Вам очень идёт быть блондинкой))). Хрупкость и нежность 😊

@batonogenacvale7706

3 жыл бұрын

Но характер чувствуется такой, что горло перегрызет не моргнув глазом.

@ram0973

3 жыл бұрын

@@batonogenacvale7706 и выпьет кровь из горла 🤣

@batonogenacvale7706

3 жыл бұрын

@@ram0973 Очень часто за внешней женской миловидностью скрывается очень тяжёлый характер, прагматизм, меркантильность и предельная расчётливость.

@JesusLord1

3 жыл бұрын

Элегантность леди шикарная 🍓🔥

@oksananizkaia4072

3 жыл бұрын

@@batonogenacvale7706 и к чему эти рассуждения?

Очень красивая блондинка! Вам очень идет.

Вам очень идёт такой цвет волос....!!!!!!👍😊 Освежает и молодит ещё больше.....👍👍👍💥💥💥

Хорошо выглядите, блонд вам подходит, ролики нужные,спасибо вам!

Вам очень хорошо с новым цветом)) спасибо за информацию)

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Спасибо.

Вы красотка и умничка, благодарю 🙏

Лена, действительно очень идёт тебе этот цвет и выглядишь моложе. И вообще выглядишь отлично!!! 👍 Нравится смотреть твои видео, спасибо!

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Спасибо, особенно приятно это слышать от девушек, значит, угадала.

Благодарю, очень ценная информация. 👍👍👍👏👏🥰🥰🥰

Боже, какая очаровашка! )

Как всегда позновательное видио,спасибо

Блин , какая красота💞👍

Вам очень идёт! Очень освежает!❤️

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Спасибо

Спасибо Вам!

Благодарю Вас!!!

Леночка, Вашему мужу очень повезло с Вами, такая милашка)))

Вас молодит такой цвет волос🌺

Очень красивая блондинка!!!💯😍👸🏼

Красавица!💕

Спасибо - ждала

выглядите шикарно на 25 и при этом на все 100% !!!

Леночка вы во всех тонах хороши!!!! Спасибо за информацию! Она без ценна!🌹

Очень красивая блондинка 👍

Спасибо 🙏

Спасибо вам огромное ещё раз!))

Машаллах1. Вы по хорошели выглядите отлично.

Крутая блондинка ❤️

Очень хороший оператор! Правильно её снимает.

Благо Дарю.

Такую красоту ничем не испортить, что блондинка, что брюнетка. Может только лишними кг. Выглядите супер 👍🌹🌹🌹

wi krasawiza!obazhaju washy strani4ky!

Спасибо Елена! Только на вашем канале узнала причину ночных судорог.

@marinaxintibidze777

3 жыл бұрын

И у меня были судороги.Пью магний кальций вит.д3 и калий в зеленых коктейлях бурачных листьях много в блендере с сельдереем укропом и петрушкой по 100 гр.3р в день Взбиваю зелень в блендере по многу ставлю в холодиль.и пью по 100 гр до еды или во время еды дас чесноком черн. перцем и перцем чили по вкусу.Там много калия .Калия есть в соке сырой картошки на стакан натошак и час не есть не пить Лечит дюбой гастрит тоже.Вот и все желаю здоровья

@irina_klo

3 жыл бұрын

@@marinaxintibidze777 Благодарю, очень полезные рецепты. Я попробую.

Благодарю.

🌼🌻🌼 Красавица!

Красотка👍👍👍

Приятная девушка!

Леночка, все время восхищаюсь вами... Такая миленькая...

Очень идет вам новый цвет волос

Леночка, скажите а продуктами какими то, нельзя заменить? И какой калий пить?

Лена, спасибо за полезную информацию. Я недавно на кето, смотрю ваши ролики и следую всем рекомендациям. За пол месяца ушло 3 кг, и я очень довольна. Адаптация прошла очень легко. Сейчас мне осталось чуть-чуть до идеального веса. Планирую быть на кето постоянно, т.к. уже ощутила много преимуществ кето-питания. Главное - нет мучительного голода 24 часа в сутки, как это было раньше, полное равнодушие к мучному и сладкому. Ради одного этого уже стоило перейти на кето! Восхищаюсь вашей прекрасной подачей материала, а также красотой и обаянием!

Здравствуйте! Смотрю ваш канал уже неделю! Вы так хорошо выглядите! Вам наверное 25??? Очень нравится ваш канал, буду пробовать кетодиету, интересно испытать на себе. Спасибо за информацию!!!

@olgawolf3470

4 жыл бұрын

41

@Nik-fi7ln

4 жыл бұрын

@@olgawolf3470 вы просто красавица 🌹🌹🌹🌹🌹

@stellaraltair4034

4 жыл бұрын

@@Nik-fi7ln она просто такой родилась, Кето здесь не при чем.

хорошааааа)))

Офигенная

Спасибо

Елена прекрасная

Здравствуйте Подскажите в ложечках сколько пить соли в день? Заранее спасибо, здоровья и благополучия Вам и вашим близким!

Здраствуйте! Скажите пожалуйста, если принимаю Калий органическую биодобавку, то можно ли в тот же день немного алкоголя???

Елена ,а калия оротат можно

Здравствуйте!в доппельгерце и аспаркане (таблетированная форма)в состав входит крахмал,целлюлоза!на кето может это повлиять (выкинуть с кетоза) или вообще не войти в кетоз? Или это маленький процент содержания углеводов и от них ничего не будет!???Спасибо вам!!!вы красотка 😍

Спасибо! Очень интересная тема. И Вы очень красивая! :) Подскажите, если увидите. У меня лет 12 назад судороги сильные начинались. По ночам от жуткой боли просыпался и не мог ничего сделать ноги сводило. Конечно и знать ничего про калий не знал. И к врачам не ходил. Лет 7 назад, упал на руку и очень долго сустав болел, сейчас понимаю, что это все один процесс начинался. Суставы болеть начинали. Лет 5 назад все волосы на теле выпали, суставы болели, задыхался, чуть в обморок не падал, бывало ощущение, что тело окостеневает, двигаться тяжело было. Ногти крошиться, трескаться, ломаться и расслаиваться начали. Это с недостатком калия только может связано быть? Увидел тут, что кальций именно от этого теряется. Анализы начинал сдавать, нормальные говорят. Только со щитовидкой небольшие изменения по гормонам были. Гипотериоз, что-то на такое похоже, говорили.

Елена, вы когда блондинка, то становитесь феей)). Вам очень идет❤

Цвет красивый

Елена,вы прекрасны в этом образе!!!Супер!!!

здравствуйте, после ковида очень сильно ноги беспокоют иногда с места встать трудно мышци ног как будто ватные минута ходьмы и приседаю куда нибудь, говорит ли это о нихвати электролитов? спасибо.

Милая женщина... .

Волшебная

Я пью телмисартан от давления, четверть таблетки ежедневно, в инструкции прочитала, что это лекарство уменьшает потерю калия и одновременно калий пить нельзя. Теперь калий не пью, боюсь. А что вы думаете по этому поводу? Это лекарство мне нужно будет пить длительно. Судороги не наблюдаю.

Спасибо. Принимаю Калия оротат. судорги исчезли

Леночка, уже 2 недели на Кето благодаря тебе и твоей маме . Мне 60, и вот. Решилась . Ломка была где-то неделя , судорог нет но иногда. Мучает паническая атака сердце выскакивает в голове пульсирует , плохо сплю, начала пить витамины эмвей , может что не так но вес скинула 4 кг не хочу останавливаться)))

@user-xw7vo1rn1t

4 жыл бұрын

Юлия Лобачева Вы молодец! У меня за 2 нед,, -2 кг. Состояние нормальное, но сегодня мало спала, что удивительно... мне 63.

@user-bw9up2id8c

4 жыл бұрын

Стала пить калий имагний стало легче, Спасибо, вес стал уходить медленнее. Видимо во мне много было воды

@user-xw7vo1rn1t

4 жыл бұрын

Юлия Лобачева 💐

Прекрасный вид...

Признаки нехватки калия появляются уже при жёстком нехватке этого элемента.

4ую неделю на кето. Есть сдвиги. Где-то на 2-ой неделе начала пить калий и магний. Через неделю стало тянуть поясницу и верхнюю часть ног к ночи. Места себе не могла найти. Пришлось даже пить обезболивающие. Два дня не пью эти минералы. Ничего не тянет и не болит. Наверное все-таки нужно сначала сдать анализ на эти минералы, а потом уже принимать или нет. Еще где-то прочитала, что у кого тромбоз, тем противопоказан магний. А есть ли тромбоз- вопрос.Так ли это- не знаю. Нужно искать информацию

Добрый день! Вам очень хорошо блондинкой, такая хорошенькая)) А у меня судорог нет, но чувствую небольшие отеки и сильно сохнут руки. Вот не пойму в чем может быть дело 😔 Елена, расскажите, пожалуйста, про кретоны в моче. Стараюсь контролировать с помощью полосок, но есть какая-то норма их содержания?

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Не стоит зацикливаться на кетонах, потому что со временем они начнут сходить на нет, а вы будете пытаться добиться их присутствия. Ориентируйтесь на самочувствие, чувство голода, воспалительные реакции, сброс веса, объемов, а не на полоски. Насчет кожи, смотрите тут, у меня была такая же абсолютно ситуация: Ответ на проблему очень сухой кожи на кето-диете ➜ kzread.info/dash/bejne/qWuMwcimdcnPfps.html

Пойду в аптеку за солями калия спасибо)

Д3 на лице тоже кстати идет) я про загар если что

Елена здравствуйте. Я написала Вам в ФБ. Очень жду ответ от Вас.😊

Можно калий хлорид?

Вы очень красивая девушка!

Получается чай или кофе можно пить с масло до приема пищи в час дня? Масло не вызывает всплеск инсулина и не считается едой?

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Можно, не вызывает.

@Dr.All.

4 жыл бұрын

5 грамм масла не вызывает отклик инсулина, если больше то это уже совсем не то что вы хотите.

👍

Так и не сказали о средней суточной норме. По ссылке тоже этой инфы нет.

Добрый вечер. Я принимаю 600мг калия и 400 магния. Это норм дозировка для поддержки етих елементов в норме или можете посоветовать другие дозировки( не чем не болею , пью для поддержки организма в тонусе) Спасибо:)

@user-gb5nw2rq2e

2 жыл бұрын

600 мг это как ,если перевести на чайную ложку?

@user-ck5ew2mp9j

2 жыл бұрын

@@MrMegaTimmi в 1 чайной ложке 5000 мг а не 600

Что такое судороги? И как они ощущаются?

Красивая🤗🤩👱‍♀️

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Спасибо

А если давление низкое, гипотоник по жизни, не понизит ли его калий, ведь он воду выводит из организма?

Судороги бывают, как мне говорили врачи, от недостатка магния в крови, а не калия. Испробовала на себе, сводило ноги и ступни судорогой по ночам и не только, как стала магний принимать все ушло.

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

И то и другое. Эти минералы действуют совместно. На кето в первую очередь образуется нехватка калия.

@user-kr7tz7cd5n

4 жыл бұрын

всё правильно, калий не имеет никакого отношения к судорогам в ногах - это признак недостатка магния; я на кето три года, на карниворе больше года. Уровень калия свой можно определить только по анализу крови, ну и рекомендация "дополнять его овощами" - хрень полная

@user-ps7ju8nz8o

4 жыл бұрын

@@user-kr7tz7cd5n ух ты,Вы достаточно долго на кето.Если не сложно,расскажите как это всё в долгосрочной перспективе,нет ли негативных последствий для организма?Просто мало кто делится такой информацией,не знаю почему,но я всё никак не решусь на кето,хотя она мне очень нравится,и я рассматриваю кето как образ жизни (хотя многие врачи не советуют использовать её всю жизнь).Про корневор ещё ничего не знаю.

@lamp-way

4 жыл бұрын

Я магний не пила, начала с калия, у меня прошли судороги.. Хотя слышала что именно недостаток магния вызывает такие вещи.

@userq2w3i-qw

4 жыл бұрын

@@lamp-way У меня мать много лет принимает магний,а судороги не проходят,а ещё хуже стали

Благодарю! Ссылочка на ваш калий с айхерба не работает, открывается пустая страница(

@linal664

4 жыл бұрын

Попробую с компа...

@linal664

4 жыл бұрын

Да, с компа открылась ссылка...

Леночка ,вы могли бы еще раз поделиться ссылкой ,какие БАДы необходимы при Кето!Вам рекомендации давал специалист , или же вы сами разобрались?спасибо

@user-ks5vo1jm2m

3 жыл бұрын

Добавки, которые я пью: ■ Калий: clck.ru/R9TAk ■ Дрожжи: clck.ru/R9TDV ■ Кальций+магний: clck.ru/R9TCp Чтобы получить скидку, перейдите по ссылке: clck.ru/R9T5M Промокод: BBS2949 на 5% Это добавки, которые хорошо работают на мне и по отзывам девочек, которым я их рекомендовала.

В первую неделю ИГ 16/8 и диеты, похожей на кето, началась страшная круглосуточная изжога, по ночам были выбросы в пищевод, от которых просыпалась. Параллельно стали появляться трепыхания сердца. И я чисто по наитию купила соль с калием, магнием и йодом и стала есть её по одной чайной ложке без верха в день. Изжога прекратилась сразу же, сердце незаметно тоже перестало трепетать. Из листовых овощей сейчас в магазинах доступна только капуста и салат в горшочках. Но капуста что-то совсем не вдохновляет, от неё постоянный привкус во рту. Пересмотрела под лупой этикетки на своих БАДах, калия не обнаружила. Буду искать выход. Благодарю за разъяснения. Елена, выглядите прекрасно. На Вас приятно смотреть :)

@user-ye1eq5gj2f

4 жыл бұрын

О́

Лена, Вы на кето помолодели или отродясь такая?)) Сделайте, плиз, видео об изменении внешности: вес, обьемы, кожа, волосы... и главное - общая визуальная молодость и есть ли такое же внутреннее ощущение? У меня на кето (2дн - 18/6, 2дн - 20/4, 2дн - 23/1 ) -3кг. Но носогубн.складки углубились, лицо немного пастозное (стала пищу солить?) и омоложения пока не вижу, хотя легкость появилась. Большое вам спасибо за очень достойный канал 🌹👍

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Спасибо за предложение по видео. Записала себе. Заметила, что сначала из-за похудения начинаешь выглядеть хуже, потом постепенно улучшается тургор и становится лучше. Но на все нужно довольно продолжительное время.

@vira1111

4 жыл бұрын

@@user-ks5vo1jm2m а сколько вам лет если не секрет?

@user-jw4rv7ko9r

4 жыл бұрын

@@vira1111 ей 40

волосы могут выпадать при нехватки калия?

На форум невозможно войти. Выдает, что пароль неправильный, хотя он правильный

Только канал доктора Берга!!!

Елена, у меня вопрос не по теме! Очень понравились румяна на Вас, подскажите что за румяна?)

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

вот это (ссылка левая), просто показать, что это k4u.su/product/loreal-alliance-perfect-102

@veronikaromanova2104

4 жыл бұрын

@@user-ks5vo1jm2m спасибо большое! Меня Ваши преображения заставляют иногда отвлекаться от того,что Вы рассказываете)))Просто любуюсь на Вас!Благодарю!

А если я пью препарат от давления с мочегонным эффектом.И апартаменты 3 р. В день.Но судороги присутствуют.

Здравствуйте. Фармацевт в аптеки сказал , что калия оротат- это анаболическое средство. Т.е в нем нет калий (цитрата калия).

Лена,вы очень красивая

@user-ks5vo1jm2m

3 жыл бұрын

Спасибо большое

Вы так похорошели! Стали как-то современнее что ли...подскажите пожалуйста , а завтрак обязательно пропускать на кето? Или можно ужин? Просто не хочется замедлять процесс похудения из-за этого...

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Можете пропускать любой прием пищи, если вам удобнее и легче не ужинать, то не ужинайте.

@Kasimovskaya_photo

4 жыл бұрын

Елена Фазлеева спасибо❤️

💐💐💐👑

Елена, а почему на кето нужно принимать добавки? Это значит, что инсулин не дает поступать полезным веществам в клетки?

@MegaMyrl

3 жыл бұрын

🤦‍♀️. Потому что половину прежних продуктов есть нельзя. Из них не поступает.

Добрый день. Подскажите, если много седых волос для 35 лет чего не хватает? Какого микро, макроэлементов?

@user-dx5ox6rl7g

4 жыл бұрын

Медь

@user-ts8vp3ju1w

3 жыл бұрын

Анемия, железа не хватает

@user-wg8tz6nh7i

3 жыл бұрын

Возможно цинка....

@user-vc5ez9to5n

Жыл бұрын

на планете нет ответа на этот вопрос

ЛЕНА ТЫ САМАЯ КРАСИВАЯ ДВОЧКА И УМНИЦА ЕЩЕ К ТО ЖЕ

Доктор Берг, как я понимаю, первоисточник

@user-pb6oj3td9l

3 жыл бұрын

Нет, не первоисточник

@noraparkanskaya72

3 жыл бұрын

@@user-pb6oj3td9l Аткуда знаишь?

Цитрат калия добавлять в пищу или в воде растворять? Как принимать его?

@user-kb3eg1bd6o

3 жыл бұрын

хоть как. Пище определенный привкус придает, суп уже не такой вкусный, как по мне, лучше в воде растворять и в прием пищи пить. Я мешаю половину чайной ложки цитрата, пол-ложки соли, пол-ложки-ложку какао (золотой ярлык), сливочного масла, и кипятком, получается вкуснее) Пью после приема пищи на десерт, за компом почитывая статейку)

@user-kb3eg1bd6o

3 жыл бұрын

Подумал вот, так получится избыток натрия над калием, в следующий раз к цитрату попробую и хлорид калия взять (от той же фирмы), и их оба в какаву замешивать, без соли.

Ссылка на ваш калий не работает

Ничего так)

Калий надо есть

Девочки, подскажите! 🙏🏼 Кому-нибудь помогает Аспаркам?? И как часто применяете? Сегодня первый день пью его. Ужасная слабость и головная боль. Боюсь, что не поможет. А срываться не хочется(( Судорог и одышки нет. Только сердце чувствую (сильнее бьется). Отзовитесь на счет Аспаркама пожалуйста

@user-ks5vo1jm2m

3 жыл бұрын

Пейте. Поможет. Если головная боль, то это нехватка соли. Где-то даже видео есть: - Если болит голова на кето ➜ kzread.info/dash/bejne/ppiAls2ylKiwedI.html

@haidiklum3772

3 жыл бұрын

Пью аспаркам несколько месяцев по 2 таблетки в день. Вроде мне хватает. Бывает редко сердебиение и одышка- не думала, что это связано с калием и магнием🤔

На форуме зарегистрировалась, а зайти по поролю не могу. Пробовала запросить на изменение пароля, ссылка не пришла.

@user-ks5vo1jm2m

4 жыл бұрын

Возможно, было изменение большие/маленькие буквы, русский/английский. или не дожались, пока сработает capcha. Если не получится, напишите мне напрямую с вашим паролем/логином, я разберусь. elena@fazleeva.ru

На 7 день кето пропал сон. Не спала 2 ночи. Побежала в аптеку и купила комплекс витаминов и аспаркам. Выпила. На следующий день страшно болела голова и спала почти весь день. Испугалась жутко. Уже думаю бросатт кето. А так понравилось... За 8 дней сбросила 2.800. Может слишком много?

@samaykrasivay484

2 жыл бұрын

2800 у вас ушло воды 2 литра а то и больше за 8 дней , жиром там особо и не пахнет , сначала уходит лишняя жидкость из организма , а потом только вы входите в кетоз и если все правильно соблюдаете начинаете худеть по - настоящему , если вы бросите кето и съедите что - то углеводное 2 дня и ваши 2800 кг вернуться обратно .

Доктор Берг рекомендует ЦИТРАТ калия. Это усвояемая и безопасная форма калия