СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ, как эффективно уменьшить миому без операций. Делай это, и миома исчезнет.
Спорт
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар "Эволюция питания" по ссылке 👉 clck.ru/395jvC
На вебинаре вы узнаете, как всего лишь с помощью питания решить проблемы с пищеварением и улучшить женское гормональное здоровье (убрать новообразования, папилломы, бородавки, болезненные и обильные менструации, головные боли, мигрени).
Добро пожаловать на мой KZread-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем KZread-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
В этом видео мы поговорим, как жить полноценной жизнью, если вам поставили диагноз "миома матки", как помочь своему организму уменьшить миому и даже избавиться от неё без операции. Я дам вам три эффективных упражнения для улучшения кровообращения в органах малого таза, а также дам рекомендации по питанию при различных новообразованиях.
00:00 - Вступление
00:36 - Какой должна быть физическая нагрузка при миоме?
01:07 - Первое упражнение
02:10 - Второе упражнение
03:20 - Третье упражнение
05:02 - Лучшая физическая нагрузка для поддержания тела в тонусе
05:20 - Причины новообразований в женском организме
07:42 - Как облегчить боль при миоме?
08:17 - Заключение
🎁Чек-лист "Диагностика женского здоровья" 👉 clck.ru/395j4N
🎁 Присоединяйтесь к моему тг-каналу о маслах, задавайте вопросы там в комментариях 👉🏼 t.me/roggelinDoterra
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2. 👉 • ЛУЧШЕЕ упражнение для ...
▶️ Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ похудеть. Делай это и -5 кг обеспечено 👉 • Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ п...
▶️ Быстрая утренняя йога для новичков. Самые простые и эффективные упражнения.👉 • Быстрая утренняя йога ...
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 / @yogaroggelineat
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #женскоездоровье #внутренниеорганы #детоксикация #скрутки #здоровоепитание #позыйоги #улучшениекровообращения #работавнутреннихорганов #йогадляначинающих #йогадляженщин #эфирныемасладляздоровья #йогаоткистимиом #репродуктивныеорганы #гормональныйфон #боль #миомаматки
Пікірлер: 67
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар "Эволюция питания" по ссылке 👉yogaroggelin-school.ru/mlp_ep?KZeyylO6J8 На вебинаре вы узнаете, как всего лишь с помощью питания решить проблемы с пищеварением и улучшить женское гормональное здоровье (убрать новообразования, папилломы, бородавки, болезненные и обильные менструации, головные боли, мигрени). 🎁 Присоединяйтесь к моему тг-каналу о маслах, задавайте вопросы там в комментариях 👉🏼 t.me/roggelinDoterra 🎁Чек-лист "Диагностика женского здоровья" 👉🏼yogaroggelin-school.ru/mlp_gude_diagnost_zhz?KZeyylO6J8
Мне врач сказала что сейчас уже связывают проявление застойных явлений в тазовых мышцах дна с отсутствием физической активности. В своём время пошла на йогу и врачи перестали говорить мне о миоме. Была небольшая
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Конечно, отсутствие физической активности очень сильно влияет.
Благодарю вас за такие полезные упражнения и рекомендации❤❤❤❤❤❤❤ Желаю вам процветания и побольше здоровых,благодарных клиентов❤🎉
Оксана благо дарю за ваш труд
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
🙌
Благодарю, Солнышко!)❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺😍😍😍
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
❤️
Оксана, спасибо за информацию! Все четко и понятно!
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Во благо❤️
Благодврю Вас !❤
Сделала "волну" впервые. И влюбилась в это упражнение ❤
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Да😍
Благодарю 🙏🌷
Спасибо 🙏
Спасибо, Оксана, попробую упражнения включить в утреннюю зарядку ❤
@yoga.roggelin
Ай бұрын
Во благо🙏
Оксаночка, большое спасибо, упражнения помогают. Делаю их по Ваших другим видео. Нравится результат, все отлично! Стресс должен быть минизирован!
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Во благо!
@user-hr8fx7sx4b
4 ай бұрын
@@yoga.roggelinкаки4 еще упражнения от миом делать надо подскажите?🙏
Спасибо за все моя жизнь с вами изменилась на 90 градусов 😂 ❤😅
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Во благо)
Благодарю Вас!
@yoga.roggelin
Ай бұрын
Здравствуйте.Во благо))
Боже, какое же у вас красивое тело ❤❤❤ красота!!!! Восторг!!!! Вы мега крутая!!!
@yoga.roggelin
2 ай бұрын
Благодарю)
Спасибо
Благодарю
@yoga.roggelin
25 күн бұрын
Во благо))
Сауну и ванну,а также загорать мне врач запретила.А также переохлаждается и перегреваться тоже нельзя.
Что делать если уже удалили матку, прошло 4 месяца после операции а живот медленно уходит, хотя до этого никогда не было жировых отложений, и еще полипы в желчном
Добрый вечер. Подскажите а вы доктор? Где вы обучались?
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Добрый день. Нет, я йога-терапевт. В моей команде специалисты превентивной медицины. Обучалась: Женское гормональное здоровье. Австралийский институт Mindbodyinstitute. Это обучение о том, как гормоны влияют на женское здоровье и о том, как решить проблемы, которые с этим связаны. И это холистический подход, то есть без использования гормонов в лекарственной форме. Только естественные методы. Йогатерапия. Исцеляющая йога. Греция, Парос. Это исцеляющее движение, когда мы с помощью дыхания, определенных движений (как статичных, так и динамичных), медитации и других йоговских техник исцеляем свое тело изнутри. Это тот курс, который помог мне решить проблемы со своим здоровьем, когда у меня уже опускались руки от безысходности.
Можно при грыже пояснично крестцового отдела позвоночника?
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Можно, но всегда следите за своими ощущениями. Боли быть не должно!
Скажите пожалуйста, именно соевые нельзя продукты или бобовые в целом?
@yoga.roggelin
2 ай бұрын
Соевые
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, подходят ли эти упражнения для беременных? Нашли меому на плановом узи малыша
@yoga.roggelin
Ай бұрын
Напишите нам в поддержку, разберём более подробно вашу ситуацию clck.ru/32NSA7
Оксана, здравствуйте! Мне 30 лет, миома 5 см, полип эндометрия, операции и беременности не было. Сейчас ещё мучает изнуряющая тазовая боль, похожая на компрессию полового нерва. Упражнения, которые до этого делала легко и с удовольствием, сейчас стали невозможны из-за сильной болезненности, в тазу как будто всё сковано. Буду очень благодарна Вам за советы и рекомендации. Ваше мнение очень важно и авторитетно для меня. Подскажите пожалуйста, можно ли выполнять упражнения через боль и какие именно будут полезны в моём случае. Буду очень благодарна за развёрнутый ответ. Спасибо заранее.
@yoga.roggelin
Ай бұрын
Благодарю за доверие)) Ни одно упражнение не должно доставлять боль или сильный дискомфорт. У множества женщин уходят и миомы, и кисты, когда они правильно работают с телом, питанием, специальными добавками и йога-терапией. Это глубокая работа. Если вы действительно хотите решить свою проблему-можете написать нам в поддержку clck.ru/32MbRk
Roggelin please vertical videos with lace trim button front velvet night dress 45minutes ❤❤❤❤
Ой, а я и забыла, что мне диагностирывали меому, делаю упражнения на все группы мышц не знала, что нельзя. Но я уже несмогу без фитнеса.и насколько это вредно для увеличения Меомы?
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Вам можно выполнять мягкие женские практики, которые будут благотворно влиять на женское здоровье. А вообще миомы - это показатели женского нездоровья, гормонального сбоя. Как решать - работа со всеми органами ЖКТ , улучшение пищеварения, повышение желчеоттока, работа с системой детоксикации и со стрессом, потому что на стрессе поднимается инсулин, а на нем растут новообразования. Все эти проблемы можно проработать с помощью специалистов нашей онлайн-школы. Напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7
Эти упражнения помогут убрать эндеметриоз?
@yoga.roggelin
4 ай бұрын
Часто эндометриоз возникает из-за нарушения процессов детоксикации, в том числе желчеотток. В организме все связано. Мы практикуем холистический (целостный) подход. Когда организм в балансе по всем направлениям - ему легче справляться со всеми недугами. Поэтому двигаться тоже необходимо! Подробнее расскажем в поддержке clck.ru/32NSA7
@user-rj9lc8sh8z
4 ай бұрын
@@yoga.roggelin надо желочной проверить 😮
Скажите пожалуйста,когда рекомендовано делать упражнения и сколько раз каждое упражнение повторять?
@yoga.roggelin
24 күн бұрын
Здравствуйте, каждое упражнение 6-8 раз по 2-3 подхода.Если Вы хотите жить в здоровом красивом теле всю оставшуюся жизнь, необходимо заниматься по системе - избавляясь от спазмов, блоков и зажимов в позвоночнике, раскрывая дыхательную диафрагму и укрепляя глубокие мышцы живота и поясницы. Напишите нам в поддержку, подберем программу clck.ru/32NSA7
У меня поышен гармон пролактин повышен что делать?
@Goldy909
2 ай бұрын
Чай из мяты снижает, авраамово дерево трава
Смотря какая миома, если внутренняя, в полости матки и между стенок, то нельзя улучшать кровообращение, быстро расти будет. Напрягать пресс вообще нельзя.
@yoga.roggelin
Ай бұрын
В практике нет никаких напрягающих поз. Кровообращение улучшает даже ходьба. Вы предпочитаете не ходить?
@Elena-bz6gk
Ай бұрын
@@yoga.roggelin в последнем упражнении Вы делаете стойку на руках, это напрягает сильно пресс. Кстати, инструктора по йоге сразу говорят, какие упражнение не подходят. А Вы не профессионал, следуя вашей методике можно ухудшить ситуацию.
Здравствуйте 🙂 Скажите пожалуйста как избавиться от проявлений климакса - приливах ? Ничего не помогает - дыхательные практики , физические упражнения , правильное питание и т.д Думаю для многих это актуально Заранее благодарна 🙂
@yoga.roggelin
22 күн бұрын
Добрый день. Питание, специальные женские практики, нутрицевтики, эфирные масла. Любая проблема должна решаться в комплексе для долгосрочного эффекта) Нутрициолог нашей школы может составить для вас индивидуальную стратегию. Напишите в поддержку, пожалуйста clck.ru/32NSA7 расскажем подробнее)
Можно ли третье упражнение делать при опущении
@yoga.roggelin
2 сағат бұрын
Можно
А кофе нельзя с миомой?
@user-er1kn6su9c
4 ай бұрын
Мне натуропат сказала не пить кофе и чай. Я так поняла из-за того что там кофеин и он вызы́ает всплеск инсулина
Здравствуйте! Кто вылечил миому настоем лопуха? В марте на узи случайно узнала что у меня миома 6 см,а до марта никаких ощущений не было,была активная здоровая жизнь,третий месяц ищу средства лечения народными средствами,травами,на операцию пока идти не планирую,хочу сама попробовать
@yoga.roggelin
Ай бұрын
Лопух не решит проблему, из-за которой у вас появилась миома. Тут нужна глубокая работа. Миомы - это показатели женского нездоровья, гормонального сбоя. Как решать - работа со всеми органами ЖКТ , улучшение пищеварения, повышение желчеоттока, работа с системой детоксикации и со стрессом, потому что на стрессе поднимается инсулин, а на нем растут новообразования. Все эти проблемы можно проработать с помощью специалистов нашей онлайн-школы. Напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7
@LenaVEA
26 күн бұрын
Здравствуйте!Проконсультируйтесь с врачом. Корень лопуха хорошее средство, но без наблюдения врача не обойтись. Я 2 года контролирую миому лопухом и чагой, но строго под наблюдением врача. Здоровья вам.
И у кого уже прошла, исчезла миома после зарядки?
@yoga.roggelin
14 күн бұрын
Посмотрите, пожалуйста, видео внимательно. Важен комплекс мер. Питание и движение для женского здоровья. А не зарядка👌
Скажите пожалуйста,когда рекомендовано делать упражнения и сколько раз каждое упражнение повторять?
@yoga.roggelin
22 күн бұрын
Выполняйте в любое удобное время несколько раз в неделю.