Работая в медицине всю жизнь пришла к выводу ,что если соблюдать все эти рекомендации не значит что вы будите жить долго и счастливо.

@Valka98

Жыл бұрын

Поэтому травимся дальше 😅

@morvom8207

11 ай бұрын

а их соблюдаете ?

@user-ol5nd7gk7y

11 ай бұрын

Это не панацея, но вероятность возникновения проблем со здоровьем снижается

@user-nc2dc6re9e

10 ай бұрын

Ой да ладно многие врачи и курят и пьют по чёрному спирт

@ishtarka21

10 ай бұрын

Из моего наблюдения, люди, работающие в медицине - одни из самых больных в этом мире. У них каких болезней только нет. Если они себя вылечить не могут, то как других собираются? У меня девочку-соседку 19 лет залечили в больнице до смерти. У девочки была печёночная недостаточность, а мать её работала санитаркой в больнице. На тяжелейших препаратах девочка была и умерла от того, что печень отказала полностью. Чем больше лечат в современных больницах - тем больнее человек

Врачи обычно говорят так: "В молодом возрасте можно есть всё подряд, потому что молодой организм всё переварит, со всем справится" А потом: "В пожилом возрасте можно есть всё подряд, потому что скоро умирать".... Без комментариев...

@pavellapik2796

Жыл бұрын

СУЩЕСТВУЕТ ПЕРЕХОД ОТ ВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ В ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ, Т.Е. ЧЕЛОВЕК ОСТАВЛЯЕТ СВОЕ ТЕЛО, И ДРУГОЕ ТЕЛО ВЕЧНОЕ ПРИОБРЕТАЕТ КАЖДЫЙ КТО ПЕРЕСЕКАЕТ ГРАНИЦУ, ВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ В ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ. ГЛАВНЫЙ ВОПРОС, А ПРИМЕТ ЛИ ВАС В СВОИ ОБИТЕЛИ НЕБО, ИЛИ ВЫ БУДЕТЕ ОТПРАВЛЕНЫ В ДРУГУЮ ОБИТЕЛЬ К ДЬЯВОЛУ. В АД... НЕЙТРАЛЬНОЙ ЗОНЫ НЕТ. ИЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ИИСУСА ХРИСТА СВОИМ ЛИЧНЫМ СПАСИТЕЛЕМ, А ТАКЖЕ ВАШИМ ХОДАТАЕМ ПЕРЕД БОГОМ. И ПОЛУЧАЕТЕ МИР И ЖИЗНЬ С БОГОМ. ХРАНИ ВАС БОГ !!!

@pavellapik2796

Жыл бұрын

ДРУГИМИ СЛОВАМИ, СМЕРТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, СУЩЕСТВУЕТ ПЕРЕХОД ОТ ВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ В ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ... В ЖИЗНЬ С БОГОМ ИЛИ БЕЗ БОГА...!!!...

@user-rk4hw2jt1n

11 ай бұрын

😊

@user-nc2dc6re9e

10 ай бұрын

Организм сам подскажет,что можно ,а что нельзя

@user-zi7zc6dw4o

4 ай бұрын

​@user-nc2dc6re9e слышали такую весчь как зависимость?, к примеру микробиота в организме определяет ваши желания, и если вы ведëтесь на эти "ваши" желания, то вы просто биоробот, это 95% населения, и я там же) нами управляют паразиты, как сверху, так и внутри=)

Ребят, не ешьте магазинный хлеб! Он реально делается из смеси (как пекарь говорю). А в ржаной хлеб ещё добавляют краситель. Кроме того, в так называемом ржаном хлебе много сахара. Ещё в магазинный хлеб добавляют пальмовый жир низкого качества. Маргарин, сухое молоко, растительный жир в составе - это всё пальма.

@user-em7jq9qe5r

Жыл бұрын

А вы где работаете? В пекарнях тоже ,недавно узнала,что в бездрожжевой хлеб,который я покупаю кладут маргарин...

@lolita5678

Жыл бұрын

@@user-em7jq9qe5r Разбежалась, так тебе и скажет, где работает...ЗА ПРАВДУ Без работы останешься

@user-jv4jm5hp8q

Жыл бұрын

@@user-em7jq9qe5r бездрожжевой хлеб это маркетинг

@user-sq6fg5xl6j

Жыл бұрын

@@user-em7jq9qe5r Конечно я не скажу, где работаю. Я же подписывала документ о неразглашении информации.

@user-yo5xd6cg6i

Жыл бұрын

А какой же хлеб можно есть ?

Занимаюсь профессиональным велоспортом, в день еду по 50 км в среднем, ем слишком много сладкого, не толстею, нет сонливости. Алкоголь, жаренное и всякие сосиски с чипсами конечно не ем.. Не тянет вообще. Свежевыжатые соки и салаты каждое утро, ну или манная каша.. Почему я себя чувствую хорошо? Может каждому организму свое?

Здравствуйте. Я раньше очень много сахара употреблял добавляя в чай, на одну кружку 4 чайной ложки сахара, и таких кружок в день было 4-5. Я перестал так делать и о, Чудо! Спустя 3 недели у меня почти исчезли угри на спине. А всего лишь, я перестал добавлять сахар в чай. И ВСЁ! Так что Огромное человеческое вам Спасибо Николай за ваши ролики. Ведь, если бы не вы, то сколько бы я ещё мучался со свое проблемой.

@user-jh5ty8of8y

Жыл бұрын

У меня во время когда я завтракал булками с сахаром и запивал колой и ел белый хлеб у меня были прыщи на попе на спине плечах ногах и руках .Сейчас ем овсянку с черным хлебом но не каждый день в выходные расслабляюсь пью спрайт с бутербродами прыщей стало меньше но остались на плечах

Спасибо, сейчас буду только пить воду и закусывать кипячёной водой. Всём здоровья желаю.

Мне врач сказала, что если нельзя ч от о-то есть, но очень хочется , то маленько можно. И ничего пока живая. Хорошая врач меня лечила. Дай бог ей здоровья и счастья.

У меня никогда не было проблем с лишним весом (45-46 кг), но заметила что после того как стала питаться нормально, гораздо больше энергии. Нет такого что хочется пожелать поспать с течение дня, просто нормально себя чувствую.

@user-zq3qj5sm1o

Жыл бұрын

большое спасибо за иныормацию в целом и за её достоверную подачу. ВЫ ПРАВЫ. ОДНАКО.,КАК СОХРАНИТЬ такое.:.""НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ НЕ ОДИН ИЗ ПРОДУКТОВ НАДОЛГО?ЭТО я из жизни :например. некоторые люди исключили упртребление сливочного масла .. чтобы снищить холестирин и через 5 лет получили сбой в организме. ПРИЧИНА:НЕХВАТКА МИКРОЭЛЕМЕНТА КОТОРЫЙ СРДЕРЖИТСЯ ТОЛЬКО В ЭТОМ МАСЛЕ.СПАСИБО ЗА КОКОСОВОЕ МАСЛО ВЕДЬ БЕЗ ЖАРКИ НЕ ПРИГОТОВИШЬ.

@user-hm5hj3ux5n

Жыл бұрын

​@@user-zq3qj5sm1o ,..😅

@user-th6hb6me6k

11 ай бұрын

​@@user-zq3qj5sm1o1ццйй х

@MoxnatayaKobra

10 ай бұрын

​@@user-zq3qj5sm1oЕЩЁ БОЛЬШЕ АГРЕССИВНОГО КАПСА!!! ЕЩЁ БОЛЬШЕ!!!

@user-np7ed7tp3x

10 ай бұрын

​@@user-zq3qj5sm1o😊😊

Слушаю Николая и думаю: какие счастливые моя мама(95 лет) и свекровка (92 года) не заморачиваются, а едет все ,что хотят, на мои возгласы, да вы что так много сладкого? Отвечают: " нам уже ничего не грозит"......

@3011Tacna

Жыл бұрын

Кому-то не грозит, а кто и не доживёт и до 60

@user-hn5cr9hd2b

Жыл бұрын

У вашей мамы и свекрови с детства были натуральные продукты. Заложена изначально хорошая основа. Моей маме 88, но мало двигается. Начались проблемы с сердечно-сосудистой системой.

@user-ww3to4fb3w

Жыл бұрын

У вашей мамы и свекрови гены здоровых людей и они ели в своё время нормальные продукты. Сахар зло. Мучное зло. Ешьте, но проживете вы недолго

@oksanakalyvas2402

Жыл бұрын

У вашей мамы были продукты натуральные , не было столько химии и не было ГМО

@Croshca_di

Жыл бұрын

@@oksanakalyvas2402 гмо - это хорошо, без гмо будет голод во всем мире, не хотите гмо:огород свой выращивайте, но только семена, которые продаются это тоже гмо.

Похудела на 16 кг с Мая . Исключила весь шлак . Ем три раза тарелка большая наедаюсь , но без перекусов , интервального голодания и т д , если уж оооочень хочу складкое то помогает и утоляет горсть орехи и сухофрукты и конечно же немного спорта . Перепробовала много диет , таблетки но все возвращалось с двойной силой . И самое главное правило :Пока вы не поменяете у себя в голове , ничего не получиться . Это будет временно . Измените пищевые привычки и будет вам комфортно и вы будете счастливы ❤

@sasquatch7943

5 ай бұрын

Выпей стакан водки и успокойся

@paveltee4475

4 ай бұрын

​@@sasquatch7943без закуски?)

Обидно, когда почти ничего из озвученного вредного и так не ешь, а результат все хуже и хуже (((

Перестала есть сахар и ,действительно, появилась энергия. Хочется горы свернуть. Полностью согласна с Николаем.

@user-oo2qg7jy5n

Жыл бұрын

Да,молодой доктор старается,столько знаний доводит до нас, спасибо,дай бог здоровье ему тоже

@user-vf7su6dw5o

Жыл бұрын

@@user-oo2qg7jy5n ф

@sergeybukovinskij3749

Жыл бұрын

Так было с заключёнными в Германии на каменоломнях

@user-so5lg1wx6r

Жыл бұрын

Не надо..Леса вырубывают ещё и вы горы посворачиваете!!!😁

@user-yw7rs1ts6i

11 ай бұрын

Все нужно есть в меру. НЕ ОБЖИРАТЬСЯ

У меня бабушка работала на хлебокомбинате, так вот, она хлеб никогда не ела, потому что видела, что в него добавляют.

@vovagorbach8824

Жыл бұрын

У меня отец всю жизнь работал на хлебозаводе тестомесом, всё время ел этот хлеб, потому что сам готовил его

@user-kd5on1gr6f

7 ай бұрын

Кто на мясокомбинате не едят колбасы

Как приятно смотреть и слушать :умного, образованного, эрудированного парня! Спасибо вам! Учите, учитете нас неучей! Мы вообще растерялись в этой теме, и едим все вподряд! А потом - проблеммы😮

Здорово что наткнулась на вас, столько нужной, важной информации, спасибо 🙏💕 за ваш труд.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🙌🏽🔥

Здравствуй Николай. Очень интересные ролики, а главное полезные. Скажи, где можно сдать анализы, чтобы потом скорректировать питание

Макароны из твердых сортов пшеницы - это норм! Гл.индекс ниже 50, а это просто отлично. Так что про макарошки не согласен 😀

Живу в Италии, делаю смузи овощные с добавлением фруктов. Один из фруктов мешаю вместе с овощами в блендере, другой кусочками после добавляю. Вкусно и полезно..

@user-yd4lg9gp7x

Жыл бұрын

Альбина!!! Предлагаю обменяться я в Италию к Вам. А Вы к нам в Украину!!!! Жду согласия.

@user-xu6vp2be9v

11 ай бұрын

😊

Здравствуйте, вовремя я познакомилась с вашими видеороликами!!! Спасибо большое, сегодня буду на марафоне....пока бесплатно послушаю, 🔥 просто не знаю, как я мучила себя и свою семью ,не зная этого всего!

Николай ты молодчина тебе спасибо ты умный , энергичный, позитивный. Удачи!!!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

🙌🏽🔥

Масло в прозрачной бутылке плкупала и добавляла в готовые сваренные на воде крупы. Ничего не жарила . И вот теперь узнАЮ, что оно окисленное и старит. Облом-с

Николай, огромное спасибо вам за вашу подробнейшую консультацию, очень полезная информация, благодарю вас!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

🙌🏽🔥❤️

Азиатам бы про рис послушать, а то им долгожителей не хватает)) Столько травятся бедняжки... Аж запереживал за них

Многое из этого можно употреблять в меру, и при этом чувствовать себя хорошо. Никогда не понимал вот такие запреты

@user-td5ws8jp2j

11 ай бұрын

наверно не все могут в меру, по себе знаю. Мне проще вычеркнуть продукт из жизни, чем сорваться)

Ещё в 60 х.годах,вывели сорта пшеницы,с меньшим количеством белка,но увеличенным глютеном.Не говоря уже об поливах глифосатом.А дальше,чем протравливают для хранения?После долгого хранения,улетучиваются полезные вещества у муки,окисляются.В самом составе хлеба,разве только вода и дрожжи?Там и фосфаты,пирофосфаты,пальмовое масло.Дрожжи тоже не те,что были.

@dmitri3151

Жыл бұрын

Если есть пальма и эта химия. Их же обязательно бы указали в составе

@user-er2sc9qf5c

Жыл бұрын

Есть такая штука как элеватор

Боже! Какой красавчик! Все понятно и интересно! Спасибо за то, что так щедро делишься с нами!!!❤

Все верно, многие из продуктов типа картошка , колбасы и хлеб вредны. Но в жизни получается, что это те продукты которые мы едим на протяжение многих лет.

@user-su4jw9xp4q

Жыл бұрын

Если мы едим их на протяжении многих лет, то что-то не стыкуется насчет того, что это продукты-убийцы

@user-lg4nd9bq9d

Жыл бұрын

@@user-su4jw9xp4q так все же больные в итоге)

@mixmaq2455

10 ай бұрын

А закончить жрать дерьмо не вар ?))

@user-qt5ps8hc9e

10 ай бұрын

! Для. меня. проблема. это. не. возможно. отказаться. от. жарки. на. подсолнечном. ..масле

@dibu6335

22 күн бұрын

Картофель не факт что вред

Можно есть все , что съедобно , только по немногу и те кто, что то не едят , а едят все полезное закончат так же , всем здоровья

добрый день! Николай! Подскажите какие необходимо сдать анализы, чтобы понять какие продукты необходимо употреблять

Я прекратил кушать сахар, варенье , повидло , но счастливее, и здоровее себя не чувствую. Но от хлеба отказаться не могу, очень люблю бородинский хлеб, кушаю его без ничего, просто хлеб, и хлеб Рига люблю.

Спасибо большое за полезную информацию.

Видео информативное, но если критикуешь - то предлагай замену. Многие люди и не знают о некоторых продуктах, которые ты перечислил. Не все живут в городах, в некоторых деревнях один магазин и люди вынуждены купить то, что продают. А по поводу продуктов, которые нельзя, то все хорошо в меру. Не нужно есть килограммами.

@olvengriv9024

5 ай бұрын

это да. водка/закуска (часто просроченная)

За таймкоды огромное спасибо!!!!!!!!!! Очень удобно.

Ты буквально перечислил рацион типичного жителя Италии и юга Франции, за исключением обилия сахара. У пожилых жителей Италии вообще считается нормальным пить вино, начиная с обеда, как было принято лет 40 назад. Вопрос, почему там высокая продолжительность жизни?

@-_-7582

Жыл бұрын

Я думаю что высокая продолжительность жизни из-за обилия морепродуктов. А вино их предки сотни лет пили, ведь у людей разная восприимчивость к разным продуктам. Как например у большинства жителей Азии непереносимость лактозы, а например у скандинавов только у 5%.

@Luna-ob4tl

Жыл бұрын

Во всем нужна мера, это раз. Всё есть яд - всё есть лекарство, как говорил Гиппократ. Во-вторых, качество продуктов выше. Если вино, то не пакетированная Изабелла, а настоящее вино. В-третьих, условия жизни уровень медицины все решает, в бедных и нищих странах, с плохой медициной никто долго не живет

@bezzer95

Жыл бұрын

​@@Luna-ob4tl *Парацельс)

@Luna-ob4tl

Жыл бұрын

@@bezzer95 Ну ок, хоть Дмитрий Нагиев, не суть важно. Главное смысл

@ekaterinaspiridonova7900

Жыл бұрын

На продоожительность жизни мало влияет питание, влияет на качество жизни

По поводу колбасы поспорю, работала на мясокомбинате и видела из чего делают колбасу, там мясо, много мяса, а так же если говорить о докторской, сухое молоко, яичный белок и меланж, соли не много, 200 грамм на 250 кг продукта, точно знаю рецептуру так как работала в лаборатории по добавкам, так что покупайте дорогую и вкусную колбасу, и будет вам счастье)

@user-ur7iw2gi1s

Жыл бұрын

Если так, то это радует.

@Nikolai79

Жыл бұрын

А фарш с говядиной, по цене ниже свинины

@user-pv4ln8qm3y

Жыл бұрын

Я думала с крыс делают

@user-er2sc9qf5c

Жыл бұрын

цена любой нормальной колбасы больше мяса намного, нафиг её покупать если проще мяса взять)))

Ничего не ем из вышеперечисленного списка уже на протяжении 4 лет и чувствую себя замечательно.

расскажите о молочных продуктах : молоко 3,2 , кефир, ряженка, сметана, творог

@vlworld5009

Жыл бұрын

Самый безопасный молочный продукт - сливочное масло, ещё лучше - топлёное. Чем ближе к исходному коровьему молоку - тем опаснее. Но козье или овечье - совсем другое дело.

@nellyaanelliya9906

Жыл бұрын

@@vlworld5009 не всегда,надо брать хорошее или качественное,самое дорогое,типа НАТУРА... А как же витами А?

@user-ct1bk6js2e

4 ай бұрын

Одна пальма везде

Очень познавательно! Спасибо!👍

Про колбасу не убедительно получилось))) я знаю, что она не полезная, но уж точно не из-за жил и других продуктов механической обвалки)))

@natalineizwesnaya5917

Жыл бұрын

Ага, там и мяса нет)

@taktik1983

Жыл бұрын

От колбасы осталось одно название говорящее о том что там возможно наличие мяса вот только мясом там и не пахнет.

@Kassia1421

Жыл бұрын

В сырокопченой колбасе есть мясо, но коптится хорошо если на ольховых стружках, а так жидким дымом ((((( отстой.

@gospozha_Milochka

Жыл бұрын

@@Kassia1421 ем только исключительно сырокопчёную. Другое даже колбасой не называю.

@Kassia1421

Жыл бұрын

@@gospozha_Milochka мне и ее страшно кушать. Уж, очень активно пользуется популярностью жидкий дым, наводит на размышление🤔. А так, конечно, она вкусная, хоть и очень соленая ...но без фанатизма)))))

Пищевая химия дастигла невероятного развития и пихают почти во все продукты поэтому надо читать состав и разбиратся в нем, если пишут " растительные масла" значит там пальма по любому а хлеб сейчас надо печь свой.

@veronix17

Жыл бұрын

На муке состав не пишут, но там тоже полно химии.

поодскажите пжл какие анализы нужно проверить, чтобы пройти витаминный чек-ап?

Благодарю! Все верно сказано! Молодец!

Я ем не так много сладкого. Торты и пирожные не так часто,может пару раз за год. Конфет тоже,беру грамм 400(на несколько дней дней и более). Но не могу отказаться от хлеба. Без хлеба я не ощущаю сытости.

Можете подсказать какие витаминчики общие можно купить?

Отличный ролик, все доступно и по делу 👍

Николай, спасибо!❤ Супер полезный контент Мне трудней всего отказаться от сахара и хлеба😊 Учусь читать состав и выбираю на закваске, не из белой муки Прислушиваться к твои советам и хочу заметить сахар на стевию😊

Ох дорогой ну какое же тебе спосибо за эту информацию

Нужно бороться с производителями хлеба чтобы они не химичили, никто не проверяет, никого не интересует здоровье народа, "жрут, пусть жрут!". Никакой ГОСТ не существует на самом деле.

@esatov777

Жыл бұрын

Поймите что это невыгодно олигархам и правительству и все таков мир , когда люди дорываются до денег а соотвественно хорошей жизни то человек очень сильно психологически меняется . Т.е сегодня вы дорветесь до денег и через 2-3 года вы уже не будете так переживать о (гост) и народе .

Если я делаю сам колбасу для себя , это также как вареная грудка . Тоже самое могу сказать о мясе и рыбе закатанной в банки и простерелизованной в автоклаве для личного пользования.

За что под раздачу попали масла? В жарке можно спокойно использовать большинство рафинированных масел, потому что их точка дымления выше 200°C (т.е. та температура нагрева, при которой масло окисляется и выделяются канцерогены). Самый доступный для россиян вариант, - подсолнечное рафинированное, отлично подходит для жарки, его температура дымления ~ 230°C. Просто обращайте внимание, рафинированное масло или нет. На нерафинированных тоже можно жарить, просто на более низкой температуре, но лучше использовать в других целях. Я не буду перечислять все масла, их много, просто забейте в нете что-то типа "Температура дымления масел" и посмотрите картинки, выберите что вам подходит. Был опыт с кокосовым маслом, мне оно показалось чересчур вязким и плотным; этот продукт спорный, кто-то считает его сверхполезным, кто-то сверхвредным, лично я склоняюсь ко второму, потому что в нём много насыщенных жиров, которые повышают лпнп, но ничего утверждать не буду. В комментах спрашивали "Можно ли использовать сливочное масло для жарки?". Его t дымления ~120-160°, поэтому ситуация такая же, как и с растительными нерафинированными: только на слабом нагреве, но лучше в готовые продукты. Если хотите жарить на сливочном, то покупайте для этого топлёное или масло гхи.

Все очень интересно, живо и полезно и хоть можно слушать , а других пробовала смотреть но не могла и 5 минут слушать так нудно

Замечательно вроде всё. Но вот только.... Булгур это из пшеницы крупа. Так что непонятки какие-то начали образовываться. Значит пшеница это вовсе не плохо !

@user-hi6lr3tt4u

Жыл бұрын

Скорее всего речь идёт о том, что булгур из твёрдых сортов пшеницы, а мука для хлебопечения из мягкой пшеницы. И если врачи садят на диету, то разрешают кушать макароны из твёрдых сортов пшеницы,а из мягких сортов рекомендуют исключить.

Стараюсь всю эту запрещёнку не есть, но не всегда получается. Улучшения есть и меня радует это, так что спасибо за полезную информацию. Успехов👍

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

🙌🏽🔥❤️

@user-pv4ln8qm3y

Жыл бұрын

Я спагетти люблю

@user-up6ls4xz6h

11 ай бұрын

Ешьте всё подряд но помоленьку , сколько бог даст столько и проживёш

@user-uq1cq1by7k

3 ай бұрын

​@@user-pv4ln8qm3yитальянцы едят спагетти, пьют вино, жарятся на солнце и живут долго и счастливо!!

Николай видео супер очень понравилось спасибо вам большое

Углеводы есть простые и сложные. Да, конечно, в гречке много углеводов, но, в отличие от, например, от шоколадки, это сложные углеводы. Они медленно поднимают сахар в крови, и медленно понижают. И, само собой, не нужно есть крупы килограммами.

Благодарю👍

Вся Азия на рисе сидит и не толстеет и долгожителей тьма.

@user-ih8oq2eo6m

7 ай бұрын

Они едят много овощей, рыбы. И в основном у них мало жареного.

Благодарю!

Спасибо , Николай ! Очень познавательно . Питаюсь так всю жизнь , мне 50, а дают на 10 лет меньше . Приучаю сына к такому питанию - ее слушал , посмотрел ваше видео и прислушался .

Почитала комментарии.. да вы видели из чего раньше были сделано сладкое и молочные продукты ? Состав разный. Сейчас все подряд уже не поешь. Спасибо за полезные видео

@janaelste303

Жыл бұрын

Сейчас вспомнила, творожные сырки, в детстве они почти разваливались, сейчас их ножом можно резать...

Жарить на кокосовом масле - это не из нашей жизни, к сожалению. Есть другие доступные подсолнечные масла, специально для жарения, с низким уровнем нагревания.

@user-ny3nh7ss5m

Жыл бұрын

Хочу посоветовать внутренний жир домашней свиньи. Это очень классный продукт. Раньше все на нем жарили и не было такого количества больных.Это очень полезный жир. Я на нем жарю рыбу оладьи мясо кабачки. Сейчас всех подсадили на раст.масла а они при нагреве становятся олифой для организма. И откуда здоровье? Организм не обманешь муж съев 3 оладушка на масле хватается за поджелудочную а на жиру может съесть 10 шт и хорошо себя чувствует.

@user-wt6nh4fb8m

Жыл бұрын

@@user-ny3nh7ss5m где его найти? Где покупать?

@user-ny3nh7ss5m

Жыл бұрын

@@user-wt6nh4fb8m Доброй ночи! Не знаю где вы живёте а я живу на Кубани и у нас не проблема купить свежей домашней свинины в том числе и внутреннего свиного жира. Дома его можно перетопить разлить по банкам и жарить что угодно. Это такая полезная для организма вещь. При чем если жарить на растительном масле то те же оладьи впитывает его а жир нет.

@user-bx5kv7ft7x

11 ай бұрын

​@@user-ny3nh7ss5m 😮😅

@user-bx5kv7ft7x

11 ай бұрын

​@@user-ny3nh7ss5m😮😅😮😢

Здравствуйте, Николай, а макароны из ТСП тоже стоит исключить из питания?

Чтобы оплатить заказ на Яндекс маркете, что нужно? Деньги приходят далеко не всем сидящим на диване и нажимающим кнопки

Спасибо Николай! Уже ничего из перечисленного нет в моем рационе. Благодаря вам и курсу Оптимальный.Все началось с Метода. Это было в Феврале -Марте. Еще поначалу привыкала к новому питанию. Сейчас эти продукты не употребляю. Благо есть чем заменить ! Чувствую себя хорошо. Благодарю.

@user-df4ml2vj3p

27 күн бұрын

Похудели?

Я после ковида была вынуждена восстанавливать жкт, перестала есть сахар, мучное, рис белый, колбасу. Похудела на 10 кг, хотя цели такой не было. Просто болело всё от огромного количества лекарств

@user-iy8pd7to7k

6 ай бұрын

Квашенная капуста рулит))

@Halina.637

5 ай бұрын

А зачем вы пили лекарства, ковид не лечится лекарствами🤷‍♂️только температура, если за 38.5 то жаропонижающее. Питье тёплое, малина , смородина, шиповник, ингаляция с солью, содой и пару капель йода, укрываемся полотенцем и дышим. Прогулки в лес, парк.

@user-zy5hk4qy2r

5 ай бұрын

@@Halina.637 в больнице давали горстями

@Halina.637

5 ай бұрын

@@user-zy5hk4qy2r Странно, я болела в том году и в этом. Спрашиваю у врачей, что принимать? Ничего! Это Германия. Я только, когда вечером поднялась температура до 39.2, то испугалась и выпила порошок Гриппостат, там парацетомол тоже. Утром встала без температуры. Старайтесь не пить химию, натуральным нужно лечиться.Будте здоровы❤️

Сколько сейчас экспертов по здоровому питанию и ЗОЖу. В святые 90 столько полезного чаю из травы выпил до сих пор на эти травы смотреть не могу. 😂

Про муку сомнения: с пшеничной понятно, а вот со ржаной не очень - это ведь тоже мука, пусть и менее «доступная» для организма, но все равно мука. Не лучше ли вообще исключить мучное? Я просто как раз исключил, но тяга на вкусно пахнущий хлебушек осталась.

Колбаса, сосички, пицца мясо, алкоголя вредят на организм человека Ты прав,что расскал правильно,уваж.Панасюк!❤

Посмотрел ваше видео. Вы говорите категориями доктора Берга и ещё ряда блогеров-диетологов. Поздравляю вы в матрице! Вообще все индивидуально!

@user-gd1ch8nb2b

11 ай бұрын

закос под Берга виден невооружённым взглядом) у Берга подача материала всё-таки лучше

Не могу себе отказать от небольшого торта один раз в неделю, а от остального отказался.

какие же конкретно анализы нужно предоставить, чтобы получить вашу консультацию?

Большое спасибо! У меня есть несколько вопросов конечно....

Доброе время суток.Можно уточнить жарить можно ли на рафинированом кокосовом масле?Или нужно выбирать на холодном отжиме?

@vlworld5009

Жыл бұрын

Лично я всё готовлю на воде и всё прекрасно. Зачем эти тренировки канцерогенности? Ради реакции окисления жиров и аппетитной корочки? Только и всего?

@user-yw1no4oh6v

Жыл бұрын

@@vlworld5009 спасибо,я попробую сегодня пожарить гуляш на водичке,ну потушить получается без обжарки.

Здравствуйте, Николай. Ничего не услышала о молоке и молочных продуктах. Тоже интересная тема. Раньше считалось, что молоко=здоровье. Сейчас мнения разошлись кардинально. Лично я очень люблю молоко, но эндокринолог в категоричной форме заявляет, что надо отказаться. У меня более 20-ти лет гипотериоз (АИТ), пару лет назад подключился диабет 2-го типа. Всё эти годы борьба с лишним весом - моя пытка. Сахар и простые углеводы давно минимизированы в рационе. Ещё до диабета. Но не спасло....

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

2 жыл бұрын

Все верно. В некоторых случаях при изменении показателей в анализах - желательно убирать молоко А1 и молочные продукты на период восстановления организма. Например инсулинорезистентность, гипотиреоз, АИТ.

@user-ei5kn1bw7g

Жыл бұрын

А что Вам кто -то что-то обязан был рассказать? Вам автор канала - должен? Если хотите услышать, то что Вам интересно , вежливо спросите . А писать " Что -то я не увидел ничего о молоке " - моветон. Вам никто ничего не должен.

@gospozha_Milochka

Жыл бұрын

Кого вы спрашиваете? Одни про ПП говорят, другие - про Кето. Третьи забивают на все эти "молоко - зло, мясо - яд, от одного куска бекона разнесёт, от одной конфетки слипнется" и умеренно едят все. Сходите к другим врачам, что они вам скажут.

@SuperAnburn

Жыл бұрын

@@user-ei5kn1bw7g у Вас что-то болит? Немотивированная агрессия, как правило, следствие глубоких проблем физического и/или психического характера.

@SuperAnburn

Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk спасибо за разъяснения 🙏

Спасибо

Всю жизнь раньше жарили на смальце,и натуральном топленом масле.

Какое Ваше мнение о кофе?

Дайте видео с примерами рецептов

Здравствуйте, Будьте любезны скажите ответ на такой вопрос. Можно ли дополнять рацион спортпитом( казеин мицеллярный) ? 1) он не вызывает всплеск инсулина и даёт насыщения на 4_5 часов

@user-sq6fg5xl6j

Жыл бұрын

Хороший вопрос. Поддерживаю.

@veronix17

Жыл бұрын

Су@а, дожили, клеем питаться начали😮

Ем манку каждое утро перед работой, но после просмотра видео был немного удивлён, но чем тогда заменить?

Большое спасибо Николай ❤

Автор, очень долго! Краткость-сестра таланта!

А как вы относитесь к пшеничной цельнозерновой муке?

Здравствуйте Николай, благодарю за информацию!!!🙏🙏🙏. Мне само трудно отказаться от жарки на масле я не знаю тогда как готовить еду?😔😔😔

@user-lg3hr8cu6t

2 жыл бұрын

Запекайте в духовке

@user-sb8pq7uu8y

Жыл бұрын

Я запекаю все в фольге в мультиварке

@Igor_BARADAT

Жыл бұрын

Купите медленноварку от Kitfort и в ней даже без масла можно готовить.

@karinazhokh528

Жыл бұрын

Есть сковородки сейчас, можно без масла готовить, я использую совсем немного оливкового или топленого

@user-ql8fp3ce1e

Жыл бұрын

Жарить можно на сале или топленом масле ГХИ

Незнаю, не смогу я отказаться от макарон и картошки, если не их, то что тогда остается (не буду же я гречку каждый день есть).

Как вы относитесь к лекциям Юрия Фролова? ( биохимик)

Спасибо очень грамотно

А макароны из нутовой или чечевичной муки это полезно или нет??

Скажите, что вы думаете о комплексной очистке организма с помощью Витальгара, Леномарина, Феромарина и Альгокуприна? Спасибо за ответ🙏

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

2 жыл бұрын

Негативно. Печень - чистить не нужно, это не раковина. Кишечник - чистить не надо. Нормализуйте желчеотделение и реологию желчи. К сожалению, «такого» в интернете много и люди хотят «почистить» организм

@user-ju4og3jx2l

Жыл бұрын

Что это такое?

Надо быть внимательному к своему организму. Если организм тркбует, ну я хочу это. То не запрещайте это делать своему организму. И ешьте свежие продукты. Берите продукт на запах, вид, когда и гдк производился.

Николай,а можно ли жарить на сливочном масле или это вредно для здоровья?

Понятно что в продуктах есть витамины, например в яйцах и рыбе, но при воздействии высоких температур при приготовлении этих этих продуктов все эти витамины разве не разрушаются???

@sergeykupriyenko3379

Жыл бұрын

естественно часть их разрушается при термической обработке, но вы же не предлагаете потреблять эти продукты сырыми?

@SvetlanaPetrova-zu8fn

Жыл бұрын

Сырыми их есть не надо, но я думаю и в приготовленных мало пользы!

А мне,в мои 78 лет хочется ВЕРИТЬ только вот этим словам:"Если нельзя ПРОВЕРИТЬ(❗), НЕ ВЕРЬТЕ❗" Парень,покажи свой ДИПЛОМ, он же не имеет грифа Сов.Секретно⁉️☝️☝️☝️

@nataliasomova5031

Жыл бұрын

👌💯👏👏👏👍

@matildachocolate2266

Жыл бұрын

да это очередной нутриетолог, коих развелось как грязи... почитал пару умных статей в интернете и сразу возомнил из себя миссию по спасению людей по факту все их советы сводятся к одному - откажитесь от сахара, муки и прочее. главное красиво обернуть и продавать дурачкам чаще всего просто пересказывает контент доктора Берга и ему подобных пиарится в ютубе, чтобы клиентуры больше собрать в наше время не нае*** не проживешь как говорится

@user-ei5kn1bw7g

Жыл бұрын

Уже любой дворник знает, что сахар и белый хлеб промышленный вреден. Но пенсионеры стоят на своем ) Им все " полезно" 😆 Есть исследований. Сахар и белый хлеб- крайне вредны. Есть у автора канала диплом диетолога или нутрициолога или нет , сахар и белый хлеб - ВРЕДНЫ для организма человека , это НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ ФАКТ.

@user-ei5kn1bw7g

Жыл бұрын

@@matildachocolate2266 бабуля продолжайте есть шоколад.

@nataliasomova5031

Жыл бұрын

@@user-ei5kn1bw7g да, вы правы, но без хлеба пол России умрут просто напросто от голода .. потому что мясо, рыба -дорого, вот только яйца можно каждый день, белок СУПЕР, 💯%!!!!

Макароны, барилла например, гликемический индекс до 40, можно же есть?

Здравствуйте,у меня Няк7ой год, цироз лимфозаболевание жельчный удален анемия, тахикардия,селезенка увеличена,похудел,что делать?

Что у парня с цветом губ - кислородное голодание, что ЖКТ? Вам бы самому обследование пройти

@faridmuhtarov7970

9 ай бұрын

Ага, учит , а сам то плохо выглядит, курильщик еще по ходу.

Николай расскажите пожалуйста об интервальном голодании.Я как два месяца ем один раз в день .Баланс белков жиров и углеводов соблюдаю.Не ем вредных продуктов.За эти два месяца кожа стала сухая ,морщинистая. Подскажите пожалуйста,может интервальное голодание вредно?

@user-vv5hw7fz6r

Жыл бұрын

​@@solkuk3:29

@vadim8069

11 ай бұрын

@@solkuk интервальное голодание тоже разное бывает, 16-8 можно хоть всю жизнь использовать

@dddgghhct5323

7 ай бұрын

Один раз мало для организма, летом по тибетски, два раза есть, а в холодное время года лучше три раза, ваш организм уже сказал, что стал сухой и морщинистый, это нехватка белков, аминокислот и полезных жиров.

Этот человек доктор или научный сотрудник? Я считаю, что такую информацию могут транслировать в массы только специалисты с соответсвубщим образованием.

Здравствуйте Николай,хотелось бы узнать кто вы по образованию, и откуда черпаете знания,которыми делитесь.Со многим я согласна. А вот читать анализы было бы интересно научиться,от врачей очень сложно добиться даже их распечатки,не говоря о аналитике.

@Kassia1421

Жыл бұрын

Это вам к Др. Бергу. Он учит читать анализы 💪.

@delsolru

Жыл бұрын

Все знания без дополнительных переводов берутся с FreshLife 28 и далее подаются тут и продаются дополнительные услуги. Спрашивайте, вам эту схему могут набросать 1000 таких расплодившихся проектов, запустится можно быстро 3-6 дней, доход от 200к в месяц))

@kachala

Жыл бұрын

это проходимцы без образования, которые эксперты во всём в свои 25. особенно в здоровье спецы.

@user-jv4jm5hp8q

Жыл бұрын

@@delsolru фреш лайв демагог в теме медицины , поверьте, чего только стоит его теория антиинсулинового питания, которая в корне неверна. Его тема это психология где он мастер

@user-kk9me5ud5y

Жыл бұрын

Николай нутрициолог, а вы тут чушь пишете про фреш лайф 28

Николай, подскажите пожалуйста чем можно заменить хлеб? Без него нету чувства насыщения...( Заранее благодарю

@user-nc9uq6bw8r

10 ай бұрын

Я от хлеба отказалась, даже не хочу его. Заменила цельнозерновыми хлебцами и выпекаю овсяноблин.

@user-bw8ot9cz3o

7 ай бұрын

Кашмар, просто,ну ладно когда один жывешь,а если семья,ведь хлеб картошка неше все😮

@user-nc9uq6bw8r

7 ай бұрын

@@user-bw8ot9cz3o Я одна живу. Хлеба не ем, просто мне его не надо, не хочу! Ем цельнозерновые хлебцы и выпекаю овсяноблин. Этого достаточно. Когда жили с мужем, хлеб для него пекла сама