🎙️Сегодня шикарный Подкаст с Юлией Смоли, экспертом в сфере здоровья!🚀
🔑Раскрываем секрет, почему многим так и не удаться похудеть и рассказываем за Систему стройности которая работает всего за 15 мин в день.
Здоровье - это ценнейшее благо, которое каждый из нас должен беречь и поддерживать.
✨Эксперты по стройности, такие как Юлия Смоли, работают над помощью людям научится вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные упражнения, помогает поддерживать здоровье сердца, укреплять мышцы и кости, повышать иммунитет и уменьшать риск развития различных заболеваний, таких как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.
✨Эмоциональное благополучие: Физическая активность и здоровое питание могут улучшить настроение, снизить уровень стресса и тревожности, а также повысить самооценку и уверенность.
✨Долголетие: Поддержание здорового образа жизни может способствовать увеличению продолжительности жизни и улучшению качества жизни на поздних этапах.
✨Предотвращение заболеваний: Эксперты по стройности помогают выявлять и предотвращать различные заболевания, связанные с питанием и образом жизни, такие как ожирение, диабет и болезни сердца.
✨Поддержка и мотивация: Эксперты по стройности могут предоставить вам необходимые знания, поддержку и мотивацию для достижения ваших целей по улучшению здоровья и фитнеса.
🌟В целом, забота о своем здоровье и обращение к экспертам по стройности помогают сохранить активный и здоровый образ жизни на долгие годы.
🌟Этот Подкаст, поможет вам посмотреть на своё здоровье и жизнь с другого ракурса🚀
Досматривайте видео до конца, пишите комментарии и получите подарок от Юлии🎁
🔔 Подпишись на канал: / @irynapohodina
📱 Следи за нами в социальных сетях:
Instagram Ирины: / i.pohodina
Instagram Юлия: / julia_smoli
⌚ ТАЙМ-КОД (ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО) ⌚
0:00 - Анонс подкаста
0:45 - Вступление от Ирины Погодиной
2:47 - Эксперт по стройности Юлия Смоли
3:30 - С чего всё начиналось?
4:54 - Как держаться на волне и не бросать идти к цели?
7:00 - Как к этому прийти, лайфхаки?
8:16 - Авторская методика от Юлии Смоли
9:59 - Путь Юлии Смоли в мир стройности и здоровья!
13:27 - О системе по стройности
14:56 - В чём причина бросания тренировок?
17:58 - Что же нужно чтобы не бегать по врачам?
20:58 - Нюансы индивидуальных тренировок
21:55 - Команда
22:19 - Как увеличить метаболизм?
24:42 - Советы : "Как поспособствовать заниматься спортом своих детей?"
25:57 - Тренировка в тренажёрных залах 50+ и более
27:12 - О мышцах
29:43 - Основная проблема женщин. Причины