💊 Сахарный диабет. Диета. Черешня: польза и вред при диабете? Эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Ғылым және технология

❤️Наступает сезон черешни, и пациенты спрашивают “Доктор, ПОЛЕЗНА ли ЧЕРЕШНЯ 🍒 ПРИ ДИАБЕТЕ и избыточной массе тела?”
👉 Сегодня мы поговорим о черешне и ее влиянии на организм.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍒Черешня встречается разных цветов: от светло-желтого до черно-красного. Есть различия и по вкусу - чем светлее цвет, тем кислее ягоды, чем темнее - тем слаще. Но ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦВЕТА ЧЕРЕШНЯ имеет НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим пищевую ценность и состав черешни.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍒На 100 гр продукта в черешне содержится: КАЛОРИЙНОСТЬ НЕВЫСОКА- 52 ккал (стакан 250 мл = 165 гр и 85,8 ккал), белки - 1,1 гр, жиры - 0,4 гр, углеводы - 10,6 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍒Богата ВИТАМИНАМИ: А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, Н, К, РР. Минералы: калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Гликемический индекс черешни в зависимости от сорта равен 22- 25. То есть черешня относится к фруктам, которые МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ и инсулинорезистентности.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅Оптимальным считается употребление ❗️ОДНОГО неполного СТАКАНА 🍒ЧЕРЕШНИ В ДЕНЬ в первую половину дня .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Максимальным разрешенным объемом к употреблению считается один стакан (165 грамм) черешни за один прием пищи; в сутки-до 2 стаканов.
⠀⠀⠀⠀⠀
🍒Черешня будет отличным десертом ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЁМА ПИЩИ (белок, овощи).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Пікірлер: 395

  • @Moi6kotiki
    @Moi6kotiki12 күн бұрын

    Самое понятное видео о черешни! Все четко и без лишних слов! Спасибо огромное!

  • @elkanenq6461
    @elkanenq64613 жыл бұрын

    Ольга Михайловна, ваши лекции диабетикам как воздух полезны. Умничька наша!!!

  • @user-fx4tu9qq9j

    @user-fx4tu9qq9j

    Жыл бұрын

    Не умничька идиот, умничка.

  • @user-bs6fj3dm4z
    @user-bs6fj3dm4z3 жыл бұрын

    Это песня, тут и здоровым интересно, а для больных клондайк нужной информации. Храни Вас Господь, Ольга Михайловна.

  • @user-nt4ql7gk6h

    @user-nt4ql7gk6h

    2 жыл бұрын

    Ольга Михайловна,доброе утро,начался сезон арбузов,расскажите об этом,рожалусто

  • @user-fx5vw4nj8z
    @user-fx5vw4nj8z3 жыл бұрын

    Спасибо дорогая Вы наша!Кто бы нас ещё научил всему этому?Здоровья Вам и Вашей семье!

  • @user-ub5ye6ox7c
    @user-ub5ye6ox7c2 жыл бұрын

    Я так благодарна, что Вы встретились мне на моём жизненном пути! Живите, процветайте, радуйте! Милая Ольга Михайловна, спасибо за новую жизнь, которую Вы мне подарили!

  • @user-pi7bd3wc1f
    @user-pi7bd3wc1f4 жыл бұрын

    Не устаю Вами восхищаться, благодарю за новые знания 💞

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-ub5ye6ox7c
    @user-ub5ye6ox7c2 жыл бұрын

    Волшебный исцеляющий родной голос! Спасибо!

  • @user-zc3ci6bh8x
    @user-zc3ci6bh8x2 жыл бұрын

    Благодарю Вас ,что учите правильно питаться🙏🙏🙏 и очень рада,что зашла на Ваш канал.Здоровья вам и Вашему оператору

  • @user-hv4nh4vt5j
    @user-hv4nh4vt5j Жыл бұрын

    Ольга Михайловна, спасибо Вам огромное.Нам это надо,как воздух.Низкий Вам поклон.Да сохранит Вас Господь🙏🏻

  • @user-mn5kr7zi3j

    @user-mn5kr7zi3j

    Жыл бұрын

    Ела десять ягод больше побоялась хватит завтра ещё десять

  • @user-un6us7vi7c
    @user-un6us7vi7c2 жыл бұрын

    Какая вы молодчина.О.М. всем стараетесь дать ответ.спасибо Вам.

  • @kishmish9482
    @kishmish94824 жыл бұрын

    Самая оптимистичная вы наша. Долгих вам лет.🌹🌹🌹

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое! И Вам всего самого доброго!

  • @user-ez6yj1tp3e
    @user-ez6yj1tp3e4 жыл бұрын

    Какая Вы умница. Все подробно, понятно, чего не рассказывает врач в поликлинике. Я столько информации именно от Вас узнала, что просто поражаюсь. Даже элементарного мне не говорил врач. А тут, все Ваши видео просто школа для диабетиков, и помощь. Спасибо большое.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо большое!

  • @sevdaismayilova1275
    @sevdaismayilova12753 жыл бұрын

    Вы Врач с большой буквы 👏Я благодарю вас за то, что преподносите жизненно важную информацию людям, которые в результате ознакомления с ней, смогут беречь себя от осложнений диабета, и естественно, в результате прожить более долгую и качественную жизнь, жизнь без инвалидизации. Иногда, даже в самых навороченных частных клиниках, за очень дорогую консультацию, не можешь получить такую полезную и важную информацию. Спасибо вам, Доктор, за ваши труд, знания и любовь к людям. Долгих лет вам 😍🌹

  • @user-ji7vq1qw8d
    @user-ji7vq1qw8d4 жыл бұрын

    Спасибо !даже не могу подобрать слова как благодарна вам .

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье! Всего Вам доброго!

  • @user-di9py7bu1c
    @user-di9py7bu1c3 жыл бұрын

    Ольга, спасибо большое за ваши разъяснения.Очень полезная информация.

  • @user-oo4kj5nk7i
    @user-oo4kj5nk7i4 жыл бұрын

    Большое спасибо Ольга Михайловна!!!!Как всегда, всё понятно и кратко!!!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @izoldakukuladze2028

    @izoldakukuladze2028

    4 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-ry2mw4no9d
    @user-ry2mw4no9d2 жыл бұрын

    Спасибо большое за информацию. Как приятно вас слушать. Вы прекрасный доктор

  • @nagornazoya5061
    @nagornazoya50613 жыл бұрын

    Смотрю Ваш канал с удовольствием.Бол шое Вам спасибо, Вы просто чудо доктор.

  • @user-rt9ef6le8y
    @user-rt9ef6le8y2 жыл бұрын

    Ольга Михайловна. Ну какая же Вы умница. Огромное Вам спасибо. Сколько же я ещё не знаю.

  • @user-it2dd2nl5z

    @user-it2dd2nl5z

    Жыл бұрын

    Ещё и красивая женщина!!!

  • @user-ig9wz3qs7d
    @user-ig9wz3qs7d2 жыл бұрын

    Спасибо большое, Ольга Михайловна

  • @user-tx5fe5gh1o
    @user-tx5fe5gh1oКүн бұрын

    Ольга Мизайловна, огромное Вам спасибо- все четко и понятно.

  • @user-lu2yc4ju3p
    @user-lu2yc4ju3p4 жыл бұрын

    Как я рада, что попала на Ваш канал! Так конкретно, доступно доносите информацию. Столько полезного для себя отметила.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое!

  • @user-xw1ye9yc9n
    @user-xw1ye9yc9n2 жыл бұрын

    Всегда понятно, спасибо за информацию грамотную, доступную помощь

  • @veneraismoilova108
    @veneraismoilova1084 жыл бұрын

    Как же вовремя, у нас как раз поспела черешня. Спасибо вам огромное. Храни вас Бог.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    на здоровье! и Вам всего самого доброго!

  • @user-mm4qk3mm8u
    @user-mm4qk3mm8u Жыл бұрын

    Благодарю вас за очень полезную и нужную информацию.❤

  • @user-wd9wt7hg6k
    @user-wd9wt7hg6k3 жыл бұрын

    Как всегда все четко и понятно. Большое спасибо

  • @olgaalekseeva2502
    @olgaalekseeva25024 жыл бұрын

    Спасибо большое, Ольга Михайловна!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-ze1oo9fi9r
    @user-ze1oo9fi9r3 жыл бұрын

    Ольга Михайловна, большое вам спасибо за очень нужную и интересную информацию. Дай Бог вам здоровья крепкого, счастья и успехов в вашем не лёгком труде.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    3 жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо и Вам!

  • @Tsalenchuk
    @Tsalenchuk3 жыл бұрын

    Ольга, отличный ролик . Смотрю Ваш канал с удовольствием, процветания Вам

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    3 жыл бұрын

    Спасибо и Вам!

  • @musamarcellus6930

    @musamarcellus6930

    3 жыл бұрын

    a tip : watch series at flixzone. Me and my gf have been using it for watching a lot of movies lately.

  • @kyesullivan7137

    @kyesullivan7137

    3 жыл бұрын

    @Musa Marcellus Yup, have been using Flixzone for since november myself :)

  • @IVA039A
    @IVA039A4 жыл бұрын

    Спасибо, Ольга Павловна!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-tw5hr4nr1k
    @user-tw5hr4nr1k4 жыл бұрын

    Ольга Михайловна!!Какая Вы умничка)))Только хотела обратиться к Вам за консультацией по поводу приема черешни,а тут уже и готовое видео!!!Как всегда все четко,лаконично,очень доступно!!!Преогромное спасибо Вам!!!Будьте здоровы и счастливы!!!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!Всего Вам самого доброго!

  • @user-kz3de1fs5t
    @user-kz3de1fs5t4 жыл бұрын

    Спасибо Ольга Михайловна! Всё понятно и доступно.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-vy2dh9vz4t
    @user-vy2dh9vz4t4 жыл бұрын

    Ольга Михайловна, большое спасибо за ваш труд, все ваши видео очень полезны и своевременны, мотивируют правильно питаться, не расслабляться расслабляться

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо большое!

  • @R.B619
    @R.B6194 жыл бұрын

    Дай Бог вам здоровья, доктор!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое!И Вам всего самого доброго!

  • @user-lz2dc1oj4c
    @user-lz2dc1oj4c4 жыл бұрын

    Спасибо. Расскажите о малине и клубнике. Скоро сезон

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    о клубнике скоро оператор обработает и выложу, о малине, хорошо, снимем

  • @axsch661
    @axsch6614 жыл бұрын

    Оля! Вы умница, красавица... замечательный доктор.... Александр ❤️

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-zw6dl7uw1z
    @user-zw6dl7uw1z3 жыл бұрын

    Спасибо за интересный обзор. Я диабетик, как говорят со стажем, от вас я услышала очень много

  • @user-ff2gj8hs6v
    @user-ff2gj8hs6v3 жыл бұрын

    Как всегда очень доходчиво.

  • @user-ie5cm9jh5c
    @user-ie5cm9jh5c4 жыл бұрын

    Спасибо, пользуюсь вашими советами Все работает, главное не отступать от правил. Пришла к выводу, что главное еда и физические нагрузки.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо! да, Вы правы

  • @user-ck8oq6un1w

    @user-ck8oq6un1w

    3 жыл бұрын

    @@user-qt8yu2dw7v @?тог

  • @Maria-oleks
    @Maria-oleks4 жыл бұрын

    Вот обрадовали! Всегда полезно и приятно Вас слушать, спасибо за Ваш труд! Всего доброго всем!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    3 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-hk1oy8jd2d
    @user-hk1oy8jd2d3 жыл бұрын

    Спасибо огромное за полезную информацию! Как раз в тему. Черешня созрела. Будем осторожны.

  • @user-ls5cb9cq8m
    @user-ls5cb9cq8m4 жыл бұрын

    Спасибо, доктор. Вы ответили на очень интересующий меня вопрос. Черешню очень люблю.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-ee7ls9bm6h
    @user-ee7ls9bm6h2 жыл бұрын

    Спасибо, Оленька!

  • @user-yk5ed7ws1d
    @user-yk5ed7ws1d4 жыл бұрын

    Спасибо большое, здоровья всем 🌷🌷🌷

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье! И вам всего самого доброго!

  • @user-pb3ew2mr6m
    @user-pb3ew2mr6m Жыл бұрын

    Благодарю Вас ,дай Бог здоровья я очень много для себя узнала,как правильно и в какое время есть. Поклон вам.

  • @user-rd3qs1kr1i
    @user-rd3qs1kr1i4 жыл бұрын

    НАШ ДОКТОР ВСЕГДА ВО ВРЕМЯ💐💐💐

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-bh6uv4we1z

    @user-bh6uv4we1z

    4 жыл бұрын

    ТАМАРА КАДЫРОВА урааа! сьем кг черешни! Пошла за черешней! Тамара, нога и рука зажили!😁😂

  • @user-rd3qs1kr1i

    @user-rd3qs1kr1i

    4 жыл бұрын

    @@user-bh6uv4we1z нельзя кг а горсть говорить нам уважимая Ольга МИХАЙЛОВНА

  • @user-bh6uv4we1z

    @user-bh6uv4we1z

    4 жыл бұрын

    ТАМАРА КАДЫРОВА 👌

  • @allazeynalova2032
    @allazeynalova2032 Жыл бұрын

    Благодарю вас за добрые советы.

  • @user-ik6df4ey4r
    @user-ik6df4ey4r4 жыл бұрын

    Оленька! Как всегда Вас благодарю!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-fb3cl2ke1g
    @user-fb3cl2ke1g3 жыл бұрын

    Спасибо большое за информацию Вам привет из Таджикистана 🙏🙏💕💕💕

  • @MarinaTuretskaia
    @MarinaTuretskaia Жыл бұрын

    Как раз ем черешню и думаю о вас яооьга Павловна , что вы скажете на этот счет. И раз и вы с роликом о черешне! Чудеса!!!❤❤❤

  • @user-mx7ej1nq3v
    @user-mx7ej1nq3v4 жыл бұрын

    Как всегда все конкретно! Четко! Ясно! Спасибо!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо!

  • @user-cu5vh6wi1v
    @user-cu5vh6wi1v4 жыл бұрын

    Супер!!Желанье слушать нескончаемо!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо большое!

  • @anahitaleyan8778

    @anahitaleyan8778

    4 жыл бұрын

    Интервью с саакашвили гордону

  • @galinakukina2387
    @galinakukina23872 жыл бұрын

    Спасибо, было интересно прослушать информацию

  • @nns8308
    @nns83082 жыл бұрын

    я вас люблю,и сколько таких ,а Ольга.откуда вы всё знаете

  • @Tyu-nb1rh
    @Tyu-nb1rh4 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Хорошо что Вы есть! Умница! Коротко и ясно!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-hl7jq3tn9f
    @user-hl7jq3tn9f2 жыл бұрын

    Ольга Михайлівна,спасибі.

  • @Mesopir
    @Mesopir3 жыл бұрын

    Thank you very much.I am off for cherries and raspberries. So glad to hear that we can eat them

  • @user-dp3rg4sr7d
    @user-dp3rg4sr7d4 жыл бұрын

    МОЛОДЕЦ !!! 👍👍👍👍👍👍Просто слов нет...всё настолько ясно и понятно вы объясняете...большое спасибо вам!!!!!

  • @nataljaivanova876

    @nataljaivanova876

    4 жыл бұрын

    Согласна! Единственный врач который объясняет как надо!! Я до её лекций вообще ничего не могла понять!! Сейчас наконец поняло что такое ХЕ!! Всё поняла!! Огромное спасибо!!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-bw9qj7mo6s

    @user-bw9qj7mo6s

    4 жыл бұрын

    Спасибо, очень волновал этот вопрос про черешню, спасибо

  • @user-xx7hi5lb3b
    @user-xx7hi5lb3b3 жыл бұрын

    Очень люблю ягоды, от кислых приходиться отказываться, чтобы не сластить.пробовала готовить варенье черешня/вишня без сахара, держала в холодильнике, все употребляю понемногу, заметила по сахарам (как вы сказали подтверждаю! ) употребляю до 1стакана, просматриваю с удовольствием все ваши ролики, большое спасибо за понятность.

  • @user-qi7by7mq4e
    @user-qi7by7mq4e4 жыл бұрын

    Спасибо, вовремя. Живу на Кубани, сегодня купила черешню.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо! отлично, вовремя)

  • @user-kr1kc7ok3n
    @user-kr1kc7ok3n2 жыл бұрын

    Шановна лікар, ви ціла енциклопедія для діабетикам.Дякуємо Вам.

  • @karamel_iriska
    @karamel_iriska4 жыл бұрын

    Думаю вишня будет более полезней.🍒😊

  • @user-wc3ci4mz9h
    @user-wc3ci4mz9h3 жыл бұрын

    Большое спасибо! 🚩🌺 Очень полезно! 💐☀

  • @annabbb8045
    @annabbb80453 жыл бұрын

    Благодарю за информацию👍❤💕

  • @tana280981
    @tana2809814 жыл бұрын

    Черешню люблю. Как раз сегодня подумала,что скоро ее начнут продавать.спасибо вам за разъяснение.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @tommafahratova271
    @tommafahratova2714 жыл бұрын

    Как всегда все ок!

  • @user-zn9jl1bz1s
    @user-zn9jl1bz1s Жыл бұрын

    Спасибо Ольга Михайловна очень очень очень люблю черешню особенно томную и оказывается я делала не правильно, кушала и днем и перед сном но в меньшем количестве, сахар был 8, а теперь 9 хотя весь день ем свежие огурцы помидоры а сахар не понижается. Диеты как основы для диабетиков нет. Но пытаюсь. А как со сливами быть...... Утром или до обеда нужно фрукты кушать, но очень хочется и вечером, что делать и чем заменить. Ведь сейчас самый сезон соблазнительный. Благодарю Вас Ольга Михайловна за поучительное видео очень много узнаю но как все это сбалансировать.... Здоровья Вам и храни Вас Бог.

  • @user-pz3ww4qy7m
    @user-pz3ww4qy7m4 жыл бұрын

    Спасибо! Очень познавательно!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-gx6uq7er4g
    @user-gx6uq7er4g4 жыл бұрын

    Спасибо Доктор!)

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-nv5cc5qz1o
    @user-nv5cc5qz1o3 жыл бұрын

    Спасибо ДОКТОР 👍👍👍🤗🤗🤗

  • @wildcat9968
    @wildcat99684 жыл бұрын

    Как всегда Браво! Сижу , жую салат: молодая капуста, огурец, б.перец, петрушка, укроп, зел.редька - вкуснота! И клубнику так же, как и черешню употребляют? В смысле количество? Спасибо!!!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Добрый день! спасибо! хороший салат)) да, клубнику так же, скоро о ней видео обработают , и я выложу

  • @user-mu6lu6vn4y
    @user-mu6lu6vn4y4 жыл бұрын

    Спасибо кормлю мужа по вашим рекомендациям сахара стабил и ему вкусно

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-qe5sm5ob6p
    @user-qe5sm5ob6p4 жыл бұрын

    Как всегда, очень доступно, конкретно и полезно.Спасибо большое.👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-bw9qj7mo6s
    @user-bw9qj7mo6s4 жыл бұрын

    Ольга Михайловна, я постоянно смотрю ваши передачи, спасибо вам хочется передачу или диету для похудения что и как можно худеть? Спасибо!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Добрый день, диета для снижения веса подбирается индивидуально, в зависимости от функции внутренних органов, состояния гормонального фона и ваших вкусовых предпочтений, т.е. диету лучше расписывать после полного обследования. Самостоятельно можно уменьшить размер порций, убрать быстрые углеводы и добавить физ.нагрузки. Список анализов перед подборой диеты можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq

  • @user-bg3pd8qk1m
    @user-bg3pd8qk1m4 жыл бұрын

    Ольга Михайловна , здравствуйте !!!!

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Добрый день!

  • @user-on1tk4wd5q
    @user-on1tk4wd5q3 жыл бұрын

    Спасибо за инфу.Очень тихий звук.

  • @user-bm2km2cd2v
    @user-bm2km2cd2v4 жыл бұрын

    Спасибо доктор объяснения очень понятные спасибо.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @igorcepoi5931
    @igorcepoi59312 жыл бұрын

    Благодарю !!!

  • @user-un6us7vi7c
    @user-un6us7vi7c2 жыл бұрын

    Ольга Михайловна.спасибо большое за очень интересные и доступные лекции.столько многого я узнала из них.у меня диабет 2 типа.буквально как два месяца.До этого повышалс сахар до 7 или 8.Но серьёзно не относилась к этому.Пока не ощутила слабость.быструю утомляемость.Пришлость полностью отказаться от сахара.выпечки.макарон.Похудела за месяц на 6кг.Принимаю глизи -м.но больше ничего мне не помогает.А вот по утрам на голодный желудок сахар крови до 15 может подняться.Стараюсь утренней гимнастикой сбить его и после обеда хожу по лестнице.так как вы советовали.Как вы считаете лучше пить таблетки или принимать инсулин.просто печень жалко.хотя и от печени принимаю лекарства.Лекарства приходиться пить с каждым приёмом пищи.раза 3 в день.С уважением к вам.

  • @user-cp7vo5nb1y
    @user-cp7vo5nb1y3 жыл бұрын

    Интересное и полезное видео.

  • @elenacamilleri9158
    @elenacamilleri91584 жыл бұрын

    Здравствуйте, Ольга. Расскажите пожалуйста про амарантовую кашу? Можно принимать диабетиком 1го типа и как лучше? Благодарю 💐🌺🌼

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Добрый день! можно, лучше на завтрак либо обед и в комбинации с белком и овощами, как и другие каши.

  • @umitgultleumuratova2224
    @umitgultleumuratova22243 жыл бұрын

    Большое спасибо.

  • @user-is4jk8pf6u
    @user-is4jk8pf6u2 жыл бұрын

    Спасибо доктор можно спокойно наслаждаться черешней второй тип

  • @user-sb2cs1py1c
    @user-sb2cs1py1c4 жыл бұрын

    Спасибо за информацию очень интересно

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @yuliyadotsenko1956
    @yuliyadotsenko19564 жыл бұрын

    Спасибо! Все понятно

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-hq7ct5cf5r
    @user-hq7ct5cf5r4 жыл бұрын

    Очень захотелось оставить благодарный отзыв доктору случайно попала на канал и удивилась насколько грамотно изложенна информация доступно четко кратко и понятно желаю что раньше не знала потеряла 3 года врач в поликлинике ни какой вообще не чего не объяснила была грубой и только страдала больше к ней не хожу даже за рецептом покупаю все сама а сейчас столько узналааа стала правильно питаться и сахар упал вот так есть хорошие врачи спасибо вам огромное за все что вы для нас делаете

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо большое!

  • @user-ey1tk1li2o
    @user-ey1tk1li2o4 жыл бұрын

    Спасибо,про черешню все понятно, ягода южная -а вот вишня схожа по свойствам с ней. или имеет значительные отличия? 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-rd3qs1kr1i

    @user-rd3qs1kr1i

    4 жыл бұрын

    ЗДРАВСТВУЙТЕ ЧЕРЕШНЯ ИЗ УЗБЕКИСТАНА БЕЗ ВСЯКИХ ХИМИКАТОВ КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    схожая по свойствам, можете спокойно кушать

  • @user-qu1xo4bl8j
    @user-qu1xo4bl8j3 жыл бұрын

    Здравствуйте Оленька.Спасибо Вам за советы и объяснения.А скажите пожалуйста,а дыню нам можно?Я её очень люблю.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    3 жыл бұрын

    Здравствуйте! в небольшом количестве (200-300 гр) в завтрак \обед можно. Но лучше отдать предпочтение фруктам с более низким ГИ.

  • @manartusupvaewa3840
    @manartusupvaewa38404 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое👍

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-kg7rm7tn3y
    @user-kg7rm7tn3y3 жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @user-vj9cr7rh4z
    @user-vj9cr7rh4z4 жыл бұрын

    Благодарю за информацию.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-tc3io5py4u
    @user-tc3io5py4u2 жыл бұрын

    Спасибо, Вам.

  • @user-is6nv8ut8d
    @user-is6nv8ut8d2 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @UserUser-wf2uh
    @UserUser-wf2uh4 жыл бұрын

    Спасибо.А то думала,что нельзя.Раз сладкая.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    на здоровье! по-немногу можно

  • @tommafahratova271
    @tommafahratova2714 жыл бұрын

    Спасибо большое.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-dp2eo3sz7v
    @user-dp2eo3sz7v2 жыл бұрын

    Спасибочки 🙏🙏🙏🍒🍒🍒

  • @user-jn8li1mi3r
    @user-jn8li1mi3r4 жыл бұрын

    Спасибо вам как всегда приятно и понятно! А можно компот из черешни, без сахара? На зиму.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    спасибо! не знаю, будет ли стоять такой компот-сахар же консервант.с точки зрения сахара крови можно. С точки зрения витаминов полезнее свежие фрукты

  • @user-hh2uh7gn1t

    @user-hh2uh7gn1t

    3 жыл бұрын

    Заморозка Вам в помощь,потом по желанию морс или так кушать.

  • @olgaolga4363
    @olgaolga43634 жыл бұрын

    Спасибо за информацию

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-ls7vr5fu6e
    @user-ls7vr5fu6e10 ай бұрын

    спасибо большое!!!

  • @user-si4pl4vt2h
    @user-si4pl4vt2h4 жыл бұрын

    Ольга Михайловна расскажите об инсулиновой нагрузке ,что это и в каких продуктах она очень высокая,что надо ограничить или когда и каком количестве . У меня СД 2типа, с уважением Т.С.

  • @user-qt8yu2dw7v

    @user-qt8yu2dw7v

    4 жыл бұрын

    Добрый день! есть понятие инсулиновый индекс, гликемический индекс, о них снимем видео.

  • @user-si4pl4vt2h

    @user-si4pl4vt2h

    4 жыл бұрын

    @@user-qt8yu2dw7v инсулиновый индекс и инсулиновая нагрузка нагрузка это разные понятия? или Вы все расскажите,спасибо

Келесі