💊 Сахарный диабет. Диета. Бюджетное здоровое меню. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Ғылым және технология
❤️ ДИАБЕТ. КАК СОСТАВИТЬ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ❓- частый вопрос на приеме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ При составлении меню при Диабете принципиально важны следующие параметры:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 ПРАВИЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ БЖУ белков-жиров-углеводов, без избытка углеводов (каш, хлеба, фруктов),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 внимание на ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ- то есть, влияние продукта на скорость подъёма сахара крови после его употребления,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 учёт не только КОЛИЧЕСТВА, но и КАЧЕСТВА УГЛЕВОДОВ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По влиянию на сахар крови НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ (огурец 🥒, помидор🍅, зелёный салат🥬, капуста и тд), богатые неусвояемыми углеводами - клетчаткой- НЕЙТРАЛЬНЫ (минимально влияют на сахар).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вот ОВОЩИ С УСВОЯЕМЫМИ УГЛЕВОДАМИ (тыква, морковь🥕, свекла,картофель🥔), так же как и иные продукты с усвояемыми углеводами (каша🍚, хлеб🍞, фрукты🍒) дадут ПОДЪЕМ САХАРА КРОВИ, именно поэтому нам следует учитывать их как углеводы и считать хлебные единицы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ должен включать в себя БЕЛОК, КЛЕТЧАТКУ (низкоуглеводные овощи), а УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ мы распределяем в течение дня в зависимости от наших целей по весу и от сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИМЕРЫ полезных бюджетных ЗАВТРАКОВ, ОБЕДОВ И УЖИНОВ - В ВИДЕО 👆 сверху.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀
Пікірлер: 2 000
Не просто замечательный доктор, но и умный, талантливый лектор. Огромная благодарность!
Вот кто должен быть Министром здравохранения
@ninan937
22 күн бұрын
В чиновники идут люди с наклонностями чиновников, а не просто отличные врачи. Пусть они остаются со своими знаниями на своих местах, лечат людей.
Видно, что человек бескорыстно хочет оказать помощь людям, счастья здоровья Вам!!!
Ольга Михайловна,как Вы помогаете! Появляется желание бороться за жизнь!Берегите себя,долгих Вам лет.Благополучия.
Вам бы, если разрешено, миллион лайков за такую важную тему. Будьте Богом хранимы!!
@user-tg1st1qf1w
2 жыл бұрын
¹²⅓😃
@user-oh8nz5pf3o
2 жыл бұрын
Ш
@user-yo5qd3zb5y
2 жыл бұрын
@@user-oh8nz5pf3o
@user-kn9xj9hg6q
2 жыл бұрын
Очень важная тема. Спасибо за помощь.
@user-wl2oy9cj1z
2 жыл бұрын
@@user-yo5qd3zb5y Хороший совет по здоровю
Господи, Вы настолько щедры!!! Если бы были все такие врачи, как Вы, больных диабетом вообще не было.
@user-kw3se6or8v
2 жыл бұрын
Как считать хлебные?
@DmitriMih
2 жыл бұрын
Ага, они бы все умерли..
@eseneevaf
Жыл бұрын
@@user-kw3se6or8v как считать хлебные единицы
@user-fm9un2cw7e
Жыл бұрын
@@galina6438 ото
@user-rg5uz8nv1w
Жыл бұрын
@@user-kw3se6or8v 2
Ольга Михайловна, спасибо Вам за Ваши уроки! Вы так хорошо все объясняете, все доступными словами без мед. терминов. Вы умничка !!!!
@user-me6dy8gx1f
2 жыл бұрын
Ольга Михайловна,вы бог эндокринологии,спасибо вам.
@user-vv2so4vu9k
Жыл бұрын
Э
@STANDOFFSo2-cu1ye
2 ай бұрын
Спасибо большое!
Какая блестящая консультация! Огромное спасибо! Я - начинающий диабетик и пользу от такого урока просто трудно переоценить!!!
Так надо питаться всем, не только диабетикам
Мне не один эндокринолог ,так доступно не рассказал о диабете! Этот доктор - чудесный человек ,она святая !
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
@user-ih9rq7xf5i
Жыл бұрын
Ольга Михайловна спасибо большое за ваши труды
@user-mo4xw2dh9u
Жыл бұрын
@@user-qt8yu2dw7v Доктор , если бы вы знали как я вам благодарна ! Я диабетик с большим стажем .Я понимаю , что на приёме врач не в состоянии уделить должное внимание пациенту , если отведено определенное время на прием . Ваши программы очень нужны людям . Дзякую ! Беларусь .
@user-yj7mv8gz4s
Жыл бұрын
Х0э
@user-ej9bp9gz1s
11 ай бұрын
УМНИЦА!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!❤
Ольга Михайловна! Голубушка как же хорошо что вы у нас есть.
Какой хороший грамотный и внимательный врач!
Доктор от бога с правильной речью и очень красивая женщина.
@user-fr8ov9gi8b
3 жыл бұрын
И где этот греческий йогурт?
@user-fr8ov9gi8b
3 жыл бұрын
Хорошая рыба нам не доступна! Треска, семга? Офигеть! С небес спуститесь!
@user-ms7le5ex5k
3 жыл бұрын
@@user-fr8ov9gi8b минтай,новага,камбала,скумбрияи флаг вам в рукиготовьте на луковой подушке и будет вам счастье,вкуснота!!!!
@user-lr5ez2fx2c
2 жыл бұрын
@@user-fr8ov9gi8b в магазинах пятёрочка или магнит в синих коробочках... Ну как вариант
@user-zi6cs2oh9p
2 жыл бұрын
ййййййййййййййййй
Да,если бы у нас все были такие грамотные врачи ,то все люди были бы здоровые . Спасибо огромное вам.
@user-mi5us8by5v
Жыл бұрын
Спосибо, вам так все понятно, всё понимаю но без перекусов не могу То орехи, то кофе то чай со щучьей икрой, короче перекусы
@user-hj6kq9vi3e
5 ай бұрын
Таких врачей не мало! Но они в основном в платных клиниках. Прием от 2000₽ , во всяком случае такая цена была 2 года назад
Мне нравится, что ОМ говорит уверенно, информативно, ничего не упуская по теме. Не бэкает, не мэкает, не отвлекаясь на второстепенные темы. Только о главном, нужном. Переслушиваю все ролики. Спасибо.
Спасибо!Я думаю,эта информация важна не только для больных диабетом,но и для людей "взрослых",и для людей с избыточным весом.
Слушаю Вас, как будто песню!!!! Каждое слово важно и полезно. Стаж диабета 35 лет. Никто так подробно не беседует с нами, пациентами, ведь на приём даётся, смешно сказать, 12 минут, да и докторов просто не хватает. Берегите себя! 🙏🙏🙏🙏🙏
@user-uz6jx4vc6n
2 жыл бұрын
Докторов вообще нет, сейчас все врачи с купленными дипломами.
@user-zb2fr3bi2n
Жыл бұрын
Галина Ивановна Вы достойны уважения если у Вас сахар уже 35 лет ,здоровья Вам и долгих лет жизни .
@user-gv3dc4jk8z
10 ай бұрын
А как же я у меня сахар уже 47 лет я болею с 10 лет на инсулине
@katuisharaak7850
9 ай бұрын
@@user-gv3dc4jk8z Вы не болеете!У Вас другой образ жизни,с которым Вы справляетесь👍Молодец!Держите свое здоровье!Хорошего настроения и оптимизма💐
@user-vt8dl3bx8m
5 ай бұрын
@@user-gv3dc4jk8zкак не боятся инсулина?
Здравствуйте! Я недавно столкнулся с диабетом 2типа,неделя как на учёт встал! И сразу столкнулся с проблемой еды,у меня голова кругом идёт и сейчас,вчера по рекомендации нашел ваш канал,хочу сказать вам большое спасибо за подробное разъяснение по любым вопросам,посмотрел много видео! Все доходчиво,не оставляя вопросов! Мне 43,думал многое знаю ан нет,оказалось что касаемо диеты,я полный профан! Спасибо вам и вашей команде, за ваши труды!!!
У нас на весь район один эндокринолог.Слава богу, что есть вы, которая подробно всё объясняет. И теперь не страшно жить с диабетом.
Здравствуйте, дорогая Ольга Михайловна! Дай Бог Вам здоровья и милость Божью во всём по Вашим добрым делам! 😊
Уважаемая, доктор! Уже даже только после такой вашей грамотной подачи материала, появляется желание выздороветь. Спасибо и удачи.
@user-hf2jt7xi4k
Жыл бұрын
Большое вам спасибо за доступную информацию. Вы- Ангел.🌺
@user-xw7zz3ei2c
7 ай бұрын
Спасибо за полезный совет
Вы врач от бога, доктор который думает не о своем кошельке, а действительно о людях, людях которые все средства отдают на лечение. Огромная благодарность, почет и уважение таким врачам, как Вы!
@user-lj2xx5ng7x
2 жыл бұрын
Чя
@user-re3sr3uw7z
2 жыл бұрын
Врач умница !!!!!
@user-wf6ym5ke7f
2 жыл бұрын
Если бы в наших поликлиниках сидели такие врачи , то и здоровье было нормальное .
@user-db7kp9ex4c
2 жыл бұрын
у меня в моче сахар был 28 меня не лечили а смеялись надо мной как вы допустили? а обследовать за 15 лет никто и не думал. я поехала в областную больницу только там на консультации назначили инсулин Таджео. сахар резко упал . так и лечусь .Колю инсулин . вот так лески.
@user-db7kp9ex4c
2 жыл бұрын
это так лечат. не объясняют спасибо большое за информацию
Ольга Михайловна, Вас слушать, одно удовольствие. Все по полочкам разложили, объяснили, спасибо Вам! Наконец-то я смогу составить себе меню с пониманием, что делаю правильно. Вы доктор от Бога! ❤
Как нам нужны такие умные светоые доктора наше время с нашей пенсией далеко не уйдешь огромная вам благодарность вам Ольга Павловна желаю вам здоровья семейного счастья ❤🎉
Золотой человечик , хранитебя Господи
Чем больше будет таких врачей, которые щедро делятся своими знаниями с огромной интернет аудиторией, тем меньше будет денег уходить в карманы бесчисленно расплодившихся платных контор по выкачиванию денег у несчастных больных. Добра и процветания доктору.
@user-ob7hs2cv5u
3 жыл бұрын
Да вознаградит вас боженька за ваше доброе 💓 сердце! Аминь!
@user-qm7lp5ux2k
2 жыл бұрын
Ольга Михайловна,Вы врач от бога ...Спасибо Вам за то,что Вы есть .Дай Бог Вам здоровья на долгие летА...
@user-zc6vp9hq6u
Жыл бұрын
Как утомительно
Как Вы красиво и доходчиво читаете урок нам Спасибо 🙏💕
Я услышала на днях свой приговор- диабет 2 типа. Думала, что все кончено, жизнь прошла и дальше только мрак! После Ваших лекций, воспряла духом. Спасибо такому чудесному доктору в Вашем лице !удачи Вам! Ждем Ваши лекции и дальше.
Низкий вам поклон! Благодаря вашему ютубу и интстаграмму я обрела вектор решения своих проблем со здоровьем. Врачи даже в платных клиниках не говорят и половины того о чем вы излагаете на канале. Ттг, глюкоза, гемоглобин- и до свидания, приходится просто выпрашивать доп анализы тк самочуствие кричит уже . Что люди делают в медвузах 7 лет, а потом в кабинетах?((( Огромная вам благодарность! Вы спасаете людей на расстоянии! 🤗
Оленька! Вы лучшая из лучших! Ваши советы чрезвычайно актуальны и полезны. Благодарю Вас, и прекрасно, что Вы есть!❤😘🤝
Правда,какая умница всё объясняет доступно и понятно.Спасибо большое Оленька,низкий поклон вам за вашу работу на благо народа.
Ольга михайловна вы настоящий врач для народа. Все просто доступно объясняете. Это редкость в наше время. Всего вам доброго
Дорогая вы наша,здоровья вам на всю жизнь.Снизила с 18 до 8,дальше стараюсь. Только вы и только вы знаете о диабете все.эндокринологи учитесь.Особенно Малышева
@user-dz2fj7dw4b
3 жыл бұрын
Малышева не эндокринолог
@user-qv5gp7ds3c
3 жыл бұрын
@@user-dz2fj7dw4b Приглашает врачей эндокринологов ,смешно их слушать
@user-yt8fv5hf1x
Жыл бұрын
@@user-dz2fj7dw4b Не напоминайте эту Малышеву, это не врач, а божье наказание
@WhiteLeopard2
Жыл бұрын
Малышевой пишите на её сайт
@milalet8212
Жыл бұрын
@@user-yt8fv5hf1x это хапуга .набивает себе карманы
Сколько хожу по врачам, выпоняю все их рекомендации, улучшения нет ни на грамм. Сколько полезного и нового почерпнула из Ваших диалогов. Огромное спасибо Вам, Ольга Михайловна!❤
@user-bf1uz9zr3t
2 жыл бұрын
Вы не поверите , у меня точно так)))
@user-jw5hf2mf5f
Жыл бұрын
@@tatysik72 что такое елевка?
@user-lh9dp1xb1p
Жыл бұрын
@@user-bf1uz9zr3t и у меня
@user-wr7gu2be9u
Жыл бұрын
@@user-bf1uz9zr3t А физнагрузки?
@user-bf1uz9zr3t
Жыл бұрын
@@user-wr7gu2be9u запретили)
Повезло кто лечится у этого доктора, очень прекрасный человек
Очень приятно, что врач не просто рассказывает о правильном питании, но и сам питается как и дисциплинированные пациенты и что трудности в выборе продуктов, даже та же инфо на упаковках о составе знакомы не по наслышке, а на практике. Все те же трудности и нюансы знакомы не по наслышке. Это очень важно. А ещё Ольга Михайловна говорила, что сама склонна к полноте и показывает всем видом какие бы мы тоже могли быть стройными. И как это красиво. ( пока минус 15 за год. ) Всем добра , мира , здоровья.
Ольга Михайловна, я так рада что имею возможность видеть и слышать ваши лекции.. Очень помогает мне в борьбе с диабетом.
Доктор из ваших уст течет молоко и мед,умница вы наша,какая помощь от вас....!!!
@user-dh4vn6jc5p
2 жыл бұрын
Ты моя золото, дай аллах тебе долгих лкт жизни🤲
@user-dh4vn6jc5p
2 жыл бұрын
Ок
Ольга Михайловна,добрый день. У меня сахарный диабет 2типа.Я новичок. Спасибо огромное за подробную лекцию по меню. Очень много для себя узнала.Спасибо.
Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за ваше доступное объяснение, для таких как я, мне поставили диабет и сахар был высокий, а я ничего не понимаю в диетах, всегда обжиралась всем вкусным и жирным, сейчас в растерянности, благодарю вас от души и желаю вам большого счастья во всех его проявлениях!
Спасибо за ваш труд! Жаль, что не все врачи такие....... Вот и лечимся по интернету....
Дорогая Ольга Михайловна!!!!Огромное СПАСИБО Вам за такое чуткое отношение к людям!!!Очень благодарна Вам за все видео,что удалось посмотреть!!!Все они просто бесценны!!!Они исцеляющие!!!!!Желаю Вам и Вашим близким здоровья и благополучия!!!!Живите в Любви и радости!!!Благодарю и преклоняюсь перед Вами за заботу о простых людях!!!!!
@viki8902
3 жыл бұрын
Благодарю
@user-wk3pt7iq4t
3 жыл бұрын
Доброе утро, Ольга Павловна! Как можно Вам позвонить?
@user-nt3xf3jq4u
2 жыл бұрын
Присоединюсь к сказанному!!!
@user-go3oe1ws7j
2 жыл бұрын
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Сейчас не возможно попасть в инстаграм. Диабет мучает меня около 10лет и врач говорит доживайте как можете. А в 45 жить очень хочется. Спасибо вам за то что вы есть
@user-rq5wb2fw3n
21 сағат бұрын
Здравствуйте. Диабет какой тип у вас?
@user-bd2ff7ot4s
20 сағат бұрын
У меня диабет 2типа
Тот случай, когда за 15 минут узнала больше, чем от нескольких лет наблюдения в поликлинике.
@o.p.3617
2 жыл бұрын
В том -то все и дело,в вы не уважаете своих врачей,не соблюдаете или игнорируете,то что они вам назначают .так почему врач должен за вами бегать и обьяснять?люди начните уважать врачей .
@user-uw3vy7wi9c
10 ай бұрын
@@o.p.36171
@Helen-el4mq
8 ай бұрын
А что вы здесь узнали нового? Я ничего. Мне эндокринолог дала список запрещенных продуктов с пояснениями и сказала, что на ужин углеводы полностью исключить. Сижу на диете и лекарства не принимаю никакие. А здесь и картошка, и куча круп... Ни слова про гликемический и инсулиновый индекс. На таком питании вы всегда будете пациентом с сахарным диабетом.
@galinagala5432
8 ай бұрын
Ваш комментарий о том ,как мало вами изучен вопрос о сахарном диабете .Двух одинаковых больных (СД 2-го типа) не существует.Каждый продукт совершенно по разному действует на больного . Всё проверяется глюкометром индивидуально с каждым продуктом ,овощем ,фруктом .Врач толковая . Будет желание ,посмотрите Мари Дениз,если вы диабетик 2-го типа.Она не врач ,но тоже очень толковая (держит свой диабет в стадии ремиссии в содружестве с врачом ,за счёт питания без лекарственных препаратов).
@user-mc2xe8qi7v
7 ай бұрын
❤ольга михайловна я20 лет с одной почкой и е 2тип сахара рада познакомиться с таким умным доктором богом дано я счаслива слушаю жду ваш урок Светлана К здоровья вам
Вот таких докторов,которые на вес золота нужно в первую очередь в стационаре работать чтобы лечить сахарнико́в. Дай бог вам здоровья и удачи во всем
Дорога Ольга Михайлівна спасибі вам за хороші кроки,Які ви приподаєте для нас діабетиків.Ви сама краща❤❤❤👍.Україна.Ми вас любимо і цінимо
Доктор Вы просто чудо настоящее, более подробно и так доходчиво ни один доктор не рассказал. Огромное Вам спасибо. Будте всегда здоровы и счастливы.
Обожаю этого доктора. На столько грамотно четко понятно и главное / заинтересовано в выздоровление подает информацию !!!!!
Спасибо за хорошее обьяснение про диабет,мне уже не страшно,каждый раз когда я вас слушаю ,все становитс я понятно,соблюдаю диету ,все хорошо❤❤❤
Спасибо большое за полезную информацию, от Вас я многое узнаю, тк таких грамотных специалистов у нас нет, а у меня диабет 2 типа 12лет, всегда с удовольствием смотрю ваши консультации, помоги Вам Господи!
@user-ug5il7xd2h
3 жыл бұрын
Спасибо большое за лекцию
@user-su6ld1bt9v
2 жыл бұрын
Девочки,этот эндокринолог - врач от бога нам в помощь.
Благодарю вас за позновательную консультацию , принимаю ее как профилактику от диобета.Уважаемая Ольга пусть все ваши планы желания сбываются❤
Нам Вас послал Господь Бог и Матерь Божья. Благодарю Вас. Счастья и здоровья Вам от всей души!!!
Ольга Павловна моя мама 50 лет болела деабетом прожила 90лет Я тоже болею 20 лет сахар 2типа держу сахар в норме,. спасибо Вам вы наша помшница.
@user-cv3qp4gs7w
3 жыл бұрын
Как вам это удается
@user-wk5ul4ux9y
3 жыл бұрын
Я, думаю,жёсткая диета,по себе знаю,но это сила воли плюс время на приготовление правильной еды,если ошибаюсь,поправьте.
Офигенный врач... Честно а главное, практикующий. Побольше бы видео таких. Можно попросить рассказать про супы?
@andryzivoglasov9975
3 жыл бұрын
Посмотрите варианты кето-супов, они хорошо вписываются в диету для диабетиков.
@user-oh2dk9uc4d
3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-ck7fq7xz9r
3 жыл бұрын
@@andryzivoglasov9975 кето диета не для тех, у кого проблемы с почками и халестерином. Мне ее врач запретил категорически и сказала прежде чем ее применять, сдать кучу анализов и подумать хорошо.
@andryzivoglasov9975
3 жыл бұрын
@@user-ck7fq7xz9r А я что предлагал переходить на кето-диету? Я писал только про кето-супы, а не про весь рацион питания. Читайте, пожалуйста, внимательно.
@andryzivoglasov9975
3 жыл бұрын
@@user-ck7fq7xz9r И еще обычные врачи ошибочно подразумевают, что кето-диета это повышенное содержание белка и жира. На самом деле белок в кето-диете не преобладает и за бжу следят, чтобы его непереесть на мясе. Насчет жиров так можно и нужно использовать только полезные жиры, которые очень важны для организма. И кстати чаще всего их недоедают, а увлекаются всякими трансжирами, что действительно вредно.
Ольга Михайловна, благодарю тысячу раз 🍀 Вы даже о бюджете подумали! Вы невероятная! ❤
Слушая вас, улучшается настроение. Появляется надежда, что всё будет хорошо. Выздоровление возможно. Надо дисциплинироваться и потрудиться.. Слава Богу за всё.
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо за ваши беседы.Здоровья вам на долгие годы и спасибо, что вы есть.
Огромное спасибо ,вы просто супер,такого врача я просто не встречала!
Я ТОЛЬКО НАЧАЛА ИЗУЧАТЬ , У МЕНЯ ТОЛЬКО ПОЗАВЧЕРА СТАЛО ИЗВЕСТНО И ХОРОШО ЧТО Я НАТКНУЛАСЬ НА ВАС ! СПАСИБО !
@user-mt4vn5vm4o
Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш труд! Благодарна Вашей саме за такую дочьВи очень нам нужни
Это просто чюдо прекрасное, что мне попался Ваш канал. Очень полезно доступно. Подача материала такая, что прямо сейчас хочется бежать и делать всё по правильному!! Спасибо!
Вы умница большая, благодарю ВАС, обожаем.любви и счастья желаем
Украина Днипро, Ольга Михайловна вас благодарит за информацию .
Ольга, большое вам спасибо!Вы такая молодец!!!Здоровья вам,счастья и удачи во всём!
Спасибо что спасёте людей!❤
Олечка ты находка для диабетчиков все что меня интересует вы все доступно рассказывает Большое спасибо Украина
@user-ho6oj8du2r
2 жыл бұрын
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
@user-di5vo3ik6t
2 жыл бұрын
Не ты, а вы, не диабетик, а диабетик... Фу
Я диабетик со стажем,но вы так помогли мне своими советами по питанию огромное спасибо!!!
@user-pd6fo9um8c
Жыл бұрын
Спасибо .я вас очень люблю вы хороший доктор
Дорогая Ольга, Вы, просто, супер доктор-эндокринолог! Никто так не рассказывал, как Вы! Благодарю Вас!!!
Спасибо вам большое за то ,что вы так доступно всё объясняете , всё так понятно ,хочется вас смотреть снова и снова ,у большие проблемы с лишним весом ,было шесть родов и четыре операции ,а возраст всего 34года ,буду стараться следовать вашим советам может у меня что то и получиться,дети уже взрослые и хочется быть здоровой и красивой мамой ,огромный вам лайк !!!!!
@user-et7gu7yg4u
5 ай бұрын
Ольга Михайловна, Вы такая классная. Спасибо Вам за ваш труд.
Умница красавица какая молодец как все говорить понятно спасибо большое дай бог вам здоровья, здоровья, здоровья и счастья
Какая вы умничка,какая молодец, всё грамотно, ясно и доступно.Спасибо за ваш труд.
Пожалуйста, больше о правильном меню. а мы уже с вами стали врачами..
Очень приятно вас Ольга слушать и слышать как вы правильно и всё доходчиво обьясняете вы действительно врач от Бога! Искренне благодарю вас за правильные и умные рекомендации питания, у меня выявили начало диабета второго типа, ничего не обьяснили выписали таблетки дали бумагу что есть можно, что нельзя, спасибо большое вам я надеюсь что Диабет при правильном питании уйдёт от меня.
Уважаемая Ольга Михайловна! Словами просто не выразить признательность за ваше отношение к людям. Как редко встретить сейчас грамотного, умного специалиста! Храни Вас Бог на долгие годы.
@nikolainikolaev7477
2 жыл бұрын
Спасибо
Огромное спасибо🙂👍 Про питание очень нужно и важно знать диабетику. Очень хорошо объясняете!
@user-cj4fg4cz8w
Жыл бұрын
Спасибо большое. Все четко и понятно. Берегите себя
Ангела Вам хранителя ! Здоровья Вам и долгих лет жизни без сахарного диабета !!! Спасибо Вам за все !!!
Без лишних слов. Спасибо, вы прекрасный врач. 🤗
Благодарю от всей души. Желаю Вам простого человеческого счастья!
Щиро дякую вам чудовому лікарю, за доступну інформацію, побільше би таких розумних лікарів. Захоплююсь вами з України.
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за Вашу работу. Вы очень умна и главное что Вы имеете подход к людям. Вы объясняете всё очень грамотно и доходчиво. Я думаю что Вы помогли многим и помогаете. Счастья Вам, здоровья и удачи.
Вы доктор от Бога! 🙏Огромная благодарность вам. Вас можно слушать бесконечно. Столько полезной информации.
Огромное спасибо за лекцию.
❤️Щиро вам дякую за потрібну інформацію!Приємно вас слухати!Ви краща із кращих!З повагою до вас,Ольга м. Київ.
Крутое видео! Абсолютно полезная информация. Не только для диабетиков, но и для любого здорового человека
Спасибо большое за нужную и ценную информацию. У моего мужа оказался диабет, а еду готовлю я, поэтому и меню мы поменяли и отношение к еде. Буду смотреть все ваши видео, что узнавать все больше.
Оленька спасибо вам огромное. Вы такая умничка. Всё так понятно и ясно... Благодарю вас за то что вы есть у нас 😘👍🥰
вы умница , красавица , высокий профессионал своего дела и плюс очень человечная ! даёте добро и делитесь знаниями!
Низкий поклон вашей маме.Баку 🇦🇿
Спасибо огромное дорогая!❤ Привет из Греции!
Побольше бы таких грамотных врачей.Спасибо ещё раз.
ОЛЕЧКА,БЛАГОДАРЮ ВАС!Все бы врачи были такие.!
Прочла про щедрость. Да, доктор Щедрая Душа, неравнодушная к людям.❤
. Ну просто молодец!!До того полезная информация и всё понятно и четко,без лишних слов.Все буду делать именно так!
Какой грамотный человек и умница
Ольга Михайловна, спасибо большое! Как всегда, очень актуально и информативно!
Преклоняюсь перед вашими знаниями!! Мы-диабетики совершенно не знаем как правильно составлять себе меню!! Спасибо Вам большое! Не знаю таких докторов,что могли все рассказать ,как Вы Ольга Михайловна!!
@user-fq4mj7ix1l
Жыл бұрын
Употребляйте семя горчицы по чайной ложки 3 раза до еды за 30 мин. Хорошо снижает сахар. Таблетки не пью, диеты не соблюдаю. Диабет 2 типа
@mmmmm5555m
6 ай бұрын
@@user-fq4mj7ix1lгде оно продается
Большое спасибо за очень полезные беседы! Мне очень все понятно. Спасибо большое.
Ольга Михайловна вы просто чудо. Спасибо вам за такой труд для нас
Позновательное видио, переболела короновирусом, появился сахар, теперь знаю, по Вашим видио, как мне с этим дальше жить, большое Вам спасибо
Профессор Ольга ! Как доходчиво !
Благодарю..какая вы прекрасныц доктор..Браво..очень всё понятно..Спасибо.❤