Тренер от Бога! Очень сильно даёт мотивацию на тренировку. Умный, рассудительный. Приятно работать. Жаль что в детстве не встретил такого специалиста в своём деле...

Так и ...не расслабился! Хип -хоп "танцуйте" под музыку расслабляйтесь, ученик так и не расслабился , но стал "мягко водить" руками, особенно видно, что нет расслабления когда бил апперкоты (гладил лапкой!) Это важнейший боевой навык( у животных кошачих ,к примеру -врожденный)который надо нарабатывать. Нет расслабления в движении и ударе -нет пушечного удара!(и не будет!)не будет защиты(нырки, уклоны, сайд-степы -ничего в напряженном состоянии не успеете! Очень серьезный тренинг! все тренировки можно начинать и заканчиватьтем что показал Сергей!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

@derdir240

Жыл бұрын

🔥 комментарий и контент 🥊

@nicox407

Жыл бұрын

Ну за одно занятие не расслабиться, хотя бы пару месяцев надо делать, и потом регулярно.

@user-wrtyh2bnhk-wernty3nb

4 ай бұрын

никак не получается расслабление, когда прыгаешь еще можно расслабится, но при действии (уклоны, удары, нырки) все равно ведь нужно как то напрячься? я вот этого не могу никак догнать

Давно хотел Вам сказать : В современное время мало, к сожалению, кто даёт основы. А если фундамент плох, то и дом стоять будет коряво... Воистину сказано: мастеров много Учителей мало!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊✊

Идеально. Тренер чрезвычайно глубоко понимает и главное может объяснить и показать.

Спасибо вам огромное, Сергей Валерьевич! Крепкого здоровья!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊✊🥊

Из всего ютуба ты раскрываешь секреты бокса самым красивым образом. Большое спасибо

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊🥊

Смотрю несколько раз в неделю. Как будто сам за канатами. Запах боксерского зала возвращает в состояние готовности все тело. Здоровья вам и удачи!

Спасибо. Здорово когда человек хорошо понял то, чему учит. Я бы слушал и слушал) как воду жизни пьешь... Добра, мира и здравия!!!

Очередное полезное видео, спасибо. Тренеру респект за талант (или наработанный годами навык) объяснять

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Как всегда оочень круто преподнесен обучающий материал! Доброго здоровья, Сергей Валерьич!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Взаимно,Роман🥊

Вся разница в движениях стоп. Сергей Валерьевич как на болоте, а Лёха как на батуте. Большая благодарность Вам и Вашей Школе Бокса ! Мне 60лет, после спортивного карате, учусь у Вас, спасибо за фундаментальный материал. После ваших видеороликов понял , что СКарате-это новодел,всё давно уже было систематизировано.Но мы в эту Систему не прошли. Зато сейчас времени предостаточно! Учусь и наслаждаюсь! Огромная благодарность Вам С.В. Рааб

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🤝🥊

@samohinoleg2013

Жыл бұрын

Привет! Я тоже с киукушина, тоже весь Я как монолит. Но никакие упражнения мне не помогают стать лёгким. Даже это я о он показывает ни чего не работает. По сути он как и многим говорят слова - расслабься. А реальных подводящих упражнений не дают либо их и нету . Вывод делаю что расслабленными могут быть только те кому не дано от природы быть напряжёнными.

@user-ew3tb6zr5q

Жыл бұрын

@@samohinoleg2013 я тоже изучал карате Оямы на 2 курсе Мединститута , по ксерокопии-Это Карате.В итоге изменил и точку зрения и стиль , благодаря информации С.В.Рааба. Мне 60лет . А я в поиске истины для тела , которым управлять на 100% пока не научился. Истина проста.Если тебе движения удобны,комфортны -значит ты на правильном пути.Смотрю на 14-16 летних пацанов,у них нет примеров правильной техники перемещений тела в плоскостях, нет техники ударов руками и ногами, нет техники защиты.

@nicox407

Жыл бұрын

@@samohinoleg2013 попробуйте столбовую практику Ицюань. В Ютубе есть мастер Криводедов, тоже каратист кстати.

@MsDsa11

Жыл бұрын

​@@samohinoleg2013 , погуглите релаксация по Джекобсону.

Как же приятно смотреть на Человека, который Мастер в СВОËМ деле! Такие мастера, раскрывают бокс, а за этим, раскрывают и Человека, его сознание. Спасибо Вам за труд!

Как и всегда отличное видео👍👍👍Реально Ваши Сергей тренировки, дорогого стоят.👍Всегда Вы так грамотно, и доходчиво разъсняете, что аж с Ваших видео роликов школа бокса. Можно многому научиться, не ходя в спорт зал. Даже завидую белой завистью, Вашим учинекам😜что у них есть Вы, и у них есть возможность в живую с Вами так запросто позаниматься. Таких как Вы Сергей сейчас очень мало. 💪👍Здоровья Вам и всем Вашим близким, с искрем уважением к Вам и Вашему труду. Вы молодец, и это факт. А факт это вещь упрямая. Всего Вам доброго, всегда и везде.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Александр,спасибо!Взаимно🥊

@Fitnessformula969

Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab вы мотивирует. Вам спасибо!!!

@vadimOK13

Жыл бұрын

Сергея стало ещё интереснее смотреть, когда сам наконец начал тренировки по этому чудесному спорту! Тогда они стали как вода, пью ролик за роликом.

Тренер хороший, понятно объяснил. Всем бокс👊

Уважение! Бокс это труд. Спасибо за короткий информативный джеб в мозг. Простые вещи для необычных людей помогают. Низкий поклон.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Сергей, спасибо. Этого пазла очень не хватало в моей картине.

Благодарен Вам!

Доброго времени суток!Спасибо Сергей,как всегда интересная и полезная информация!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊🥊✊

Благодарю. Всё понятно.

Сергей,, спасибо за видео ,да ещё на своём примере,доброго здоровья 💪🖐️

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Всегда лайк и спасибо за Ваш труд!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊✊

спасибо Сергей, перед тренировкой смотрю ваш какой нибудь ролик дабы подзарядиться ))

Спасибо 👍👍

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Пожалуй лучшее видео для новичка Именно это а к и есть основа основ бокса

Очень дельные советы!👍

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊👍

Мотивирует конкрптно👍👍👍👍

Спасибо Сергей

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊

Из Узбекистана смотрим Спасибо вам ✊🫡

@ALISHER-fb6ky

Жыл бұрын

Вашего Ученика чуть чуть не получается много надо работать на расслабление и на технику.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

👍🥊

Спасибо👍👍👍

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊✊

Красаучик 👍🤝

Экстро полезно для бойца .класс.

Ого, классный тренер! Гений!

вижу дядь Серёжу ставлю👍всё оч граммотно и с душой😊

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊

Супер тренер Боксерчиков !!!!

От души душевно тренер

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊

Сварил кофе,взял сигаретку,готов смотреть...я расслаблен!

Любопытно, на личных или закрытых - не для общего доступа тренировках, он говорит тоже самое или гораздо содержательней? Даже то что видел в видосе и то информативно. Хочется сказать он гений. Если в трени он даёт более широкую инфу, можно позавидовать (хотя зависть это грех) тем , кто с ним в личке тренируется.

Очень круто! Такое начал делать в зале перед мешком. Еще к упражнению гантели добавил! У вас многому учиться можно!!!!!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊✊

@salazarsalazar7015

Жыл бұрын

Такой вопрос на отходе встречать какой рукой .? Передней ? Я правша.

@developerninja619

Жыл бұрын

@@salazarsalazar7015 конечно передней

для расслабления лучше всего расслабляет свинг. Свинг без расслабона не сделать . Это реальный инструмент который прямо приведёт к расслабленности рук всегда и везде

Подписался сразу,очень интересно.Всем удачи,порхайте как бабочки жальте как пчёлы.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊✊

Мой покойный Тренер дядя Боря Либерман царствие ему Небесное нас этому учил.

Вот терапия духа; сам Не тренирую к сожаленью🥊

🔥🔥🔥

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Очень мне по душе Сергей Велерьевич .

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Растяжки и в конце и встряска мышц после работы тоже помогают расслабиться.

👍👍👍🥊

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

❤

Благодарю!

Подскажите, пожалуйста, как подобрать боксерские перчатки для новичков для работы на снарядах.

!!!!! 👍👍👍👍

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Здравствуйте, друзья-боксерчики) Такой комплекс до или после тренировки лучше делать? Спасибо!

@Fitnessformula969

Жыл бұрын

Можно выполнять до. После.. вместо тренировки!!! (При любой возможности, свободной минутке "а потанцевать" и раскидаться, сбросить напряжение, прокачать картинку- "бой с тенью":) Мое мнение не истина, поступай дружище так как тебе разумно:)

то шо надо

Как вы совмещаете ударную технику и гирю?В разные дни,или две разные тренировки в день?

Интересно!у меня тоже в доме груша!

Научиться расслаблять свое тело сложнее, чем научить его напрягаться.

@user-bq2ph8jt4f

Жыл бұрын

Это труд.

расслаблятся нужно постоянно во время боя Вряд ли уроки расслабления помогут Начнёт бить и продолжится как всегда

Привет иZ Америки!😉

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊👍

Здравствуйте уважаемый тренер! У меня вопрос, у меня тренировка через день и на каждой тренировке я забиваю руки кувалдой, не пойдёт ли это во вред? Нужен ваш совет

@user-bz9hg9cy6c

5 ай бұрын

Работаю кувалдой 10 кг, 5 подходов по 20 раз право лево

Ну у подопечного явно не получается, движения все равно зажатые, плечи зажатые. Пока на мешке сильный удар не будет получаться от расслабления - значит техника не поставлена.

Из разряда как сказать очевидные вещи максимально непонятно, боксерчики поймут)))

Футболка классная у Серёги, кто Zнает где купить?

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Заказать можно через наш Инстаграм @shkola_boksa_raab

Порхай как бабочка. А жёсткость в конечной точке. ВЕРНО!!!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

@zemderik5802

Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab 🚩

Вижу Раба, сразу нажимаю кнопку "не интересует".

@user-rr5xp8zw7u

10 ай бұрын

На хера писал?

У Кусикянца хорошо показано как из расслабления бить

@user-ze2gk8pe9h

Жыл бұрын

Здравствуйте. Не скинете ссылочку, посмотреть о чем Вы говорите? Видео про Г.Ф. Кусикьянца на ютубе есть, но как то про расслабление не встречал.

@maksstraybe5078

Жыл бұрын

@@user-ze2gk8pe9h ну дак там и смотрите старые видел где он в зале ' там парень такой высокий в майке рогатке так бой с тенью делает ' Кусикянец и говорит что вот у него голова в будущем болеть не будет ' звук там конечно не очень ну смотрите внимательнее

Какая тут школа бокса ? Не советская а усовершенствованная версия ?

l i k e

Я стараюсь расслабить не только мышцы, но и связки сухожилий, а так же жир на пузе и на сиськах...

чем этого танцора учить сам бы показал правильную подводку и все моменты технические а так только время тратишь а из этого горшка ничего не подрастает пинка ему и пусть бежит за кадром

@shkola_boksa_raab

9 ай бұрын

😮

Этому парню надо объяснить по другому. Он должен спину расслабить, чтобы плечи с руками расслабились. Видно он пытается но спина зажата!)