САМЫЕ полезные продукты для кишечника!

Бесплатный онлайн-урок "Как избавиться от проблем с пищеварением" -
newyear.zubareva.online/web-j...
Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/doctor_zubareva
Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева.
Микроорганизмы, которые живут в кишечнике, помогают иметь хорошую кожу, волосы и настроение. Чтобы желудочно-кишечный тракт работал правильно, важно правильно питаться. Если досмотрите ролик до конца, то узнаете, какие продукты полезны для желудка.
Что из полезных продуктов вы уже употребляете? Напишите в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал и узнаете много нового о питании и здоровье!
#здоровье #кишечник #женскоездоровье
0:00 - Вступление
0:57 - Пребиотики
1:50 - Продукты живой ферментации
3:40 - Костный бульон
6:46 - Масло
7:33 - Клетчатка
9:19 - Заключение
🎦 Сделано командой «Студия KZread продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/en5jk
Почта: hello@velizhanin.com

Пікірлер: 334

  • @user-gw4vf4nr3g
    @user-gw4vf4nr3g Жыл бұрын

    Наталья, Вы супер! Огромная Вам благодарность за Вашу работу.

  • @svetlanachekusova7266
    @svetlanachekusova72668 ай бұрын

    Спасибо вам,Наталья за ликбез по здоровью.

  • @gracheva14
    @gracheva14 Жыл бұрын

    Спасибо, Наталья, было очень интересно

  • @user-dn2ys7uq9d
    @user-dn2ys7uq9d Жыл бұрын

    Наталья как приятно вас слушать, вы выглядите потрясающе❤

  • @user-vp1qn9pn8i
    @user-vp1qn9pn8i Жыл бұрын

    Очень интересная тема. СПАСИБО ВАМ.

  • @user-qu3hi2bw5b
    @user-qu3hi2bw5b Жыл бұрын

    Спасибо за полезную информацию! Не нашла в описании ссылку на вебинар, про который говорили🙏

  • @irinasigaeva8536
    @irinasigaeva853610 ай бұрын

    Спасибо, за вашу работу❤❤❤

  • @julia90126
    @julia90126 Жыл бұрын

    Очень люблю Вас, за вашу доброту и профессионализм ❤ благодарю за ценные знания ❤

  • @user-uu2tu3dj9t
    @user-uu2tu3dj9t Жыл бұрын

    СПАСИБО большое!

  • @serginaregina8663
    @serginaregina8663 Жыл бұрын

    Спасибо большое вам)

  • @user-ql4ty7mu5m
    @user-ql4ty7mu5m Жыл бұрын

    Спасибо за совет ❤

  • @user-ui8wz4bj8r
    @user-ui8wz4bj8r Жыл бұрын

    В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли... А. П. Чехов

  • @user-cz1mj1tg2n

    @user-cz1mj1tg2n

    Жыл бұрын

    И кишечник…)

  • @user-ui8wz4bj8r

    @user-ui8wz4bj8r

    Жыл бұрын

    @@user-cz1mj1tg2n 👍😊🔥

  • @sweetpomegranate6487

    @sweetpomegranate6487

    11 ай бұрын

    и джинсы😂😂😂

  • @stichslime7688

    @stichslime7688

    10 ай бұрын

    Рваные😂

  • @user-qg7ln8uc8z

    @user-qg7ln8uc8z

    6 ай бұрын

    Это понятно только для умных людей 😊

  • @laylaserephina421
    @laylaserephina421 Жыл бұрын

    Спасибо большое ❤️

  • @user-ze3jk7wh5t
    @user-ze3jk7wh5t6 ай бұрын

    Красотка и умница,спасибо Вам большое!

  • @goodstas
    @goodstas Жыл бұрын

    спасибо как сегда очень познавательно!

  • @zhuldyzabisheva4750
    @zhuldyzabisheva47502 ай бұрын

    Наконец-то нашла что искала, спасибо за ценные информации, и за экспертность в своем деле отдельное спасибо! Пусть Всевышний воздаст Вам за Ваше благое дело! ❤❤❤

  • @mrs_ekaterina_miller
    @mrs_ekaterina_miller Жыл бұрын

    Ой,обожаю вашу рубрику:коротко и по делу)))

  • @Mariah3853
    @Mariah3853 Жыл бұрын

    Очень ёмко понятно доступно! Спасибо вам❤ И отдельно спасибо за комментатора за кадром

  • @user-kn6qo1ql1v

    @user-kn6qo1ql1v

    Жыл бұрын

    Все дорогущие синбиотики убиваются в желудке соляной кислотой и не доходят до жкт.Как быть?

  • @user-js7bs9mb9n

    @user-js7bs9mb9n

    Жыл бұрын

    Джинсы не смотрятся ,не красиво

  • @nnnn-bf3wf
    @nnnn-bf3wf10 ай бұрын

    Слушаю с удовольствием

  • @lyudmilad.8481
    @lyudmilad.8481 Жыл бұрын

    Наталья пожалуйста снимите видео про аутоимунный протокол при псориазе! В интернете много информации, но где то пишут одни продукты можно, в другом источнике указывают что эти же продукты нельзя

  • @user-pg8ue5gf7p
    @user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын

    Спасибо за видео

  • @leoneedgolovenkin7244
    @leoneedgolovenkin72443 ай бұрын

    Благодарю за интересное и полезное видео - даже я, человек, много, что знающий в тематике здоровья и ПП, узнал для себя кое-что новое. Запишусь на вебинар.

  • @user-mp7uo4dy7r
    @user-mp7uo4dy7r4 ай бұрын

    Наталья, вы очень приятная красивоя люблю вас слушать очень полезные видео всегда!❤

  • @foreveryoung1186
    @foreveryoung1186 Жыл бұрын

    Классный врач👍👍👍

  • @rauschelena2396
    @rauschelena2396 Жыл бұрын

    И я услышала Колю)

  • @user-pl4zg4ds9c
    @user-pl4zg4ds9c6 ай бұрын

    С вами действительно интересно 👍👍👍❤❤❤

  • @Tinaracaroll
    @Tinaracaroll Жыл бұрын

    вы супер! спасибо!!!

  • @ollery
    @ollery Жыл бұрын

    Спасибо за комментарии за кадром!

  • @user-cg9ce5ly2m
    @user-cg9ce5ly2m Жыл бұрын

    Квашенная капуста-это клетчка, также. Может быть непереносимость, например когда она непереваривается😊

  • @user-we9co1sr6q
    @user-we9co1sr6q11 ай бұрын

    Здравствуйте Наталья!

  • @LEDI_GOLD
    @LEDI_GOLD8 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ ❤

  • @user-qv5gw8ie5y
    @user-qv5gw8ie5y7 ай бұрын

    С Вами интересно 💖,подписалась. И полезно.

  • @Narik92
    @Narik92Ай бұрын

    Спасибо вам за советы 🙏особенно про бульон и масла не знала!

  • @user-ly5lp8io2q
    @user-ly5lp8io2q Жыл бұрын

    Как я вас люблю ! Спасибо вам за ваш титанический труд, профессионализм и доброту !! Знания, которые вы даёте бесценны 😊

  • @misterx578

    @misterx578

    Жыл бұрын

    И какие знания вы получили в этом ролике?! Пустой трёп! Что надо лечиться и всё! Только рек лама , полезной информации никакой!

  • @lanaford8254
    @lanaford8254 Жыл бұрын

    Подскажите, пожалуйста, фирму этого коллагена. Не могу увидеть название, приближаю и всё расплывается. Спасибо за полезное видео!😊

  • @irinaershova985
    @irinaershova985 Жыл бұрын

    Расскажите про влияние Пиобактериофагов на кишечник.... отличная вещь!

  • @user-nk8oi5xm9i
    @user-nk8oi5xm9i7 ай бұрын

    Это здорово! Все верно...

  • @alekseinikitin2523
    @alekseinikitin2523 Жыл бұрын

    Красивая и грамотная девушка👍

  • @jenyaspace
    @jenyaspace6 ай бұрын

    Какая красотка, очень симпатичная девочка❤

  • @user-ur3ow4hr7s
    @user-ur3ow4hr7s Жыл бұрын

    Да вы просто молодая....и поэтому здоровая... За информацию о продуктах благодарю Вас!

  • @user-mz5jx7eo6u

    @user-mz5jx7eo6u

    Жыл бұрын

    Она правильно питается,видишь какая у неё кожа.

  • @user-ge5pk6uf3y

    @user-ge5pk6uf3y

    4 ай бұрын

    Поверь мне если б она питалась фигнёй всякой навряд ли она бы была такой

  • @user-iz2go8zm4e
    @user-iz2go8zm4e5 ай бұрын

    Благодарю, за просвещение! Ждём очередные выпуски!Вы лучшая!

  • @user-pe6kq3lq9s
    @user-pe6kq3lq9s9 ай бұрын

    ❤Благодарю.

  • @handmade_toys_ck
    @handmade_toys_ck Жыл бұрын

    Благодарю

  • @user-rz1zx8yt5n
    @user-rz1zx8yt5n Жыл бұрын

    Не нашла ссылку на вебинар про здоровый кишечник, помогите пожалуйста.

  • @user-jw4ww1dh2y
    @user-jw4ww1dh2y6 ай бұрын

    Благодарю.

  • @user-ce5wd4og5r
    @user-ce5wd4og5r6 ай бұрын

    Наталья, мне прописали пропить курс пробиотиков. Вы рассказываете о продуктах натурального брожения. Сколько дней и примерно в каком количестве надо кушать например квашеные огурцы, чтобы пройти курс так сказать?

  • @user-pz3fm5qx2j
    @user-pz3fm5qx2j7 ай бұрын

    Спасибо большое за видео! Сейчас очень актуальны видео о работе жкт, уже 4 года не могу восстановить работу кишечника, благодарю за Ваши рекомендации

  • @vvlada1760

    @vvlada1760

    Ай бұрын

    Восстановили?

  • @user-dp2ww8pw9x
    @user-dp2ww8pw9x Жыл бұрын

    Спасибо🙏💕. Но доктора об этом не говорят

  • @user-cg9md1qr8c
    @user-cg9md1qr8c7 ай бұрын

    Наталья подскажите какой кологен надо пить для мышц

  • @user-ov7jf8gs2q
    @user-ov7jf8gs2q Жыл бұрын

    Раскажите про желудка

  • @user-sg4qy9xp6p
    @user-sg4qy9xp6p Жыл бұрын

    Девушка молодец, всë в яблоко, я ставлю 9 , это максималка. И очень современная. Про меня расказала про ЖКТ прям всё в точ в точь. Так что мозги у этой девушки точно в порядке.

  • @Svetlana-dq7jd
    @Svetlana-dq7jd Жыл бұрын

    😂😂😂Благодарю 🎉🎉🎉

  • @dilia8968
    @dilia8968 Жыл бұрын

    Здравствуйте! Как к вам можно попасть на консультацию?

  • @afghan8768
    @afghan8768 Жыл бұрын

    Какая красивая девочка 😍

  • @rayluna5749
    @rayluna5749 Жыл бұрын

    Здравствуйте, можно пить пробиотики с хилак форте вместе?

  • @user-hj9zu9zt5d
    @user-hj9zu9zt5d Жыл бұрын

    Расскажите пожалуйста о болезни Паркенсона.

  • @katya_bilalova
    @katya_bilalova6 ай бұрын

    🙏🌹 Скажите, пожалуйста, можно делать костный бульон в скороварке?

  • @user-ee7cb4bj2u
    @user-ee7cb4bj2u7 ай бұрын

    Наталья, большое спасибо Вам за полезную информацию!!! Приятно на Вас смотреть и слушать❤ Но у меня есть вопрос. Самостоятельно купила препарат Хилак Форте, стала принимать по инструкции. На 2-3 день начались рези внизу живота и запор. Я сразу перестала пить, но запоры так и не прошли. Вот уже 1,5 года. Раньше проблем с этим никогда не было! Что делать?!😢

  • @user-pe6kq3lq9s
    @user-pe6kq3lq9s9 ай бұрын

    Молодой спец.-Но знающий спец.❤

  • @user-iz9uj1tf6q
    @user-iz9uj1tf6q6 ай бұрын

    Можно подробнее рецепт костного бульона?

  • @user-bj6dt2qj9l
    @user-bj6dt2qj9l Жыл бұрын

    А камбуча полезна для микробиома?

  • @HelgaFomenkova
    @HelgaFomenkova Жыл бұрын

    Благодарю ❤️

  • @user-ku3ib1hw1e
    @user-ku3ib1hw1e11 ай бұрын

    ВЫ КАК ДР БЕРГ ВИДНО У ВАС НАСЛЕДСТВЕННО

  • @user-dg2mc9lo3x
    @user-dg2mc9lo3x Жыл бұрын

    Спасибо, очень-очень многословный доктор .😑

  • @user-zs5gk3sz1x
    @user-zs5gk3sz1x11 ай бұрын

    Наталья, огромное спасибо за очень нужную информацию о здоровье и в частности ЖКТ... Но вот вопрос Какие кости лучше покупать ( свинные ,куриные, говяжьи???) За ранее благодарю за ответ Жду

  • @DidoMazhor

    @DidoMazhor

    11 ай бұрын

    9:04 😮 😊

  • @vadimruvinov3365

    @vadimruvinov3365

    7 ай бұрын

    Говожьи лучше всего !

  • @user-rd3mq1rp6h
    @user-rd3mq1rp6h6 ай бұрын

    Подскажите Чем питаться чтобы набрать вес ?

  • @AnnaAnna-ro3lx
    @AnnaAnna-ro3lx6 ай бұрын

    СУПЕР СУПЕР СУПЕР

  • @user-ju5ee8sd2q
    @user-ju5ee8sd2q Жыл бұрын

    Расскажите о колите, чем лечить, как питаться?

  • @user-zb9oo8yz9c

    @user-zb9oo8yz9c

    8 ай бұрын

    Меня тоже интересует эта тема

  • @user-ue4gm4ib6b
    @user-ue4gm4ib6b11 ай бұрын

    Очень актульное видео , полезное ! Но не все понимают , как важна культура еды ! Понимаем , когда уже стопор в кишечнике , сохрани Бог ! Всем мира и добра ! ❤❤❤

  • @user-jk6mt4ex1e
    @user-jk6mt4ex1e Жыл бұрын

    добрый день скажите пожалуйста а хелика боктерии или как это правельно назвать как это лечить у меня и вздутие и бурление происходит

  • @user-jj3mp7sc5o
    @user-jj3mp7sc5o Жыл бұрын

    Спасибо за полезное видео! Возник вопрос про молоко: скажите молоко это же лактоза? И есть мнение что от молока из-за этой лактозы набирают вес. Это правда?

  • @user-vk3xo5bp1b

    @user-vk3xo5bp1b

    Жыл бұрын

    От пгуртов больше вес набирают

  • @allavorobieva8476
    @allavorobieva8476 Жыл бұрын

    Рассказали прямо про мой кишечник. Я живу не в Москве. Какими препаратами можно восстановить микрофлоры в кишечнике?

  • @vvlada1760

    @vvlada1760

    Ай бұрын

    Не отвечают здесь...жаль

  • @user-yv6cg3xp9y
    @user-yv6cg3xp9y6 ай бұрын

    А как пороться с патогенной микрофлорой?

  • @user-ow2fs7fz4q
    @user-ow2fs7fz4q4 ай бұрын

    Масло добавляю в горячий кофе, круто

  • @Areqo.Safaryan
    @Areqo.Safaryan11 ай бұрын

    Здравствуйте.спасибо за полезные видео. моей дочке 7 лет.у неё постоянные запоры.через 4 ого дня запора даю гутассил или свечки слабителные...и каждый раз в кале очень много густой слизи?что можно сделать?помогите пожалуйста.

  • @user-mq9jh8do7c
    @user-mq9jh8do7c Жыл бұрын

    Мне тоже нравятся вопросы «из студии», все естественно, как бы мы спросили врача в жизни.

  • @user-ik9ym3dq5t

    @user-ik9ym3dq5t

    Жыл бұрын

    Грамотная, приятная девушка и наверняка знающий свое дело специалист. Штаны бы кто вразумил нормальные одевать.

  • @user-xc8lh2mv8x

    @user-xc8lh2mv8x

    11 ай бұрын

    ​@@user-ik9ym3dq5tподдерживаю.Мне неприятно прямо стало.

  • @user-pi3kr5bt2b

    @user-pi3kr5bt2b

    11 ай бұрын

    Спасибо за рекламу

  • @Mr-ih7bt
    @Mr-ih7bt Жыл бұрын

    Мст масло в Америке ценится. На Кето

  • @user-dr9xe4nb9l
    @user-dr9xe4nb9l Жыл бұрын

    Я ем полезные продукты для кишечника Яблоки, свеклу, капусту, лук, чеснок, сельдерей пью воду. Это всё очищает организм и выводит паразитов

  • @user-ww3jy6cu9o
    @user-ww3jy6cu9o Жыл бұрын

    Будьте добры , а кости какие? Я слышала , что только говьяжи. А свинные можно?

  • @user-hk1hb1gk9s
    @user-hk1hb1gk9s Жыл бұрын

    Как же убрать из жкт плохие бактерии????

  • @alyonatulupova910
    @alyonatulupova910 Жыл бұрын

    А можете какой-то определённый коллаген посоветовать? А то их на рынке масса, непонятно, на чем остановить выбор

  • @Alex.Vlasov..
    @Alex.Vlasov.. Жыл бұрын

    Прямо не доктор, а идеальная ведущая для интимных программ. 😉☝️ Эх, хороша Наташа, жаль не наша.

  • @user-lu1bd5hq6p
    @user-lu1bd5hq6p Жыл бұрын

    Как же запустить хороших бактерий к себе в кишечник?

  • @alloallo6597
    @alloallo6597 Жыл бұрын

    Как быть, если НЯК и подагра?

  • @user-nx8wb8yf5g
    @user-nx8wb8yf5g Жыл бұрын

    Все кратко и понятно. Спасибо. У меня такой вопрос, что не хватает организму, когда на пальцах рук вокруг ногтевой пластины трескается кожа?

  • @user-pv4ln8qm3y

    @user-pv4ln8qm3y

    Жыл бұрын

    Кишечник сделайте чистку

  • @faty7644

    @faty7644

    Жыл бұрын

    У дочери такая проблема, в холодное время года,обращались к дерматологу, сказали дисгидрозная экзема. Особенно во время ковида, когда постоянно ей обрабатывали в школе и на кружках антисептиками прям до крови были трещины.

  • @faty7644

    @faty7644

    Жыл бұрын

    У дочери такая проблема, в холодное время года,обращались к дерматологу, сказали дисгидрозная экзема. Особенно во время ковида, когда постоянно ей обрабатывали в школе и на кружках антисептиками прям до крови были трещины.

  • @user-ti7pc9se4q

    @user-ti7pc9se4q

    Жыл бұрын

    Это врождённое свойство кожи.Тас же могут трескаться пятки Приходиться пользоваться спец мед.средствами- кремы.мази.не допускать контакт кожи с землёй

  • @user-yn3ms2wr6u
    @user-yn3ms2wr6u Жыл бұрын

    Красивая,модная,грамотная .

  • @user-wo6gr4hg8i
    @user-wo6gr4hg8i2 ай бұрын

    Да

  • @user-ho1sm8ol9k
    @user-ho1sm8ol9k5 ай бұрын

    Как избавиться от запора? Помогите, пожалуйста😢

  • @user-gb5qv6oq3v
    @user-gb5qv6oq3vАй бұрын

    Здравствуйте! Наталья, у меня почему то на ваш пробиотик началась диарея😢

  • @user-ob8os8vz1i
    @user-ob8os8vz1iАй бұрын

    Почему -то от костного бульона, меня жарит изнутри (в жар бросает). В итоге было не хорошо, перестала пить, но, а так заметила пользу от него. Жаль, что не пошел.

  • @user-yk8rv6it2i
    @user-yk8rv6it2i11 ай бұрын

    Добрый день!Скажите , у меня болит под кишками,это что?

  • @user-oh3cx3ld9c
    @user-oh3cx3ld9c Жыл бұрын

    А у меня вит.д 104Гастрит и проблемы с жкт

  • @user-ym8dx1im9t
    @user-ym8dx1im9t Жыл бұрын

    Спасибо большое вам! Подскажите пожалуйста, я слышала ,что нужно антибиотиками убить все флору, а потом заселить хорошую флору, это так или бред? Спасибо!

  • @user-xo7mk9tz9f

    @user-xo7mk9tz9f

    Жыл бұрын

    @Елена Здраствуйте, Елена! Что убивает человека? Невежество. Тот, кто дружит со своей головой, не ходит к врачам и в аптеку: природа - истинный целитель! Кто принимает антиобиотики, тот враг своему кишечнику. Образно говоря, антибиотики - это троянский конь для кишечника.

  • @NastyaGlazastya

    @NastyaGlazastya

    8 ай бұрын

    Ненужно антибиотиками убивать флору. Она восстанавливается долго и мучительно. Нужно регулировать патогенную флору природными средствами и питать флору полезную.

  • @user-zt4xx3ys2y
    @user-zt4xx3ys2y6 ай бұрын

    Доктор болит бок справа уже 7 лет гастрит поверхностный дуоденит сгущение желчи 3 раза делали колоноскопию хр колит пропила 2 антибиотики вроде получше стало потом все опять боли потом поставили срк все что назначали все пропивала но боль затихает но совсем не уходит потом 2 года назад обнаружили дивертикулезная болезнь назначили пропивать альфа нормикс по 7 дней каждого месяца вотдва года уже но боль не уходит постоянно мебеверин пью тяжесть под правым ребром переодически сейчас пью на ночь урсосан по 3 капсулы колофорт по две два раза плохой сон тревога чешутся локти не большое высыпание посоветуйте что пройти какие анализы сдать на что

  • @user-qm3kk5zo9g
    @user-qm3kk5zo9g8 ай бұрын

    ❤❤super madam❤❤

  • @user-we9co1sr6q
    @user-we9co1sr6q11 ай бұрын

    Вот то что вы сказали у меня таки есть диарея запоры вздутие как лечить И еще сказали что у меня эрозия в кишечнике

  • @lovesun8394
    @lovesun839410 ай бұрын

    Это конечно все замечательно, но как же убрать эти плохие бактерии в кишечнике? Так и не сказали.

  • @user-xv5ff4jv8o
    @user-xv5ff4jv8o Жыл бұрын

    А как проверить свой ЖКТ? анализы или что нужно делать? Чтобы понять там живут больше плохих или хороших?

  • @user-ni3il6pl1i
    @user-ni3il6pl1i7 ай бұрын

    Читал ещё что хорошо довольно иследованы и необходимы нам жиры, белки, углеводы, позже открыли витамины, клетчатка, там не сказали даже про минералы насколько нужно их употреблять, не говоря уже о каких то новых нутриентах, типа коэнзимы витамины б15, 17. И тоже говорили что если на руках под ногтями у тебя нормальные розоватый цвет, без пятен или не белые то значит витаминов норм.

  • @alloallo6597
    @alloallo6597 Жыл бұрын

    А запор еже лет 15 и нет желчного?

Келесі