Eu emagreci 15 quilos, não usei adoçantes. Tirei sal branco, açúcar branco e glúten, mas sem radicalismo. Emagreci sem sofrimento, mantendo a disciplina e comendo corretamente. Estou há quase 4 anos com o mesmo peso.

Stevia

Estou á um mês sem açúcar no café, demorei 2 anos, diminuindo aos poucos, e consegui 🙏

Já eliminei açúcar

Não como açucar, nem adoçante e depois que conheci este canal emagreci 22 kg

Ah não dá para viver com tudo tão amargo. Uso adoçante sim, como eu costumo dizer nem tanto ao céu nem tanto à Terra temos que ser equilibrados e felizes. Tenho uma dieta e saudável, procuro fazer o melhor possível.😍♥️💖

"Passou pela indústria deixa de ser natural" Eita Dr. Sensato! 👏👏👏👏

Doutor dayan eu quero dar os parabéns 🎊 pelo excelente trabalho que você realiza é de extremo caráter e competência Deus abençoe com muito sucesso e felicidades

Uso stevita 💯 stevia

Eu particularmente não uso adoçantes, sempre tomei café sem açúcar, e quando faço meus bolo prefiro 1000 vezes usar açúcar demerara,mascavo ou de coco com moderação.

Stevita. Aprendi com o Lair Ribeiro. Mas uso raramente Tomo café sem açúcar numa boa ☺🌹🌹🤗

@margaridatenorio566

4 жыл бұрын

Eu não me sinto bem com xilitol uma toque me deixa mal ; já tentei várias vezes.

Usava stevia, mas garanto o sabor do café ficava pior que sem açúcar rsrsrs.

@gisethvieiragomes7247

4 жыл бұрын

Verdade usei pouco dias achei horrivel o gosto🎐

@dutragildutra7815

4 жыл бұрын

@@gisethvieiragomes7247horrível mesmo 😅

*O que é saudável hoje em dia?*

@marizalev.3718

4 жыл бұрын

Boa pergunta!

@madalenagomesoliveira5393

4 жыл бұрын

Morar em uma cidade pequena e comprar tudo natural. Exeste muita coisa natural ainda

Fiz um bolo low carb, mas não chega nem aos pés do original, melhor coisa mesmo é ter controle e comer pouco sem passar vontade.

@marlucesantos.1553

4 жыл бұрын

Exatamente. O que faz mal é o excesso.

Poxa vida, não podemos comer nada nessa vida, tudo faz algum tipo de mal

@marlucesantos.1553

4 жыл бұрын

O que faz mal é o excesso. O exagero faz ficar doente, obeso!

@rosilenealcantara1660

4 жыл бұрын

Tudo ....se não é industrializado, tem agrotóxicos....

Uma boa noite ! Caro Dr; eu só passei a saber o que é o xilitol, quando passei ver o seu canal, mas nunca consumi em nenhum alimento, suas aulas tem me ensinado tudo de bom e lindo que vem da natureza. Que lindo quando fala papai dos céus. Onde quer que esteja eu desejo que seja muiito feliiiz! Obrigada por mas um vídeo de coração. 🌷🌱

Doutor resolvi o meu problema Com açúcar. Toda vez eu tomo coisas que leva açúcar logo em seguida,uma pitada sal ajuda a equilibrar.

Dayan vc diz que não usa nada de doce, então vc não come mais um bolo uma sobremesa ou outra qualquer outra coisa doce?

Eu substitui o acucar pelo adoçante e hoje nao uso nem um nem outro, cortei os dois da minha vida... Ah e o leite tambem cortei! E adivinhe? Graças aos videos do Dr Dayan Siebra e Dr Lair Ribeiro! ❤️Gratidao 🙏

Dr Dayan quero ti agradecer pela as dicas,em vinte dia já perdi 5kg minha vida é outra coisa,muito obrigado que Deus lhe abençoe sempre!!

Dr. Siebra, é o Stevia?

Gostaria de saber mais do bupropiona ! Meu médico me deu duas opções para começar meu tratamento para deixar de fumar ! Ele me pediu para escolher entre bupropiona e o Chantix ! Acho que a melhor opção é o bupropiona porquê também ajuda no tratamento de obesidade! O quê você acha ?

Eu usava ate conhecer o canal do dr dayan hj n uso mais lixo no meu organismo jamais obgd pela ajuda dr dayan VC mudou minha forma d alimentar Deus abençoe VC por ajudar tnt gente abraços Nilton limeira sp

Fiz a dieta low carb... depois de 2meses, comecei ter dores no estômago, e no 4 mês estava insuportável! Fiz endoscopia e deu gastrite crônica com edema leve inflamatório. Estou tomando remédios e até agora só melhorei uns 70%.... tive q voltar a comer frutas, tb fiz exame da lactose, e sou intolerante tb, tive que suspender a manteiga, bacon, carne, gorduras, tomate, temperos como pimenta, pimentão... resumo: quase tudo me faz mal. Mas vendo esse vídeo.... lembrei q qdo comprei o xilitol pela 1a vez coloquei um pouco na boca puro... totalmente ácido... começa a quase comer tua língua, mas como muitos diziam ser o melhor, eu usava pra fazer os bolos low carb's e só sei q hoje estou num quadro bem difícil. Fiz colonoscopia e retirei pólipos tb... esse procedimento do exame tb acabou de acabar comigo... Hoje procuro comer arroz integral, frutas, muitos legumes cozidos, suspendi leite e derivados, tudo q irrita a gastrite crônica, e tomo remédio todo dia... tenho obesidade mórbida, preciso emagrecer... e q ironia do destino, qdo vi q estava nos 137,5 kg me conscientizei q precisava diminuir... qdo tive essa coragem e a low carb foi a melhor saída. Estava tão FELIZ! E estou agora doente.... mesmo assim continuei eliminando peso. Hoje estou com 119,5 kg

@neidiamoreira9169

4 жыл бұрын

A dieta lowcarb se baseia em alimentos naturais. Provavelmente não foi ela a causa. Mas pelo jeito pode ter sido esses equívocos que a gente comete. Tbm cheguei a usar xilitol até procurar saber de onde veio. A indústria é má, vê a possibilidade de nos enfiar as coisas e nos faz acreditar que coisas perigosas são inofensivas. Caí muito nisso. Sem contar que tudo é bem caro. Mesmo assim ainda vejo que acordei a tempo. Procuro comer o mais natural possível. Uso stevia 100% mesmo que bem raramente, dia desses minha filha foi abrir o adoçante e tava emperrado de tanto tempo que não usava. Melhoras p vc, creia, tenha fé que vc ficará curada. 🙏

Comecei a me reeducar na alimentação, mas na questão do café sem açúcar é que tá brabo. Mas pensei exatamente nisso, de diminuir o açúcar até me desvencilhar por completo.

Já me acostumei,quase nunca uso açucar,e nem café e quando tomo suco natural é sem sem açúcar ou adoçante,isso quando tomo tómo ,prefiro água....gosto de todas as suas indicações e tó me sintindo muito bém,Obrigado DR.Dayan Siebra,e viva com Saúde e viva com paixão e Deus no Coração.

Oi Dr Dayan tudo bom eu detesto adoçante, só uso açúcar orgânico

Sou viciada em açúcar. Tentando mudar

Dr. Dayan é ótimo, expõe os principais cuidados e dicas pra Saúde.

Não consumo açúcar nem adoçante há dois anos, não me fez nenhuma falta

Uso o xilitol por recomendação da minha nutricionista já que sou diabética, mas uso muito pouco e somente em algumas preparações e o sabor dele me agrada bastante não sinto nenhum sabor residual.

Dyan , excelente seu post! Bem antes de saber da diabetes , eu até usava adoçantes resolvi tirar todo adoçante ou açúcar, meu paladar ficou bem melhor. Não coloco nada, ou quase nada, as vezes coloco menos de um envelopinho de sucralose, ou faço como você , um pouco de canela em pau ou em pó! A vida é bela para ficar se "poluindo" com essas coisas! Sobre o bolo é só comer uma fatia e degustar bem devagar!

Olá dr. Dayan. Ñ uso adoçante nenhum. Me faz mais mal q o açúcar. Xilitol aqui onde moro só da p comprar pela internet. Entáo o segredo é fazer como o sr diz no vídeo: educar o paladar p se acostumar c o sabor natural dos alimentos. Assim tô fazendo a mais de dois anos. Valeu dr. Uma boa tarde.

Quem assistir o vídeo do Lair Ribeiro falando sobre a origem do adoçante, nunca mais vai querer saber disso!

@mariaredice8265

4 жыл бұрын

Dr. Lair confunde a cabeça da gente tem vídeo ele falando q açúcar mascavo bem escuro é bom e outros fala q açúcar nenhum presta só stévia 100%

Eita Dr.vc é demais..rsrs dou muitas risadas com seus vídeos Como vc fala muito engraçado adorei conhecer seu canal

Não uso açúcar nem adoçantes, as vezes uso mel nos chás.

Doutor, fala sobre banho de água gelada.

Uso açucar demerara com moderação!

Pra quem não pratica esporte até respirar faz mal .

Adoçante no leite bom demais

Graças ao seus vídeos aqui em.casa eu e meu esposo usamos a canela e não sentimos falta do açúcar,só falta o meu filho começar também, Deus te abençoe 😌🙏

Já estou fazendo tudo o que você ensina dayan já perdi 4 kg , e vou emagrecer muito mais..

Eu tomo café com canela, no início achei o gosto estranho. Mais ao tempo. Vi q dava pra tomar. Hj já não quero café com açúcar. Ou é amargo mesm. Ou com canela. Já acho muito gostoso. Já me adaptei. Maravilhosa dica. Dr.

@Ju-wc3zm

4 жыл бұрын

Eu também uso canela no café no começo foi estranho agora já acostumei e não acho nenhuma falta do açúcar

Boa tarde Eu não sabia como mim libertar de açúcar e adoçantes pq não gosto de café amargo Então até que consegui fazer minha refeição pela manhã sem acompanhamento de líquido fiquei livre de açúcar e adoçantes sou diabética e minha glicerina já baixou e minha pressão tbm Sigo tidos seus vídeos e aprendi a mim alimentar saudável

Obrigada doutor! Seus conselhos são ótimos. Tendo equilíbrio podemos comer tudo! Eu emagreci 4 quilos em 6 meses,não tenho pressa. Só equilibrando a alimentação sem exagerar e sem passar vontade de nada.

Não uso adoçante, prefiro sem açúcar. Realmente tem que ter determinação para reeducar. Muito bom video! Ainda digerindo a palestra de ontem, com saudades já, seu trabalho é maravilhoso joinha merecido.

Olá Dr Graças a Deus me libertei do adoçante. Qdo bebo cafe é sem açúcar. Não existe diet e nem light dito por meu médico. Obrigada dr. Voce é muitooooooooo abençoado e iluminado. Bjos no seu coração 💋❤

Eu uso xilitol no café. .. Em bolos faço uso do açúcar demerara e mascavo!!😉

Ei tomo adoçante stevia

Boa tarde Dr Dayan hum gostei muito do vídeo de hoje, estou tentando tirar aos poucos o açúcar da minha vida bjs gratidão 👐🙏

Eu usei xilitol e gostei do sabor. Muito melhor que adoçante.

Eu usava o adoçante Stevia. E uso tbem o Eritritol.

Estou tomando gengibre com limão e tirei o carbiodrato e o açúcar da minha vida. .estou tendo resultado. .obrigada Doutor!

Pois e ...dificil dr tudo faz mal....e o Stevia que vcs drs indicam como sendo o melhor tambem e veneno ?

Eu só uso no cafezinho... melhor usar o Demerara então???

Eu ñ gosto adoçante tem gosto Remédio estou mim acostumado tomar suco e café sem açúcar

Amei ❤️

Brilhante!!! Aplaudindo de pé cara!

E o adoçante a base de STEVIA Dr, é recomendado?

Olá querido! Eu uso xilitol só no cafezinho, Família com diabetes. Gostei do vídeo. Sucesso sempre.

STEVIA ao invés do açúcar e AGAVE ao invés do mel

Boa noite Dr. Dayan adoro assistir seus videos, são muito aproveitoso. Pq sou gordinha e quero emagrecer.

Dr. por favor, fale sobre o Eritritol

Te adoro Doutor Dayan siebra!!!

Boa tarde! Qual o melhor? Demerara ou mascavo?

Eu só uso açúcar no café

Verdade café amargo não gosto eu gosto com açúcar demerara

Queria muito saber disso Doutor👏👏❤

Já usei Stevia Parei Estava usando demerara Mas quando vi seu vídeo Café com canela nossa amei Agora só tomo com canela E vitamina coloco mel de abelha verdadeiro

@julianascimento1771

4 жыл бұрын

Oi Vc usa a canela em pó ou pau?

@ciacioli4572

4 жыл бұрын

@@julianascimento1771 em pó Mas Tb eu faço um chá de canela em pau dai coloco o chá dentro do café pq eu uso café solúvel

Eu uso o stevia em pó lá da Bolívia esse e BOM

Já usei xilitol, mas percebi que a quantidade que usava era maior que o açúcar comum. Hoje tomo sem açúcar, principalmente chás, que nem gostava.

Ontem minha tia jogou fora todos os adoçantes ,só sobrou um de forno e fogão que uso caso algum cliente peça pois sou confeiteira e agora estou atendendo encomendas sem glúten, sem lactose, FIT,Vegano e sem açúcar.Minha tia jogou fora pq a amiga dela falou,foi um favor para mim.

@rosemarycavalcanti6057

4 жыл бұрын

Oi Milena Abreu, vc mora no Rio de Janeiro? Tenho intolerância à glúten e lactose... poderia encomendar com vc , caso morasse no RJ!

O xilitou me dar dor d barriga, então ja cortei .É hoje nao uso nenhum adoçante.

Xilitol eu gostei mas sai caro, estou usando demerara, mascavo mas bem pouco e até suco de frutas é sem açúcar e tbm quase não tomo mais, apesar de amar... Verdade, é bom aprender a gostar do sabor natural das coisas. 🙄

Vanessa. Obrigada xilitol já usei é muito caro e quase nao adoca ,hoje não uso mais nenhum adoçante ou açúcar só no domingo .Obrigada por me ajudar.

Uso no café ainda.

Não gostei do xilitol por ser caro e o poder adoçante dele é parecido com o do açúcar com o triplo do preço. Eu encontrei um adoçante stevia muito bom na Bolívia que não fica amargo no café. Top das galáxias

Bom dia.. Uso adoçante apenas no café da manhã, mas uso o açúcar tbm em sucos, sobremesas... Mas td regrado e nada abusivo... Acredito que usando o açúcar, o adoçante com moderação, não fará mau algum!!!! Nessa vida temos que ter, disciplina até para comer!!

Cortei o açúcar e nunca usei adoçantes 👏🏼👏🏼 Não gosto de enganações 🤣 iria ser difícil até enganar meu cérebro 🤣 amei o vídeo 👏🏼👏🏼

Olá boa tarde boa explicação Dr.vdd..nenhum adoçante presta...aff..acreditar em que..ou qual...ou fazer o que....fácil não né ....só Jesus pra nos guardar...tudo faz mal.. ..mas suas explicações MUITO boa 👏👏🙋‍♀️🙏

Uso o stevia ,de vez em qdo ,

@barbarasilva1433

4 жыл бұрын

Quanto é e onde encontramos esse tipo de açúcar?

@rosilenealcantara1660

4 жыл бұрын

@@barbarasilva1433 o Stevia 100% em supermercado, o xilitol em casas de produtos naturais e é muito caro.

@barbarasilva1433

4 жыл бұрын

@@rosilenealcantara1660 Eu vou comprar o stevia,já ouvir falar sobre esse açúcar,grata amiga!

@rosilenealcantara1660

4 жыл бұрын

@@barbarasilva1433 Dnd.

Continua falando a verdade amei o video

Uso açúcar de coco eventualmente! Obrigada Dr.

Tenho muito dificuldade de deixa o acuçar hj eu uso demerara

Muito boa tarde!!! Tomo café amargo com coco seco.

@SergioSantos.

4 жыл бұрын

Café nao faz bem, tem cafeína, é viciante e amarela os dentes.. só pra saber mesmo...

@barbarasilva1433

4 жыл бұрын

Café prejudica o fígado.

Faz dois anos que cortei açúcar ,principalmente no café. Hoje gosto do sabor do café sem açúcar. Também não uso adoçante. Foi a melhor coisa que fiz. Perdi 10 kilos ao longo desse tempo. Sem regime. Foi a melhor decisão que tomei. Que Deus abençoe ao senhor,dr

Show muito bom esse vídeo eu uso o adoçante mais famoso nós sucos e no café mas já comecei a largar em alguns sucos pois o sabor da fruta não tem muita diferença valeu

Dr. Eu uso Stevita

Não uso açúcar só quando faço bolo uso tudo com moderação o meu café da manhã é vitamina de frutas e aveia 👏👏👏

Adorei. Uso açúcar mascavo

Eu estou adoçando com o açúcar flor de coco, não sei se é errado.

Eu uso stevia

Boa tarde! Tudo bem com vc? Espero que sim. Bom, eu não faço uso de açúcar a dois anos.

Dr. Dayan, boa noite! Quase sempre me sinto excluído em seus vídeos porque ele são dirigidos a quem tem vesícula, que não é o meu caso e o caso de milhares de pessoas inscritas neste canal. Gostaria de sugerir que, em seus comentários, abrisse um pequeno espaço para ressalvar o que se aplica ou não aos "sem vesícula". Assim, seus vídeos ficariam completos. Obrigado!

Eu cortei o açúcar da minha vida e estou muito feliz com isso !

Adorei o vídeo, mas café amargo é ruim demaisss

Eu usei... paguei caro e não adoça quase nada... é melhor não usar nada 😤😤

Estou usando demerara

@trancorj

4 жыл бұрын

Demerara é açúcar

Dr. Dayan quero participar do programa de emagrecimento.

Evito o bendito do açúcar ao máximo, uso stevia e no cafezinho ainda uso um pouquinho de açúcar demerara!!!