
Desde colombia
Glideyi Moreira le envío un fuerte abrazo. Desde Ecuador. Sigo haciendo muchas de sus recetas. Son muy ricas sus recetas. Y mas aún saludables. Muchas felicitaciones y bendiciones a usted y su hermosa familia.
Realmente se ve muy rica, tengo pescado y solo comprare verduras espero hacerla ya felicidades y gracias por compartir
@altagraciavaldez6755
Жыл бұрын
Hola Sra Addy ya la preparé y les encantó a mi mamá y hermano, estoy aprendiendo a utilizar la quinoa y me gustó mucho, espero seguir viendo tus recetas que me parecen muy buenas felicidades por compartir con todos sus conocimientos saludos desde Zapopan Jal
...Desde Uruguay te saludo y agradezco por esta receta, sana , sabrosa y sencilla de elaborar!
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Romi, muchas gracias por comentar, saludos
Cómo siempre, deliciosa comida para bajar mi colesterol! Gracias Ady
Saludos desde Houston, Texas. Me encantó esta receta saludos, que es lo que todos necesitan 🤭
Escribo de Honduras! Muy saludable la receta.Me encantó.Felicidades
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Sagrario, muchos saludos
Gracias sra Addy por las recetas feliz año 2022 😘😘
Hola Addy, gracias por esta receta tan antojable y saludable. La preparé!!!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola Luzma, gracias a ti por ver, saludos
Hola Addy desde California, la felicito por su programa quiero que sepa que nos ayuda muchisimo con su programa. Dios la Bendiga!
Que Bueno lá reseta y saludable
@adelareyes7145
2 жыл бұрын
Saludos desde Brasil
Se ve fácil y rico.muchas gracias por compartir
Buena tarde mi querida sra. ADDY 💞 me encantó su nueva receta, el pescado 🐟 siempre es muy saludable y acompañado de los vegetales y la kinoa pues sin duda hacen un platillo exquisito 😋 y yo una vez más agradezco sus opciones 😉 *HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🙏❤️💐*
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola Isabel, muchos saludos y gracias
@wilmansamaniego704
2 жыл бұрын
⁵
Deliciosas recetas, muy clara la explicación, eccelente volumen. gracias. Un saludo desde Chile 🇨🇱
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
@bencygamboalascano5395
3 жыл бұрын
@@CocinadeAddyde España bency
Se ve super delicioso, gracias.
Que buenas recetas desde Bolivia🇧🇴saludos, todas muy ricas gracias¡¡!!👏👏👏👏💗💗💗👏👏😋😋😋
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias Carmen, saludos cordiales
Gracias Addy, me encanto el plato, súper nutritivo y sobre todo bajo en calorías.👌
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchas gracias 😊 saludos
@ameliabravo34
2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy Ku a en f
Bonito y saludable plato. Me gustan los vegetales el pezcado
@edithperez4113
4 ай бұрын
Pescado que rico
Me encantó.la receta..pero.más me gustó.lo.clara y rápido q explica.mientras cocinas...gracias!!!!!
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchas gracias y saludos
Desde Valencia (España). Muchas gracias.
@CocinadeAddy
3 ай бұрын
Hola, muchas gracias a ti por ver y comentar, saludos
Una receta ideal para mi. Me encanta cuando hablas de las propiedades de los alimentos. Saludos desde España 🇪🇸 (una rumana en España 😄)🇹🇩
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, que gusto que sea de tu agrado, gracias por comentar, saludos
Hola Addy te veo desde Peru, Trujillo y tus recetas son muy buenas, me gusta mucho tus parrillas de cocina, bendiciones
Me encanta 🥰 luce delicioso
Me encanta la receta además de saludable Gracias por compartirla y un ordial saludo desde Galicia España 😋😋😋🌺🌺🌺💛💚💙🧡
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Hola María, gracias por ver mis recetas y comentar, saludos cordiales
Hola chef Ady se simplemente delicioso 😋 muchas gracias por la receta tan saludable, mi esposo es diabético se la voy a preparar, ,😘🙏 bendiciones
@Fanny-ed9md
Жыл бұрын
Me encanta esta receta con quinua y pescado,espero me quede bien cuando la preparé..saludos Sra.Addy Bendiciones 🙏😇
Hola Addy me encanta tu canal, gracias por compartir esas recetas ricas, fáciles, económicas y muy nutritivas Una pregunta Addy que marca de ollas utilizas se ven que cocinas super padre con ellas, ojalá me puedas ayudar me urge cambiar de ollas y no se cual comprar, saludos Addy 🥰
Que ricooooo! Gracias Ady inmediatamente mañana preparo esta deliciosa receta 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Me encantó muchas gracias
Gracias Addy primera vez que la visito y me encantó el orden, pulcritud y su explicación excelente y muy saludable.......ya me suscribí, (y a mi también me gusta cortar las verduritas del mismo tamaño 👩🍳)
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, que amables comentarios, muchas gracias y saludos
Excelente soy de Perú, 🇵🇪 y mira pues sra Ada, yo siempre consumo quinua, y lo vario con mis verduras favoritas, ahora tengo ésta otra opción,muy buena y deliciosa se ven, muy bien 👍
@elviracrespin1463
3 жыл бұрын
Wuw
@luznancyangelleon3565
2 жыл бұрын
@@elviracrespin1463muy rico....gracias
Me encanto ,,gracias🙋♀️🙏🏻👍🏻
Gracias por sus recetas se ve rico ese platillo. Saludos desde Honduras, Centro América.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Bertha Alicia, muchas gracias por ver mi receta y saludos
Gracias 🙏 Sddy
@nemesiagil2644
3 жыл бұрын
Muy buena receta la voy hacer . Panama🇵🇦
Gracias por todo Y usted esta super guapísima Feliz dia😍💖
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Mil gracias, saludos
Gracias Addy por tan ricas y nutritivas recetas
Se ve fácil y muy nutritivo y delicioso.gracias por compartir tus conocimientos.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias a ti Felicitas por ver mis recetas, saludos
Addy muchísimas gracias. He estado muy mal de la gastritis pero he estado cocinando con sus recetas y me he sentido muy bien, siento que estoy sanando. Saludos desde Guatemala.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Felisa que gusto que te encuentres mejor, feliz año
@karistreams3950
9 ай бұрын
Vea los videos de Frank Suarez
Saludos desde Dallas!! Gracias mil Addy, estoy tratando de hacer cambios para comer sano y que mi familia se acostumbre ya. Saludos desde Dallas!!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias por ver y comentar, saludos
Desde Chile muchas gracias por compartir sus recetas son fabulosas
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias a ti Marly por seguirlas, bienvenida y saludos hasta Chile
Muchisimas gracias por sus recetas. Dios te bendiga en todo lo que usted aga 🙏🙏🙏
Saludos desde Perú 🇵🇪 mi nombre es Bertha, me encantó tu receta y lo voy a preparar...gracias
Hola, Addy: recién te descubro! Soy Argentina y apenas si llego a mi peso: 50 kg. Siempre fui delgada y me cuesta engordar. Mi problema es que tengo el colesterol alto y no quiero tomar medicamentos. Para tratar de mantenerme en peso, como de todo, pero lo mas sano posible. Odio la comida chatarra y las gaseosas. Tu comida es muy rica y tu voz es encantadora!. Muchas gracias.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Graciela, agradezco mucho tus palabras muy gentil, tu alimentación es muy sana por lo que comentas, te invito a darte una vuelta por la página principal de mi canal y mirar la lista de reproducción de recetas para bajar colesterol, podrían ayudarte un poco más, saludos
Que ricura!!! Muchas gracias
Gracias Gracias Gracias. Dios te bendiga siempre.
Muchisimas gracias, tus recetas son 💙 exelentes, soy de Guadalajara pero vivo en Nashville Tn
Gracias por compartir esta rica receta Addy, espero me quede igual a mi 😋 te envío un abrazo desde Villahermosa.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Amparo, estoy segura que te saldrá deliciosa, muchos saludos
Excelente lo hare gracias muy rico se ve mad q todo saludable
República Dominicana me gusta mucho la receta
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchos saludos Rene
Buenísimas tus recetas Addy, muchas gracias 😀
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchas gracias 😊
Deliciosa receta 😉🌴💚
Me encantó, la haré el domingo. Gracias !!!
Saludos desde Filipinas.Soy Colombia.Gracias por su Videos Excellent
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, gracias por ver mis recetas, muchos saludos
Esta receta si que me encantó, la hare uno de estos días, la quinua es oriunda de mi país Peru y de Bolivia, fue cultivada en la epoca pre hispànica hace 7000 años en los Andes, tiene mucho valor nutritivo:Tiene un gran aporte de proteínas, grasas y ácido fólico. Se ha catalogado como un alimento completo. Posee ácidos omega 6 y omega 3. Cuenta con micronutrientes como el potasio, calcio, fósforo, magnesio y zinc y hierro.
@miriamcarrillo160
2 жыл бұрын
Oohhhhh gracias por la información
@limongris503
2 жыл бұрын
wow muchisimas gracias por toda la informacion que nos proporcionas, no tenia conocimiento de eso.
@melaniarodriguez3851
2 жыл бұрын
Díos siga bendiciendo este su programa tan naturalu a la vez nutritivo espero que el señor siga nutriendolla cada dia . Mas me gusta mucho su programa porque estoy conociendo cosa muy importante para nuestra salud. Gracias miñ desde Rep Dom,. Melania Rodríguez
@mariaquelix3128
2 жыл бұрын
Que es la quinoa ?desde n República Dominicana saludos
@rubielamejiatoro1683
2 жыл бұрын
De
Muy rica recetas, amiga Addy las incluiré en mi menú, gracias por compartir, un abrazote con mucho cariño para ti y tu familia 🙋🙋🙏🙏😍😍
Delicioso la quinoa es excepcional muy saludable. Bendiciones
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchos saludos Elizabeth
Simplemente delicioso y muy sano todo lo que nos enseñas mi querida Addy ! Cuídate y que Dios te proteja así como a quienes amas. 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🫂😊
Me gusta el programa,muy buenas noches,soy Mechita Ortiz ,desde Guayaquil Ecuador ,me gustan las recetas y me interesan mucho , porque la vez tengo problema con mi salud , triglicéridos y colesterol gracias bendiciones.
@mechitaortiz8589
2 жыл бұрын
Buenas noches , Guayaquil Ecuador,te saluda Mechita Ortiz, bendiciones
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchos saludos Mechita, gracias por dejar tus comentarios
@mexrunner1651
2 жыл бұрын
Hola mechita, saludos desde Manhattan New York 🙋🏻♂️
Hola, colombiana desde la florida, gracias! 🙏🏼 deliciosa receta
Por fin ya se como utilizar la Quinoa que guardado en la Cósina y mi pescado que está en la llevera gracias saludos desde Florida 🤟🏼😊
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, saludos
Hola Soy María, de Córdoba Me encantan tus menús sanos y ssludable❤👍
@CocinadeAddy
Ай бұрын
Hola, gracias por ver mis recetas y por tu apoyo, saludos
Que delicia, estoy haciendo mi calendario semanal de comida con tus deliciosas recetas!!!, siempre nos das excelentes y nutritivas ideas, muchas gracias,... Dios te siga inspirando para q nos ayudes😘bendiciones!!!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, que linda en elegir mis recetas, lo aprecio mucho y que bueno que sean de tu agrado, saludos
Me alegra conocer comidas sanas..
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias por comentar, saludos
@rosamariacastillosolis924
3 жыл бұрын
Te escribo de Chile. Ya lo hare, es dano y rco
De villahermosa tabasc me gustan tus recetas.
@CocinadeAddy
6 ай бұрын
Hola, muchas gracias y saludos. felices fiestas
Muchas gracias ❤
Holá addy ❤️ muy ricas recetas nos preparas siempre la mejor admiradora
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola Eva, lo sé, eres de las fieles seguidoras. Lo aprecio mucho, linda semana y saludos
@mishelortiz9223
3 жыл бұрын
@@CocinadeAddy hola ady te escribo de guatemala muy deliciosas recetas te saluda sandra
@mariaguadalupefacussehmass9822
3 жыл бұрын
@@CocinadeAddyque g u
@marujatantaestrada8269
3 жыл бұрын
Ppp
@marujatantaestrada8269
3 жыл бұрын
@@mishelortiz9223 que
Las próxima semana preparare está receta...
Muchas gracias!!!!
Holaaaa. Te escribo desde Colombia, eres maravillosamente práctica y sencilla con tus recetas. Mil y mil gracias🙏👍👍
Simplemente me encantó. Gracias por compartir esta receta con quinoa que por cierto mi suegra que en paz descanse la cultivaba.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, gracias por comentar y saludos
@elidagarcia6362
2 жыл бұрын
Que delicioso bendiciones
Saludos desde Puerto Rico♥️ gracias por todas tus recetas, soy diabética, colesterol alto, hipertensa, y gracias a tus recetas puedo comer variedad de alimentos saludables.🙏🎉
@adelalopez2344
2 жыл бұрын
8
@romeliamendoza6147
2 жыл бұрын
Estoy anticuaguelada puedo comer. Abichuelas verdes o amarillas
Que rico me encanta .me gusta mucho porque a mi me gusta la quinoa y el pescado .además yo busco comer saludable .gracias saludos de Uruguay
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Saludos
Una super receta nutritiva gracias.
She's Really GOOD.
Hola Ady, saludos desde el Estado de México. Podrías hacer recetas con pollo para diabéticos, por favor, gracias!!! 🙋💞🙋💞🙋💞🙋💞🙋💞
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, con gusto, aquí te comparto una, saludos kzread.info/dash/bejne/l2SdtqxrhNzRaJc.html
@liliagutierrez9042
3 жыл бұрын
@@CocinadeAddy muchas gracias Addy bella!!!💓💓💓
Muchas gracias bendiciones
Soy de Perú me encanta su como se ve muy delicioso gracias
Nueva suscriptora. Me gustó mucho la receta. Así que la haré. Con la única diferencia que le agregaré casi nada de sal. La sal está considerada como uno de los venenos blancos, al igual que el azúcar, las harinas blancas y la leche de vaca. Mi esposo es hipertenso, así que cocinamos con muy poca sal, ya nos acostumbramos y saboreamos mucho mejor las verduras y los demás alimentos. Saludos desde Chile
Saludos cordiales desde el Estado de México Cuautitlán Izcalli! 🥰🥰🥰
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por tus saludos, van de vuelta con afecto. saludos
Excelente receta muy saludable de Venezuela.
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias, saludos
Desde Perú, gracias por compartir tus conocimientos
@CocinadeAddy
11 ай бұрын
Muchos saludos Betty
La veo desde Honduras frontera con Guatemala me encantan sus recetas
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias y saludos Irma
Muchas gracias por está receta,la voy a incluir en el menú de ésta semana. Posteriormente le aviso como me quedó.
Te veo desde Estados Unidos y soy de Republica Dominicana, me encanta esa receta y la voy a cocinar, gracias, un saludo para ti.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola María, muchos saludos de vuelta y gracias por ver mis recetas