진짜 너무 유익해요🙊 감사합니다!! 👍👍

많은분들과 공유하렵니다 진심으로 전해주는 정보 감사합니다 💙💜

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니다 좋은 주말 되세요

돈건통 팬이 되었네요~딱 제가 원하는 건강법입니다!

설명을 너무 잘해주셔서 이해가 잘되요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

감사합니디 소중한 분과 나눠보세요

좋은영상 잘봤습니다^^

@lifetoefil

3 жыл бұрын

감사합니다 소중한분과나눠보세요

감사합니다

감사합니당🤣😂🤩💚💚💚🌱

와 저 비염도있고 무턱이고 알레르기피부에 손발도 차고 심장이 약해서 그런지 가끔 호흡하는 것도 힘들어하는데 진짜 소름돋았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 유익한 내용이 많아요

Thank you so so much

@lifetoefil

4 жыл бұрын

Thanks Keiren how did you know my youtube? And how can you understand what I am saying?

@keirenapplebaum5629

4 жыл бұрын

@@lifetoefil it came from the related video which I watched and described yours. I was born in Korea and lived in Japan for long, currently live in the USA, CT. Your explanation is the best because based on scientific evidence. I hope you would have more describers. And moreover, my original accent is Busan, so your voice and accent are really comforted me. And thank you very much for replying to my comment and more importantly for your lecture.

@keirenapplebaum5629

4 жыл бұрын

One more, I watch your playlist thoroughly and some of them I watch repeatedly. I set no notice for taking comments so that was why I found your reply late...maybe your video might have changed my daily life pattern.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

Keiren thanks for your reply. So you can understand Korean . Great!. I had stayed in USA for a half year. More and more , foreiners are watching my youtube. So we will try to put English letter with Korean talk sooner or later. If you want any topic, please let me know we will consider it for you. Thanks for keeping watching Keiren!

@keirenapplebaum5629

4 жыл бұрын

@@lifetoefil Maybe if you have English subtitle, English users can link to your videos, ( even with mixed with English topic and searching word s in English) My topic which wants to know is No.1 how to remove pimple scars on the face. No.2 What is the side effect of using whitening lotion?( Because after I used whitening essence my skin has got more darker)

선생님 이마에는 여드름 거의 안나고 볼에만 10년째 나는데요, 이것도 그냥 하체 중심으로 운동 하면 되나요?

헐 통찰의학이라니 첨 듣는 분야인데, 피부와 혈류의 관계... 은근 제 짐작과 겹치는 느낌? 속시원히 말씀해주시니 이해가 쏙 되네요! 여러부분이 소름.겹치는 게 많아 놀랬어요. 근데 저는 알러지에 알러지성 비염도 있고, 여드름도 중학생때부터 쭉 이어져온 지성에 한의원에서 심장도 기도 약하니 무리한 운동은 삼가하라했고, 다한증에 수족냉증있는 나름 흰피부인데, 건성은 아니지만 보습제는 늘 챙기며 살았습니다! 의사쌤 영상보니깐 두 경우의 중간인가?싶네요... 여드름피부 + 알러지피부?건성은아닌듯? = 평생 신경쓸 민감피부?(노답;;) 그래도 진짜 저를 이해할수있는 영상 감사합니다! 🙇‍♀️

안녕하세요~ 심한 지성이라서 하루에 기름종이 한 두장은 무조건 쓰고 있는데요. 쓴 다음에 수분을 보충할 여유는 없는데 꼭 기름종이 쓴 후에 수분보충을 해줘야 좋나요? 왠지 안 해주면 기름이 너무 없어서 주름이 생길 것 같아요 그래도 안 쓰는 것 보단 기름종이 쓰는게 더 좋은지 답변해 주시면 감사하겠습니다ㅜㅜ

안녕하세요ㅎㅎ 지성피부면 보습제를 지양하는게 좋을까요 ?

좋은정보 잘보고있어요 근데 얼굴로 혈류올리는 방법은 어느편에 나오는지요?

@lifetoefil

4 жыл бұрын

네 얼굴 건강 운동이라고 검색하면 됩니다

선생님, 안녕하세요! 저는 성인여드름이 지나가고 최근 몇년간 피부염이 늘 반복되고 있어요. 수면이 부족하거나 열이 나는 운동을 많이 하면 가렵거나 건조하고 붉은 증상이 심해지고 나아지고를 반복해서 조심하는데요. 또 한편으론 몸과 수족냉증이 심하고, 생리주기도 좀 맞지 않습니다. 어릴적 한의원에 가면 심장의 펌프질이 약한편이라 하셨던것 같아요 .. 전 얼굴쪽으로 열이 나게 해야될까요 말아야 할까요 ㅠㅠ

@viva6444

4 жыл бұрын

젤리꾸꾸 저두 이분 의견에 답이 궁금해요~!

선생님 저는 이마랑 턱 그리고 인중에 좁쌀 여드름이 나는 편안데요. 이마는 기름이 좀 잘 지는 편이구요. 근데 탈모여서 선생님이 추천해주신 사족보행, 절운동 머리로 피를 올리는 운동을 저주 하고 있습니다. 사실 피부도 문제지만 저는 머리가 더 걱정이 되어서요. 근데 이마에 좁쌀과 기름이 좀 지는 편인데 사족보행이나 절운동 해도 되나요!? 그리고 탈모에 족욕도 좋다고 들었습니다. 의견 주시면 너무 감사하겠습니다. 선생님으로 인해 인생이 바뀌었어요! 사족보행 하고 나면 진짜 운동한 느낌이 듭니다. 근데 걱정이 좁쌀 여드름과 피지가 많이 생길까 걱정이에요. 말씀드린대로 턱, 인중에 주로 분포되고 있는데.. 탈모랑 피부랑.... 둘 다 고치고 싶은데... 피를 두피로 올리는 게 맞을까요!!? 선생님 왜 대구에 계시는 건가용 엉엉 위 영상에서는 여드름이 이마에 많고 기름지면 얼굴로 혈류 올리지 말라고 하셔서요.🥺🥺

얼굴에 열기가 많고 심장에도 열이 많아요 하체도 약하고 전체적으로 순환도 안되고요 몸과 얼굴에 점은 없는데 알러지체질, 천식, 비염심하고 수부지에요 개기름 번들번들ㅠㅠ 여드름 심하고 ㅠㅠ 어쩌면 좋죠??

슨상님 그러니까 얼굴쪽에 여드름이 나고 염증이 나는 이유가 피가 위쪽에 많이 몰려있어서 그런 것이라는 말씀이신가요? 얼굴쪽에 피가 몰린 후에 밑으로 잘 안 내려가는 식으로 혈액순환이 안 되는 경우에도 여드름이 많이 나는지 궁금합니다.. 이런 경우도 하체운동이 도움이 될까요?

헤깔리는게ㅠ머리가얇아져서ㅜ 머리에 혈류올리는 운동하는데 여드름이 있어서요 어떻게해야될까요..

@user-ot1lh6vf4t

3 жыл бұрын

ω

다리 많이 움직이는 하체운동이라 감사합니다.

좋은 정보 감사합니다. 2년전에 생리과다출혈로 빈혈이생겼는데 철분제를 먹으면 혈류를 올리는데 도움이 될까요..?

@lifetoefil

4 жыл бұрын

생리출혈이 지금도 심한가요? 나이알려주시고 탄수화물을 좋아하시나요?

@somsom__2

4 жыл бұрын

통찰의학 돈건통 -Dr. Peter Kim 21살이고 지금은 출혈이 심하지않고 탄수화물보단 채소나 나물반찬위주로 먹고있습니다!

안녕하세요. 잘 보고있어요. 저도 피부가 고민이라..혹시 모공이 관리를 해도 늘어나는 이유는 아시나요? 어떻게 해야할지 모르겠어요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

모공이 어디가 많나요 성나이를 알려주세요

안녕하세요 저는 17살 지성 여드름 피부인데 다른영상에서는 얼굴에 살이 찌려면 얼굴쪽에 피가흘러야한다하셔서요.. 또 얼굴이 전체적으로 피곤해보여요. 얼굴에는 살이안찌고 학생인데 팔자주름도 좀 있는데 여드름피부라면 하체운동을해야할까요 얼굴쪽에 피를 올려줘야할까요?

@lifetoefil

4 жыл бұрын

하체운동과 유산소 운동을 해서 지성 여드름을 먼저 개선하시고 상체운동으로 바꿔보세요

입주변 트러블때문에 고민인데 ㅠㅠ 오늘부터 스쿼트 하겠습니다 트러블이 빨리 가라앉으면 좋겠어요

만성 여드름 피부면서 완전 지성은 아니지만 기름이 제법 나오는 피부입니다. 그런데 문제는 영상 초반에 말씀하신 것처럼 거의 백인처럼 하얀 피부에 혈관까지 얇은 편이고 약하지만 후비루도 늘 있습니다. 냉도 많은 편이구요. 처음엔 얼굴 쪽으로 피를 올리는 운동을 할 생각이었는데 영상을 다 보고 나니 어떤 게 맞는 건지 헷갈립니다. 전반적으로 혈류를 돌게 하는 게 맞을까요?체중은 표준체중이고 말랐단 말을 듣습니다. 사지에 비해 복부에 지방이 좀 있는 편입니다.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

먼저 후비루의 비염, 냉, 여드름 피부등 호흡기, 피부, 장기 전반에 걸쳐 만성염증이 있네요 즉 에너지가 계속 새고 있습니다. 이는 몸상태가 나중에 빨리 나빠질 가능성이 많습니다. 잠을 잘 못주무시는 것은 아닌가요? 있다면 불면증 먼저 고치셔야 합니다. 그리고 음식 하루 세끼 잘 드시고 물을 섭취를 잘해주시고 몸을 조금씩 더 많이 움직이세요. 금방 고치실려면 오히려 탈이납니다..

@user-mt6dm7uc4f

4 жыл бұрын

@@lifetoefil 수면습관이 불규칙한 편이고 수면진입이 어려운 편입니다. 잘 자기 편 열심히 봤습니다.ㅎㅎ 산부인과 균 검사에서 염증 수치는 높게 나오는데, std상 나오는 균이 없더라구요.;; 말씀하신대로 전반적으로 염증이 많은 것 같습니다. 빨리 건강해지고 싶어서 매일 웨이트 트레이닝을 했더니 과부하가 걸린 것 같기도 합니다. 가장 기본이지만 지키기 어려운 수면, 식사, 수분섭취부터 지키도록 노력하겠습니다. 조언 감사합니다.

@lifetoefil

4 жыл бұрын

@@user-mt6dm7uc4f 하루 빨리 건강해지세요

2년전부터 지루성두피염을 앓기 시작해서 식습관 생활습관 바꾸고 하체운동도 열심히 하고 상하체 밸런스를 신경써서 운동 하는데도 얼굴과 두피에 열이 많고 두피에 모낭염이 많이 납니다ㅜㅜ어떻게 해야할까여 물도 많이 먹고 술담배도 끊었는데 쉽지 않네요

통찰 의학 너무 좋아요!

@lifetoefil

5 жыл бұрын

고맙습니다. 좋게봐주셔서 감사드립니다

선생님 구독 알림해놓고 영상 잘보고 있습니다 !! 얼굴혈류운동 영상 열심히 따라하고 있었는데 저랑 안맞는 운동이였다니 슬프네요 .. 저도 여드름으로 고생중인데 질문좀 드려도 될까요?? History) 24 남 /16세 공황장애 완치/18세 ~ epilepsy/ 항경련제 복용 중 / 179cm 77kg/ 평균12am 취침 / 운동 안함 / 햇빛 안쨈 / 가공식품 웬만하면 섭취 X / 채식위주 식단 병력은 이 정도인데 피부과에서 엄청나게 시술도해보고 약도 복용하고해도 여드름이 계속해서 납니다 좋아지긴했지만 끊임없이나고 자기스스로 좋아지지 않아요 이마쪽은 스스로 좋아지고 색소도 없어지기도하는데 양쪽볼 양쪽턱은 스스로 좋아지지도 않고 색소도 남고 좋아지지않고 처치나 시술을 해야 좋아집니다 도와주세요 ㅠㅠ.

@lifetoefil

3 жыл бұрын

돈건통 여드름 영상 보셨나요?

@Kyungho4331

3 жыл бұрын

@@lifetoefil 네 느리게 실고 + ㅎㅎ 끼먹을까봐 켑처해놨어요 선생님이 요약하신거 잘자고 했던거 같은데

@lifetoefil

3 жыл бұрын

운동을 꾸준히해보세요 당분간은 땀으로 인해 심해질 수도있어요

@Kyungho4331

3 жыл бұрын

@@lifetoefil 감사합니다 유산소운동하면 되겠죠??

안녕하세요 선생님 2년전 영상이라 댓글을 보실진 잘 모르지만 한번 달아보겠습니다 혹시 따로 질문하는곳이 있는곳이 있다면 다음엔 그쪽을 통해서 질문하겠습니다 우선 저는 남들보단 하얀 피부를 가지고 있습니다 유전자 검사를 했을때 제 피부는 햇빛을 만나면 태닝한것처럼 갈색으로 바뀌는것이 아니라 화상입은것처럼 붉고 민감한 피부를 가지고 있다고 나와있어서 쉽게 태닝도 잘 못하는 상황입니다 그런데 선생님께서 말씀해주신것처럼 멜라닌이 없어서 하얀거라 피부가 약한건 사실입니다 여드름이나 피부가 약한것도 사실이기 때문에 혹시 얼굴에 혈류만 올려주는게 가능하다면 멜라닌 세포가 많이 없어도 많이 가진 사람들과 별반 다를게 없는걸까요? 아니면 아무리 스트레칭을 해줘도 결국은 멜라닌세포가 많은게 더 우선일까요..

지성피부(약간 수부지 같아요)인데 손발 차갑고 평소에도 혈액순환이 잘 되지 않는 편이라 스쿼트를 시작했는데 하고나면 몸이 후끈후끈하고 얼굴에 땀이 좀 생기는 거같아요ㅠㅠ 뭔가 땀이 생기는 거같아서 찝찝한데 세수나 샤워를 하는게 좋을까요..? 아침 점심 저녁 세번 하는데 너무 자주 씻으면 오히려 더 건조해져서 기름이 생길거 같아서요

@user-pv7mr8ps4c

2 жыл бұрын

아 그래도 스쿼트 하면 바로 몸이 따뜻해져요 혈액순환이 잘 됬다는 뜻일까요?

선생님..! 제가 한 반년 전부터 얼굴에 알러지가 생겼는데 처음엔 뾰루지처럼생겨서 여드름인줄 알고 여드름약을 썼다가 더 심해져 피부과를 갔어요 그때 거기에서 알러지판정을 받고 스테로이드연고랑 엉덩이주사 맞고 약을 3일치정도 처방을 해주셨거든요 왜 알러지가 나는지 원인을 몰라서 지금까지도 고생중입니다ㅠㅠ 원래는 스테로이드연고만 발랐는데 피부층을 얇게하고 피부건강에 안좋다길래 끊고 지금은 그냥 버티고있어요.. 원인도 몰라서 미칠 것 같습니다ㅠㅠ 원래다니던곳은 너무 바가지씌우는것 같아서 지금은 그냥 안가고있어요 한 3개월동안은 엉덩이주사랑 약만받고 끝났었는데.. 돈주고 알러지검사해도 이상없다고 나왔고 지금 계속 알러지나고있어요ㅠㅠ 뾰루지같이 생겼는데 건드리면 엄청 가렵더라구요ㅠㅠ 이 증상은 어떻게하면 나아질까요..???ㅠㅠㅠ

저는 얼굴에 피지가 많으면서도 알레르기 피부이고, 얼굴에 열이 많지만 하체운동을 하기엔 상체보다 하체가 너무 튼튼하답니다 ㅠㅠ😂

@lifetoefil

5 жыл бұрын

성 나이 알려주세요 피부가 지성인가요? 건성인가요? 하체는 지방과 근육중 뭐가 더 많을까요?

@syi03046

5 жыл бұрын

나이 24세구요 지성피부인데 동시에 건조합니다ㅜㅜ(느끼진 못하는데 피부과나 화장품매장 가면 다 건조하다고 하네요) 체형이 그렇게 통통한체형은 아니긴 한데 하체 지방과 근육 비슷한거 같아요 하체 근육이 객관적으로 많은편은 아닌데 상체보다는 많아요.. 지방도 마찬가지..

@lifetoefil

5 жыл бұрын

@@syi03046 얼굴에 피지가 많다는 것은 얼굴에 피지선활동이 많다는 뜻입니다 그리고 알레르기 피부라는 것은 화장품이나 비누 같는 계면 활성제를 자주쓰데 되면 피부막을 외부에서 벗겨내어 화학제품이 접촉이 많이 되어 지성이지만 피부 알러지가 동시에 올수있어요. 그리고 피지선의 활동이 많다는 것은 얼굴에 피가 과하게 많이 간다는 뜻입니다. 그럼 피를 줄이는 방법을 모색해 봐야하는데 기본적으로는 하체운동이 얼굴에 혈을 줄이는 방식인데 얼굴에 피를 가장 적게 가는 것이 스쿼트 운동입니다. 걷거나 뛰면 다시 얼굴로 피가 올라오므로 가만히 하체만 쓰는게 좋습니다. 그리고 먹는 것을 줄여서 피의 영양공급을 줄이는것도 같이하셔서 식단조절을 하시는것이 좋을듯합니다 키 몸무게는.어떻게 되나요?

@user-jk8cl6gi8o

3 жыл бұрын

!! 저랑 비슷하시군요! 😯😯 동질감 느껴져서 이렇게 댓글을 남김니다.💞 저는 날씨가 조금이라도 더워지면 얼굴, 특히 볼부분이 빡세게 블러셔한 거처럼 빨개지고 잘 가라앉지 않아요. 그와중에 땀도 잘 안나는 체질이라 여름은 정말 힘들어요ㅠㅠ 체내 상태는 완전 압력밥솥;;;

좋은 정보 감사합니다~~

하얗고 건조하고 알레르기있는 피부에 손발이 찬데 여드름도 있.........으면 어떻게하나요

@lifetoefil

4 жыл бұрын

여드름이 어디에 있나요 어떤 부분을 해결하고 싶으신가요?

안녕하세요 선생님20대 중반 여자 여드름 피부라 피지가 많은데 치아교정 끝난 지 얼마 안돼서 볼살을 찌우고 싶거든요이런경우는 어떻게 할까요??

바에서 일할땐 하루 2끼 먹고 일하면서 물을 마시고 새벽 4시쯤 자고 11시에 일어날땐 피부가 조금 깨끗했는데 일을 그만두고. 똑같은 시간에 자고 물을 완전 덜 마시고 2끼를 먹고 집에서만 생활 있습니다. 피부가 울긋불긋 올라오고 여드름도 심해졌는데 원인은 걷는량과 물을 덜 마시는거 일까요..? 왔다갔다 20분, 바 특성상 8 시간 서있었습니다.

@lifetoefil

5 жыл бұрын

일하시는 시간대가 피부에 좋지를않게 만듭니다. 11시부터 오전 4시까지 푹 자야 되는데 직업특성상 밤낮이 바뀌어계시네요 성 나이 키 몸무게도 알려주세오.

@lifetoefil

5 жыл бұрын

얼굴 피부가 건성인지 지성인지두요

@lifetoefil

5 жыл бұрын

지성피부라면 여드름은 피곤하거나 밤에 일을 해서 여드름이 치유될 수있는 시간을 주지 않기 때문입니다 즉 수면 시간 밤 11시에서 새벽 4시상 재생 호르몬이 나온답니다. 그리고 비누같이 계면활성제도 여드름 악화에 영향을 주니 당분간은 물로만 씻어보세요

피부는 관리도 중요하지만 선한마음으로 덕을베풀때 혈액순환이 잘되어서 피부가 고와집니다