Базар жоқ!👍👍

Силён парняга!

Вот так лентяй! Всем лентяя лентяй! - "подумал лентяй лежа на диване листая ютуб" :D

Здоровый мужик 💪👍

@Hardmaster333

13 күн бұрын

🤝💪

Спасибо за напутствие😂 Завтра утром тоже буду подобным образом лениться....😅

Horoshij komplex👍

Жестко😅

Только сприседа брать гирю новость....👍не рвись ...главное...

Без приседа не будет расти не один силовой результат,не в одном из движений,проверено на собственной шкуре)).Всем добра,и роста в силовых.

@Hardmaster333

13 күн бұрын

Абсолютно точно!!! 🤝

Протеин с креатином каждый день пьешь? Даже когда нет тренировок? И сколько раз в неделю в среднем тренируешься с гирей и вообще?

@Hardmaster333

14 күн бұрын

Тренировка -3-4 р в неделю Протеин, креатин- стараюсь употреблять.

Идея вам - добавить на видео показания пульсометра в реальном времени)

@Hardmaster333

14 күн бұрын

Принято

Если не секрет, сколько Вам лет?

@Hardmaster333

11 күн бұрын

45