물구나무서기 운동은 잘못하면 혈압 급상승으로 위험하고 바로 서면 바로 다리로 빠지므로 피로개선에는 도움이 되지 않고 오히려 위험하니 피하시길 바랍니다.

@bullykorean8745

4 жыл бұрын

에필성형외과 EFIL MEDIA 그럼 헬스장에 거꾸리도 안좋은건가요?

@리플레임

4 жыл бұрын

그럼 요가에서 다리를 위로 들고 얼굴을 내리는 동작들이나 물구나무서기등이 전부다 좋다고 볼순없는건가요?

@lifetoefil

4 жыл бұрын

@@리플레임 잠시 스트레칭의 일환이면 몰라도 본인의 몸상태를 먼저 확인후 하시는게 좋습니다 뇌혈관 혈압등.

@user-pe3ei1qr5g

4 жыл бұрын

선생님께서 물구나무좋다고하셨었는데 갑자기 이러시니 무슨말인지모르겠네요.., 물구나무를 갑자기 하지말라니요??

@anhthuha6832

4 жыл бұрын

이호종 has ppp

도움이 많이 됩니다❤️

원장님 멋져요 훌륭하신 의사선생님이십니다 근본의학 예방의학의 선구자 이십니다

이해하기 쉽게 설명해주셔서 도움이 많이 되겠네요~~ 감사합니다

@lifetoefil

4 жыл бұрын

다행입니다 소중한 분과 공유 알람바랍니다

정말 유익하네요! 너무너무 이해가 잘돼요^^

감사합니다!! 원리 대로 말씀해 주시니 이해하기 쉽네요~ 좋은 정보 훌륭한 전문 의사 ... 👍

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다 소중한 주위분과 나누세요

의사 센세가 잘생기고 젊어서 신뢰도100..

운동을 꾸준히 하다가 안하면 몸이 처지고 무기력해지던데 그것도 피가 정체되서 라고 생각할 수 있을까요? 무튼 피로를 새로운 관점으로 보게 되는 영상이네요 좋은 내용 감사합니다

구독자는 많지는 않지만 영상의 전문성과 퀄이 좋아서 정말 유익합니다 구독 좋아요 바로 꾹 눌렀네요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사드립니다 좋은 분과 공유하셔도 됩니다

@user-rs8fd8ym7s

4 жыл бұрын

인지용

대박입니다!! 우연히 접했는데 전영상을 다 볼수 있어서 행복해요 이해도가 빠르게 설명해주시면서도 꼭 필요한 내용들을 다양하게 보여주시니 감사 ×10000♡ 계속해서 좋은정보 부탁 드려요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다 소중한 분과 나눠보세요

좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다 ^^

좋은 정보 감사합니다. 이 채널 정말 잘됐으면 좋겠네요

@lifetoefil

5 жыл бұрын

감사드립니다 영상촬영직원에게 더 큰힘이 될거 같습니다. 저도 좀더 국민건강에 도움되는 일을 하고자 한 일이라 많은 공유를 해서 좀더 제대로 된 바른 의학을 알게 되면 좋겠다는 생각이 듭니다 감사드려요

잘 들었습니다

베리굿~👍👍👍👍👍

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다

이분은 성찰에 기인한 통찰이 뛰어난 분 같습니다. 인문학적 사고가 깊으신 거 같아욤^^ 한의학, 인문학에 조회도 깊으실듯..귀한분이십니다. 영상들이 기대되고요.

@lifetoefil

3 жыл бұрын

과찬이십니다 소중한분들과 나눠보세요

너무 감사합니다.

20대 중반 여자입니다 제가 고등학생때부터 만성피로가 너무 심했어요. 지금보니 항상 어떤 한 부분의 밸런스가 안맞았았네요. 오늘에야 깨달았습니다. 다른 영상이나 지식들은 방법들을 제시하는데 반해 선생님은 원리를 알려주시니 너무 너무 좋습니다. 그리고 예시나 설명을 정말 잘 하셔서 이해하기 쉬워요ㅎㅎ 감사합니다. 제가 요즘 고민이 많던 문제들이 선생님 영상들로 다 풀려서 오늘 숙면할 것 같습니다. 진심으로 감사드려요^^

@lifetoefil

4 жыл бұрын

여러가지로 도움이 되셨다니 다행입니다 혹시 구체적인 사항있으시면 따로 설명드리겠습니다. 좋은 하루 되셔요^^

수많은 종류의 유튜브를 구독하고 있지만 강의 너무 감사드려서 처음으로 댓글메시지 남깁니다ㆍ이명 때문에 들어왔다가 여러개의 강의를 들으며 제 신체증 상들을 쉽게 이해하게 되었네요ㆍ 자주 들어와서 공부하겠습니다~^^

@lifetoefil

4 жыл бұрын

네 답변 주셔서 감사합니다 소중한 분들께도 나눠줘보세요^^

“엄마로부터의 압박” 에서 조금 현웃 터졌습니다. 웃고갑니다 . 감사합니다 ..

참 훌륭하신 의사선생님입니다.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다 정보를 서로 공유 알람하시면 더욱 기쁘실겁니다

진정한 의느님이십니다!! 유익한 정보 감사합니다!!

@user-xv1en6xm3s

3 жыл бұрын

요즘 미디어들은 툭하면 갓,여신,~하물며 똥싸고 오줌싸고 늙고 언젠간 죽는 피조물일 뿐인 유재석을 신의 자리에 까지 두는 엄청난 우상화인 유느님 등등 하물며 이제는 먹는 음식까지 치느님. 인간 우상화,신격화가 날이 갈수록 더더욱 심해지고 있다.이러한 방식으로 대중들을 수 년 동안 줄곧 세뇌시키면서도 그들이 우상화 시키는 그 많은 신들에서 단 그들은 하느님만 신에서 제외시킴. 명품에 짝퉁이 많듯 진짜일수록 가짜가 범람하는 이 세상이고 그만큼 진리이기에 흉내내는 가짜들 (그것에 의한 가장 큰 피해자는 하느님) 또한 많은 그리스도교에서 그리스도교를 가장한 거짓 신천지는 그나마 이만희만 교주로 모시고 있는데 미디어 대중 매체들은 신천지 보다도 더 사이비들임. 우상화에 신으로 모시고 있는 연예인들이 대체 몇 명이야?하도 많아 셀 수도 없어. 하느님만 제외하고는 전부다 신이래.이런 대중 매체들이 신천지 보다도 더 무서운 사이비 종교임

@user-xv1en6xm3s

3 жыл бұрын

새로운 글로벌 예방 접종을 포함하여 그들의 사악한 계획은 또한 전 세계에 질병을 만들어 낼 것이다. *유럽 카톨릭 예언자를 통해 예수 그리스도님께서 전 세계인들에게 주고 계시는 수 백개의 이 예언 메세지들은 전 세계 각국의 언어로 번역되고 있습니다. 이 메세지들은 종교와 상관없이 전 세계인들에게 전달되어야만 하는 긴​​급한 메세지들로 이루어져 있습니다. 1961년​​ 스페인 가라반달에서 성모 마리아님께서 나타나시어 예언하신​, 혜성이 충돌하며 땅이 흔들리고 붉어진 하늘에 십자가가 나타난 후 7세 이상의 전 세계인들이 예수님 앞에 홀로 맞대면하여 자신의 모든 죄악을 자신의 눈이 아닌 하느님의 눈을 통해 보게 되고 각각의 영혼 상태에 따라 천국,지옥,연옥을 경험하게 되는 양심 조명의 사건인 '경고' (대경고)또한 발생할 것입니다.​이것은 전 세계적인 고해 성사의 형태가 될 것이며, 기도하지 않는다면 경고의 날, 수 많은 사람들이 자신의 영혼 상태에 대한 충격과 공포로 급사하게 될 것이라고 말씀하셨습니다. 그러나 하느님께서 직접 일으키시는 이 경고가 발생한 후에도 회심(회개)하지 않는 과학자들은 이 경고가 우주적인 사고, 전 세계적 환상(환각,환영)이었다고 말하며 인간의 논리적 설명을 찾으면서 하느님의 개입을 인정하지 않기 위해 변명하려 노력할 것이라는 사실을 예수 그리스도께서 이 메세지들을 통해 알려주셨습니다.하지만 이 경고에 대한 예언이 성취되는 순간 거만한 인간의 어떠한 과학적 논리를 대는 변명도 그것은 무의미할 것입니다. 하느님께서는 우리들이 대경고를 준비하도록 하기 위한 시간을 지금까지 이미 수 십년간 주셔왔으며 2000년이 넘는 너무나 오랜 세월동안 우리가 죄악에서 돌이키기만을 기다리셨기에 앞으로의 남은 시간은 길지 않으며 예수 그리스도님께서는 우리 세대에 천사들과 성인들과 함께 구름에 둘러 싸여 다시 오실 것이라 하셨습니다.​ 461 . 새로운 글로벌 예방 접종을 포함하여 그들의 사악한 계획은 또한 전 세계에 질병을 만들어 낼 것이다. ​ Their wicked plans also include a new global vaccination which will create disease all over the world. Sunday,June 17th 2012 8:15 pm 세계 단일 통화를 이루려는 프리메이슨 그룹의 계획의 완성이 가까워 지고 있다. 글로벌 예방 접종을 포함한 그들의 사악한 계획은 전에는 결코 본 적이 없는 규모의 고통스러운 질병을 전 세계에 가져올 것이다. 발표되는 그 어떠한 갑작스러운 예방 접종도 피해야만 한다. 그것은 너희들을 죽일 것이기 때문이다. 그들의 사악한 계획은 그들이 얼마나 강력한지 모르는 무고한 많은 영혼들에게는 충격일 것이다. 그들은 은행,정부를 제어하고 있고 중동에서 발생하는 테러 또한 그들이 담당하고 있는 것이다. 그들은 세계의 많은 미디어를 제어하고 있고 소위 인도주의 단체라 불리우면서 뒤에서는 사악한 진실을 숨기고 있다. 슬프게도 그들의 계획을 알고 있는 하느님의 자녀들은 매우 소수이다. 하느님 아버지의 정의의 손길은 그러한 악마 지도자를 보호하는 국가들에게 갑작스럽고 신속하게 떨어질 것이다. 그들을 전멸시킬 쓰나미와 지진으로 그들은 내쳐질 것이다. 그들은 내 재림 전에 하늘에서 떨어지는 불을 볼 것이다. 바다는 불에 탈 것이고 나를 거부하는 사악한 영혼들 위에 부어질 징벌의 손길을 피할 곳을 열심히 찾으려 할 것이다. 그들은 영원하신 하느님과 천국의 힘을 끝까지 거부하며 싸울 것이다. 적그리스도에 속한 이들은 너무 늦게서야 그들의 선택이 잘못이었음을 깨닫게 될 것이다. 서민들을 가난하게 몰고가는 대기업과 은행의 리더와 정부의 많은 이들이 경고 체험 후 회심될 것이다. 그래서 경고 체험은 좋은 일이다. 나 예수 그리스도를 사랑하는 영혼들을 악한자들과 악마로부터 분리하는 시간은 멀지 않았다. 경고한다. 회심하기 위한 유일한 많은 시간이 있을 것이다. 내 자비를 가장 필요로 하는 사악한 그룹에 속한 영혼들은 나의 법에 대한 경외심을 지니고 있지 않다. 너희는 그들이 진리를 보도록 기도해야만 한다. 그들의 끔찍한 법률을 통해 그들이 의도하여 발생시키는 고난이 중지 되기를 기도해야만 한다. 히틀러가 일으킨 제2차 세계 대전보다 더 나쁜, 그들이 계획하는 대량 학살이 중지되도록 기도해야만 한다. 중세 시대 형성 이래로 가장 큰 사탄의 군대는 적그리스도에 의해 주도될 것이다. 그들은 수 십년 동안 은행을 통제하기 위한 계획을 끌고 왔다. 그들은 음식을 필요로 하는 모든 남자와 여자들의 몸에 짐승의 표인 칩을 강제 이식 하기 위해 15년 동안을 계획하여 왔다. 이제 그들의 신세계 통화가 공개될 시간이 왔다. 여기에 단일 세계 정부의 통제를 방지하기 위한 기도문이 있다. 기도는 그들의 계획의 많은 부분을 줄일 수 있다. 단일 세계 정부의 통제를 방지하기 위한 십자군 기도문( 기도 번호 61번) 하늘에 계신 우리 아버지시여 당신의 사랑하는 외아들 우리 주 예수 그리스도의 십자가상 죽음을 기억하시어 적그리스도와 그의 추종자들이 당신의 자녀들을 파괴시키기 위해 계획하고 있는 십자가 처형으로부터 당신의 자녀들인 우리를 보호해 주시기를 애원합니다. 짐승의 표를 거부할 수 있는 은총과 사탄의 길을 따르는 전 세계에 있는 모든 악마들과 싸우는데 필요한 도움을 우리에게 내려주소서. 나는 하느님의 모든 자녀들을 보호해 주시기를 사랑하는 하느님 아버지께 간청하나이다. 이 끔찍한 시기에 우리가 일어나서 당신의 거룩한 말씀을 선포할 수 있도록 우리를 강하게 만들어 주소서. 아멘+ 내 딸아, 나는 이러한 사실들을 밝혀야만 한다는 것에 슬픔을 느낀다. 그러나 내 신자들은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해해야 할 필요가 있다. 이 메세지들을 믿지 않는 저들은 내가 예언한 것처럼 적그리스도가 자신을 나타낼 때 아무런 의심도 하지 않을 것이다. 너희는 기도로써 전 세계 그룹으로 단결시켜야만 한다. 이를 실행하는 신자들의 수가 늘어날수록 성신을 받음으로써 더 강하게 될 것이고 사탄의 군대는 약해질 것이다. 그러한 박해에 대담하게 직면할 수 있도록 두려움이 없게끔 힘써라. 너희는 내 지시를 따르는 것과 매일의 기도를 계속함으로써 올바르게 준비하고 있어라. 그 시간은 신속하게 일어날 것이다. 언제나 나를 신뢰하여라. 내가 너희의 죄로 인하여 죽었다는 사실을 기억하여라. 나 예수 그리스도만이 너희를 이끌 수 있고 나 없이 너희는 아무것도 아니라는 것을 기억하여라. - 너희의 사랑하는 예수 그리스도 - m.blog.naver.com/lover_______/30141466701

@user-xv1en6xm3s

3 жыл бұрын

444, 번역 수정 : 666 그 수는 숨겨져 너희가 어떠한 예방 접종인 것처럼 받아들이도록 강제되어질 칩 속에 박혀질 것이다. *유럽 카톨릭 예언자를 통해 예수님께서 전 세계인들에게 주고 계시는 수 백개의 이 예언 메세지들은 전 세계 각국의 언어로 번역되고 있습니다. 이 메세지들은 종교와 상관없이 전 세계인들에게 전달되어야만 하는 수 백개의 긴​​급 메세지들과 십자군 기도문들로 이루어져 있습니다. (아래 블로그를 클릭하시면 수 백개의 예언 메세지들과 당신을 지켜줄 십자군 기도문들을 보실 수 있습니다) m.blog.naver.com/lover_______/30141326353 ​666 will be embedded, its number hidden, into a chip which you will be forced to accept just as you would any vaccination. Friday, June 1st, 2012 08:15 pm 적그리스도는 이미 중동에서 확산되는 전쟁과 희망이 없어보이는 끔찍한 고통의 때에 자신이 소개할 평화의 계획을 준비하고 있다. 적그리스도는 갑자기 출현할 것이고 암흑의 중심부에서 반짝이는 밝은 보석인 평화의 인간인 듯 세계에 자신을 소개할 것이다. 그자는 모든 시간 중에 가장 카리스마있는 정치 지도자처럼 보여질 것이다. 그는 핸섬하고 매력있고 배려하는 성격으로 대부분의 사람을 속일 것이다. 그는 사랑과 연민이 스며 나올 것이며 그리스도인으로 보여지게 될 것이다. 때가 되면 메시아인 나처럼 그들의 수로 성장하는 많은 추종자들을 끌어 당길 것이다. 그가 모든 민족 사이에 화합을 촉진시키는 것으로 보여질 것이고, 전 세계 거의 모든 국가에서 사랑받을 것이다. 그런 다음 그는 초자연적인 능력을 보여줄 것이고, 많은 사람들이 그가 하느님께서 보내신 인류의 구세주인 나, 예수 그리스도라고 믿을 것이다. 사람들은 그에게 기도할 것이고 그를 사랑하고 그를 위해 자신들의 삶을 포기할 것이다. 그러나 그는 사람들이 자신을 보지 않는 데서는 그들을 향해 웃고 조롱할 것이다. 이것은 인류 역사의 시간 중에 가장 큰 속임수이며 그 계획은 나로부터 너희를 떼어내기 위해 너희 영혼을 훔치기 위한 것이다. 그 적그리스도와 거짓 선지자는 베드로 자리에 왕처럼 앉아 비밀리에 하나의 세계 종교로 음모를 꾸밀 것이다. 이것은 사랑을 촉진시키는 그리스도교 형태의 종교인 것처럼 보여질 것이지만 그러나 그것은 서로를 사랑하라고 하신 하느님으로부터 오는 것이 아니며 대신 적그리스도에게 충성과 사랑을 촉진시킬 것이며 자신 스스로를 사랑할 것을 촉진할 것이다. 그들이 하느님의 자녀들을 꾀어냈을 때 공격이 시작될 것이기에 ​그 혐오스러운 것은 멈추지 않을 것이다. 갑자기 충성의 단일 세계 마크에 동의 하도록 요구될 것이다. 모든 사람이 하나로 연합된 단일 세계에 참여해야만 할 것이다. 그것은 너희의 돈과 음식과 삶을 통제할 것이다. 그 규칙들 중 많은 것들이 너희가 포로가 될 것을 의미할 것이다. 너희를 그들의 지배 아래 있게 하는 너희에 대한 감옥방의 열쇠는 짐승의 표가 될 것이다. 666 그 수는 숨겨져 너희가 어떠한 예방 접종인 것처럼 받아들이도록 강제되어질 칩 속에 박혀질 것이다. 일단 그것이 박혀지면 너희의 마음과 영혼 뿐만이 아닌 육체 또한 독살할 것이다. 왜냐하면 그것은 전 세계의 많은 인구를 없애버리기 위해 고안된 전염병을 일으킬 것이기 때문이다. 너희는 그 표를 받아들여서는 안된다. 대신 나는 너희가 무엇을 해야할 지 알려줄 것이다. 많은 사람들이 속수무책으로 그 표를 받아들일 것이다. 살아계신 하느님의 인호인 내 십자군 기도(33)는 너희의 생명줄이다. 내 영원하신 아버지에 의해 주어지는 보호막인 내 인호를 받을 때, 너희는 그 표를 받아들이지 않아야만 할 것이다. 너희를 건드리지 못할 것이다. 사탄의 군대에 의해 보여지지 않게 될 것이기 때문에 너희의 집은 보이지 않을 것이고 찾지 못할 것이고 타겟이 되지 못할 것이다. 너희는 몇 년동안 지속될 식량을 숨겨둬야만 할 필요가 있을 것이다. 너희는 작물을 기르고 물을 저장하고 거룩한 성물을 지녀야만 한다. 내 남아있는 교회는 성장하고 확산될 것이며 필요한 경우 피난처를 받을 것이다. ​많은 계획이 지금 필요하다. 너희가 행하는 것을 비웃는 저들은 그것이 아니면 설마 너희에게 이를 행하라고 예수님이 요청하지 않았을 것이라 말하는 것이냐? 그들이 필요로 하는 시간에 예수님이 그를 따르는 자들 모두에게 공급해주지 않는다는 것이냐? 내가 너희를 보호하고 안전하게 지켜줄 것이기에 약간의 음식만 있다면 그것은 문제될 것이 없을 것이다. 빵 한 덩어리와 물고기 하나만 있어도 내가 그 음식을 불려줄 것이다. 그 표를 피할 수 없는 사람들을 위해 열심히 기도하여라. 칩을 받아들이도록 강제되는 시점에 은총 지위에 있는 순진 무구한 영혼들은 구해질 것이다. 나머지 사람들은 너희의 가족을 그리고 거룩한 성체 성사와 미사에 대한 너희의 충성을 보호하기 위해 계획해야만 한다. 적그리스도가 모든 종교를 집어삼키려 할 때 적그리스도를 무력하게 만드는 유일한 무기는 거룩한 미사와 그리고 빵과 포도주가 거룩한 성체 성사에서 내 몸과 피로 변화되는 성 변화이다. 나의 미사 성제는 계속 되어야만 한다. 이것을 아는 사람들은 사람들을 모아 준비를 시작해야 한다. 너희는 너희에게 속하는 사람들을 더 증가시키기 위해 너희에게 주는 은총을 더 다급히 모아야한다. 적그리스도 세력들은 새로운 건물로 이루어진 혐오스러운 것을 내 새로운 성전이라고 말할 것이다. 그러나 이것은 사실이 아니다. 그러나 박해가 끝날 때 내 남은 교회와 내 선택된 사람들은 재건된 성전을 가지게 될 것이고 새 예루살렘은 하늘로부터 내려올 것이고 영광에 둘러싸여 올 것이다. 그리고 천국과 지상에서 동시에 나팔 소리를 들을 것이다. 그런 다음 내가 올 것이다. 내 자녀들은 나의 재림을 알릴 것이고 땅에 주저앉아 구원의 황홀감으로 사랑과 기쁨에 찬 눈물을 흘릴 것이다. 나 예수 그리스도는 심판관이 되어 올 것이다. 그리고 하늘과 땅은 하나가 될 것이다. 새로워진 지구에 영광스럽고 장관을 이루며 나타날 것이고 새 천국은 생명의 책에 이름이 기록된 사람들을 품을 것이다. 반면 죄악으로 더럽혀지고 죽어야 할 옛 지상은 끝이 나고 새 시대가 시작될 것이다. 오직 모든 영혼들의 구원에 초점을 맞추어라. 그것이 너희들에게 가해지는 장애물을 무시해야하는 이유이다. 박해,고통 악마가 다른 사람을 이용하여 너희에게 주는 공포 그 모든 문제는 영혼 구원이다. -너희의 구세주- 예수 그리스도 살아계신 하느님의 인호인 내 십자군 기도(33)는 너희의 생명줄이다. ( 기도 번호 33번) 나의 하느님, 사랑하올 아버지시여, 나는 하느님의 신성한 보호의 인호를 사랑과 감사의 마음으로 받사옵나이다. 하느님의 신성이 나의 몸과 영혼을 영원히 에워싸나이다. 나는 사랑하올 아버지이신 당신께 겸손되이 감사드리고 엎드려 경배드리오며 나의 깊은 사랑과 충성을 바치나이다. 이 특별한 인호로써 나와 내가 사랑하는 사람들을 보호하여 주시기를 간청하나이다. 나는 아버지께 드리는 공적인 흠숭에 영원히 내 생명을 서약하나이다. 나는 하느님 아버지를 사랑합니다. 나는 이 시대에 사랑하는 아버지 하느님께 위로를 드리나이다. 세상의 죄에 대한 보속과 하느님의 모든 자녀들의 구원을 위해, 나는 아버지께서 지극히 사랑하시는 당신 아들 우리 주 예수 그리스도의 몸과 피, 영혼과 신성을 바치나이다. 아멘."

늘 유익한 정보 감사드려요~. 선생님도 피로에 지치시지 않게 관리 잘 하셔요!

@lifetoefil

4 жыл бұрын

네 고맙습니다 주무실때 푹 주무세요

인성이 바르신 분 같아 훈훈합니다. 구독 신청 눌렀습니다.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다

@user-mb5eu4xt1c

4 жыл бұрын

저두요. ㅎㅎ

선생님 감사드립니다. .

@lifetoefil

4 жыл бұрын

소중한분과나눠보세요

감사합니다

감사하네요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

네 피곤을 멀리하시길요

김찬우☘ 원장님 👍👍👍감사해요 요즘 강의 듣고 잠잘자고 있 습니다🌱

@lifetoefil

2 жыл бұрын

감사합니다 잠 일찍 자는 것이 건강에 아주 좋습니다

@user-ml4gv6lr5p

2 жыл бұрын

넵 덕분에 잘잠 시간 스맛폰 줄이고 있습니다 ☺😂🍀쌤도 복많이 받으세요 널리 전파할께욥

좋은 정보 감사드립니다

@lifetoefil

5 жыл бұрын

고맙습니다. 주위분들에게 공유하시면 더 많은 친구분들의 건강에 도움이 되지 않을까 합니다

이렇게 쉽게 설명하기가 정말 힘든데 좋은 영상 잘보고 있습니다. ~!

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다

좋은 정보 감사합니다. 요즘 부쩍 피곤해보여서 ... 고민됐는데 뭔가 수면때문인것 같아요. 잘때 이를 앙 다물어서 턱도 피곤하구 흑흑...자는것도 이렇게 힘들다니 쉬운게 없네요

@lifetoefil

5 жыл бұрын

매일 늦게 자나요? 성 나이 알려주세요 그리고 잘때 진입이 어렵나요 아니면 자면서 자꾸깨나요? 좀있다 저녁 8시에 불면증 영상이 도움되실 수있습니다

회사만가면 웃음기가없어짐ㅋㅋ

@lifetoefil

4 жыл бұрын

생각을 바꿔보시면 발걸음이 가벼워질 수도있습니다. 나를 발전하는 관문으로 생각하보셔도 됩니다. 한관문 한관문 단계로 성숙하잖아요

@eunjinnie39

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 멋진 말씀이십니다☆

@chiroro3982

4 жыл бұрын

주먹부터쥐게됨

@user-sr4ue6fc2n

4 жыл бұрын

님때문에 웃을일이 하나 더 생겨서 감사합니다. ㅎㅎ

@user-zv9fn7fv3r

4 жыл бұрын

그냥 퇴사후 백수 ㄱㄱ

네네도움많이됫습니다

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다

먹는 것이 모자랄 때 너무 몸을 많이 썼을 때 수면의 질이 안좋을 때 신체균형이 깨어지면 ..혈액순환이 안되어 얼굴에 먼저 나타난다. 종아리는 제2의 심장이다. 피로를 풀기위해선 아래에 몰린 피를 위로 위로 올려줘야 한다. 놔와 눈이 가장 피로를 빠르게 느낀다.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

정리 잘해주셔서 다른 분들께 도움되겠네요 주위분들과 공유하셔도 좋겠습니다.

얼굴피로ㅠ 심해요ㅠ 카페인도 줄이고 선생님 말씀 따라하겠어요🙏

원장님 멘탈관리법도 한번 부탁드립니다~

@lifetoefil

4 жыл бұрын

네 먼저 웰빙건강 수칙 4 5 번 보세요

평소에 체력이 안좋고 피로감을 많이느끼는데 ... 아침새벽5시30분에 일어나서 출근해서 저녁7시30분까지 일하고 일끝나자마자 집에와서 바로 헬스장을 가거든여 체력을 키울려고 일끝나고 힘들어도 바로 퇴근하자마자 헬스장을 가는편이에요 ... 이런식으로 운동을 하면 몸에 더 안좋은 영향을 끼칠가요?? 몸을너무 혹사시키는거 같기도 한데 힘들어도 참고 하면 체력이 좋아질거라 믿고 억지로 하고있는데 체력이 좋아지는 느낌이 별로 안들어요

장길성

I have been suffering from a sleeping disorder since I was a teenager, so this lecture helps me a lot, thank you so much. And all you saying are making senses.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

Thanks Keiren. Do you have any fatigueness during daytime? And what about your meal habit?

@keirenapplebaum5629

4 жыл бұрын

@@lifetoefil That is a good point, and I am doing on the diet. Feeling fatigued has got better since I restarted to ballet, I wish I knew earlier when I was really bad...

@lifetoefil

4 жыл бұрын

@@keirenapplebaum5629 oh you had ballet. Wow~. What about water intake daily? And average blood pressure?

@keirenapplebaum5629

4 жыл бұрын

@@lifetoefil I try to drink enough water every day. My doctor said the blood pressure is normal but I have a higher cholesterol level and taking medicine for it. I am really impressed also taking reply from you because doctors are known as TOO BUSY to communicating with a subscriber.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

@@keirenapplebaum5629 it is my pleasure for me to share my knowledge with all people in the world to enhance human health and earth health as well. I think you might have adrenal fatigue. Cholesterol(precusor for hormone of adrenal gland) cannot deliver to adrenal gland if there is adrenal fatigue and it result in high cholesterol. And you have insomnia, day fatigueness, low water intake .... . Adrenal fatique makes people more annoying aginst other people.

엄마로부터의 압박ㅋㅋㅋㅋㅋ이없어야겟네요

그럼 최대한 누워있으면 얼굴에 혈액순환이 좋은건가요?

선생님 이런 영상 너무 좋습니다 성형외과만이 아닌 초월하신 분이군요 ^^

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다 평소 철학을 나누고 있을 뿐입니다

좋은 정보 감사합니다 근데 피터선생님 많이 피곤해보이시는것같은 ㅎㅎ

정말 스킵하거나 거를부분이 하나도 없는 설명이네요. 감사합니다.

잘생기셧어요

선생님 그럼 일상생활 중간 중간에 몸을 누워주면 다시 피가 위로 올라갈까요?

영양 숙면 절식 운동 스트레스 조절 ㅡ그저 둥글게 살아가는거 사랑을 하면 예뻐져요 모두를 사랑합시다

링크어디에 올려놓으셨나요?

영양 + 혈액순환, 수면의 질

구독하고갑니다 진작에 알았더라면..ㅜㅜ

@lifetoefil

4 жыл бұрын

지금이 가장 빠른 시기입니다. 60대도 구독하고 지금 시작하고 계십니다.

쌤 항상 감사해요 👍 ㅎㅎ 결론은 잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 ㅋㅋ건강한거네요 ㅎ

피로의 원인에 관한 좋은 말씀 감사합니다. 헌데, 혈액 안면으로 올리는 방법 링크 안보이는데 어디서 정보 볼수 있을지 알려주세요.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

얼굴 건강 운동이라고 검색해보시면 나옵니다

오래전부터 기상후에도 상쾌하지 않고, 피곤함을 안고 사는데요.. 활동량(운동) 부족도 원인이 되는군요..개선해볼께요~~ 유익한 정보 🙇합니다~^^ 돈건통 파이팅!!! ♡

@lifetoefil

4 жыл бұрын

혹시 불면증은 없으신가요?

@nayoung_tree

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 불면증 있는것 같아요 4-5시간 자다 깨면, 더 자야하는데 금방 잠이 안와요ㅠ

@lifetoefil

4 жыл бұрын

@@nayoung_tree 무턱은 아니시구요? 평소 피로할때 낮에 드시는 당분등이 따로 있나요?

@nayoung_tree

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 무턱아닙니다 왜물어보시는지.. 낮에..따로 먹는건 없어요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

@@nayoung_tree 새벽에 주무시나요? 아침은 드시나요? 부신이 건강한지 여쭈어보는 겁니다

선생님 병원갔어 성형하고싶었는데 서울에서 대구까지가기가.

원장님도 피곤해 보이시네요 푹주무세요~

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다

@user-bb3sr5ho8i

4 жыл бұрын

뭔가 신뢰성이 안가긴 하네요 ㅎㅎ

@KoreanMonkey.racism

Жыл бұрын

​@@user-bb3sr5ho8i 안경쓴 선생님은 안과 선생 못하나요? 생각이 1차원적이시네요

@user-bb3sr5ho8i

Жыл бұрын

@@KoreanMonkey.racism 피곤

👍💜🍀

제가 한번씩 눈두덩이부분?이 엄청 무겁다는 느낌을 받을때가 있습니다. 눈이 부엇다는 느낌은 아니구요. 그리고 눈꺼풀 부분이 엄청 자주 꺼집니다. 눈두덩이 부분이 엄청 무거워 질때와 눈꺼풀이 자주 꺼지는 이유는 무엇일까요??ㅠ

헐.. 저 눈건조 있는데 물구나무서기ㅋㅋㅋ영상보면서 계속하고 있었더니ㅋㅋㅋ 눈이 촉촉해지네요 이거 혈류를 얼굴로 보내서 그런거 맞나요? 여하튼 신기하네요ㅋㅋ

6:48

습습~~관 땜 걍 피골함당~😤

@lifetoefil

4 жыл бұрын

습관을 고쳐서 피로에서 탈출해보세요 피로는 노화의 지름길입니다

자도자도 피곤한데 원인을 좀 알꺼같아요 감사합니다

@lifetoefil

4 жыл бұрын

다행입니다. 밤 늦게 주무시나요? 물 많이 안드시나요? 피곤할때는 뭘로 해결하시나요?

갑상선기능저하증이 있는데 약을 먹어도 4시간 정도만 집중해서 뭔가 하면 기면증이 옵니다. 거의 기절 하다시피 잠들고 푹 자고 일어난것 같은데 20~30분 정도만 지난적도 있어요. 밤마다 꿈을 많이꾸고 아침이되도 선명할 정도로 기억이 남는 경우도 많습니다 수면의 질이 안좋은것 같은데 무엇부터 고쳐야할까요?

@lifetoefil

4 жыл бұрын

갑상선 저하증이 있으면 대사율이 많이 떨어져 식사가 에너지로 전환이 천천히 됩니다. 그리고 조금만 움직여도 에너지 소비가 많다고 느끼지요. 갑상선은 교감신경의 지배를 받는데 그 기능이 떨어져있다는 것은 부교감이 너무 올라가있다는 것입니다. 잠을 많이 자거나 많이 쉬거나 먹는 것에 투자가 많이 되거나 하는 행동들로 부터 생길 수있으며 우울하고 처져있을 수있으므로 먼저 교감신경을 활성화하기 위해 밖으로 나가서 대화하고 많이 움직이세요. 운동을 해도 좋습니다

@user-byulna

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 자세한 설명 감사해요. 대학병원 박사님보다 설명을 더 자세히 해주시네요. 몇달전 예약하고 병원가서 검사하고 두시간 대기하고 3분정도 얘기 듣고 와도 뭘 해야 좋을지는 알수 없고 답답했는데...요즘은 짧게 할 수 있는 일을 찾아서 하고 있고 사람도 많이 만나고 있어요. 우울증은 다행히 없어요. 감사해요.

물구나무 서면되나

@lifetoefil

4 жыл бұрын

물구나무는 피가 갑작스럽게 솟구치게하고 금방 빠지므로 위험하고 의미가 없습니다

어떻게 다 내 얘기야 ㅡㅡ;;

항상 잠을 못자서 너무 피곤해요ㅠ 약을 먹어서라도 자는게 나은가요?

@lifetoefil

4 жыл бұрын

하루에 수면 시간과 일 시간이 어떻게 되나요? 먹는 정도도 알려주세요

무턱하고 피로하고 관련이 있나요??

@lifetoefil

4 жыл бұрын

상당히 관련이 많을 수있습니다. 잘때 입벌리고 주무시나요?

쌤 눈밑 그늘이 너무 심해서 믿음이 안가요

죄송한데 선생님 얼굴이 제일 피곤해 보임..

@lifetoefil

4 жыл бұрын

네 그렇게 만들어서 촬영한거니 당연하지요^ 제목이 피곤이 쩔은 내얼굴 입니다.^^

@user-qq9ts9yw1j

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 선생님 최고♡

@user-kb1ge6ck3p

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 이분 재치도 만점이시네. ㅋㅋㅋㅋㅋ 악플도 재치로 받아치는 여유. 아 성격이 너무 좋으신분 같아요.

@jenny-gw5rn

3 жыл бұрын

좋아보이세요^^

그럼 저런 얼굴혈액순환이 안되면 광대뼈 수술후 뼈가 붙는데에도 지장이 생기는 건가요??

@lifetoefil

4 жыл бұрын

불면증과도 연관 됩니다