Силовая и кондиционная тренировка Камшыбека Кункабаева, перед боем за пояс WBA
Спорт
Заключительная тренировка Камшыбека Кункабаева, по силовой и кондиционной подготовке перед боем с Стивеном Уордом за пояс чемпиона WBA.
Камшыбек Кункабаев
- Бронзовый призёр Олимпийских игр 2020 года
- Двукратный серебряный призёр чемпионата мира (2017, 2019)
- Трёхкратный серебряный призёр чемпионата Азии (2017, 2019, 2021)
- Серебряный призёр Всемирных военных игр (2015)
- Чемпион мира среди военнослужащих (2014)
Тренировка атлета состояла из:
1. Скоростно-силовой части
- серийные прыжки через барьеры на одной ноге;
- броски медбола с отскоком;
2. Силовой части
- приседания со штангой на спине с резиной;
- выбросы Лэндмайн грифа.
3. Кондиционной части
- выбросы саней.
---
Инстаграм Сергей Бобров: / sergey_biver_bobrov
Инстаграм Камшыбек Кункабаев: / kamshybek_kunkabayev
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт Bupas Gym: athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#силоваятренировка #кондиционнаятренировка #офп
Пікірлер: 17
Информация очень ценная, серьёзный академический подход к делу!
@ATHLETICTRAINING
2 жыл бұрын
Спасибо!
Отличный видос😎
Как всегда всё на очень высоком уровне 🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏
Спасибо!
Крутой ролик
Снимайте по чаще! Вы молодчики💪
@ATHLETICTRAINING
2 жыл бұрын
Стараемся делать полезный контент. Спасибо!
Спасибо за видео. Подскажите, какой длины необходим жгут для приседания? Какой нагрузки жгуты необходим?
@ATHLETICTRAINING
2 жыл бұрын
Резины стандартные, которые есть во многих магазинах оборудования. Сопротивление в зависимости от уровня силы атлета. Размещаем на раме так, что бы в нижней точке, когда атлет опускается, резина так же была натянута
@ArTzV
2 жыл бұрын
@@ATHLETICTRAINING Спасибо. Я хотел узнать какая приблизительно длина на раст 180, чтобы не ошибиться?
Можно ли о тренировках более развёрнуто (плдробнее) спасибо
@ATHLETICTRAINING
2 жыл бұрын
Сергей, в каком формате вас интересует?
@user-qc2rw3bh3z
2 жыл бұрын
@@ATHLETICTRAINING Здравствуйте! Мне 46 ,занимаюсь сам ,без тренера. Мне интересны занятия,мне хотелось бы знать ,сколько по времени идёт тренировка, сколько подходов и самое главное, правильность их выполнения. Спасибо и спасибо ,что ведёте такой канал,очень полезно!
@ATHLETICTRAINING
2 жыл бұрын
@@user-qc2rw3bh3z обычно тренировка идет 90 минут, состоит из блоков. То, о чем вы говорите это уже программы тренировок, в некоторых видео они расписаны в описании к видео. По правильности выполнения упражнений у нас на канале уже есть видео о болгарских приседаниях и жиме лэндмайн, посмотрите плейлист "упражнения". Постепенно планируем добавлять в него новые видео.
Выиграл он ?
@ATHLETICTRAINING
2 жыл бұрын
Да