Yüzmenin temeli nefes kontrolüdür. Yorulmadan yüzmek için böyle çalışın.
Yüzmeyi yeni öğrenmeler veya yüzerken nefes problemi yaşayanlar için ilk olarak nefes kontrolü ve nefes egzersiz çalışması yapmaları gerektiğini her zaman dile getiriyorum . Yüzerken rahat olmanızı nefes sağlar bu oran %80 dir eğer rahat nefes alıp veriyorsanız saatlerce yüzebilirsiniz. #deniz #buraklayüzüyorum #swimming #yüzme #tatil #yüzmedersi #havuz #eğitim #yüzmek
Пікірлер: 44
Sİze çok teşekkür ederim. Bu kadar temel bir bilgiyi nasıl bilmiyormuşum hayret ettim. Sanırım pek çoğumuzda bilmiyoruz. Ağızdan alıp burundan nefes vermek çok mantıklı.Ben koşu yapan bir insanım burundan alıp ağızdan vermenin tam tersi. Bunu bilmek çok önemli oldu.
Çok güzel anlatmışsınız.Sağolun varolun.
Hocam sizin videolari izleye izleye 40 yasinda kendi kendime yuzme ogrendim yakin cevrem sok cunki sudan cok korkuyordum ayaklaram degen havuzda simitle geziyordum. Sagolun varolun hocam ❤
@hakanyldrm3069
Күн бұрын
40 yaş mı ????😅😅😅😅
Cok guzel anlasilir tane tane gostererek de yapmissiniz , cok tesekkurler. En kisa zamanda deneyecegim
Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki denemek için sabırsızlanıyoruz. Teşekkürler
Mükemmel anlatıyorsunuz tesekkurler
👍 çok anlaşılır olmuş . Teşekkürler.
hocam elinize sağlık çok güzel video olmuş
Teşekkürler çok güzel bir anlatım
Harika anlatım
Tşk ler faydalı video olmuş
çok başarılı videolar
Teshekurler ❤
Ben almanyada yüzme kursuna gitdim hic nefes dekniğini anlatmadi.Videolarinizi izledim cok şey oğrendim halbuki ne katar önemli nefes.Çok sağolun önerilerinizi deniceğim.
Cox teşekkür edirem. 😊
Kameranın sizinle uyumu harika
Teşekkürler
teşekkürler
🤗👏👏👏👏
Hocam güzelce yüzebiliyordum ama ufak bir boğulma tehlikesi geçirdim ve artık korkuyorum. Havuza giremiyorum. Bunu yenmez için ne yapmamız gerekir.
👏👏🙏
Ben yeni başladım yüzmeye
Hocam merhaba Sia club'dan ayrıldınız mı acaba
❤❤❤
👏
Hocamağızdan alıp suyun altında burundanmı nefes veriyorsun
@Meryemkrc304
3 ай бұрын
Ağzından nefes aliyorsun ve bir seferde burnundan nefes vermen gerekiyor
Dinlerken kulağıma su kaçtı sesten 😂
👍🏻
❤
🙏
🎉
Sürekli sizi izliyorum takipçinizim ben burundan üfleyince su kaçıyor burnuma
@enisb.9414
10 ай бұрын
Demek ki nefes alıyosunuz burundan yoksa imkânsız su kaçması
@zeynep8282
10 ай бұрын
@@enisb.9414 burunda nefes verince tıkanıyorum nefesin hepsini veremiyorum kesik kesik verebiliyorum
Çıkış yapamıyorum yüz üstü
Abi ben yürüme engelliyim ve yüzmek istiyorum nasıl yapabilirim lütfen bana taktik verir misin teşekkür ederim
@nurlanshukurlu
9 ай бұрын
❤❤❤❤
ILK DEFA YARARLI BIR VIDYO GÖRÜYORUM 55 YASINDAYIM BEN YÜZME BILMIYORUM KORKUDAN YÜZEMIYORUM SÜPER.🇹🇷
Hocam harika anlatmışsınız. Ancak ben suya burundan nefes veremiyorum. Bunu nasıl aşacağım. Burundan üflemeye gücüm yetmiyo. Suyu itemiyorum resmen burnuma yaptığı basınç daha ağır basıyo bunu hissediyorum. Bi çözüm önerebilirseniz çok müteşekkir olurum. Bir de benim burnumda kemik eğriliği var sağ delik çalışıyor sol tıkalı gibi bişey.
@stepbystep6449
4 күн бұрын
Kral bu çok pembe Bi bahane değil mi
Meğer ondan benim anlimda agri oluyormuş 😂
Teşekkürler