14দিনে পেটের ফ্যাট কমানোর CHALLENGE|Lose Belly Fat In 2Weeks CHALLENGE|Easy tips|Belly fat workout
14দিনে পেটের ফ্যাট কমানোর CHALLENGE|Lose Belly Fat In 2Weeks CHALLENGE|Easy tips|Belly fat workout
lose belly fat workout,
lose belly fat in 7 days,
lose belly fat,
lose belly fat in 2 weeks,
belly fat workout,
belly fat burning exercises,
pet komanor upay,
pet komanor bam,
pet komanor exercise,
easy tips tanushree bangla,
belly fat challenge,
belly fat exercise,
তোমার ওজন যদি 70 কেজির বেশী হয় এবং তুমি যদি পেটের ফ্যাট কমাতে চাও তাহলে আজ থেকেই শুরু করো রোজ ১০মিনিটের এই সহজ ব্যায়াম যা তুমি করতে পারবে আমার সাথে কারণ এটা একটা follow along workout video, যা মাত্র 14 দিনে কমাবে পেটের খারাপ ফ্যাট যদি এই ব্যায়াম করার পাশাপাশি ডায়েটের প্রতিও খেয়াল রাখ।
Is your extra pounds restricting you from achieving a slim flat belly by doing hard exercises, then come with me, and start this 10 minutes follow along workout routine only by sitting on your floor or couch or bed and burn those stubborn belly fat in just 2 weeks/14 days, enjoy this session as a 2 weeks challenge which will lead you to an awesome result if you maintain a calorie deficit diet along with this belly fat workout routine.
#losebellyfat #bellyfatworkout #exercisetolosebellyfat #easytips #petkomanorupay #bellyfatexercise #tipstolosebellyfat
Similar searches related to this video
lose belly fat workout,
lose belly fat in 7days,
lose belly fat,lose belly fat in 14Days,
belly fat workout,
belly fat burning exercises,
belly fat loss exercise,
belly fat exercise,
belly fat exercise for men,
belly fat easy exercise,
pet komanor upay,
pet komanor bam,
easy tips tanushree bangla,
This video also covered these topics mentioned below
sitting workout,
sitting workout for weight loss,
sitting exercises to lose belly fat,
sitting exercise,
sitting exercise for belly fat,
sitting exercises for weight loss,
sitting exercises for women,
sitting exercise to reduce belly fat,
bed exercise,
bed exercise to lose weight,
bed exercises for flat stomach,
bed workout,
bed exercise to lose belly fat,
bed exercise for weight loss,
bed exercise for hips and thighs,
10 min exercise,
10 min exercise to lose belly fat,
10 min belly fat workout,
People searching for these similar topics
10 min belly fat burning workout,
10 min belly workout,
10 min sitting belly fat workout,
belly fat exercises for women,
easy bed exercise,
bed exercises,
bed exercises to lose belly fat,
bed exercises for belly fat,
bed exercises for weight loss,
night bed exercise for weight loss,
morning bed exercise for weight loss,
before bed exercise for weight loss,
lose belly fat workout,
lose belly fat,
lose belly fat exercise,
lose belly fat exercise at home for girl,
lose belly fat exercise for women,
reduce belly fat with yoga,
reduce belly fat,
reduce belly fat exercise for women,
reduce belly fat exercise,
reduce belly fat in 1 week,
reduce belly fat in 1 week exercise,
reduce belly fat in in bed,
This video also covered these problems
reduce belly fat in 3 days ,
reduce belly fat in 7 days,
reduce belly fat in 1 month,
reduce belly fat in tamil,
reduce belly fat in telegu,
reduce belly fat in malayalam,
easy bed exercises to lose belly fat,
easy bedtime exercises,
easy bed workout,
easy bed workout for weight loss,
easy bed exercises to lose belly fat
easy bed exercises to lose weight
full body workout at home,
full body workout,
full body exercise for women at home,
full body cardio workout,
belly fat workout,
belly fat exercises for women,
belly fat loss,
belly fat burn exercise,
belly fat kam karne ki exercise,
belly fat loss exercise,
belly fat loss yoga at home,
ojon komanor upay,
ojon komanor exercise,
ojon komanor tips,
ojon komanor bayam,
People also searching for :
EasyTips Tanushree bangla,
bed workout,
bed workout for weight loss,
bed workout for belly fat,
bed workout before sleep,
bed exercises for flat stomach,
bed exercises to lose belly fat,
bed exercises,
belly fat workout,
pet komanor upay exercise,
pet komanor jonno ki khete hobe,
pet komanor exercise,
pet komanor sohoj upay,
pet komanor bam,
5 min exercise to lose belly fat,
5 minutes exercise to lose belly fat,
5 min belly fat workout,
5 min belly fat burning workout,
14 days belly fat ,
14 days belly fat loss challenge workout,
how to lose belly fat fast,
belly fat exercise,
lose belly fat in 7 days,
lose belly fat in 1 week at home,
lose belly fat in 7 days challenge,
lose belly fat workout in bengali,
30দিনে ব্রেষ্ট ফ্যাট কমিয়ে ছোট ও টাইট করবে এই সহজ কাজ|Reduce BreastSize+lift up In 30days|Easy tips
• 30দিনে ব্রেষ্ট ফ্যাট ক...
যা রোজ ১বার খেয়ে আমি ২সপ্তাহে ৭কেজি ওজন কমিয়েছি+সহজ ব্যায়াম|2 Weeks Weight Loss Smoothie+Exercise
• যা রোজ ১বার খেয়ে আমি ...
১৪দিনে ৫-৮কেজি ওজন কমাতে যে যে খাবার অবশ্যই খেতে হবে|Summer Foods To Lose 5-8kgs In 2weeks|Diet Plan
• ১৪দিনে ৫-৮কেজি ওজন কমা...
৩০দিনে ৬-৭কেজি ওজন কমবে ১০মিনিট এটা করলেই|30 Days Weight Loss Challenge Exercise|Easy tips
• ৩০দিনে ৬-৭কেজি ওজন কমব...
Пікірлер: 1 900
আমার কাছে চমৎকার লেগেছে তোমার ব্যায়াম গুলো।কোনরকম কষ্ট ছাড়াই দারুণ ভাবে করে নিয়েছি।ধন্যবাদ।
খুব ভালো লাগলো এই রকম ক্লাস করতে চাইছিলাম পেয়ে গেছি, আমি রোগা কিন্তু পেটের মাঝখানটা মোটা, ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে।
45 50 years up eder jonno khub e effective exercise..amr khub bhalo laglo..amio korlm r feel very good..thank you ma'am 💗
Khub valo and khub sahoj,Ami anno anek excercise kori sarir fit rakhar janno but egulo asadharon.Ami amer pet ta aro ektu kamanor janno akdom aye excercise tai korbo.💓💓💓 you and Thanku very much tomake.
খুব সহজ পদ্ধতিতে শেখালে,চেষ্টা করবো প্রতিদিন তোমাকে follow করতে Thank you
খুব ভাল লেগেছে ব্যায়াম গুলো আমি করবো কম বয়সে জিম করতাম এখন বয়স বেড়ে গেছে বেলি ফ্যাট হয়ে দেখতে খারাপ লাগে আর কষ্ট হয় তাই তোমার শেখানো ব্যায়াম গুলো আমার জন্য খুব ভাল
আমি আজ আপনার দেওয়া ব্যায়াম গুলো করলাম ভালো লাগলো। বৃষ্টির জন্য হাটতে যেতে পারি নাই। বসে বসে শরীর চর্চা খুব ভালো লাগলো
মেম খুব সুন্দর ও সহজ ব্যায়াম গুলো। আমি শুরু করবো। সকালে এক ঘন্টা হেটে আসি। অনেক ধন্যবাদ।
আমিও আজ থেকে শুরু করেছি। খুব ভালো লাগছে।
Thank you ...khub bhalo laglo 5 type exercises ❤
Khub bhalo exercise gulo. Darun useful. Many thanks
দিদি ভাই খুব সহজে ব্যায়ম করতে পারলাম খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ দিদি ভাই,আজ থেকে শুরু করলাম
মেম আমি তিন দিন থেকে আমি ব্যায়াম শুরু করলাম খুব ভালো লাগছে আমার ওজন 77 কেজি আর আমার বয়স 28 বছর সো পেট টা অনেক বড়ো তো তাই একটু কষ্ট হচ্ছে আর খুব ব্যথা লাগছে বাট তার পর ও আমি আপনার সাথে রোজ ব্যায়াম করছি খুব ভালো লাগছে মেম ❤
@avishpamukherjee1908
5 ай бұрын
Breast Kom korar exercises dhakhan
আজকে থেকে শুরু করবো ইনশাআল্লাহ।।। উপকার হলে।। কমেন্টে জানিয়ে যাবো কমেন্ট করে গেলাম।। আমার মতো কেউ শুরু করতে চাইলে লাইক দিয়েন
@user-ik2sx3cm2y
10 ай бұрын
?
@amircoxamircox5809
10 ай бұрын
আপু আমার খুব ভাললেগেচে আমি আজকে থেকে শুরু করলাম
@jayitasamanta3582
8 ай бұрын
Effective or not?
@lipyakter6144
6 ай бұрын
পেট লিভার কি করলে আমার পেট ওতল পেট কমবে
@FaridulIslam-in7ww
5 ай бұрын
🎉
আমি কাল থেকে শুরু করেছি। খুব সহজ উপায়। ধন্যবাদ।
Khub valo exercise, thanks mam.
খুব ভালো লাগলো সহজে সব হয়ে যাচ্ছে।
প্রথমবার ব্যায়াম করলাম অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ দিদি
Ami aj theke try korbo . Khub problem e achi belly fat niye. Dekha jak katota komate pari. Thank u so much for your help 🙏🙏🙏🙏🙏
দারুণ. অনেক উপকার হলো. খুব ভালো থেকো তুমি. আমি কালকে থেকে শুরু করেছি.
আপনার সব ব্যায়াম গুলো খুব ভাল আর খুব সহজ। আমার খুব ভাল লাগে তাই আমি আপনাকে ফলো করি।
@ranjanadutta44
4 ай бұрын
Ajj thake suru korlam khub valo laglo
আমার খুব ভালো লেগেছে অনেক ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম আপু।আজ আমি তোমার দেখানো ব্যায়ামগুলো করেছি। আমার খুব ভালো লেগেছে যদিও শরীরে ব্যথা অনুভব করছি। ইনশাআল্লাহ আজ থেকে চালিয়ে যাবো
Khub valo feel holo ei exercise kore.thank u ato valo akta exercise share korecho .❤
আপু আমি বাংলাদেশ থেকে দেখিছি,, তোমার কয়েকা ভিডিও আমি ফলো করছি,, আসা করি কাজ হবে, আপু তোমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে কথা বলে বুজিয়ে ব্যায়াম করাচ্ছো
@arobiara9928
2 ай бұрын
ওজন কি কমেছে
Very very helpful. Thank you so much
@parishmitadas2769short
10 ай бұрын
Koidine result pabo didi😢
দিদি আমি ঢাকা থেকে আপনার ব্যায়ামটা দেখলাম এবং করলাম। মনে হলো খুব ইফেক্টিভ হবে। ইনশাআল্লাহ আমি প্রতিদিন করার চেষ্টা করব।
Thank you mam for these tips.
আসলে দেখতে সহজ মনে হচ্ছে, আসলে দারুন উপকারী, দিদি নিউট্রিশন বা খাদ্য তালিকাটি একটু খোলামেলা করে বল্লে ভাল হয়।
Didi tomar exersise gulo ashadharon ❤❤❤
আমি আজ থেকে শুরু করবো আমার ভীষণ ভালো লাগলো ব্যায়াম গুলো
আলহামদুলিল্লাহ আপু অনেক ভালো লেগেছে ধন্যবাদ আপু
very easy process with discussion. thank you, Madm.
আজ থেকে শুরু করলাম। খুব সহজ এবং খুব খুব ভালো লাগলো। সঙ্গে আছি ❤
@rakeshseikh2783
7 ай бұрын
Ajtheke suru korlam asha Kori khub valo rejalt pabo
Thank you... Khub bhalo laglo exercise gulo.
৫নাম্বার ব্যয়ামটা করতে পারলাম না।বসে থেকে উপুর হয়ে সামনে যাওয়া গেলো না।তোমার বুঝানোটা খুব সুন্দর। বাংলাদেশ
Wow... Awesome workout. Very Nice. I am following your Exercises
আজ প্রথম দিন করলাম তো মনে হলো ভালো লাগছে।
❤❤❤ খুব ভালো লাগলো দিদি❤❤আমিও আজকের থেকে শুরু করে দিলাম,,,এটা বেলি ফ্যাট কমাতে খুবই সাহায্য করবে ❤❤❤একদম গ্যারান্টি
Helpful exercise.Thank you
আপু তোমার এই workout গুলো ভীষণ ভালো এবং helpful
@EasyTipsTanushree1406
Жыл бұрын
Thank you so much ☺️
খুব ভালো হয়েছে আপু Thank you so much..
@EasyTipsTanushree1406
Жыл бұрын
Welcome 🙏
@shahida8863
Жыл бұрын
Ami j avab bosty pari na ki korbo
@user-ku5ks5ed7t
10 ай бұрын
খুব ভালো দিদি
দিদি,,,❤ আসসালামু আলাইকুম। আমি কিছুদিন ধরে তোমার চ্যানেল ফলো করছি। অসাধারণ তোমার দেখানো পেটের এক্সারসাইজগুলো।আমি খুব ভালো ফল পাচ্ছি। শুভকামনা রইল তোমার জন্য। আমি বাংলাদেশ থেকে ফলো করছি তোমাকে❤❤❤
আজ থেকে শুরু করলাম খুব সহজ এবং খুব ভালো লাগলো সঙ্গে আছি❤❤❤❤❤❤
পিঠ ও কোমরের ব্যাথার জন্য কোন ব্যায়ামই করতে পারিনা৷ এদিকে তলপেট দেখে মনে হয় বেবি আছে। 😔😢। এই ব্যায়ামগুলো সহজ মনে হচ্ছে। ইনশাআল্লাহ করতে পারব। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক।
খুব ভালো লাগছে । ধন্যবাদ তোমাকে ।
@EasyTipsTanushree1406
Жыл бұрын
Welcome 🙏
খুব ভালো লাগলো অনেক ভালোলাগা আজ থেকে শুরু করেছি আমি
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ খুব ভালো লাগলো ❤
Thanks ❤
This is my fst day..and I see the results...❤ Thanq you mam
Thankyou didi ank sundor exercise dewar joyno
আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি আমার তেমন কষ্ট হয়নি হাটুর নিচে বেথা বেথা আনুভব হচ্ছিল ❤❤❤❤❤তবে বেয়াম গুলো আনেক ভালো ছিল আমি প্রতিদিন বেয়াম গুলো করবো তোমাকে আনেক ধন্যবাদ আপু❤❤❤❤❤
আপু ব্যায়াম গুলো আমার কাছে অনেক সহজ ও ভালো লাগছে
ব্যায়াম করতে গিয়ে পিঠের মাঝে ব্যাথা অনুভব করছি।আর যখনই দুটো হাত দুপাশে দিয়ে ওঠানামা করছি তখন হাতেও খুব ব্যাথা অনুভব করছি
@Happyakter-hf7ll
Ай бұрын
Prothom prothom erokom e hoi apu pore aste aste thik hoiye jabe,,,
সত্যি বলছি দিদি তোমার এই ভাবে গাইড ভিডিও খুব ই ভালো লাগে কারন প্র্রথম যখণ ডায়েট বল বা ব্যায়াম বল খুব মানসিক চাপে র । সকালে খুব বোর লাগে একা একা ব্যায়াম করতে কিন্তু তুমি যেভাবে গাইড করছ আমার কাছে খুব সহজ সরল হয়ে গেছে ❤❤❤❤❤❤❤🎉🙏🙏🧿🥰🤗
Khub valo lagche thank you very much
এই ব্যায়াম গুলি প্রতিদিন করি বেশ ফুরফুরে লাগে,তবে ওজন কিংবা মেদ কমবে কি না জানিনা।
Excellent ❤
আজকে থেকে আমি ব্যায়াম শুরু করলাম। খুব ভাল লাগল 😊
খুব ভালো ব্যায়াম আমিও আজ থেকে শুরু করবো দিদি ভাই
Very nice and very easy exercise, kakhono icche hoi na khub besi lomfo jomfo exercise korte takhon emon dharoner exercise korte khub valo laglo, thank you for share this.
আপু আপনার সাথে সাথে ব্যায়াম করলাম খুব ভালোই লাগল শরিরটা হালকা লাগল ধন্যবাদ আপু❤❤❤
Khub sundor kore bujhiye shikhaccho, Ami ajj thekei suru korlam.
খুব ভালো লাগলো তোমার সাথে ব্যায়াম করে। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ।
বাংলাদেশ থেকে,দিদি আপনার ব্যায়াম গুলো এবং তোমার কথা খুবই ভালো লাগে। পেটের এবং পিঠের ব্যায়াম বেশি দেখাবে দিদি। আল্লাহ তোমাকে হেফাজত ও হেদায়েত করুন, ভালো রাখুন দোয়া করছি।
@EasyTipsTanushree1406
Жыл бұрын
Thank you so much and I’ll surely upload these kind of videos soon
Didi PCOD problem er jonno exercise deben please 🙏🙏🙏
tnx api vary nice exercise,amio try korbo recults paile in aha allah janabo comment kore gelam🥰🥰
ব্যায়াম গুলো অনেক সুন্দর আজকের থেকে শুরু করলাম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমাকে একটা ডায়েট চার্ট দেবেন প্লিজ
আসসালামু আলাইকুম প্রিয় আপু। আমি বেশিদিন কোন ব্যায়ামই কন্টিনিউ করতে পারি না।কিন্তু আপনার সাথে এই গল্পে গল্পে ব্যায়াম করতে ভীষণ ভালো লাগলো। অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় আপু।
@EasyTipsTanushree1406
Жыл бұрын
I’m so happy that you found it useful and thank you so much ☺️ ❤️
Very helpful, ami just 2 month e 16 kg weight loss korechi.. proper nutrition and exercise er moddhe😊❤🎉
@shreeja604
10 ай бұрын
Kon kon exercise gulo korten? please suggest korun
@krishnanandi217
10 ай бұрын
@@shreeja604sudhu exercise noy satha nutration o khata hoba
আপা খুব সুন্দর।আপনে পেটের চর্বি অথবা পেট কমানোর আরো কঠিন একছারছাইজ দিবেন।আর কাল সব মানুষের পেট মুটা না কমালে অনেক ধরনের বেমার হয়ে য়ার। আপনাক অনেক অনেক ধন্যবাদ
দারুণ। সব ভিডিও ভীষণ effective, আমি রোজ করছি দুবার করে, ফলও পাচ্ছি।
@tusihalder3499
6 ай бұрын
কমেছে ওজন
Didi Amar age 27 but weight 75.amar belly khob mota ki kore komabo?
খুব ভাল লাগল,,,,, এর সাথে যদি কখন কি খাবার খাওয়া যাবে সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত রুটিন করে দেন খুব উপকৃত হবো
@mydearsorna6564
8 ай бұрын
right bolcen
@user-ov4uv7sn6f
7 ай бұрын
Ha
@user-ov4uv7sn6f
7 ай бұрын
Pleace
@umarqatar498
7 ай бұрын
হ
@jarin2983
6 ай бұрын
R8
Im from Bangladesh....following your exercises...just love it❤
Khub helpful didi, khub valo laglo❤
খুব ভালো । ধন্যবাদ।❤
দিদি বুক কমানুর এক্সারসাইজ দিলে ভাল হত❤❤❤
@MoumitaSeal-ic6tb
3 ай бұрын
Thik
@MdRubel-zj8dy
18 күн бұрын
😅
Khub vlo lag6e exercise ta mam standing exercise ami kri ter che better ae exercise ta bison vlo lag6e mam thnx thnx
দিদি,খুব effective exercise, hip এর fat কমানোর কোনো ব্যায়াম দেখাবেন ❤🎉
Thanks for you দিদি ডায়েট চার্ট ও ব্যায়াম গুলো ফলো করেই দুদিনে রেজাল্ট পেয়ে ছিল 2 দিন আগে 3 ফুট পেটের মাপ ছিল 2 দিন পর আমার পেটের মাপ=2,8
@humairaeasmin2285
Жыл бұрын
কোন ভিডিও দেখে ব্যায়াম করছেন দিদি।।
@sherenaakter9304
Жыл бұрын
আমাকেও বলো কোন বেয়াম দেখে পেট কমলো
@sakhidatta1105
10 ай бұрын
দিদি আমার স্পন্ডিলাইটিস আছে। ব্যয়ামগুলো করার সময় ঘাড় আর কোমরে ব্যথা করছে। কিছু উপায় বলুন প্লিজ।
@chhandaghatak3537
10 ай бұрын
Khub valo laglo
আমারতো খুব খুব ভালো লেগেছে❤
আপু তোমার ব্যায়ামগুলো আমারও অনেক ভালো লাগে।আজ থেকে শুরু করেছি।
Thank you for your lovely and easy exercise
@EasyTipsTanushree1406
Жыл бұрын
You’re welcome ☺️ ❤️
খুব ভালো লাগলো ❤❤
@Ms.gahedaAktardifo-pt9oc
Жыл бұрын
Gc jdss😮😅😅😅😅😅
ব্যামগুলো অনেক ভালো আজকের থেকে শুরু করলাম অনেক ধন্যবাদ
Khub bhalo laglo ajke teke ami roj korbo madam pronam .
Do only leg raise per day minimum 320. After a week you can see the result ...
@mitalipandit3911
7 ай бұрын
Amer open heart surgery hoyche tay ame korte parbo
@mitalipandit3911
7 ай бұрын
20y hoche
Outstanding 😊
Khub sundar Ami regular exercise kri bon tmar exercise gulo khub valo lage
I wish it’s really very useful In Sha Allah I will do it🇧🇩
এটা করে শরীরটা অনেক ঝরঝরা লাগতেছে🎉🎉🎉
আজ থেকে ব্যায়াম শুরু করলাম। ব্যায়াম গুলো বেশ সহজ বলে মনে হচ্ছে। দেখি 14 দিনে পেট কতটা কমে। তুমি ভালো থেকো, সুস্থ থেকো।
@isratzahanliza9511
9 ай бұрын
peter chorbi ki komche...
@jolpatajhilmil5056
7 ай бұрын
Komse??pet????
@bandesh7389
7 ай бұрын
??
@indira885
6 ай бұрын
Apnar wait komeche
@rinamandal4374
4 ай бұрын
Khub valo laglo bayamgulo kore
Thank you so much apu♥️
খুব খুব ভালো লাগলো 😊 আরো এরকম দিও,যেটা সকালে চেয়ারে বসে করা যায়,কিন্তু menstruation এর সময় কি করা যাবে এগুলো?
আমার পেট ব্যাথা হয়ে গেছে ব্যায়াম গুলা করে,,ইনশাআল্লাহ পারবো পরিশ্রম সফলতার চাবিকাঠি
@Maman_kitchen
9 ай бұрын
😊
আমি আজ প্রথম দিন তোমার ভিডিও দেখলাম আমার খুব ভালো লেগেছে খুবই সহজ ব্যায়াম
Mam প্রাক-ডায়াবেটিস নিয়ে যদি কিছু ব্যায়াম post করেন, তাহলে খুব উপকৃত হব।
Khub valo laglo thank u didi ❤🙏
Thank you khob valo laglo exercise gola