Thank you so much দি এই video টার Proyojon ছিলো❤

Thank you mam 👍👍👍👍👍

খুব সুন্দর, ধন্যবাদ ❤❤

ধন্যবাদ আপু আপনাকে 😊😊😊

ধন্যবাদ আপু

আপু আমার বয়স ১৫ বছর চলে ওজন ৮০ কেজি খুব সহজে ৫০ কেজিতে ওজন কীভাবে আনবো বলো আপু

আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথা শুনে অনেক উপকার পেয়েছি আলহামদুলিল্লাহ

Thank you 😊😊

Thanku mem

Thank you didi❤

Didi ajker video ta kob sundor hoya6e.

Nice🎉 & Very Effective

খুব সুন্দর

দারুন

খুব positive লাগে তোমার কথা গুলো

Very nice tips

তোমার কথা গুলো শুনতে খুব ভালো লাগে তোমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ দিদি তুমি খুব ভালো থাকো ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️♥️💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💚💚💚💚💚

খুব ভালো লাগলো

সবকিছুই ঠিক আছে, খুবই ভালো। But রাতের খাবার কি খেতে হবে সেটা তো বললেন না। আশা করি next time রাতের খাবার কি খেতে হবে সেটা add করবেন Please😊

আজকের ভিডিও টা য় খুব গুরুত্বপূর্ণ গাইড লাইন ছিলো দিদি। ধন্যবাদ তোমাকে। ঢাকা থেকে শাম্মী

আপু সকাল থেকে রাত পর্যন্ত একটা ডায়েট দাও❤❤। আমি তোমার পেইজে নতুন please apu

Darun

অনেক ধন্যবাদ আপু তোমাকে।।

আমার সিজারে বেবি হইছে ৪ মাস হচ্ছে। ওয়েট মোটামুটি ঠিকই আছে কিন্তু পেট টা ঝুলে যাওয়া। দেখতে খুবই বাজে লাগে। আমি কি এখন আপনার ভিডিও তে দেখানো পেটের ব্যায়াম গুলো করতে পারবো..?? প্লিজ ম্যাম জানাবেন প্লিজ....😔😔

Student দের জন্য ডায়েট চাট দিন কে কে আমার মত এই ভিডিও টা দেখতে আগ্ৰহি

দারুণ দারুণ দারুণ

@EasyTipsTanushree1406

10 ай бұрын

Thanks 😊

খুব ভালো লাগলো দিদি ভাই আপনার কথা গুলো।

দিদি হাতের জাঙগের fat কমানোর একটা ভিডিও দাও please.

Frst comments Di Ami 92 kgs ektu amr jnne exercise suggest Koro

দিদি আমি এই ডায়েট টাই ফলো করি

Danur❤❤

👍👍👍👌👌

Thank you divai

আপু আমার ওজন৮০কেজি কমাতে চায় কিন্তুু বেম করলে শরীর দুর্বল লাগে করতে পারিনা

খুব সহজভাবে বললে তুমি 👏👏

❤

Apnar video aj 1st time dekhlam khubi informative laglo, ghum theke otha theke raate ghumate jawa porjonto time maintain kore kokhon ki khete hobe bolle khubi upokar hobe.

Curd khawa jabe ki?

দিদি love u তোমার মত শরীর বানাতে চাই Help me ❤Bangladesh থেকে

Ami school e jai 10 tay lunch korte hoy ...tai amar sara diner diet chart ta ektu bolben please.

❤❤❤❤

খুব ভালো দিদি

Tomar tips gulo sotti khub help full ..ami follow kore ajj 7 weeks a 8kg komiyechii ..akhn 10 kg moto komate chaii ..actually amr first weight chilo 76😊😊akhn 68 ...kintu ami ata k 58 korte chaii ...plzz help me

@mdabirhasan2374

9 ай бұрын

Kon kon tips ta follow korsen bolben pls

Hi didi

Didi amar c section hoache 4yrs hoache,, ami ki morning a byam hisabe skiping korte parbo??

দিদিভাই আপনার ভিডিও দেখে সকালবেলায় এক্সারসাইজ করা শুরু করেছি গত দুইদিন হল। কিন্তু এক্সারসাইজ করার পর শরীরের পেশিতে প্রচন্ড পরিমাণ ব্যথা এবং যন্ত্রণা শুরু হয়েছে, এখন আমার কি করনীয় কন্টিনিউ এক্সারসাইজ চালিয়ে যাব না বন্ধ রাখবো না এখন কোন মেডিসিন এর প্রয়োজন আছে প্লিজ কাইন্ডলি জানাবেন।

@DebaratiMusic

9 ай бұрын

Eta swavabik, alpo kore baraben

@jhumpibasu187

4 күн бұрын

Eta normal.. Continue korle ar hobena byatha

@sahelidey7084

10 сағат бұрын

চালিয়ে যাবেন অবশ্যই

সালোয়ার কামিজ এ আপনাকে অনেক বেশি সুন্দর লাগে আপু, ড্রেস গুলাও খুব সুন্দর, কালার, প্রিন্ট সব কিছু। আপনার সব টিপস গুলা অনেক অনেক বেশি উপকারি। কিন্তু ঘরে বিস্কিট আর এটা ওটা আনহেলদি দেখলে শুধু খেতে মন চায়,অনেক টা কন্ট্রোল করার চেষ্টা করি আপু,দোয়া করবেন। ৮ কেজি ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করছি আপু😊😊 জান্নাত ❤️❤️❤️from🇧🇩

@EasyTipsTanushree1406

10 ай бұрын

🤗🤗❤️

দিদি আমার ওজন এখন 71 কেজি দূগা পূজার আগে 45 কেজি ওজন করতে চাই কি করলে এই কয়েক দিন এর মধ্যে কমবে বলো

@saptamitachakraborty6627

10 ай бұрын

Liposuction chara goti nai bhai, ata kono magic noi , patients darkar sob kichur jonnyo 👍

দিদি আমার ওজন ৮৫ কেজি আমি এই প্রথম বিডিও দেখলাম এখন আমি কেমনে ওজন কমাব আমার থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা এখন কেমনে ওজন কমাব একটু বলেন plz

পাতিলেবু গরম জলে খেলে জল কতটা গরম করতে হবে প্লিজ বলে দাও দিদি 🙏🙏🙏

62 কেজি ওজন কমতে কত দিন ব্যাম করতে হবে আর কি খাবার খেতে হবে।

Didi amr age 20 wt 62kg plz ki korbo bolun

Boli ami seaser amar 2to seaser amar jonno exarcies dekhan please please please please please please please 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

আপু ওজন আশি কেজি কি ভাবে কটল করব

Amr onk valolage apnr ktha gula sunte

পায়ের সমস্যা আছে। কিছু ব্যায়াম করি কিন্তু কি ব্যায়াম করা উচিৎ বল্লে ভালো হয়।

Luncher 10 MI age thala bharti salat khele bhat Shete parbo na

Didi ami clg a pori tai khour time thik thak6ha na... Ami ki korbo plz aktu bolo???

আমার সিজারে বেবি হয়েছে বেবির বয়স ৬বছর আমি কি আপনার বিভিন্ন ভিডিও তে দেখানো বেয়াম গুলো করতে

Onak onak valo kentu amar mona aktay kosto apne reply dao na tay😢😢😢😢😢😢

দিদি আমার ওজন64 ।আমি একটু ওজন কমাতে চাই

Amr 2 month sezar hoise ami ki exercise korte parbo?

Ruti khaoya jabe

আচ্ছা আপু সয়াবিন কিট আমাদের উপকার না অপকার এটা কি আমাদের চর্বি বাড়ায়

Amr wt 75+ diet kre kto kmbe month a

Khubi valo

👍

তল পেটের ফাহি বড় আমার এটা কমাবো কি ভাবে একটু বলেন প্লিজ প্লিজ

@muktaakter720

10 ай бұрын

আপু কিছু তো বলবেন নাকি শুধু লাইক দিলে চলবে না তো আমায় সমস্যা সমাধান হবে কি ভাবে

আমার সিজারের পর অনেক মোটা হয়ে গেছে এখন কি করব একটু বলবেন Plz

❤❤❤💓💓💓

আপু আমার শরীরে থেকে আমার বুকটা বেশি বড়

আপু আমার ওজন ৮৩ কেজি কমাতে চায় । কিন্তু ব্যায়াম করলে আমার শরীর খুব খারাপ হয়ে যায়।।

আমার বয়স ৪২পেটের চবি বেশি এগুলো করতে পারব

আপু যাদের সিজার করা তাদের সেলাই এর কোনো সমস্যা হবে না

Apu 10kg ojon komata koto din bayam korta hoba

দিদি আমি ২০:৪ ঘন্টা আইএফ ডায়েট করছি,,২ টা ডিম ১/দেড় কাপ ভাত বাসায় রান্না করা তরকারি শসা+ কলা খাই ৪ ঘন্টার মধ্যে,, এভাবে করলে কি ওজন কমবে???

Didi lebu jal sahjo hoy na

Didi diet e ki dudh khoa jabe ??...kinba dudh cha without sugar ??

@lipikhatun8519

10 ай бұрын

No

@EasyTipsTanushree1406

10 ай бұрын

Yes sure but only if it’s skimmed milk or low fat milk

@pujasrealvlogs6013

10 ай бұрын

Gorur dudh khoa hoye ektu jol misiye 😊😊😊??

দিদি গরম পানি টা হাঁটতে যাবার আগে খাবো।

Amr 83kj ami 60kj ante chai

আমার শরীর এক দম ঠিক কিন্তু বুকটা খুব বড় এটার ছোট কারার নিয়ম দেন প্লিজ

আপু আমার সিজারে বেবী হওয়ার পর পেট কমছে না

দিদি আমার ওজন 76 কেজি ছিল কিনতু এখন আপনার কথা মতো ডায়েট করে ব‍্যায়াম করে 67 কেজি হ য়েছি ঐটা 65 তে আনতে চাইছি তাই আমার খুব আনন্দ হচছে দিদি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ দিদি তুমি খুব ভালো ❤ খুবই সুনদর

@lipikhatun8519

10 ай бұрын

Accha Didi kotodin legeche tomar waigh loss korte

@OmarFaruk-tn3np

10 ай бұрын

Kon kon exercise r diet follow korechen janaben plz. Amr weight 73 kg

@Robiulislam-yf7yw

10 ай бұрын

Yhgfb

@EasyTipsTanushree1406

10 ай бұрын

You’re most welcome 🤗 and thanks for sharing your experience with us ❤️❤️keep up the great work and stay healthy always

@khadijatulkobra1504

10 ай бұрын

কত দিনে

Amar soril kome but pet kome na😢

Amar 68 kg ami 55 t ante chai..ki ki korte hobe..plzz bole daw didi

আপু আমার কোমর ওপেট বেশি মোটা

আপু তোমার ডায়েট ও ব্যায়াম ফলো করে আমার চার মাসে 18 কেজি ওজন কমেছে এবং এখন আমার ওজন 64 কেজি

@EasyTipsTanushree1406

10 ай бұрын

That’s great 😃 and thank you so much for sharing your experience with us. You’ve done an amazing job, keep it up

@sumichowdhury9446

10 ай бұрын

কোন ডায়েটটা ফলো করেছেন আপু?

@sujatakitchenwithvillagefo5959

9 ай бұрын

❤

Rater khabarer katha bollen na to didi

আমার তো 38 kg ওজন আমি কি এই জিনিস গুলো করবো 😂😂

দিদি চা খাইলে বিয়াম করা যাবে না

@lipikhatun8519

10 ай бұрын

2 theke 30 ghonta pore ☺️

দিদিভাই breast size বড়ো এবং tight করার ব্যায়াম দেখান প্লিজ

দিদি সকালে চা মুড়ি খেয়ে দশ পনের মিনিট পরে ব‍্যায়াম করা য়াবে একটু বলে দাও না গো।

দিদি আমার ওজন ৮৮ কেজি কিন্তুু আমি দুধ চা পছন্দ করি তাই ছাড়তে পারছিনা,অনেক ওজন কিভাবে কমাবো

Pani 2 taka 3 glass kaya kono kicu korta kosto basi hoba

apu amar 69 kg apnar kotha gulo mene choli dekha jak

@mariyaakterchaitry5513

5 ай бұрын

Kichu bhujte parchen komse naki?

জবাব দিবেন

Thank you didi❤

Darun

❤