Si tu Manges un Avocat Par Jour Pendant un Mois, Voici ce Qu’il T’arrivera

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Comment rester en bonne santé avec des avocats ? L’avocat est un fruit unique qui possède un tas de bienfaits nutritionnels. Comment est-ce que ton corps réagirait si tu mangeais un avocat par jour ? En fait, cela transformerait ta vie étant donné que tu obtiendras des résultats incroyables : ton haleine serait toujours fraîche, tes reins et ton foie fonctionneraient plus efficacement, ta pression artérielle serait réduite, et ce n’est qu’une partie de la liste.
Il existe un minéral miraculeux dans les avocats : le potassium. Il aide ton système à maintenir un équilibre de fluides à travers les voies chimiques pour les cellules et les organes. Les avocats sont une excellente source de vitamines C et E. La vitamine C est connue pour son implication dans la création du collagène et de l’élastine, ce qui aide à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. La vitamine E passe au niveau supérieur, en réduisant les endommagements d’une exposition excessive au soleil et en empêchant le vieillissement.
Horodatage :
Comment avoir une haleine fraîche ? 0:37
Comment faire travailler tes reins plus efficacement ? 1:26
Comment réduire tes niveaux de cholestérol et triglycéride ? 2:20
Comment faire travailler ton foie plus efficacement ? 3:16
Comment réduire ta pression artérielle ? 4:13
Comment améliorer ta vue ? 5:07
Comment obtenir une protection supplémentaire contre le cancer ? 6:03
Comment perdre du poids facilement ? 6:52
Comment avoir une belle peau ? 7:49
Musique :
kzread.info...
Sommaire :
- L’avocat a des flavonoïdes antibactériens et antioxydants, qui tuent les bactéries dans ta bouche et te permettent d’avoir une haleine fraîche.
- Le potassium aide ton système à maintenir un équilibre sain de fluides à travers les voies chimiques pour les cellules et les organes. Un bon équilibre de fluides permet à tes reins de mieux fonctionner.
- Manger des avocats réduit généralement le « mauvais » cholestérol LDL et les triglycérides de 22%, et augmentent le « bon » cholestérol HDL de 11%.
- Ce fruit est en fait l’un des meilleurs produits pour une alimentation respectueuse du foie, et tout cela est dû à sa capacité d’aider le corps à produire du glutathion ! Le foie a désespérément besoin de cet antioxydant pour filtrer les substances dangereuses et protéger ses cellules contre les endommagements.
-Le potassium dans les avocats aide à réguler l’équilibre des fluides, qui est également bénéfique pour ta pression artérielle. Dans ce cas, le potassium prévient l’ostéoporose et, le plus important, il réduit ta pression artérielle
- Les avocats sont riches en antioxydants, et notamment les caroténoïdes appelés lutéine et zéaxanthine, qui protègent nos yeux contre la dangereuse lumière bleue.
- La capacité des avocats de donner cette protection supplémentaire contre le cancer repose sur les caroténoïdes et les graisses mono-insaturées qu’ils contiennent. Ces éléments contribuent à la réduction impressionnante du risque de cancer.
- Les avocats sont également riches en fibres, ce qui est essentiel pour faire disparaître les kilos indésirables. La fibre est incroyablement rassasiante et elle est lentement digérée.
- Grâce aux vitamines C et E, les avocats aident à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. Les avocats sont également riches en acides gras oméga-3, et ils sont cruciaux pour maintenir l’épiderme hydraté et pour régénérer les cellules épidermiques.
Voir la transcription de la vidéo ici : sympa-sympa.com/inspiration-c...
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Пікірлер: 852

  • @phaellanunes6792
    @phaellanunes67924 жыл бұрын

    Je suis haïtienne nous sommes en période de récolte d'avocats, moi j'en mange énormément, avec du pain, du riz avec tout ce qui se présente, excepté les aliments sucrés que j'en ne mange pas avec, la plupart parmi nous l'appelle beurre naturel. Enfin nous l'aimons et nous en mangeons énormément sans connaître ses bienfaits, je vous remercie pour les infos sur l'avocat.

  • @maximecarpentier6336
    @maximecarpentier63364 жыл бұрын

    Jai perdu 3 cm de tumeur en 3 mois suite à l'ingestion d'avocat par jour. Certes un peu ragoûtant à la longue mais tellement de bienfaits.

  • @medomohamd1875
    @medomohamd18758 ай бұрын

    J’aime énormément ce fruit mais je ne connaissais pas tout ces bienfaits , désormais il sera l’avocat de mes petits problèmes de santé

  • @veroniquesaizy2621
    @veroniquesaizy26213 жыл бұрын

    Merci 🙏 pour cette vidéo très enrichissante. Je mange des avocats 🥑 minimum 4 fois / semaine ici en France et à Cuba ,mon autre chez moi tous les jours ! Et ils sont quadruplés de ceux que nous avons en France. Je connaissais ses bienfaits pour la peau et ses anti oxydants mais pas à ce point! Chapeau l’Avocat!

  • @florencemartin9088

    @florencemartin9088

    2 жыл бұрын

    Véronique Saisy, bonjour rien à voir avec les avocats et leurs effets reconnus, tu parles dans ton commentaire de Cuba pourrais tu en quelques mots me dire tes ressentis sur ce petit Pays qui me fascine pour son mode de vie très particulier. Merci pour ta réponse.

  • @femifemi3880

    @femifemi3880

    2 жыл бұрын

    Buenas

  • @florencemartin9088

    @florencemartin9088

    2 жыл бұрын

    @@femifemi3880 c'est un peu court ..... Ça n'en dit pas long .....

  • @femifemi3880

    @femifemi3880

    2 жыл бұрын

    @@florencemartin9088 comment c va?

  • @moustaphasarr7559
    @moustaphasarr75593 жыл бұрын

    Très intéressant vraiment merci pour les infos

  • @henrietteatundembo7672
    @henrietteatundembo76723 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour tous ces renseignements.

  • @veroniqueraynaud2750
    @veroniqueraynaud27503 жыл бұрын

    Merci infiniment pour tous ces conseils qui nous aident à améliorer notre vie au quotidien 🙏 ! DIEU vous bénisse abondamment 🙏🏼! Bonne continuation.

  • @hakimaAMIRY

    @hakimaAMIRY

    Жыл бұрын

    OOUUIIIIIII, abondamment 😊😊😊😊😊😊😊❤❤😂🎉🎉

  • @roselynegrondin1553

    @roselynegrondin1553

    Жыл бұрын

    Je mange, souvent des avocats j,ai du cholestérol

  • @roselynegrondin1553

    @roselynegrondin1553

    Жыл бұрын

    Merci, pour l, informations

  • @nellydesachy1982
    @nellydesachy19823 жыл бұрын

    J'adore les avocats j'en mange peut-être pas tous les jours mais de tout 3 fois par semaine je crois que je vais en manger plus pour tous ces renseignements que du bien à son corps merci

  • @cuisinepratiquepourlesnon-5187
    @cuisinepratiquepourlesnon-51872 жыл бұрын

    Vraiment très intéressant, et en plus, on aime beaucoup l'avocat!

  • @alijamaa7704
    @alijamaa77044 жыл бұрын

    Mercie de votre conseil très efficace

  • @patriciambo4213
    @patriciambo42134 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour vos conseils

  • @liamo.t2915
    @liamo.t29155 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour vos conseils, moi j'aime bien, je mange 1 avocat /jour et une cuillère d'avocat avec une cuillère de miel , pour le masque de visage,2 fois / semaine, c'est trop bien

  • @nadiaouadjina1017
    @nadiaouadjina1017 Жыл бұрын

    Merci bcp pour ces excellentes informations ❤

  • @francinerabouin4228
    @francinerabouin4228 Жыл бұрын

    Wow merci pour cette vidéo j'ai vraiment aimé ça fait des années que j'en consomme et à chaque semaine dans mon panier d'épicerie j'y inclus ce fruit et j'adore tout ses bienfaits sur notre santé !Alors merci !❤

  • @jeaninelimoge4725
    @jeaninelimoge47253 жыл бұрын

    Merci, des bons conseils

  • @benedictemizanlou5688
    @benedictemizanlou56883 жыл бұрын

    C'est merveilleux ta recette. Chapeau. Je m'accroche. Merci

  • @sandraricroch901
    @sandraricroch9012 жыл бұрын

    Merci pour cette belle vidéo

  • @user-ve8qp8vk9r
    @user-ve8qp8vk9r4 ай бұрын

    MERCI INFINIMENT POUR LES CONSEILS.

  • @berthebaban2743
    @berthebaban27434 жыл бұрын

    Cool merci pour cette vidéo

  • @tshibangulea8608
    @tshibangulea86083 жыл бұрын

    Merci ce conseil , je le garde un bon message

  • @hilairekouadio3212
    @hilairekouadio32122 жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo et pour les conseils

  • @albertkonan4998
    @albertkonan49984 жыл бұрын

    merci pour les conseils

  • @astridetonde4830
    @astridetonde48303 жыл бұрын

    Merci pour ces conseilles

  • @emmaladouce
    @emmaladouce Жыл бұрын

    Merci pour vos bons conseils 🙏je vais essayer d'en manger chaque jour 🥑👍cordialement à vous ⭐⭐⭐⭐⭐😋🤩

  • @thereseassemian2684
    @thereseassemian26845 жыл бұрын

    Merci moi j adore l avocat merci pour vos conseils

  • @louisealleluiabelemkaryan5214
    @louisealleluiabelemkaryan52145 жыл бұрын

    Gloire à Dieu parce que moi j'aime les Avocats et je pensais que j'ai abusé trop🙄 Et maintenant ça sera mon quotidien merci et demeure béni🙏

  • @l.msossa2283
    @l.msossa2283 Жыл бұрын

    ❤❤ j'ai vraiment aimé cette vidéo. Je vais commencer dès maintenant a en manger

  • @macarijochua9252
    @macarijochua92524 жыл бұрын

    Les plus delicieux ce ne sont pas ceux du OGM mais un avocats naturele, vraiment l, avocat est un aliment supeciale a la vie de l, homme.

  • @user-ey2ez2bs3t
    @user-ey2ez2bs3t9 ай бұрын

    Soyez bénis dans le nom du Seigneur dans vos recherches je vous aime❤❤❤❤

  • @martinamaasailova1203
    @martinamaasailova12036 жыл бұрын

    Je n' ai pas encore parcouru cette video car j'étais justement en déplacement pour apporter qq avocats de saison à une septuagenaire qui remplace la viande par les avocats(protéines végétales)au cours de ses repas.. J' ai appris à aimer l'avocat en le consommant avec poulet,sardines morue,poisson ou autre fruit de mer,mélangé avec de la farine de manioc...Chez nous, dans la caraïbe et dans toute l' Amérique,l' avocat est un antibiotique naturel en cas d'infection quelconque mais aussi une protection,une immunité pour la peau, les cheveux, les yeux et l'organisme... Avocats et bananes sont excellents pour la croissance des enfants👍

  • @brigittebousquet9182

    @brigittebousquet9182

    5 жыл бұрын

    Martina Maasaïlova .

  • @fj2015

    @fj2015

    5 жыл бұрын

    Commentaire très intéressant merci.

  • @sylvestreravelojaona4494

    @sylvestreravelojaona4494

    5 жыл бұрын

    @@brigittebousquet9182 iAntoi jjjjAntoi

  • @debicathy3342

    @debicathy3342

    5 жыл бұрын

    Martina Maasaïlova

  • @christianereal9743
    @christianereal97435 жыл бұрын

    j'adore les avocats mais de qualité, il y a une grande différence

  • @04andy06

    @04andy06

    3 жыл бұрын

    @lorenz thurold mdr pas mal

  • @roxannekallel
    @roxannekallel2 жыл бұрын

    Super j’ai appris pleins de choses !!! Moi qui suis en plein jeûne intermittent je savais que l’avocat avait énormément de bienfaits mais là j’en ai encore plus appris !!! c’est super merci pour cette vidéo très intéressante !! Je vais en manger plus, tous les jours je pense 😀 et je m’abonne pour l’occasion 😉

  • @thiombaneabdoulaye9863

    @thiombaneabdoulaye9863

    Жыл бұрын

    salut mes pour avoir manger de l'avocat

  • @anne-liseostyn7753
    @anne-liseostyn77535 жыл бұрын

    Super aliment! Merci pour l idée👍😊

  • @user-pw7kh3gf8d
    @user-pw7kh3gf8d7 ай бұрын

    Merci de votre conseils.

  • @habibdiallo8253
    @habibdiallo82534 жыл бұрын

    Merci beaucoup 🥰🥰😂

  • @Babyboomm006
    @Babyboomm0065 жыл бұрын

    Je suis haïtien, et je mange aumoins 30 grammes d'avocat par jour pandant les périodes estivales

  • @mamadoubarry8913
    @mamadoubarry89133 жыл бұрын

    merci pour le conseil

  • @ibrahimahaliloula8893
    @ibrahimahaliloula88935 жыл бұрын

    C'est très bien vraiment merci à part aujourd'hui je le mange parce que c'est bien pour notre santé je trouve extraordinaire..

  • @rosemoniqueclermont3311
    @rosemoniqueclermont33115 жыл бұрын

    L'avocat est un aliment nutritionnel, Très important pour l'organisme.

  • @jackyirenentyeeyah1030
    @jackyirenentyeeyah10305 жыл бұрын

    Merrrrrrrci pour l'information,je vais essayer

  • @francoiseagbo7751
    @francoiseagbo77514 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour vos recettes et conseils. Continuez,ça nous aide beaucoup. Dites nous ce qu'il faut pour combattre l'arthrose. Merci

  • @lavazza8031

    @lavazza8031

    3 жыл бұрын

    Perso des légumes vert et fruits rouges bouger arthro guard de biotech c est pas mal ca prend 2 semaine les effets, boire 2 l d eau vichy celestin une portion de fromage de chèvre par jour , yaourt au soja ,poivrons ,pas de lait ni viandes pour moi

  • @pierrettelecomte9392

    @pierrettelecomte9392

    3 жыл бұрын

    Francoise AGBO harpagophitum ( griffe du diable) en pharmacie . RENSEIGNEZ VOUS vous sur les contre' indications, effets secondaires . Autre prise de médicaments. Feuilles de frêne.

  • @user-jr6jx5wz2b
    @user-jr6jx5wz2b3 ай бұрын

    Merci bcp depuis KINSHASA en RDC . Ravie d'apprendre tout ça sur l'avocat 🎉

  • @etiennealaka7498
    @etiennealaka74982 жыл бұрын

    Vraiment génial

  • @BakasuilaboRuth
    @BakasuilaboRuth3 ай бұрын

    Merci merci bcp ❤❤

  • @vinaken5002
    @vinaken50025 жыл бұрын

    je viens de le mettre au menu du jour. En un mot: "continuez"

  • @ndeyefantagueye308

    @ndeyefantagueye308

    4 жыл бұрын

    J,aime

  • @daniellepicanco6122
    @daniellepicanco61224 жыл бұрын

    bonjour !depuis + d'un mois ,mon mari et moi ,mangeons un avocat par jour pour le plaisir !et nature ! nous adorons !

  • @propropre9769
    @propropre97695 жыл бұрын

    C mon petit déjeuner de tout les jours

  • @lucettevaudon9916
    @lucettevaudon99163 жыл бұрын

    J'AI toujours manger des avocats mais je ne savais pas tout c'est bienfaits merci encore 💙✌️

  • @louiselomanga2666
    @louiselomanga26662 жыл бұрын

    J 'en manche tous les matins pendant mon petit déjeuner 🥰🥰🥰🥰😊😉

  • @abderahimdjalal81
    @abderahimdjalal813 жыл бұрын

    vous avez raison.Merci

  • @sreyny
    @sreyny Жыл бұрын

    J’aime beaucoup ce fruit j’en mange 4 /jour. Maintenant peut être je prendrai tous les jours ❤. Merci pour la vidéo

  • @charlesmbengmo9242
    @charlesmbengmo92429 ай бұрын

    interesant merci pour tout j`ai aimer

  • @hurbainzegbelou1498
    @hurbainzegbelou14985 жыл бұрын

    C'est un fruit par excellence ! Une véritable merveille santé.

  • @boumahalejannela2430
    @boumahalejannela24305 жыл бұрын

    Pour les yeux je confirme une grande amélioration ,merci

  • @ahmedbousbaa3985

    @ahmedbousbaa3985

    5 жыл бұрын

    Merci bcp pour ces informations précieuses dont tout un chacun a besoin pour tirer profit des avantages apportés à notre corps et à notre bien-être en consommant tous les jours ce fruit bénéfique à notre corps.

  • @Julissa.gonzalez8
    @Julissa.gonzalez83 жыл бұрын

    Je l’aime bcp , merçi ☺️

  • @simonecastera5765
    @simonecastera57658 ай бұрын

    MERCI 😍😍

  • @marilynecuelle4915
    @marilynecuelle49153 жыл бұрын

    Je mange 3 avocats par semaine. Merci pour les conseils. Prenez soin de vous

  • @mamacita1438
    @mamacita14382 жыл бұрын

    L’avocat c’est super top

  • @mariejeannemukankuranga5559
    @mariejeannemukankuranga55595 жыл бұрын

    Pas souvent mais avec votre démonstration je vais changer les habitude en consommant régulièrement ce fruit.

  • @user-eu1to9qb6u
    @user-eu1to9qb6u11 ай бұрын

    Merci beaucoup de nous reveler les bienfaits de l avocat❤❤ nous

  • @user-rx7mk2dc8s
    @user-rx7mk2dc8s Жыл бұрын

    Merci pour ces informations,ça va m'inciter à consommer les avocats.

  • @genevievemalonga6925
    @genevievemalonga69254 жыл бұрын

    Bonjour j'aime très très très bien ce fruit et ça m'a préféré,

  • @divafotso8138
    @divafotso81383 жыл бұрын

    C EST vraiment Incroyable

  • @naimaalloun2852
    @naimaalloun28523 жыл бұрын

    je confirme efficace encore merci

  • @danielledisuma3674
    @danielledisuma36743 жыл бұрын

    Merci beaucoup.

  • @catherinekesttly1653
    @catherinekesttly16533 жыл бұрын

    Excellents conseils ! J'en mange régulièrement Des avocats et je les adore 👍

  • @MontagedeMeubles

    @MontagedeMeubles

    10 ай бұрын

    Mais pas de changement.😅

  • @benedictemizanlou5688
    @benedictemizanlou56883 жыл бұрын

    Merci infiniment pour

  • @smartbien-etrebusiness6412
    @smartbien-etrebusiness64123 жыл бұрын

    *Salut🙋. 2021 s'annonce pleine de bonnes opportunités💃💃 pour qui observe bien autour...* *Souhaites tu découvrir l'une d'entre elles de façon pratique?*

  • @hortenseakamba1745
    @hortenseakamba17458 ай бұрын

    Thanks i have learn more🎉

  • @djessleejokmae1523
    @djessleejokmae15235 жыл бұрын

    Merciii

  • @gertrudebissohong2881
    @gertrudebissohong28814 жыл бұрын

    Waou Je ne savais pas que l 'avocat était autant riche merci beaucoup

  • @onezimemyriamlamessagere6772
    @onezimemyriamlamessagere6772 Жыл бұрын

    Je vous remercie depuis Kinshasa la capitale de la RD Congo.

  • @joseetshituka7834

    @joseetshituka7834

    4 ай бұрын

    Surtout ceux de chez nous sont meilleurs, c,est bio

  • @alainmakoso1786
    @alainmakoso17862 жыл бұрын

    Waouh ! 😱🤭😱 Je ne savais pas que l'avocat est si génial.

  • @desrivieresbaddiory7925
    @desrivieresbaddiory79255 жыл бұрын

    Moi je suis dans la Caraïbes plus precisément en Haïti, l'avocat est très abondante par ici j'avais besoin d'aucun explication scientifique pour ça, chak jou mw manjel, matant mw ap vann zaboka kidonc Viv Lavi

  • @childofgod6009

    @childofgod6009

    4 жыл бұрын

    Funny

  • @childofgod6009

    @childofgod6009

    4 жыл бұрын

    Ki kote matant ou ap vann mw bezwen ht

  • @germaineelisabethsillon8181

    @germaineelisabethsillon8181

    4 жыл бұрын

    Ç, 6,6vu ch why

  • @rebeccasabwa9739
    @rebeccasabwa97393 жыл бұрын

    Merci bcp

  • @bybyshbahizire4429
    @bybyshbahizire44295 жыл бұрын

    Merci bcp pour ces informations. Je pratique directement ces conseils.

  • @jacauelinebillegas9377
    @jacauelinebillegas9377 Жыл бұрын

    Merci pour la video. J adore.l.avocat

  • @fabiennedallacosta1937
    @fabiennedallacosta19372 жыл бұрын

    Très bon a s avoir merci

  • @keitamadrasa5892
    @keitamadrasa58922 жыл бұрын

    Je l aime bien avec du pain ! Merci beaucoup !

  • @moisek147
    @moisek1476 жыл бұрын

    J'adore l'avocat merci

  • @arthurmonique3047
    @arthurmonique30472 жыл бұрын

    J'aime les avocats 2 fois par mois donc je vais en manger plus souvent d après les bienfaits. Merci pour les conseils. .

  • @jmbilly6225
    @jmbilly62254 жыл бұрын

    Je mange des avocats depuis déjà de nombreuses années car c’est facile a préparer. 🙃

  • @metougoumbele2021
    @metougoumbele20214 жыл бұрын

    Merci pour la vidéo mais j vais savoir su qq un qui a un hypotension peut prendre quotidiennment les avocats sachant qui ils diminuent la pression artérielle

  • @ahoefadedekoussawo3804
    @ahoefadedekoussawo38043 жыл бұрын

    Waouuu qu'elle surprise j'en mange tout temps ces temps ci car c'est la saison....et je les adore...

  • @djenekone6990
    @djenekone69903 жыл бұрын

    J’aime beaucoup les avocats J’en mange deux fois par semaine merci pour l’information 👍😃

  • @transfigurationkore5949
    @transfigurationkore59495 жыл бұрын

    j'en consomme et je constate que cela a vraiment un effet très positif sur l'organisme

  • @ervengorannagoh5516
    @ervengorannagoh55163 жыл бұрын

    j' en mange quelque fois mais je ne pouvais m'imaginer toutes ces propriétés de bienfaiteur dans notre organisme,encore merci de l'information.

  • @joelletoilier9172
    @joelletoilier91722 жыл бұрын

    Au petit déjeuner ! Rien ne passe ! Vers 10 h. Je prends tous les jours 1. avocat et 1 banane ! Depuis des années et j adore

  • @Raverman86
    @Raverman866 жыл бұрын

    Le potassium entre en conflit avec le sodium,en gros il permet de réduire le sel apporté en trop grande quantité dans la nourriture moderne!De plus il est excellent pour la testostérone,dont beaucoup d'hommes manquent aujourd'hui à cause de la malbouffe!Très bon contre l'arthrose aussi.Seuls inconvénients:il coute cher(vendu à l'unité toujours),il est fade et nécessite d'ajouter de la vinaigrette donc des calories.

  • @Raverman86

    @Raverman86

    5 жыл бұрын

    @@patricev502 Perso je n'ajoute jamais de sucre,que ce soit pour un agrume ou 1 yaourt ou 1 fromage blanc.Mais quand c'est très fade comme des endives ou un avocat,il me faut 1 accompagnement.Sinon tout ce qu'on mange abîme la nature à cause de l'agriculture intensive qui détruit la nature,détruit l'humain avec des pesticides toxiques et en plus qui aboutit à des aliments vides de vitamines/minéraux/oligo-éléments.Seuls les bourgeois peuvent manger correctement avec le bio.

  • @fj2015

    @fj2015

    5 жыл бұрын

    très intéressant par contre la vinaigrette ce n'est pas si calorique, j'ai réussi à perdre 25 kg en 5 mois en rajoutant de la vinaigrette à mes carottes et radis noirs en salade avec poisson...je mangeais aussi des fruits et 2 yaourts /jour et plus je perdais du poids mieux je me sentais....Ce n'était pas un régime volontaire, je ne digérais plus rien sauf cela, je faisais des malaises vagaux après chaque repas et les médecins insinuaient que c'était psychosomatique....C'est le radis noir qui m'a guérie j'en suis convaincue.

  • @piftgad3269

    @piftgad3269

    5 жыл бұрын

    Fade???? j'en ai mangé un à l'instant... Attends 10 jours, tes papilles seront nouvelles!

  • @nanouslam9653

    @nanouslam9653

    4 жыл бұрын

    coupé en petits morceaux macérés Avec un peu de jus de citron du coriandre et oignon hachés très fin un filet d huile d olive un peu de sel un vrai délice et diététique

  • @darisngoumou9635
    @darisngoumou96354 жыл бұрын

    Merci bien de nous faire savoir les bienfaits de l'avocat

  • @SaadSaad-hd3nj
    @SaadSaad-hd3nj3 жыл бұрын

    Merci pour le Conseil 👍 L'avocat fruit vitamine C ét E

  • @user-gl2hy4zw9e
    @user-gl2hy4zw9e6 ай бұрын

    Je prend sliement ,2vavocat le mois 😮 avec votre video j en prendrer plus c vraiment important et vital formidable de partager 🥰🥰🥰

  • @fernandasousadasilva6480
    @fernandasousadasilva64803 жыл бұрын

    Bravo félicitations pour le renseignement merci beaucoup

  • @gloire1154
    @gloire11544 жыл бұрын

    Moi j'en mange souvent. Merci pour cette vidéo!

  • @lauralolo4425
    @lauralolo44254 жыл бұрын

    L'avocat est bon pour ma santé 😉😉😉👍👍👍👍

  • @martinamaasailova1203
    @martinamaasailova12036 жыл бұрын

    Je viens de jeter un coup d'oeil sur les premiers commentaires...oui,l'avocat est un aphrodisiaque...comme l'oursin, le mangot bassignac, l'igname coco bourrique, ou la noix de coco..bref le point commun entre ces aliments c' est qu'ils sont énergétiques...on peut en avoir besoin le matin pour travailler et le soir pr satisfaire son ou sa partenaire😉

  • @isabellegueymard4130
    @isabellegueymard41303 жыл бұрын

    Ils sont savoureux coupés en moitié avec un bon vinaigre balsamique au centre. Tu y plonge ta cuillère et voilà! Quelle merveille du monde!

  • @Lise55
    @Lise553 жыл бұрын

    J’essaie. Merci

  • @evelyneturletti4665
    @evelyneturletti46653 жыл бұрын

    Merci pour la vidéo je vais en manger plus

  • @AichaAicha-mt8yn
    @AichaAicha-mt8yn3 жыл бұрын

    Merci bien .

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