БЕСЦЕННЫЕ ВЗРЫВНЫЕ ФОРМЫ УДАРОВ БЕЗ ЗАМАХА на МЕШКЕ

Спорт

В этом видео тренер покажет очень редкие и бесценные упражнения на боксёрском мешке для развития силы удара и скорости. С помощью данных упражнений вы научиться бить взрывные удары всем телом. Ваши удары станут очень техничными и сильными.
Друзья, если есть желание поддержать нас,
будем крайне признательны-это можно сделать по реквизитам ниже.
_______________________________
Банковская карта - 2202 2036 3073 3774
Подписывайтесь на «Школа Бокса Сергея Рааб» в соцсетях:
Инстаграм Школа Бокса Сергея Рааб:
/ shkola_boksa_raab
Telegram: t.me/shkolaboksaraab_bot
Дзен: zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab
ТiкТок: / shkola_boksa_raab
Eng. KZread channel: / @shkolaboksaraab
Авторские программы тренировок Сергея Рааб.
1.Базовая
2.Постановка и Развитие Ног в Боксе
3.Упражнения с Гирей (Полная версия)
Стоимость и заказ :
E-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru
#raab #boxer #тренер #школабокса #урокибокса #андрейлузин #удары #упражнениянамешке #бокскалининград #тренеронлайн #ударнаятехника #программырааб

Пікірлер: 334

  • @belisioglipet4655
    @belisioglipet465511 ай бұрын

    Вот так ребята выглядит и ведёт себя человек который на своем месте в жизни и занимающийся своим любимым делом. Молодец Серёга!

  • @KonstantinAleksandrovich999

    @KonstantinAleksandrovich999

    8 ай бұрын

    Сереге еще учиться и учиться.

  • @andrewsam224

    @andrewsam224

    8 ай бұрын

    Всё верно, человек молодец, побольше бы таких...

  • @user-lq7nj6iu4b

    @user-lq7nj6iu4b

    3 ай бұрын

    Тренер большой буквой!!!! ОБЪЯСНЯЕТ ОН БЪЁТ СНАРЯД УДАР ВНИЗ ПОЧЕМУ ТО ,ПОКАЗЫВАЕТ ,ЧЁТКО ОН ПРОСТО НЕ ВРАЩАЕТ ТУЛОВИЩА РУКА ПО СНАРЯДУ ВНИЗ ПОЛУЧАЕТСЯ,УДАР,ЛУЧШЕ НЕ СПЕША ДЕЛАТЬ,СПЕРВА МЕДЛЕННО КАК ОН ВСЁ ТЕХНИКУ РАЗЖОВУВАЕТ РАССКАЗЫВАЕТ,ПОЧЕМУ ТО ОНИ ,ГОВОРЯТ ДА И НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮТ,КАК ЭТО. НУ ТАК МОЛОДЦЫ!!!!ТАКОЙ ТРЕНЕР НАУЧИТ ЛЮБОГО ДАЖЕ СЛЕПОГО ЧЕЛОВЕКА,КАК ОН ПРОИЗНОСИТ НАДО ПРОСТО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ,МИМО УШЕЙ НЕ ПРОПУСКАТЬ ЕГО СЛОВО,ВНИСАТЕЛЬНО ТОЖЕ КАК ОН ДУШУ ВЛОЖИТЬ И ТОГДА ПОЛУЧИТСЯ ОГОНЬ!!!

  • @Tadschikistan859
    @Tadschikistan85911 ай бұрын

    Человек с большой буквы и очень вежливый тренер! Долгих лет жизни

  • @user-jc8pq5mh4m
    @user-jc8pq5mh4m9 ай бұрын

    Господи, это самое полезное что я видел для новичка. Как будто все видео собраны в одно, по поводу работы телом и ногами. Спасибо огромное вам!

  • @PowerNalsa
    @PowerNalsa10 ай бұрын

    Дай бог каждому боксеру такого тренера! Истинный Профессионал! 👍👍

  • @KonstantinAleksandrovich999

    @KonstantinAleksandrovich999

    8 ай бұрын

    Тренеров много, а хороших очень мало, впрочем как в любом деле. Попасть к хорошему тренеру это просто УДАЧА. А как распознать хорошего тренера. А поинтересуйтесь у тренера. Сколько он воспитал мастеров спорта и чемпионов России и мира.

  • @sarm315

    @sarm315

    8 ай бұрын

    Классный тренер, с каждым работает. А это не мало важно. Здоровья вам и успехов!

  • @user-ch9pv3vh4l
    @user-ch9pv3vh4l10 ай бұрын

    Сергей Валерьевич, замечательный тренер! Здоровья вам и всего только самого светлого!

  • @annarudkovskay8084
    @annarudkovskay8084 Жыл бұрын

    Приветствую.По хорошему завидую ребятам.Какая удача иметь Учителя!В любом деле.Слушайтесь,учитесь,цените -многие мечтают да не имеют возможности.

  • @xmister_gamechannel9239
    @xmister_gamechannel923911 ай бұрын

    Живу на севере, в деревне. В 2000-х была одна секция бокса, но это была больше сходка местных «бандитов», чем секция нормальная. Сейчас ничего не осталось, но я сам сделал себе спортзал, занимаемся с несколькими друзьями, в том числе по вашими видео. Вспоминаю детство, когда жил в большом городе и 4 года ходил на кикбоксинг…Ностальгия) Но мне всегда был ближе просто бокс. Огромная благодарность, за такие ценные и очень интересные видео! Всем мира и добра!

  • @user-lw8jn7um4k

    @user-lw8jn7um4k

    10 ай бұрын

    Молодец.

  • @Sasha-BMW

    @Sasha-BMW

    8 ай бұрын

    ​@@user-lw8jn7um4kв чем он молодец? На бандитской сходке с туберкулёзным из одной кружки чафир пить?😂😂

  • @Sasha-BMW

    @Sasha-BMW

    8 ай бұрын

    Пригодились навыки? Телефоны у школьников отработал?😂😂

  • @user-lw8jn7um4k

    @user-lw8jn7um4k

    8 ай бұрын

    @@Sasha-BMW коммент с разборки гнилых бееех. Шушка))

  • @fregatify
    @fregatify Жыл бұрын

    Шикарный тренер, в каждого душу вкладывает, но не все готовы его понять , к сожалению

  • @user-xj5qd2sv4h
    @user-xj5qd2sv4h Жыл бұрын

    Для меня.. самый лучший канал по боксу на Ютубе! Ценнейшая инфа, особенно для занимающихся самостоятельно на периферии. СПАСИБО!!! 💪

  • @user-ux9ht9hq6t

    @user-ux9ht9hq6t

    Жыл бұрын

    для меня тоже, все пересмотрел, много иностранных источников, это лучший канал из всех что видел

  • @alkeon1

    @alkeon1

    Жыл бұрын

    100% Согласен !!!!!

  • @user-pu3tl6lo9e

    @user-pu3tl6lo9e

    Жыл бұрын

    Очень ценно, что Сергей раскрывает детали, которые редко кто раскрывает по причине их вроде бы самоочевидности для профи или их неуловимости. Становится понятной схема сильного удара: зарядка, разворот корпуса единым целым с рукой, "выстрел" ноги и концентрация кисти в последний момент. И кстати, сразу видны ошибки учеников в упражнении.

  • @KonstantinAleksandrovich999

    @KonstantinAleksandrovich999

    8 ай бұрын

    Самостоятельно учиться бесполезено. Нужен хороший тренер. Потому что только тренер увидит ваши ошибки и исправит их.

  • @user-xj5qd2sv4h

    @user-xj5qd2sv4h

    8 ай бұрын

    @@KonstantinAleksandrovich999 для проф.спортсменов - да. А для любителей, грубо говоря, из деревни... как говорится ,,На безрыбье и рак рыба,, :) Я на ринге не выступаю. У меня другой ринг... улица :)

  • @user-vf2lm4ef6i
    @user-vf2lm4ef6i8 ай бұрын

    Приятно смотреть на человека горящего своим делом! Методическая раскладка освоения техники, самого боя, это очень ценно для тех, кто хочет научиться боксировать, это то, чего не хватает многим! Успехов и хороших учеников, тебе Сергей!

  • @artjom3785
    @artjom3785 Жыл бұрын

    Хорошо кто из ребят понимает какой у них бесценный тренер 💯

  • @user-qt5yr5hw4q
    @user-qt5yr5hw4q Жыл бұрын

    Спасибо тренер!!! Спасибо большое! Добра вам!

  • @user-vd8qb8wz7t
    @user-vd8qb8wz7t10 ай бұрын

    Мастер с большой буквы. Спасибо

  • @azimuthqwar3544
    @azimuthqwar3544 Жыл бұрын

    Тренер с большой буквы, пусть будет больше мастеров у него!

  • @muromecls
    @muromecls Жыл бұрын

    Сергей Валерьевич. Благодарю.

  • @nikostreps
    @nikostreps10 ай бұрын

    Смотришь на позитиве, а почему? Подача предельно искренняя, человек несёт информацию от души с открытым сердцем, желая пользы, делиться своим опытом! 👊✌👊

  • @user-vo8lg7yw2h
    @user-vo8lg7yw2h11 ай бұрын

    Сергей делает большую ратную Работу спасибо 🤝 Бог помощь Слава Богу за Всё 🔥

  • @ernstderlagen5399
    @ernstderlagen53999 ай бұрын

    Очень впечатляющий человек! Уважение моментально проявляется. Очень авторитетный для передачи знаний молодому поколению тренер! Спасибо Сергей!

  • @user-lv2zz8dr1u
    @user-lv2zz8dr1u11 ай бұрын

    Благодарю тренер, прям ностальгия по молодым годам. А ведь мало кто показывает основную работу тренировок по боксу на снарядах. Вам здоровья и благополучия.

  • @user-qo9py8mr8r
    @user-qo9py8mr8r Жыл бұрын

    Атмосфера кайфовая. Всем отличных результатов. 🤗

  • @user-wd4bb9dq1j
    @user-wd4bb9dq1j10 ай бұрын

    Браво Сергей.... Мне 34, после прослушивания ваших постулатов, я понял..... Как много времени я потерял.... Не теряйте время парни.. Оно бесценно..

  • @user-qg4ez1vs8i

    @user-qg4ez1vs8i

    9 ай бұрын

    Занимался 12 лет по Кадочников у один год у Сергея заменил бы их с лихвой

  • @Sasha-BMW

    @Sasha-BMW

    8 ай бұрын

    ​@@user-qg4ez1vs8iКадочников лохов разводит😂😂

  • @ZA.Lupa66

    @ZA.Lupa66

    6 ай бұрын

    ​@@user-qg4ez1vs8iты сам то понял что пишешь или ты пьяный это написал

  • @olegskuratov2044
    @olegskuratov2044 Жыл бұрын

    Отличный урок! Тренер суперский просто!

  • @zemealwolf2771
    @zemealwolf277111 ай бұрын

    Как же вспоминается Союз. Молодость. Редко сейчас кто так может: коротко, ничего лишнего, доходчиво. Многим пацанам сейчас нужны такие МАСТЕРА-ТРЕНЕРЫ. С уважением! Здоровья и Вашего позитива! Пусть ещё лет 50 даст Вам Бог!

  • @user-qj6ir8wo4z

    @user-qj6ir8wo4z

    11 ай бұрын

    Тренер для мальчишки второй отец, иногда даже больше.

  • @zemealwolf2771

    @zemealwolf2771

    11 ай бұрын

    ​@@user-qj6ir8wo4z Точно!!!

  • @user-dd3gj6wd8j
    @user-dd3gj6wd8j Жыл бұрын

    Добрейшей души человек Сергей!!! Скорейших чемпионов тебе!!!

  • @user-lb9vj5qq7d

    @user-lb9vj5qq7d

    11 ай бұрын

    Мастер!!!!!!!!!

  • @user-tz3fm8xz4u
    @user-tz3fm8xz4u Жыл бұрын

    Сережка моледец !!!

  • @user-fr1ee3tv6u
    @user-fr1ee3tv6u11 ай бұрын

    Комплекс упражнений бомба! Проработал дома на мешке, сразу чувствуется результат, прожигаешь нужные мышцы, большое спасибо за бесценные методики!

  • @usernnxn

    @usernnxn

    11 ай бұрын

    иметь дома мешок это шикарно

  • @udaff_32popugaja

    @udaff_32popugaja

    8 ай бұрын

    @@usernnxn у нас не советский союз, где ничего не было. Сейчас все можно купить в интерете. Купи шведскую стенку, навес для мешка и сам мешок.

  • @user-by5xy4ve7h
    @user-by5xy4ve7h11 ай бұрын

    Очень грамотно ,чётко и всё по делу , спасибо !!

  • @RussianBear77777
    @RussianBear777778 ай бұрын

    САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ НА ЮТУБЕ! ТРЕНЕР ТАЛАНТ!

  • @user-bt3qy2hu5n
    @user-bt3qy2hu5n7 ай бұрын

    Здоровья,удачи и долгих лет жизни тренеру!.

  • @user-bi2eg8hh7e
    @user-bi2eg8hh7e9 ай бұрын

    СПАСИБО!!! Примного вам Благодарен!

  • @user-pb3yl2pi3b
    @user-pb3yl2pi3b9 ай бұрын

    Отличный тренер. Часто смотрю. Грамотно всё.

  • @user-vf7bd9in5e
    @user-vf7bd9in5e Жыл бұрын

    Узнаем много нового. Спс, что делитесь с нами!

  • @user-ey6nf2by9k
    @user-ey6nf2by9k9 ай бұрын

    СЕРГЕЙ,БЛАГОДАРЮ ЗА ОПЫТ...ПОШЕЛ К МЕШКУ..здоровья вам и больше роликов...они нужны..

  • @kstuff1172
    @kstuff11729 ай бұрын

    Отличный тренер. 🔥🔥дай бог здоровья

  • @Yura084
    @Yura084 Жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-zf2kj6mu5v
    @user-zf2kj6mu5v Жыл бұрын

    Работаем корпусом ребята!👊😎👍 Отлично обьясняет тренер

  • @user-fs4wr2lq5d
    @user-fs4wr2lq5d8 ай бұрын

    Это просто Супер!!!

  • @user-fz8ul8jb2e
    @user-fz8ul8jb2e Жыл бұрын

    Спасибо за ролик отличные упражнения 👍👍👍

  • @user-bj2gy8ub4i
    @user-bj2gy8ub4i Жыл бұрын

    Раз, раз! Приятно смотреть, технарь )

  • @teimuraz9663
    @teimuraz96639 ай бұрын

    👍супер урок

  • @artjom3785
    @artjom3785 Жыл бұрын

    Супер ,без комментариев 💯🙌✔✔✔

  • @user-to7nn5zo4u
    @user-to7nn5zo4u Жыл бұрын

    Супер!!!!

  • @user-ov8ct1pi7j
    @user-ov8ct1pi7j Жыл бұрын

    Классный мужик..... Разжовывает всё досконально .......

  • @scynet7687
    @scynet768711 ай бұрын

    Канал Сергея Рааба один из лучших!

  • @user-wd7sz9ys1y
    @user-wd7sz9ys1y Жыл бұрын

    благодарю!

  • @user-tf7uo3bf8n
    @user-tf7uo3bf8n3 ай бұрын

    Спасибо большое

  • @ramilmamedov333
    @ramilmamedov33329 күн бұрын

    Безумное уважение Сергею , так преподносить материал дорого стоит. Часто смотрю тренировки повторяю и очень доволен, жаль нету возможности тренироваться в живую вместе с ребятами.

  • @user-cs8gz8yg5l
    @user-cs8gz8yg5l11 ай бұрын

    Интересно слушать. 👍👌

  • @legendre-terzarioljulien7526
    @legendre-terzarioljulien7526 Жыл бұрын

    Another great video ! As an amateur boxer I would be very interested in videos about defense and energy/endurance.

  • @user-vc8ox6jc4i
    @user-vc8ox6jc4i Жыл бұрын

    Круто! Круто!Круто!

  • @abdula11.05
    @abdula11.05 Жыл бұрын

    Класс😮👍

  • @user-to7io1eb6n
    @user-to7io1eb6n10 ай бұрын

    Очень здорово!👍

  • @Denis1986.
    @Denis1986. Жыл бұрын

    Красота

  • @user-nv2qn7lo6y
    @user-nv2qn7lo6y Жыл бұрын

    Как всегда 🤟👌👍😊

  • @user-yb8uc8oz9h
    @user-yb8uc8oz9h11 ай бұрын

    Сергей вы правильно тренируете хороших вам достижений.

  • @user-mf4yh3mi8s
    @user-mf4yh3mi8s5 ай бұрын

    Хорошо объясняет любые удары понятно чтобы было от мелочей до финального удара в драке

  • @user-xm4xh5md5v
    @user-xm4xh5md5v8 ай бұрын

    Спасибо большое вам за информацию. Очень полезное видео для тех кто хочет сам заниматься или учится у толкового тренера.

  • @awake_people

    @awake_people

    5 ай бұрын

    Хотя бы кто то из комментаторов здесь, может найти список чемпионов этого тренера?😂

  • @user-jb6np2sd1s
    @user-jb6np2sd1s Жыл бұрын

    Чётко! 🙂👍

  • @user-sx8lf3ch4l
    @user-sx8lf3ch4l8 ай бұрын

    Гений!

  • @dmitriynnn2578
    @dmitriynnn25789 ай бұрын

    Кайф от тренера!!!! Как классное кино!!!))))

  • @Life-of6vr
    @Life-of6vr11 ай бұрын

    Спасибо все подробно всем кварталом тренируется !!!

  • @user-lw8jn7um4k
    @user-lw8jn7um4k10 ай бұрын

    Спасибо.

  • @user-or1mf1lo7v
    @user-or1mf1lo7v7 ай бұрын

    С подростками сложно. Делают неправильно. По себе знаю. Инструктор - молодец. Занимаюсь карате с 10 лет (шурюндзя - рю), но с каким удовольствием посмотрел тренировку по боксу. Это умный, научный подход.

  • @user-qm7er5ru8p
    @user-qm7er5ru8p Жыл бұрын

    Лайк не глядя)

  • @user-bc2ji7oz9s
    @user-bc2ji7oz9s Жыл бұрын

    благодарю

  • @belisioglipet4655
    @belisioglipet465511 ай бұрын

    Академик Рааб!

  • @m.a.n5324
    @m.a.n53248 ай бұрын

    крутой тренер !

  • @user-tn4zy7xh5y
    @user-tn4zy7xh5y Жыл бұрын

    Отличное видео, что то подобное Флойд на тренировках делает, а тут еще разбор присутствует, спасибо автору!!!!

  • @user-qf5sd8us1y

    @user-qf5sd8us1y

    11 ай бұрын

    Флойд всю жизнь по системе Рааба тренировался

  • @ma8ma88
    @ma8ma88 Жыл бұрын

    👍👍👍Super

  • @user-if9wi5df6t
    @user-if9wi5df6t11 ай бұрын

    Классная вещь!

  • @user-up8ev1nx9d
    @user-up8ev1nx9d6 ай бұрын

    😊😊😊😊 тренер огонь

  • @user-it5rq7yc6x
    @user-it5rq7yc6x Жыл бұрын

    Классный тренер

  • @user-wl6ok4xk2l
    @user-wl6ok4xk2l Жыл бұрын

    Профи👍👍👍👍👍

  • @80muha
    @80muha11 ай бұрын

    тренер четко обьясняет !

  • @user-bc2ji7oz9s
    @user-bc2ji7oz9s Жыл бұрын

    Хорошо-о-о-..... тренировка прекрасная

  • @user-pb8ll2sw5c
    @user-pb8ll2sw5c Жыл бұрын

    Красава

  • @butchstein2826
    @butchstein28269 ай бұрын

    Сергей вы гигант ! Определено вы знаете,что делаете . Ваши фишки помогают ,а если есть база ,то ваши фишки идеализируют брксера ! Спасибо! Были бы вы в Москве с удоволаием посетил бы ваш зал и пожал бы руку ! 👍💪🏻

  • @shkola_boksa_raab

    @shkola_boksa_raab

    9 ай бұрын

    В мск скоро будем с мастер классом в академии бокса

  • @butchstein2826

    @butchstein2826

    9 ай бұрын

    @@shkola_boksa_raab а когда именно можно узнать ?

  • @nickbessonov3137
    @nickbessonov313711 ай бұрын

    Sergej ,smotrju ja vashi roliki,vy dejstvitelno genialnyj trener ot Boga. Eto ne complement, eto pravda.

  • @shagdarn
    @shagdarn Жыл бұрын

    кайфово !

  • @user-ks1eb4cg3n
    @user-ks1eb4cg3n9 ай бұрын

    Никогда не занимался боксом,но если бы встретил в молодости такого тренера,занимался бы с удовольствием.

  • @awake_people

    @awake_people

    5 ай бұрын

    Список достижений тренера ноль

  • @FarxodkjonXusanov
    @FarxodkjonXusanov26 күн бұрын

    Люблю тебя дятьк❤

  • @user-hu8sk3nq9i
    @user-hu8sk3nq9i Жыл бұрын

    Хорошие упражнения

  • @user-re8cr6lc7s
    @user-re8cr6lc7s8 ай бұрын

    Мастер,уважуха.

  • @user-fd3cz1wy8f
    @user-fd3cz1wy8f Жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @stricker2002
    @stricker2002 Жыл бұрын

    Не сразу у всех получается.Но это надо прочувствовать динамику.И не спешить бить сильно.Через годик ребята чему то научатся.Тренер очень хороший.

  • @victorzaborniy3396
    @victorzaborniy339611 ай бұрын

    С. Рааб, один из лучших тренеров, которые для меня авторитет...

  • @sergeb.1717
    @sergeb.1717 Жыл бұрын

    Все куда-то ломятся, а надо смаковать. Пытаются по сильнее ударить и начинают в конце давить одной рукой на мешок. Тут надо чувствовать/держать определённую жёсткость в сгибе руки, как будто держиш косу, и косить всем телом (ещё надо быть собранным и дружить со своим животом, следить чтоб его не заносило, а то будет всё расхлябно). Так вот взялся за косу, ты же не будешь ёрзать рукой по ней? Нет. Вот и держи её себе поудобней и работай телом как Сергей показывает.

  • @user-mj7mi9km9f

    @user-mj7mi9km9f

    Жыл бұрын

    Отличное сравнение с работой с косой!!! Кто косил тот схватит что Сергей Влерьевич говорит налету!!! Безценный опыт передаёт наш брат!!!

  • @yobro1153

    @yobro1153

    Жыл бұрын

    лучший комент! вспомнился момент из фильма ,где парень куртку одевал - снимал, учился блоки ставить) так же и с работой в поле, ну очень похоже))

  • @Denis1986.
    @Denis1986. Жыл бұрын

    Мне бы такого тренира

  • @rassulrahman1292
    @rassulrahman12928 ай бұрын

    👍🔥👏

  • @dealdeal2918
    @dealdeal2918 Жыл бұрын

    Вообще никакого отношения к боксу не имею,но смотрю с удовольствием!!

  • @Vechniy_Kayf
    @Vechniy_Kayf9 ай бұрын

    ..прикольно, правильнее всех делает самый дальний, который спиной стоит. Хороший тренер, знает дело.

  • @dmitriynnn2578
    @dmitriynnn25789 ай бұрын

    Тренер - Учитель!!!

  • @bonjornoitaliano
    @bonjornoitaliano Жыл бұрын

    толковые видео

  • @user-kx6pv9kf5b
    @user-kx6pv9kf5b8 ай бұрын

    Сергей тренер чемпионов

  • @user-qu9hw9tf1e
    @user-qu9hw9tf1e Жыл бұрын

    Сергей здраствуйте а вы можете снять видео о защите именно в кулачных боях они щас очень популярны какая защита более подходящие.

  • @anatolybulatov4931
    @anatolybulatov4931 Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @user-wb6jj4cm4w
    @user-wb6jj4cm4w9 ай бұрын

    Вот с таким тренером я бы занимался

  • @user-uf8gx8bz6f
    @user-uf8gx8bz6f Жыл бұрын

    Получасовое видео посмотрел и даже не заметил как оно закончилось

  • @alishjeest
    @alishjeest11 ай бұрын

    He makes moves like Floyd 👊🏽👊🏽👊🏽

  • @shkola_boksa_raab

    @shkola_boksa_raab

    11 ай бұрын

    🙂

  • @kamils299
    @kamils2992 ай бұрын

    Нормально тренер вколачивает;)

Келесі