A VERDADE SOBRE O ADOÇANTE ESTÉVIA | Propaganda enganosa ou super saudável?
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A estévia ou stevia é considerada o adoçante mais natural e saudável que existe e cada vez mais pessoas começam a trocar o açúcar por ele. Porém, será que é mesmo verdade que o adoçante estévia é mesmo o mais saudável? O que a ciência diz a respeito dele? Hoje, você vai descobrir se vale mesmo a pena trocar o açúcar pelo adoçante estévia. Será que a planta estévia é mesmo segura: Será que o adoçante estévia é mesmo 100% natural? E mais: será que ele é seguro para a saúde? Assista o vídeo para descobrir.
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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#adoçanteestevia #estevia #adoçantenatural
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@patycabeleiraglamurosa8194
3 жыл бұрын
Olá! Eu usei stevia por algum tempo mas pq a minha nutricionista me indicou e devido o meu problema com a barriga muito grande depois que sai da gestação minha barriga não diminui de jeito nenhum daí parei de usar e o bucho continua o mesmo me da até tristeza e baixo estima.
@paulamoreira7893
11 ай бұрын
Ela dá pico de insulina ? Estimula a produção de insulina pelo pâncreas?
@silvanasoares7660
6 ай бұрын
Oi Camila, vc tem a atualização sobre a estévia hoje, em 2024? Obrigada!
@carmemsw
2 ай бұрын
@@patycabeleiraglamurosa8194 TOMA AMORA MIÚRA, ELA É FANTASTICA PARA AJUDAR NO UINCHUME DA BARRIGA , PRINCIPALMENTE QUANDO É HORMONAL, EU ESTOU COM 45 ANOS ENTRANDO NO CLIMATERIO TOMO 1 CAPSULA AO DIA E AMEI MUITO O NOME É MIÚRA MESMO E NÃO MIUDA . OK.
Tudo em excesso faz mal. Até a água em excesso, mata. A questão está no equilíbrio em tudo! No comer, no vestir, no beber.
@michelsouza2438
3 жыл бұрын
Água em excesso mata ? kk Água é vida Vc pode para de comer mas não deixar de beber água Água em excesso só mata quando vc se afogar kkk
@shirlenneferreira2551
3 жыл бұрын
@@michelsouza2438 😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪
@damaris4630
3 жыл бұрын
@@michelsouza2438 então beba 20 de litros de uma vez e me digakkkk tudo em excesso nos prejudica de alguma forma ou mata, ex sol é ótimo p vit D mas se "tomarmos" em excesso podemos ter queimaduras ou câncer de pele. Nosso corpo precisa de água mas não excesso dela .A questão é moderação p tudo.
@deiaalves779
3 жыл бұрын
@@michelsouza2438 água em excesso mata sim. Intoxicação por água.
@jailsonalcantara4107
3 жыл бұрын
@@michelsouza2438 triste ter que ler isso
Os cientistas mudam as regras o tempo todo conforme seus patrocinadores. Fica impossível saber o q faz bem ou mal.
@josyalves5698
2 жыл бұрын
Vdd
@renildasoares6902
Жыл бұрын
Ótimo
@mariacarvalho9355
Жыл бұрын
Verdade
@JoanaSilva-wx6dd
Жыл бұрын
Os cientistas mudam conforme a conveniência.
@LucasHenrique-fu9ok
Жыл бұрын
Sem açúcar é a opção
Estévia é o melhor produto para adoçar. Os malefícios são os menores comparado com quaisquer tipo de açúcar. E claro tem que ser utilizado com parcimônia como tudo. Equilíbrio é a palavra chave para tudo! Utilizo a anos e minha saúde sempre muito boa. Tenho 46 anos e não tomo nenhum tipo de medicação. O gatilho das doenças se encontra na boca.( Alimentação).
@LucasKimisima
5 ай бұрын
Realmente
@elyferreira_escritora4023
Ай бұрын
Verdade
A estévia pode nao ser perfeita, mas ainda é bem melhor que o açucar
@silagusmao6477
3 жыл бұрын
O Xilitol é saudável e sem resíduo amargo...
@raianerangel5159
3 жыл бұрын
A stevia é melhor que o xilitol pois não tem caloria como xilitol
@jesusmiamajesus6073
3 жыл бұрын
Eu mim sinto bem sim com estevia melhor de todos
@FFB1305
2 жыл бұрын
A boliviana, de onde ela é originaria, é a melhor e nao tem nada a ver com a do mercado, absolutamnete, nada!
@NicolasPorfirioF
2 жыл бұрын
@@silagusmao6477 Xilitol detona com a microbiota, muito mais que stevia
Eu tô amando esse canal. Bem embasado em estudos científicos, sem opiniões parciais. Sinceramente, um dos melhores vídeos sobre o assunto!
A stevia da marca Color Andina é a única que NÃO amarga. Amargo mesmo é o preço da referida marca.
@migasualoca6899
6 ай бұрын
Verdade já comprei. Mas por ser super doce ele dura muito. Difícil é manter-se comprando com frequência
@andreiaalves728
Ай бұрын
Esse não tem o sabor de adoçante ?😅
@katiarodriguez3272
Ай бұрын
Como assim amarga?não é adoçante?
@sandrasilva9126
Ай бұрын
@@andreiaalves728tem não,pode comprar sem medo, é maravilhoso
@umpoucodetudoporaqui
23 күн бұрын
O melhor. É incrível! Não consigo usar putro
A verdade das coisas não se baseia em não consumir sal ou açúcar. Isso e um tempero que desde os tempos antigos existem, a questão é que antigamente não exista tanto indústrializados e embutidos como tem hj, o mal está ai na humanidade não no sal e açúcar. Tudo que é demais faz mal, toda a dosagem em excesso faz mal. O que nos mata são os produtos indústrializados que consumimos.
@mariahelenaalvespereira8446
3 жыл бұрын
Isso mesmo mesmo o exagero é quê mata e também esses alimentos industrializados .
@PaulaMtz1888
Жыл бұрын
Show! Arrasou!
@janinha_souza
Жыл бұрын
Minha Bisavó viveu 113 anos, morando em fazenda, comendo de tudo que produzia, bebia leite assim que era retirado, queijo e manteiga da terra. Não teve doenças, não tinha hipertensão e nem diabetes, não teve demência e nem problemas ósseos, poderia ter vivido mais 100 anos e estaria muito bem. Acredito que tudo que é industrializado acaba nos prejudicando muito.
@edneimarques120
22 күн бұрын
@@janinha_souzacomo se tudo se resumisse a alimentação. Não se esqueça de que uma grande responsável pela saúde é a genética! Existem pessoas que tem hábitos saudáveis, dormem bem, fazem exercícios e mesmo assim desenvolvem problemas de saúde! Enquanto outras vivem fumando, comendo qualquer coisa e vivem 100 anos. Alimentação e exercícios são só 50%, o resto é genética, e há pouca coisa que se possa fazer quanto a isso, uma delas é checkup constante, principalmente se vc tiver parentes com histórico de problemas cardíacos, AVC, etc.
Muito bom esse video, adorei a forma como nos transmite o conhecimento sobre a estévia. Obrigada
Essa menina é incrível. Um verdadeiro anjo na Terra.
Parabéns pelo conteúdo e obrigada, tem muita qualidade!
Um dos melhores, se não, o melhor vídeo do canal! O embasamento científico faz toda a diferença. Parabéns! 👏👏👏
Parabéns. Sobretudo pelas citações. Ficou muito bom.
EU uso stevia e mim sinto bem, minha glicose está controlada e uso chá com força, não como nada de massas, margarina e açúcar, portanto, hoje vivo bem graças a Deus,nem tomo remédio graças a Deus e, controlo na boca e caminhada.
Vou alternar: açúcar, stevia e mel.Além de diminuir o consumo desses. Não sou diabética, não quero emagrecer, meu objetivo é uma alimentação mais saudável.
@LiaSantos589
Жыл бұрын
Eu alterno stevia, demerara e mel
Excelente!! Assunto muito bem explicado! Parabéns!
Parabéns por citar as referências no vídeo ao falar
Cai de paraquedas aqui, mas gostei do canal. Não enrolou pra falar e todos os livros falados foram colocados no vídeo para pesquisar. Brigado pelo vídeo
Você é uma fada em forma humana. Jaá descobri!!!
Amo suas receitas e explicações Muito obrigada por ser tão dedicada e sincera
Adoça bastante, amoo. Quase não uso, mas troquei ela por açúcar.
Muito bom Eu não sou diabética mas sou intolerante a frutose então o único adoçante indicado pra mim é a estévia mas ainda estou me acostumando
Conteúdo maravilhoso. Parabéns !!!
Parabens pela aula incrível . Obrigado por tudo
Essa médica e maravilhosa , Deus te abençoe.
Excelente vídeo!!!! Adorei.
Adorei o vídeo comprei hoje uma stevia obrigada pela explicação BJ
Que vídeo maravilhoso, tem até referências bibliográficas. Seria interessante nesse mesmo formato: A verdade sobre o xilitol.
Obrigado doutora por estas orientações, é sempre bom saber os prós e os contras.
Tb parei de usar açúcar e tds os tipos de adoçantes. Faço como vc qd da vontade como uma frutinha seca e pronto, já fico satisfeita. Aí qd faco sobremesas e bolos que é pouquíssimas vezes eu prefiro o açúcar de coco pelo baixo índice glicêmico.
@evelinbocatto6696
2 жыл бұрын
Não tem baixo índice glicêmico e não. Pesquise melhor para você ver
Adorei as informações muito boas eu estou acima do peso tenho com sumido açúcar demerara mas optei por adoçar com adoçante a base de stevia
Existem opcoes de Estevia sem amargor. É a Color Andina, e tb tem a Pura Vida Pura ou com Essência de Baunilha, sao caros mais compensa duram ( usados com moderação)
eu compro as folhas fervo por 20 minutos e uso para adoçar sucos, fica muito bom
@wilzasil3302
4 жыл бұрын
Adoça mesmo? Não fica amargo?
@yudidaltrooliveira6203
4 жыл бұрын
@@wilzasil3302 adoça sim..
@renataguimaraes9606
3 жыл бұрын
Comprei em BH dois pacotinhos de folhas de stevia. Um pacote a stevia era super doce e o outro era um pouco amarga. Como saber qual a stevia que devemos consumir? A antiga ou a doce? 🤔🤔
@chatonsacrement7454
3 жыл бұрын
@Jessica Carvalho Mulher, diga isso não, comprei o pó e nem usei ainda kkkkkkk socorro
@joseluizgrangel5649
3 ай бұрын
Tudo em excesso faz mal..kkkk
Ou seja;stevia é bom! Viva a Stevita para quem acha a vida amarga sem açucar!! Eu nao vivo sem o sabor doce..aí uso Stevita geral!!
@jemima4802
Жыл бұрын
Stevita é horroroso! No café então é uma miséria 😮
O importante é deixar de consumir qualquer tipo de adoçantes e açúcares sendo de coco, beterraba ou etc... não importa o tipo de adoçante e sim o impacto que cada um gera em seu metabolismo.
@ALBSMASKAFARI
4 жыл бұрын
O fato e parar de consumir qualquer coisa industrializadas..
Adorei o vídeo. Gostaria que vc falasse também sobre o xilitol.
@pensandoaocontrario
5 жыл бұрын
Anotado. :)
@rosalinasantos7904
5 жыл бұрын
Eu também qro saber
@vandasoriano7690
5 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario e o eritritol?
@elainegomes2683
4 жыл бұрын
Eu tb queria saber eritrirol e xilitol. Tb vi falar que esses podem causar problemas intestinais e infertilidade
@alrilcefonceca5700
4 жыл бұрын
eu gostei muito do conteúdo pq eu estou fazendo o uso do adoçante .
Parabéns pela sua dedicação para educar, trazendo informações sérias, respaldadas!
O Doutor Lair fala que o melhor ou é o açúcar mascavo ou a stevia!!! Vou experimentar!
@sarahcfarma
2 жыл бұрын
É o demerara. O mascavo tem fungos
@desativado8835
2 жыл бұрын
@@sarahcfarma isso é mito.... nem todos estão contaminados.
@renatonunesBS
5 ай бұрын
@@sarahcfarmavcs acreditam em cada merda
@criscouto7
5 ай бұрын
Mascavo e pior porque fungos e pior !
Melhor video sobre o assunto. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Essa moça é tudo de bom🌼🌼
Estou retirando o açúcar da minha alimentação, mas como toda mudança radical meu organismo estava reagindo mal. Literalmente uma abstinência, estresse, hiperatividade, insônia, sonho comendo doces etc hehehehe então voltei atrás e estou tirando aos poucos. Comprei a estevia em pó para adoçar somente meu café e sucos e outros estou tomando sem. Até o momento que me meu organismo se acostume e possa retirar de vez. Obrigada pelo vídeo foi extremamente esclarecedor !
@Elaineyara
2 жыл бұрын
O q vc achou do gosto da stevia
Muito bom... Gratidão...bj
Excelente orientação....Parabéns......
Interessante, obrigada pela explicação.
Olá! Ótima explicação. Obrigada 😊
Super legal! Uso astevia liquida e tinha duvida do quao bom era, me alegro. Queria que voce falasse sobre o xarope de yacon!
Muito bom. Obrigada pelas informações. Você também pode falar sobre as verdades sobre o "mel". Eu estou morando na Inglaterra. Aí compro mel que no rótulo diz que é 100% puro. Mas não sinto gosto de mel.
@sandrajorge7422
5 жыл бұрын
Faca o teste com uma colher de chá de mel dentro de uma taça. Junta um pouco de água e vai rodando ate dissolver ... se fizer o desenho de uma colmeia é puro, chama-se memória genética !!! se dissolver tudo na água é açúcar.
Para quem tem labirintite bilateral ,é melhor estévia ou mel? Agradeço demais e grande like .
Obrigada pela explicação.
Eu provei a folha e era super doce, tem variações? Se puder falar sobre a rapadura seria interessante.obrigado.
Neste assunto só acredito no grande mestre Lair Ribeiro
*Muito Legal....* *Muito Obrigado...*
Muito bom esclarecimento
Os indígenas a utilizavam nos chás como anticoncepcional.
@kelligandolfi4552
5 жыл бұрын
😮
@pensandoaocontrario
5 жыл бұрын
Eu li sobre isso também. Bem interessante, né! :)
@gabrielnadai
4 жыл бұрын
Abortiva 🤔
@c.a.r.i7785
4 жыл бұрын
@@gabrielnadai creio que ela impede a fecundação, existe outras plantas antigamente que faziam isso!
@marileliaaquino8320
3 жыл бұрын
Quer dizer que enquanto usar isso não vou engravidar
Tô te seguindo amando o canal aprendendo MT c vc agora q estou mudando minha alimentação afinal pra quem não tem diabetes é melhor a estevia ouvi açúcar mascavo ? Bjs ❤️
Foi bom saber Obrigado
"Só sei que nada sei." (Sócrates) E, só sei, porque ele disse.😅 Rsrs...Continuarei com a stevia ,uso moderado
@elyferreira_escritora4023
4 ай бұрын
Eu também
Amei seus vídeos parabéns 😍
Parabéns menina !
NA EPOCA DOS MEUS AVOS E NA MINHA INFANCIA NEM ADOÇANTE EXISTIA OU MEUS AVOS E PAIS NÃO TINHA ESTE CONHECIMENTO NA VERDADE FAZIA AS COISAS ERA COM AÇUCAR E MELADO DE CANA HJ EM DIA TA TUDO SENDO COMPROMETIDO NOSSA SAUDE TEMOS QUE VIVER DE AGUA E GELO ...BOM VIDEO GOSTEI!!!
Só reforçou minha certeza das vantagens da Stevia
Amei a explicação
Excelente!
Muito bom poder assistir um vídeo com fundamento científico e até mesmo com referências.
Camila por favor, faz um vídeo sobre os diferentes adoçantes: xilitol, eritritol e etc? Qual o mais indicado para diabéticos do tipo 1? Obrigada.
@claudineiapassos4774
3 жыл бұрын
Oiii amiga assista o canal de um médico que se chama doutor Rocha ele fala sobre tudo dos diabetico você vai gostar muito
@clarasantos6193
2 жыл бұрын
Stevia e o melhor ... tem o açúcar de maçã que vc faz das maçãs batidas no liquidificador e depois coloca no forno 60graus , não pode mais que isso senão queima
A diferença entre o adoçante e o açúcar é a quantidade. Enquanto que em uma xícara de café o pessoa coloca uma ou duas colheres de açúcar, com o adoçante é colocado umas 3 ou 4 gotas. Assim, acho que o adoçante é menos prejudicial do que o açúcar, por conta da pequena quantidade.
Bom vídeo, me inscrevi. Será que teria como falar da Taumatina?
o problema está nas quantidades, as pessoas querem enfiar o pé em tudo!
Eu uso o stevita é já acostumei a usar poucas gota para adoçar, eu uso 8 gotas. É oque eu sempre digo pra minha família, reduza o uso de açúcar, pois vai chegar um momento que vc nem vai sentir falta de usar aquela quantidade louca de açúcar.
@jeannie5137
4 жыл бұрын
O STEVIA só é bom o ORGANICO. O industrializado não é puro.
@joseilton3824
3 жыл бұрын
Então responde aí,1grama=300vzs o açúcar ou seja 8×300vzs o açúcar
@Rafaelaprattes
3 жыл бұрын
@@jeannie5137 de fato tem marcas que vende stevia, e quando vc vai ler o rótulo tem outros componentes juntos. Mas essa marca Stetiva é 100 por cento stevia. É um produto de qualidade. De uma olhada.
@Rafaelaprattes
3 жыл бұрын
@@joseilton3824 realmente o adoçante tem poder bem maior de adoçar, mas 1 gota de adoçante, não equivale a 1 grama. Eu penso que é possível diminuir muito a quantidade de açúcar, e o adoçante de qualidade como o stevia, se usado com controle, é um aliado e não um vilão.
@deiaalves779
3 жыл бұрын
Stevia nem pode colocar demais senão ao invés de adoçar ele amarga e repuxa.
Uso em coisas frias. Adoça um pouco mas pra mim formiga, foi ótimo. Uso a anos
Bom dia amo seu canal é tudo de bom 👏👏 EU estou tomando esse AdocyL com stévia quantas gotas devo usar em cada vez que EU usar líquidos ?
@cleoribeiro6176
3 жыл бұрын
Eu uso o lowçucar plus com stevia, é muito bom nem parece q é adoçante, não deixa gosto.
Pra quem não quer ter filhos, estévia é sim o melhor dos mundos!! P.S.: Mas vou me cuidar pra não prejudicar meus rins pelo excesso desse adoçante. Vlw pelo vídeo!!
@LarisseMB
4 жыл бұрын
Vou colocar stevia até no feijão 😂😂😂
Tomo stévia misturado com taumatina, a taumatina é tb adoçante natural e tira o amargor da stévia. E claro, com moderação e equilíbrio.
Eu raramente como algo doce e ou com açúcar, muito menos adoçantes, logo só uso adoçante quando vou fazer alguma receita doce, isso uma vez na vida!
Olá! Boa tarde! Quando uso Stevia forno e fogão, ele não adoça muito as sobremesas. Preciso sempre colocar mais um pouco.
Lembro que nos anos 80 muitos médicos receitavam para as gravidas, a substituição do açúcar de cana por stevia, pois o açúcar de cana atrapalha a formação dos ossos do embrião.
muito béns gostei excelente
Tenho stévia no meu quintal,uso uma folhinha nós chás.. muito bom!! uma folhinha é o suficiente❤️
@anamariasilva4133
2 жыл бұрын
E muito difícil achar a muda
@andreafranca5298
2 жыл бұрын
@@anamariasilva4133 Marcador livre você vai encontrar mudas
Parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻 Os cientistas estão estudando para cada vez mais para entender melhor os efeitos de várias substâncias no corpo humano, para termos uma vida mais saudável. A ciência não é imutável, então o que faz bem hoje, pode fazer mal amanhã, com novos estudos e novas tecnologias para aperfeiçoar os estudos.
Ótima informação seus vídeos são uma maravilha seus vídeos são ótimos uma pergunta uma pergunta o açúcar de coco é saudável
@pensandoaocontrario
3 жыл бұрын
É como um açúcar comum. Tem que comer com moderação. :)
@crist3537
3 жыл бұрын
É mais saudável sim!
Complicando um pouco mais!
Excelente
Amo teu trabalho
Fruta faz bem, mas o excesso de suco (frutose sem fibra) pode ser prejudicial para o fígado.
Entendi tudo agora só vou usar as folhas de stevia.
Eu comprei stevia em pó,qual a quantidade certa para café e sucos? Pode me ajudar?
Faz um vídeo sobre os açúcares diet, açúcar forno e fogão, açúcar pra diabéticos
@alzenirfarias289
2 жыл бұрын
Diabético não pode usar nenhum tipo de açúcar, use stévia
Gostaria de saber se vc já fez algum vídeo falando sobre o xilitol?beijos 😘
experimenta o thaumalife, é de taumatina. esse é bem doce e não tem gosto ruim como stevia e ainda abaixa os niveis de açucar no sangue
@JulianaSilva-ds5jv
Жыл бұрын
Ele é com óleo de coco?
Gratidão 🙌
Já passei da menopausa faz tempo, então essa de infertilidade não tem problema pra mim, eu gostei do pó da folha, mas uso mto pouco.
Parabéns pelo vídeo. Gostaria de saber de quem é essa música de fundo!
GRATIDÃO amada
E se tiver stevia para uso culinário também seria uma opção a mais para meu uso. Estou pensando em fazer geléia de frutas com adossante para vender.
Obrigada pela informação...meu marido tem diabete t2 e estamos sempre controlando...ele é do Sul e lá e costume todo dia comer docinho depois do almoço...e ele sofre com isso...pois não pode mais...😊😊😙😙
@AnaPaulaMorais_Adventista
5 жыл бұрын
Se tem diabetes e quer ser curado dela, corte todas as carnes, gorduras refinadas, todas, trigo e açúcar.
@elroybudvis1533
4 жыл бұрын
@@AnaPaulaMorais_Adventista Aí come oq? Pra se curar só corta gordura, proteína e carboidratos kkkkj
@LarisseMB
4 жыл бұрын
Jejum intermitente para quem tem diabetes tipo 2...
Já experimentei a folha da stevia, não é amarga,a folha adoça tbm...
Então qual é o adoçante melhor
Fiz o teste duas vezes e nas duas fiquei constipado. Usava apenas uma micro colher e meia no café da manhã. Quando voltei para o açúcar orgânico, o intestino voltou a funcionar. 😢
Tenho intolerância a frutose, a nutri recomendou Stevia, Eritritol e Xilitol para substituir o açúcar.
Por isso que eu tomo tudo sem açúcar, foi difícil acostumar, mas consegui,
@joseluizgrangel5649
3 ай бұрын
Tudo em excesso faz mal.....