Si tu Manges un Avocat Par Jour Pendant un Mois, Voici ce Qu’il T’arrivera
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Comment rester en bonne santé avec des avocats ? L’avocat est un fruit unique qui possède un tas de bienfaits nutritionnels. Comment est-ce que ton corps réagirait si tu mangeais un avocat par jour ? En fait, cela transformerait ta vie étant donné que tu obtiendras des résultats incroyables : ton haleine serait toujours fraîche, tes reins et ton foie fonctionneraient plus efficacement, ta pression artérielle serait réduite, et ce n’est qu’une partie de la liste.
Il existe un minéral miraculeux dans les avocats : le potassium. Il aide ton système à maintenir un équilibre de fluides à travers les voies chimiques pour les cellules et les organes. Les avocats sont une excellente source de vitamines C et E. La vitamine C est connue pour son implication dans la création du collagène et de l’élastine, ce qui aide à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. La vitamine E passe au niveau supérieur, en réduisant les endommagements d’une exposition excessive au soleil et en empêchant le vieillissement.
Horodatage :
Comment avoir une haleine fraîche ? 0:37
Comment faire travailler tes reins plus efficacement ? 1:26
Comment réduire tes niveaux de cholestérol et triglycéride ? 2:20
Comment faire travailler ton foie plus efficacement ? 3:16
Comment réduire ta pression artérielle ? 4:13
Comment améliorer ta vue ? 5:07
Comment obtenir une protection supplémentaire contre le cancer ? 6:03
Comment perdre du poids facilement ? 6:52
Comment avoir une belle peau ? 7:49
Musique :
kzread.info...
Sommaire :
- L’avocat a des flavonoïdes antibactériens et antioxydants, qui tuent les bactéries dans ta bouche et te permettent d’avoir une haleine fraîche.
- Le potassium aide ton système à maintenir un équilibre sain de fluides à travers les voies chimiques pour les cellules et les organes. Un bon équilibre de fluides permet à tes reins de mieux fonctionner.
- Manger des avocats réduit généralement le « mauvais » cholestérol LDL et les triglycérides de 22%, et augmentent le « bon » cholestérol HDL de 11%.
- Ce fruit est en fait l’un des meilleurs produits pour une alimentation respectueuse du foie, et tout cela est dû à sa capacité d’aider le corps à produire du glutathion ! Le foie a désespérément besoin de cet antioxydant pour filtrer les substances dangereuses et protéger ses cellules contre les endommagements.
-Le potassium dans les avocats aide à réguler l’équilibre des fluides, qui est également bénéfique pour ta pression artérielle. Dans ce cas, le potassium prévient l’ostéoporose et, le plus important, il réduit ta pression artérielle
- Les avocats sont riches en antioxydants, et notamment les caroténoïdes appelés lutéine et zéaxanthine, qui protègent nos yeux contre la dangereuse lumière bleue.
- La capacité des avocats de donner cette protection supplémentaire contre le cancer repose sur les caroténoïdes et les graisses mono-insaturées qu’ils contiennent. Ces éléments contribuent à la réduction impressionnante du risque de cancer.
- Les avocats sont également riches en fibres, ce qui est essentiel pour faire disparaître les kilos indésirables. La fibre est incroyablement rassasiante et elle est lentement digérée.
- Grâce aux vitamines C et E, les avocats aident à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. Les avocats sont également riches en acides gras oméga-3, et ils sont cruciaux pour maintenir l’épiderme hydraté et pour régénérer les cellules épidermiques.
Voir la transcription de la vidéo ici : sympa-sympa.com/inspiration-c...
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Je suis haïtienne nous sommes en période de récolte d'avocats, moi j'en mange énormément, avec du pain, du riz avec tout ce qui se présente, excepté les aliments sucrés que j'en ne mange pas avec, la plupart parmi nous l'appelle beurre naturel. Enfin nous l'aimons et nous en mangeons énormément sans connaître ses bienfaits, je vous remercie pour les infos sur l'avocat.
Jai perdu 3 cm de tumeur en 3 mois suite à l'ingestion d'avocat par jour. Certes un peu ragoûtant à la longue mais tellement de bienfaits.
J’aime énormément ce fruit mais je ne connaissais pas tout ces bienfaits , désormais il sera l’avocat de mes petits problèmes de santé
Merci 🙏 pour cette vidéo très enrichissante. Je mange des avocats 🥑 minimum 4 fois / semaine ici en France et à Cuba ,mon autre chez moi tous les jours ! Et ils sont quadruplés de ceux que nous avons en France. Je connaissais ses bienfaits pour la peau et ses anti oxydants mais pas à ce point! Chapeau l’Avocat!
@florencemartin9088
2 жыл бұрын
Véronique Saisy, bonjour rien à voir avec les avocats et leurs effets reconnus, tu parles dans ton commentaire de Cuba pourrais tu en quelques mots me dire tes ressentis sur ce petit Pays qui me fascine pour son mode de vie très particulier. Merci pour ta réponse.
@femifemi3880
2 жыл бұрын
Buenas
@florencemartin9088
2 жыл бұрын
@@femifemi3880 c'est un peu court ..... Ça n'en dit pas long .....
@femifemi3880
2 жыл бұрын
@@florencemartin9088 comment c va?
Très intéressant vraiment merci pour les infos
Merci beaucoup pour tous ces renseignements.
Merci infiniment pour tous ces conseils qui nous aident à améliorer notre vie au quotidien 🙏 ! DIEU vous bénisse abondamment 🙏🏼! Bonne continuation.
@hakimaAMIRY
Жыл бұрын
OOUUIIIIIII, abondamment 😊😊😊😊😊😊😊❤❤😂🎉🎉
@roselynegrondin1553
Жыл бұрын
Je mange, souvent des avocats j,ai du cholestérol
@roselynegrondin1553
Жыл бұрын
Merci, pour l, informations
J'adore les avocats j'en mange peut-être pas tous les jours mais de tout 3 fois par semaine je crois que je vais en manger plus pour tous ces renseignements que du bien à son corps merci
Vraiment très intéressant, et en plus, on aime beaucoup l'avocat!
Mercie de votre conseil très efficace
Merci beaucoup pour vos conseils
Merci beaucoup pour vos conseils, moi j'aime bien, je mange 1 avocat /jour et une cuillère d'avocat avec une cuillère de miel , pour le masque de visage,2 fois / semaine, c'est trop bien
Merci bcp pour ces excellentes informations ❤
Wow merci pour cette vidéo j'ai vraiment aimé ça fait des années que j'en consomme et à chaque semaine dans mon panier d'épicerie j'y inclus ce fruit et j'adore tout ses bienfaits sur notre santé !Alors merci !❤
Merci, des bons conseils
C'est merveilleux ta recette. Chapeau. Je m'accroche. Merci
Merci pour cette belle vidéo
MERCI INFINIMENT POUR LES CONSEILS.
Cool merci pour cette vidéo
Merci ce conseil , je le garde un bon message
Merci pour cette vidéo et pour les conseils
merci pour les conseils
Merci pour ces conseilles
Merci pour vos bons conseils 🙏je vais essayer d'en manger chaque jour 🥑👍cordialement à vous ⭐⭐⭐⭐⭐😋🤩
Merci moi j adore l avocat merci pour vos conseils
Gloire à Dieu parce que moi j'aime les Avocats et je pensais que j'ai abusé trop🙄 Et maintenant ça sera mon quotidien merci et demeure béni🙏
❤❤ j'ai vraiment aimé cette vidéo. Je vais commencer dès maintenant a en manger
Les plus delicieux ce ne sont pas ceux du OGM mais un avocats naturele, vraiment l, avocat est un aliment supeciale a la vie de l, homme.
Soyez bénis dans le nom du Seigneur dans vos recherches je vous aime❤❤❤❤
Je n' ai pas encore parcouru cette video car j'étais justement en déplacement pour apporter qq avocats de saison à une septuagenaire qui remplace la viande par les avocats(protéines végétales)au cours de ses repas.. J' ai appris à aimer l'avocat en le consommant avec poulet,sardines morue,poisson ou autre fruit de mer,mélangé avec de la farine de manioc...Chez nous, dans la caraïbe et dans toute l' Amérique,l' avocat est un antibiotique naturel en cas d'infection quelconque mais aussi une protection,une immunité pour la peau, les cheveux, les yeux et l'organisme... Avocats et bananes sont excellents pour la croissance des enfants👍
@brigittebousquet9182
5 жыл бұрын
Martina Maasaïlova .
@fj2015
5 жыл бұрын
Commentaire très intéressant merci.
@sylvestreravelojaona4494
5 жыл бұрын
@@brigittebousquet9182 iAntoi jjjjAntoi
@debicathy3342
5 жыл бұрын
Martina Maasaïlova
j'adore les avocats mais de qualité, il y a une grande différence
@04andy06
3 жыл бұрын
@lorenz thurold mdr pas mal
Super j’ai appris pleins de choses !!! Moi qui suis en plein jeûne intermittent je savais que l’avocat avait énormément de bienfaits mais là j’en ai encore plus appris !!! c’est super merci pour cette vidéo très intéressante !! Je vais en manger plus, tous les jours je pense 😀 et je m’abonne pour l’occasion 😉
@thiombaneabdoulaye9863
Жыл бұрын
salut mes pour avoir manger de l'avocat
Super aliment! Merci pour l idée👍😊
Merci de votre conseils.
Merci beaucoup 🥰🥰😂
Je suis haïtien, et je mange aumoins 30 grammes d'avocat par jour pandant les périodes estivales
merci pour le conseil
C'est très bien vraiment merci à part aujourd'hui je le mange parce que c'est bien pour notre santé je trouve extraordinaire..
L'avocat est un aliment nutritionnel, Très important pour l'organisme.
Merrrrrrrci pour l'information,je vais essayer
Merci beaucoup pour vos recettes et conseils. Continuez,ça nous aide beaucoup. Dites nous ce qu'il faut pour combattre l'arthrose. Merci
@lavazza8031
3 жыл бұрын
Perso des légumes vert et fruits rouges bouger arthro guard de biotech c est pas mal ca prend 2 semaine les effets, boire 2 l d eau vichy celestin une portion de fromage de chèvre par jour , yaourt au soja ,poivrons ,pas de lait ni viandes pour moi
@pierrettelecomte9392
3 жыл бұрын
Francoise AGBO harpagophitum ( griffe du diable) en pharmacie . RENSEIGNEZ VOUS vous sur les contre' indications, effets secondaires . Autre prise de médicaments. Feuilles de frêne.
Merci bcp depuis KINSHASA en RDC . Ravie d'apprendre tout ça sur l'avocat 🎉
Vraiment génial
Merci merci bcp ❤❤
je viens de le mettre au menu du jour. En un mot: "continuez"
@ndeyefantagueye308
4 жыл бұрын
J,aime
bonjour !depuis + d'un mois ,mon mari et moi ,mangeons un avocat par jour pour le plaisir !et nature ! nous adorons !
C mon petit déjeuner de tout les jours
J'AI toujours manger des avocats mais je ne savais pas tout c'est bienfaits merci encore 💙✌️
J 'en manche tous les matins pendant mon petit déjeuner 🥰🥰🥰🥰😊😉
vous avez raison.Merci
J’aime beaucoup ce fruit j’en mange 4 /jour. Maintenant peut être je prendrai tous les jours ❤. Merci pour la vidéo
interesant merci pour tout j`ai aimer
C'est un fruit par excellence ! Une véritable merveille santé.
Pour les yeux je confirme une grande amélioration ,merci
@ahmedbousbaa3985
5 жыл бұрын
Merci bcp pour ces informations précieuses dont tout un chacun a besoin pour tirer profit des avantages apportés à notre corps et à notre bien-être en consommant tous les jours ce fruit bénéfique à notre corps.
Je l’aime bcp , merçi ☺️
MERCI 😍😍
Je mange 3 avocats par semaine. Merci pour les conseils. Prenez soin de vous
L’avocat c’est super top
Pas souvent mais avec votre démonstration je vais changer les habitude en consommant régulièrement ce fruit.
Merci beaucoup de nous reveler les bienfaits de l avocat❤❤ nous
Merci pour ces informations,ça va m'inciter à consommer les avocats.
Bonjour j'aime très très très bien ce fruit et ça m'a préféré,
C EST vraiment Incroyable
je confirme efficace encore merci
Merci beaucoup.
Excellents conseils ! J'en mange régulièrement Des avocats et je les adore 👍
@MontagedeMeubles
10 ай бұрын
Mais pas de changement.😅
Merci infiniment pour
*Salut🙋. 2021 s'annonce pleine de bonnes opportunités💃💃 pour qui observe bien autour...* *Souhaites tu découvrir l'une d'entre elles de façon pratique?*
Thanks i have learn more🎉
Merciii
Waou Je ne savais pas que l 'avocat était autant riche merci beaucoup
Je vous remercie depuis Kinshasa la capitale de la RD Congo.
@joseetshituka7834
4 ай бұрын
Surtout ceux de chez nous sont meilleurs, c,est bio
Waouh ! 😱🤭😱 Je ne savais pas que l'avocat est si génial.
Moi je suis dans la Caraïbes plus precisément en Haïti, l'avocat est très abondante par ici j'avais besoin d'aucun explication scientifique pour ça, chak jou mw manjel, matant mw ap vann zaboka kidonc Viv Lavi
@childofgod6009
4 жыл бұрын
Funny
@childofgod6009
4 жыл бұрын
Ki kote matant ou ap vann mw bezwen ht
@germaineelisabethsillon8181
4 жыл бұрын
Ç, 6,6vu ch why
Merci bcp
Merci bcp pour ces informations. Je pratique directement ces conseils.
Merci pour la video. J adore.l.avocat
Très bon a s avoir merci
Je l aime bien avec du pain ! Merci beaucoup !
J'adore l'avocat merci
J'aime les avocats 2 fois par mois donc je vais en manger plus souvent d après les bienfaits. Merci pour les conseils. .
Je mange des avocats depuis déjà de nombreuses années car c’est facile a préparer. 🙃
Merci pour la vidéo mais j vais savoir su qq un qui a un hypotension peut prendre quotidiennment les avocats sachant qui ils diminuent la pression artérielle
Waouuu qu'elle surprise j'en mange tout temps ces temps ci car c'est la saison....et je les adore...
J’aime beaucoup les avocats J’en mange deux fois par semaine merci pour l’information 👍😃
j'en consomme et je constate que cela a vraiment un effet très positif sur l'organisme
j' en mange quelque fois mais je ne pouvais m'imaginer toutes ces propriétés de bienfaiteur dans notre organisme,encore merci de l'information.
Au petit déjeuner ! Rien ne passe ! Vers 10 h. Je prends tous les jours 1. avocat et 1 banane ! Depuis des années et j adore
Le potassium entre en conflit avec le sodium,en gros il permet de réduire le sel apporté en trop grande quantité dans la nourriture moderne!De plus il est excellent pour la testostérone,dont beaucoup d'hommes manquent aujourd'hui à cause de la malbouffe!Très bon contre l'arthrose aussi.Seuls inconvénients:il coute cher(vendu à l'unité toujours),il est fade et nécessite d'ajouter de la vinaigrette donc des calories.
@Raverman86
5 жыл бұрын
@@patricev502 Perso je n'ajoute jamais de sucre,que ce soit pour un agrume ou 1 yaourt ou 1 fromage blanc.Mais quand c'est très fade comme des endives ou un avocat,il me faut 1 accompagnement.Sinon tout ce qu'on mange abîme la nature à cause de l'agriculture intensive qui détruit la nature,détruit l'humain avec des pesticides toxiques et en plus qui aboutit à des aliments vides de vitamines/minéraux/oligo-éléments.Seuls les bourgeois peuvent manger correctement avec le bio.
@fj2015
5 жыл бұрын
très intéressant par contre la vinaigrette ce n'est pas si calorique, j'ai réussi à perdre 25 kg en 5 mois en rajoutant de la vinaigrette à mes carottes et radis noirs en salade avec poisson...je mangeais aussi des fruits et 2 yaourts /jour et plus je perdais du poids mieux je me sentais....Ce n'était pas un régime volontaire, je ne digérais plus rien sauf cela, je faisais des malaises vagaux après chaque repas et les médecins insinuaient que c'était psychosomatique....C'est le radis noir qui m'a guérie j'en suis convaincue.
@piftgad3269
5 жыл бұрын
Fade???? j'en ai mangé un à l'instant... Attends 10 jours, tes papilles seront nouvelles!
@nanouslam9653
4 жыл бұрын
coupé en petits morceaux macérés Avec un peu de jus de citron du coriandre et oignon hachés très fin un filet d huile d olive un peu de sel un vrai délice et diététique
Merci bien de nous faire savoir les bienfaits de l'avocat
Merci pour le Conseil 👍 L'avocat fruit vitamine C ét E
Je prend sliement ,2vavocat le mois 😮 avec votre video j en prendrer plus c vraiment important et vital formidable de partager 🥰🥰🥰
Bravo félicitations pour le renseignement merci beaucoup
Moi j'en mange souvent. Merci pour cette vidéo!
L'avocat est bon pour ma santé 😉😉😉👍👍👍👍
Je viens de jeter un coup d'oeil sur les premiers commentaires...oui,l'avocat est un aphrodisiaque...comme l'oursin, le mangot bassignac, l'igname coco bourrique, ou la noix de coco..bref le point commun entre ces aliments c' est qu'ils sont énergétiques...on peut en avoir besoin le matin pour travailler et le soir pr satisfaire son ou sa partenaire😉
Ils sont savoureux coupés en moitié avec un bon vinaigre balsamique au centre. Tu y plonge ta cuillère et voilà! Quelle merveille du monde!
J’essaie. Merci
Merci pour la vidéo je vais en manger plus
Merci bien .