Подготовка хоккеиста в межсезонье | ОФП
Физическая подготовка это то, чему игроки высокого уровня уделяют особое внимание в период межсезонной подготовки. Оно и не удивительно, так как в этот период есть возможность улучшить физические навыки, которые поспособствуют прогрессу в игре.
Хочу поделиться небольшой частью нашей межсезонной подготовки.
Пікірлер: 7
Здорово, спасибо тренер. Очень интересно и познавательно
@Arkhipov_sc
17 күн бұрын
Рад, что понравилось)
😍😍😍
@Arkhipov_sc
19 күн бұрын
🫡
Вот интересно а вратарям подойдёт или нужно совершенно другое?
@Arkhipov_sc
16 күн бұрын
Интересный вопрос Думаю, что им в любом случае необходимо заниматься своим физическим развитием, в частности развивать силу Силовые тренировки способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата (связки, сухожилия,мышцы, кости) Это способствует большей толерантности тела к физическим воздействиям, которых очень много в хоккее Общая физическая подготовка, как по мне, нужна всем спортсменам Специфичные навыки уже отрабатываются с тренерами по виду спорта)
@user-yt4cm3um7y
16 күн бұрын
@@Arkhipov_sc Спасибо за ответ! Буду внимательно следить за вашим контентом. Очень хотелось бы увидеть офп спицифику для вратарей.