Mange un Œuf à la Coque Par Jour, et Regarde ce Qui va se Passer
Quels sont les avantages de manger des œufs ? Tu veux savoir quels bienfaits le fait de manger un œuf par jour peut t’apporter ? Nous allons tout te révéler.
En fait, l’œuf est un produit parfaitement équilibré par nature. Il contient toute une série de vitamines et d'éléments vitaux pour la santé. Le jaune d'œuf contient des graisses saines qui aident les cellules à bien fonctionner, y compris celles de ton système immunitaire. Et logiquement, avec une augmentation de ton immunité, tu tomberas malade beaucoup moins souvent !
Horodatage :
Que contient un œuf ? 0 :46
Que contient la coquille d'un œuf ? 4 :50
Quels sont les bénéfices des œufs pour la santé mentale 5 :26
Pourquoi les œufs sont un produit idéal pour ceux qui souhaitent perdre du poids 6 :02
Les bienfaits esthétiques des œufs 6 :18
Comment garder les œufs correctement 7 :42
#œufs #bénéficesdesœufs #regimesanté
Musique par Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Sommaire :
- Étant donné que le but d'un œuf est de fournir à l'embryon des nutriments vitaux, ce produit est équilibré par nature.
- Les jaunes d'œufs contiennent des graisses saines qui aident les cellules à bien fonctionner, y compris celles de ton système immunitaire.
- Prends l’habitude de manger un œuf au petit-déjeuner tous les jours. Tu remarqueras bientôt que ton esprit devient de plus en plus éveillé.
- On trouve également de la vitamine D dans les œufs. Cette vitamine aide ton corps à absorber le calcium.
- La combinaison unique de sélénium et de zinc que l'on trouve dans les œufs joue le rôle d'antioxydant et aide à éliminer les substances nocives du corps.
- Les œufs sont également bons pour les femmes qui planifient une grossesse. Ils contiennent de la vitamine B9 (ou acide folique), qui est vitale pour la santé du fœtus.
- Grâce à leur haute teneur en phospholipides, les œufs aident le foie à faire face aux substances toxiques, y compris l'alcool !
- Les œufs peuvent être bons également pour ta santé mentale et te mettre de bonne humeur. Ils contiennent du tryptophane, qui stimule la production de sérotonine, autrement dit l’"hormone du bonheur"
- Les œufs sont faciles à digérer et contiennent peu de calories, ce qui en fait un ingrédient idéal pour ceux qui souhaitent perdre du poids.
- Les œufs contiennent des vitamines B, ce qui t’aidera à avoir ce look au naturel !
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Comment est-ce que tu aimes tes œufs généralement ? Dis-nous si tu comptes faire l'expérience !
@marcellinomercier9219
5 жыл бұрын
J aime les mangé en omelette de temps à autres et à la coque
@marcellinomercier9219
5 жыл бұрын
Je vais l essayé demain pendant 1 mois et merci
@SYMPA_FR
5 жыл бұрын
Tu as bon goût !@@marcellinomercier9219
@SYMPA_FR
5 жыл бұрын
Merci Marcellino et dis-nous ce que tu as ressenti le mois prochain ! @@marcellinomercier9219
@sasaman6260
5 жыл бұрын
Oui je compte faire l'experience.
En fin une belle voie non robotisée ! Merci 😊 l’œuf 👍
Merci pour le conseil et bonne fête
Merci de vos infos......je me suis rendue compte qu'à chaque fois que je mange des oeufs à la coque, je me sens mieux, et rassasier, mon corps réagit pour un bien-être mental aussi....enfin de compte, l'oeuf à garder au quotidien. :-)
Bonsoir ce soir je mange un œuf à la coque , super cette vidéo merci bonne soirée
Merci pour votre aide😉
Merci pour cette rensignement
Merci beaucoup
Chasseur d'étoiles elles sont super vos vidéos alors dès que je peux les regarder je les regarde et j'attends tous les jours de l'avoir sur mon téléphone merci beaucoup pour vos astuces et vos t-shirt qui sont superbes bon après-midi
merci pour le conseil
Très bien vos conseils Jaime 👍
C'est génial merci
merci 🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Les œufs c'est bon, facile à préparer, pas chers, rapides, et ça fait un bon repas...
Merci pour les conseil
Encore une super vidéo 😊
Merci pour ce vidéo
Merci et continue
Waawaw magnifique je ne manquerai plus un oeuf par jour bien expliqué merci bcoup.
Merci pour cette vidéo Je vais commencer cette application du aujourd'hui même
merci pour toutes ces informations et conseils des aujourdhui je mangerai au moin un oeuf par jour de toutes les manieres possibles
Bravo pour touts ces conseils utiles
J'adors les œufs! c trop bon!
@bossodianka1692
4 жыл бұрын
Moi aussi
Excellent
absolument intéressante cette vidéo merci pour le partage , je vais faire le test! amitié
@croutonrex3231
4 жыл бұрын
Ça marche alors
Merci 😊😊😊😊😊😊
super vidéo Mercie
@xavierlecuivre3060
4 ай бұрын
Super commentaires merci
Oui je le ferais c'est intéressant
Ok je vais essayer!
Merci beaucoup Chère
@xavierlecuivre3060
4 ай бұрын
Merci mais pas cher
Merci pour ces conseils C'est vraiment très intéressant On attends d'autres vidéos pour s'enrichir Bonne fête de fin d'année .
Salut je mange des œufs souvent merci🍚
J adore les œufs durs 😍
Super, je l'ajoute sur mon site la Casa Del Poupoule ! moi qui me rationnais mdr
Donnez nous des exemples de petits déjeuners équilibrés , merci.😘😘
@parkingdana3812
4 жыл бұрын
2 oeufs durs et un agrume
@dyhiathamazight6882
3 жыл бұрын
Rien 😐 (c'est mon petit déjeuner à moi 😒)
@dyhiathamazight6882
3 жыл бұрын
@Yam Chegrani:)
Ça tombe bien j’adore les œufs mais je préfère àu plat ou molle s’est trop bon molles mais je vais essayer à la coque merci simpa
Vous désirez perdre du poids. 2oeufs le matin un café noir sans sucre. Mon nutritionniste m'a dit cela et j'ai perdu 8kg en trois mois sans gros effort.
@DENEB609
4 жыл бұрын
Philippe Sortais guerrin Deux oeufs...mais cuits ? crus ? à la coque ?
MAINTENANT J'ADORE LES ŒUF!
Merci pour cette super vidéo, un petit rappel pour moi. Un oeuf à la coque le matin, un petit toast, un jus de fruit une cuillère à café de confiture par après un the vert. Un autre jour un oeuf brouillé, ou poché à l'anglaise.. Merci Mon grand-père mangeait un oeuf cru battu dans un bol de lait auquel il ajoutait un peu de pain cassé en morceaux. mmm !!
SYMPA LA VIE BIENFAIT DES OEUFS ** APPORTE VITAMINES --POUR LE CORPS *SUR TOUT ** ADORE *
Qui a sauté sur la notif ? Sinon super vidéo comme d'hab continuez comme ça !!💪💪
@hwaydahuhu
5 жыл бұрын
Moi ça marche pas les notifications pour moi je sais pas pourquoi
@olivloiseau8875
5 жыл бұрын
@@hwaydahuhu Moi aussi tabarnak, osti dnotification ! Mais bon je m'aan calisse
@hwaydahuhu
5 жыл бұрын
@- Paxela - Ah comme ça je suis pas tout seul !
je mange au moins 6 oeufs bio par semaine . et je mange beaucoup de fruits et légumes , moins de la viande .
@emmanuelsdigiblog4911
5 жыл бұрын
C'est bien :)
Je vous jador
Très. Science
S'il vous plaît vous pouvez faire la vidéo sur des problèmes de digestion 👈👈👉stop stop j'attend la réponse 🙇♀️🙇♂️👏🤝🙏
@zeezou9922
5 жыл бұрын
Oui moi aussi
@isabellesophiebouscaud8782
5 жыл бұрын
@@zeezou9922 Pour digerer le cumin le thym le citron l artichaut la menthe la verveine l anis la betterave la papaie boire de l eau et manger equilibre pas trop gras pas sucre pas trop salé
@isabellesophiebouscaud8782
5 жыл бұрын
Il parait que les laitages ne sont pas du tout bons remarque quel animal a l age adulte tete encore sa mere encore une invention d humain contre nature donc le cumin le thym le citron la papaye la betterave la menthe la verveine l anis l artichaut boire de l eau manger bio pas trop sucre pas trop sale pas trop gras et tout cuisiner soi meme
oui super les oeufs j adore 😉👍🙏🙌💞
Nice
waouuu j'aime avant mais j'aime encore plus les oeufs à la coq
@deborahlembusu8597
5 жыл бұрын
Duncan Zagor oui
J aime.
De la mémoire j'en ai besoin, dès aujourd'hui je mangerai des oeufs tt les matins😌😌 Merci bcp pour cette vidéo!
Sympa ! Même pas une reponse! Je commence à perdre confiance🤔
Ola.tudo bem
Je mange 2 œufs à la coque chaque matin depuis plus d'un an, j'ai beaucoup plus d'énergie mes cheveux et ongles sont beaucoup plus beaux et malgré une sale maladie mon taux de globule rouge reste parfait....
J’en mange cinq sur sept 👍
Et oui Colombo ont mange tous les jours .
Alor il faut remercie beaucoup la poule qui nous donne les oeufs. En a pas besoin de la tuer et de la manger!
@brouu9000
5 жыл бұрын
Non mais tu bouffe ses gamins, c'est comme s tu bouffait un fétus
@robertobonomo7983
4 жыл бұрын
Sans le cop pas d oeufs
@presta5159
4 жыл бұрын
Le traiteur intraitable est ce que tu est pour l’avortement ?
Oui,ok,yes
Merci bien! Et j'espère ke tout cela est vrai hen! Parce qu'on avait dit c'est pas bon d'en manger chaque jour!!
@philippedesmarest145
5 жыл бұрын
Les oeufs sont très bons pour la santé, ne craignez rien ! un à deux le matin, c'est très bien . Moi, j'en consomme un chaque matin ou deux si je fais des efforts physiques importants
@mohamedaliouane9961
5 жыл бұрын
'Kkkkkikkillllll
@miraldojean3335
4 жыл бұрын
@@philippedesmarest145 ,,,,buy
Peut on utiliser l'oeuf de canne quelle son les bien fait,est ce identique à la poule ou mieux ou plus gras
je ne mange que des oeufs de poules élevées en plein air Bio et c'est vrai qu'ils sont excellents pour la santé !
Merci madame
Oui
Les œufs 😍😍😍j’aime les œufs plus que ´ importe kl aliment sur terre
"Mange un œuf à la coque..." et sur la miniature c'est un œuf cuit dur, vous êtes des bons vous va
Oui ! Je vais essayer de consommer un œuf par jour, merci !
Toi qui lis ce commentaire je te souhaite le plus gros des bonheur
@gtrqtl1023
4 жыл бұрын
Alors ça 👍👍👍👍👍😃 C'est très très très GENTIL. TELLEMENT rare aujourd'hui la courtoisie. 👏👏👏👏👏☘☘☘☘☘☘☘☘ BEAUCOUP de BONHEUR à toi aussi MERCI.
Merci pour cette vidéo. Dorénavant j' attaquerai par deux oeufs le matin, avant mon demi poulet, les deux steaks hachés au bacon, et ma baguette beurrée à la confiture d' orange.
Je commence
Vous pouvez en manger autant que vous le voulez, car c'est un aliment quasi complet . Au petit déjeuner, c'est parfait à la coque ou pochés ou sur le plat pas trop cuit ! il faut manger le jaune cru ou peu chauffé pour garder les vitamines, et cuire le blanc . Un à deux le matin, c'est très bien pour réguler la glycémie et ça rassasie bien . Bon pour les diabétiques !
@lilibouquet7387
5 жыл бұрын
Bonjour. Vous pouvez faire cuire les oeufs au plat comme les grands cuisiniers. Faire cuire que blanc ensuite poser le jaune qui restera cuit.
@isabellesophiebouscaud8782
5 жыл бұрын
Oui j ai le foie tres reactif je n ai jamais fait de crise apres avoir mange des oeufs durs avec une salade par contre apres avoir bu de l alcool oui MDR ou trop de chocolat MDR
@philippedesmarest145
5 жыл бұрын
Vous voulez dire de poser le jaune cru sur le blanc cuit auparavant . Car vous avez écrit poser le jaune qui restera cuit . En fait le jaune restera cru ! avec toutes ses vitamines ! Donc là c'est parfait !
@babelbabel2419
5 жыл бұрын
2 oeufs par jour.... Quelles sont vos sources ? Il devrait être possible de vous attaquer pour mise en danger de la vie d'autrui. Certes cela ne tuera pas chaque personne assez folle pour suivre vos conseils illuminés mais s'il y en a quelques milliers, vous devriez arriver à favoriser quelques AVC et décès.
@philippedesmarest145
5 жыл бұрын
C'est le sucre, les additifs, les graisses trans, les pesticides qui tuent les gens, pas les oeufs, au contraire, quel manque de connaissance . pfff...
👍👍👍
j'aime les œufs poché
Bon, pas mal mais à ma connaissance, il y a une grosse erreur ... sur la conservation des oeufs frais ; ce qui est dit dans la vidéo est bon pour les Etats Unis mais pas en France ; en France on ne conserve pas les oeufs frais au réfrigérateur sauf si vous les lavez après les avoir achetés. Aux Etats Unis, les oeufs en magasin sont lavés et vendus aux produits frais (frigo),,, en France ils sont vendus sur les rayons normaux car ils ne sont pas lavés auparavant ou succinctement. Pourquoi ne sont ils pas lavés en France ? parce qu'on s'est aperçu que l'oeuf, lorsqu'il est pondu est entouré par une fine enveloppe invisible protégeant des divers micro organismes : cela protège le foetus lorsqu'il y en a un. Ainsi l'oeuf frais se conserve très longtemps ainsi. Si vous le mettez au frigo (en France) juste après l'avoir acheté, sans le laver, il faut faire attention à la condensation qui peut se faire car avec la condensation des agents pathogènes peuvent se développer et passer à travers la coquille qui est poreuse et peut ainsi infecter l'intérieur de l'oeuf.
@playlustu
5 жыл бұрын
Merci Thierry pour ce complément d'information :)
@christianebeltrame6289
5 жыл бұрын
@@playlustu lorsUe je mangeaisdes oeufs de grane surface j etaiw pas bien et maintenant j ai des oeus de ferme je peeux en manger trois qutre par semaine et tout we pawwe bien j adore les oeufs bravo m onsieur clhenplur le régime
@bernardmichele2264
4 жыл бұрын
Thierry Martin peut être ton raisonnement est vrai si tu les met pas dans leurs emballages d origine qui les protège de l humidité et surtout la nouvelle génération de réfrigérateur qui supprime l humidité effectivement si tu les met sur les supports en plastique et dans les réfrigérateurs anciennes générations et que tu les gardes plus de huit jours il se peut que commenceras une altération de sa couche protectrice cordialement bernard
J'aime les oeufs à la coq
A la coque Sur Un Sublime Coquetier, Molle sans compromis, Dur avec des tomates fraîches...Et aussi en chocolat, humm!...
Moi c les oeuf au lait c trop bons
Après ma séance de sport je dépend tjr deux trois oeufs ^^ mais si je prend le matin vaut mieux que je fasse un choix nn ? ( je fais du sport avant le repas du soir )
@barraganmichou8733
5 жыл бұрын
Il est conseillé de ne jamais manger d'oeuf le soir
j'en consomme par jour un jaune d’œuf cru de fermier.
Avec tous ses bienfaits de l' œuf combien en avez-vous retenu ? Quelle embrouilletout ça pour dire que le fait bon pour la santé
bonsoir je commence a manger un oeuf pour savoir
sympa s'il te plait j'ai besoin d'aide peut tu m'aider
Les protéines ne sont pas le carburant du corps. Ce sont les glucides qui jouent ce rôle. Les protéines sont beaucoup plus importantes, car ce sont elles qui permettent au corps de se réparer et de se reconstituer. C'est du moins ce que l'on m'a enseigné.
@duracell6354
5 жыл бұрын
les lipides aussi sont une source d’énergie. Les protéines également même si le processus est très long et épuisant
Et maintenant les aeufs vont augmenté le prix
@moimeme6384
3 жыл бұрын
🤪
Je vais essayer un oeuf à la coque par jour, j'en achète au marché ils sont bons
Je les aime a moitié cuit dans la poellonne, et avec ma fourchette, je gratte tout le gluant des oeufs pour le manger dabord et ensuite, je mange les oeufs. J'aime bien les oeufs cru avec du lait dans un verre... Hummm, un vrai délice...
😀😀😀😀😀😀
J'aime les oeufs Mollets ou à la coque
JE VAIS FAIRE L EXPERIENCE, je les aime dur et à la coque
@sexygirl3510
5 жыл бұрын
Moi aussi bien dur wallah
j 'adore les oeufs , ^parce que j 'adore péter , c 'est comme une passion pour moi , quand on me demande qu' est ce que tu as comme passion dans la vie , je leur dis , j 'adore lacher des caisses !
@barawade3691
4 жыл бұрын
😂😂
Yeh
Pourquoi sur la même chaîne trouve t-on une vidéo où l’oeuf arrive en troisième position des aliments à éviter absolument ?
@lepetitpoucet6652
4 жыл бұрын
pour cela il faut lire: 4 groupes sanguins 4 modes de vies
"qui mangeun oeuf,mange un boeuf"
@brunopomerleau8927
4 жыл бұрын
C'est quoi le rapport???????????????
bonjour, il y a longtemps que je prends un oeuf battu dans mon café tous les matins
@sexygirl3510
5 жыл бұрын
🤮🤮🤮
Est-ce que la coquille doit être égouttée
C'était très utile merci Mais moi je mange 1 a 2 œufs parkour et c'est très bien...
Moi ben mange a tous les jour
Les oeufs ont tellement davantage
Les oeufs durs ont ils les mêmes bienfaits ?
J'ai remarqué , lorsque je mange un oeuf , je n'ai pas faim pendant des heures , c'est vrai !
@brunopomerleau8927
4 жыл бұрын
C'est parce que c'est dû à la présence des protéines.C'est pareil avec le beurre d'arachides naturel.
@gtrqtl1023
4 жыл бұрын
Oui exact
C sur la photo l'œuf n'est pas à la coque mais dur😂
qui mange un oeuf, mange un boeuf!!