SIRT ÜSTÜ YÜZME TEKNİĞİ ADIM ADIM HERKES ÖĞRENSİN ;)
Sırt boyun bel ağrısı olanlar için doktorların en çok önerdiği yüzme tekniği olan sırt üstü yüzmeyi adım adım hiç bilmeyenler ve yanlış uygulayanlar için anlattım umarım herkes faydasını görür ;) #yüzme #buraklayüzüyorum #swimming #gym #gymmotivation #havuz #deniz #tatil #pool #eğitim #sports #spor
Пікірлер: 77
Devamı gelsin hocam emeğinize sağlık 🙏
Allah razı olsun
Harika bir anlatım ve teknik..
İyi bir uygulamalı anltım. 👏👍
Burak' cım maşallah, tebrik ediyorum. Harika anlatmışsın, seni tesadüfen böyle görünce çok mutlu oldum. Selamlar
Çok açıklayıcı olmus👍
@buraklayuzuyorum1743
2 жыл бұрын
Teşekkürler
SAYĞI. DEĞER. BURAK. SIRT. ÜSTÜ. YÜZMEYİ. COK. ĞÜZEL. UYGULADINIZ. SİZE TEŞEKKÜR. EDERİM. BENDE. ÇALIŞACAĞIM. İNŞAALLAH. VİDYOLARINIZI. İZLİYECEM. AMİN
Çok güzel bir anlatım her hareketi 100 kere yapılsa yüzme okey
Hocam sırt üstü giriyorum Kollarım arkaya seri attığım Zaman denge değişiyor son yüzdüğümde beceremedim.sizin yaptığı gibi deniceğğim.
Hocam birebir yüzme eğitimi veriyor musunuz…
👏👏👏👏
Hoce bize bunları arştırın demişti. (Yüzme hocası). İyi. Oldu gerçekten bu video😂😂😂
Çoğu yorumlar olumsuz adamın hakkını yemeyin
Aşama aşama yaptirmak yerine yüzme hocam kursa gittiğim dönemde biranda kol cirpma hareketine gecirdigi icin battim suda ve bende fobi kaldi yuzemiyorum korkuyorum sirt üstü 😔 Nasıl yenicem bu korkuyu bilmiyorum...
Hocam sizden ders nasıl alırız ücretlendirme nasıl oluyo
Bu hareketi Yaparken korkmayın nefesinizi alın karnınızı oldukça yukarda tutun gövdeniz (V) şeklini alırsa batarsınız. Kafanızı öne eğmeyin alışana kadar ve hiç korkmayın eğer panik yapmazsanız bogulmazsiniz :)
Buradan izleyip kendimiz öğrenebilir miyiz yüzmeyi
hocam ben su altında gidemiorum bi tekniği war mı
Ben burnumdan nefes veriyorum 1dk olmadan bitiyo ağzımdan üflesem bişey olurmu
Burak hocam gozlugunuz harika gorunuyor.Modeli nedir acaba?
@sdttn.yldrm.
Жыл бұрын
Kafanı s..kim
Hocam ben bunu denerken ters yönde gidiyorum sebebi nedir, ayağımda palet varken
Sol bacakta kuvvet eksiği var.. Ayrıca ayak parmakları gergin olması lazım..
Hocam ben 2024 terihinde izliyorum 8yasindayim arkadasimlan 3 ay yüzme. Kurşuna yazdirildim derin sudan korkuyorum yapan lirim acaba
hocam elimizi kaldırırken ağzımıza veya burnumuza su kaçıyor, bunun önüne geçmek için nefesi alırken burundan mı yoksa ağızdan mı alalım veya, kolu kaldırırken mi nefesi alalım.Cevaplarsanız çok seviniirim.
@ersinarslan1648
Ай бұрын
Nefes ağızdan alınır yavaş yavaş burnundan verirş
Hocam benim 2. günüm suda bu hareketi yaparken batmakdan korkuyorum
Hocam bize bizim yaptığımız yanlışları da gösterir misiniz
@burakozulku5590
2 жыл бұрын
Aslında zor birşey yok
@elifbicer4287
2 жыл бұрын
@@burakozulku5590 ben çok korkuyorum ders almak yüzebilmek istiyorum siz hangi ildesiniz hocam özel ders veriyor musunuz
Ben yüzmeyi hiç bilmiyordum denizde yanlışlıkla öğrendim yüzmeyi nasıl oldu bende bilmiyorum egitimim falanda yok birden öğrendim 30 dakikada
Yeni yüzme kursuna yazıldım sırt üstü giderken ayaklarımı cirpsamda oldugum yerde kalıyorum
@ismailsafak7703
2 жыл бұрын
erdoğan eryılmaz'dan izlediğim kadarıyla ölü suda çırpıyor olabilirsin ayaklarını, bir tık daha derinde çırparak yol alabilirsin belki,sırt üstü yüzmeyi öğrendiğimde yorumu güncelleyeceğim :D
@kemalkilicdaroglu34
2 жыл бұрын
@@ismailsafak7703 öğrendin mi?
@ismailsafak7703
2 жыл бұрын
@@kemalkilicdaroglu34 ramazan ayı finaller falan derken fırsat olmadı :/
@kemalkilicdaroglu34
2 жыл бұрын
@@ismailsafak7703 anladım teşekkürler
@elifbicer4287
2 жыл бұрын
@@kemalkilicdaroglu34 hep merak ediyoruz dimi birileri yaptımı becerdi mi diye 😆😆
Hocam nefesi burundan alıp ağızdan vermiyormuyuz, siz tam tersi ağızdan nefes alıp burundan veriyorsunuz hangisi doğru?
@cerenozdemir6190
6 ай бұрын
hayır suyun içinde nefesini burnundan vermen gerekiyor
@tugbakirci3059
Ай бұрын
Suda normal yaşamda öğrendiğinin tersine ağızdan nefes alındıktan sonra burundan nefes veriliyor. Burundan nefes alırsan su burnunu yakıyor ve inanılmaz rahatsız edici oluyor.
super video🫡
Ben yüzme kursuna ücretli gidyorum ayaklarımi çırpsamda olduğum yerde dönme dolap gibi dönüyorum
@dilekayn5685
13 күн бұрын
Öğrendiniz mi bende de durum aynı 😢
Herşeyi anlatmışsınız da en önemli şeyi anlatmamışsınız. Sırt üstü yüzdük diyelim kendimizi nasıl toparlayacağız çıkarken en önemli mesele bu
Bacaklar çırpılırken dizler dışarı çıkmamalıydı sanki ama :)
@Tarihcifemale
Жыл бұрын
Banaca baya öğle geldi ama...
@Mmirayt
11 ай бұрын
Hayır sırt üstü yüzerken bacakları kırmadan yüzsen ilerleyemezsin bacaklarını küvetli çırpmak lazım çünkü
@Mmirayt
11 ай бұрын
Hayır sırt üstü yüzerken bacakları kırmadan yüzsen ilerleyemezsin bacaklarını küvetli çırpmak lazım çünkü
@Mmirayt
11 ай бұрын
Hayır sırt üstü yüzerken bacakları kırmadan yüzsen ilerleyemezsin bacaklarını küvetli çırpmak lazım çünkü
ayak koordinasyonun yok iki ayağın firankasnsı birbiriyle uyumlu değil
cidden sen bu işi bilmiyorsun sırt anlatma yaptığın her çalışma hatalarla dolu
@Tarihcifemale
Жыл бұрын
Katılıyorum, en kötü yüzen kişi bile bacaklaın (sırt üstünde) yukardı doģru cok az kırılarak, aşağı dik inmesi bilir...bu bacak koordinasyonu sırt üstü dolphinle klasik karışımı olmuş
teşekkürler deniycem . bu gece havuzda boğulmazsam gelip küfretmem burada sana
Yeni yüzme kursuna yazıldım sırt üstü giderken ayaklarımı cirpsamda oldugum yerde kalıyorum
@abdullahyldss
2 жыл бұрын
Ayaklarını yanlış çırpıyorsundur dizini kırmadan ve ayakların karşıyı gösterecek bir şekilde sakin ayak çırpışıyla ilerleyebilirsin. Hareketi yaparken kulaç atarsanız daha hızlı gitmeniz mümkün olucaktır. Sporla kalın sağlıcakla kalın.
@bittiosiirbaskamisragerekm8831
2 жыл бұрын
Sırtınız düz olsun olabildiğince kalça bölgesi dik olsun yoksa batarsin suya